![牛筋土豆汤的做法 - 牛筋土豆汤怎么做]( "牛筋土豆汤的做法 - 牛筋土豆汤怎么做")
- “土豆被称为营养最高，热量最低的蔬菜，土豆的营养价值得到了人们的一致认同。土豆中的蛋白质甚至比大豆还好，最接近动物蛋白，土豆还有抗衰老的功效哦；牛肉是优良的高蛋白食品，营养丰富易于被人体吸收，含大量蛋白质，少量脂肪，还含钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸，及少量维生素...
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![土豆炖牛筋的做法 - 土豆炖牛筋怎么做]( "土豆炖牛筋的做法 - 土豆炖牛筋怎么做")
- “还是那份牛肉，一袋子里面还有一些牛筋，我特别喜欢吃牛筋因为很有嚼头，就像口香糖一样好吃~但是牛肉其实本来就不容易软烂更何况是牛筋，所以这次用的是慢火长时间炖的方法，然后配上土豆和青椒稍微炒一下，简直下饭啊！”食材明细主料牛筋（适量）土豆（适量）青椒（适量）辅料料酒（1勺）生抽（2大...
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![经典牛筋炖土豆如何做好吃又美味]( "经典牛筋炖土豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天牛筋炖土豆来啦！牛筋本身滑韧有嚼劲，口感淡嫩不腻，越嚼越香，其含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量较低，不含胆固醇，食用后能使皮肤更富有弹性和韧性，对于女性来说还可以延缓皮肤的衰老。土豆自然不用说，很多人的最...
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![牛筋炒土豆片的做法 - 牛筋炒土豆片怎么做]( "牛筋炒土豆片的做法 - 牛筋炒土豆片怎么做")
- “昨天晚上老公的同学拎着啤酒和小菜来找老公喝酒，这人还真没少买，10瓶啤酒还有好几样小菜，这俩人就这样边聊天边喝酒了。今天早上收拾屋子才看见还有好几盒小菜没有开封，于是就把这盒牛筋拿来炒土豆片吃了，别说，味道还挺不错的。”食材明细主料牛筋（100克）土豆（2个）辅料油（适量）盐（适...
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![牛筋蛋花汤的做法 【煲汤类】牛筋蛋花汤 牛筋蛋花汤怎么做]( "牛筋蛋花汤的做法 【煲汤类】牛筋蛋花汤 牛筋蛋花汤怎么做")
- “蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。”食材明细主料牛筋（适量）辅...
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![牛筋粉丝煮土豆的做法 - 牛筋粉丝煮土豆怎么做]( "牛筋粉丝煮土豆的做法 - 牛筋粉丝煮土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（330克）熟牛筋（260克）粉丝（50克）辅料咖喱块（2块）生抽（适量）盐（适量）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛筋粉丝煮土豆的做法步骤1、食材：土豆（已清洗去皮切开）、熟牛筋（已切开）、粉丝咖喱块2、烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开煮至土豆熟软。...
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![筋饼土豆丝的做法 - 筋饼土豆丝怎么做]( "筋饼土豆丝的做法 - 筋饼土豆丝怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）沸水（适量）辅料土豆（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）配料干辣椒（适量）盐（少许）白糖（3勺）醋（3勺）花椒（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）筋饼土豆丝的做法步骤1、面粉放入盆中，倒入适量沸水搅拌成雪花状。2、待冷却后揉成光滑的面团，包上保鲜膜静置10分钟。3、土豆、...
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![土豆烧牛筋的做法 - 土豆烧牛筋怎么做]( "土豆烧牛筋的做法 - 土豆烧牛筋怎么做")
- 食材明细主料牛筋（214克）土豆（2个）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）配料老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆烧牛筋的做法步骤1、材料：半熟牛筋、土豆（已洗净去皮）、干辣椒、桂皮、大料2、将已洗净去皮的土豆放在案板上切成滚刀块，待用。3、将半...
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![土豆牛肉汤的做法 - 土豆牛肉汤怎么做]( "土豆牛肉汤的做法 - 土豆牛肉汤怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）土豆（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）料酒（适量）黑胡椒粉（适量）生姜（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）土豆牛肉汤的做法步骤1、牛肉切成块，用盐、料酒、生姜、生抽、黑胡椒粉和植物油腌制30分钟。2、煮粥宝中倒入1升或更少的开水。3、腌好的牛肉放入...
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![牛肉牛筋豆腐粉丝汤如何做好吃又美味]( "牛肉牛筋豆腐粉丝汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉：500豆腐：1块牛筋：300粉丝：90辅料盐：适量鸡精：适量醋：适量大蒜：适量油：适量白砂糖：适量水：适量料酒：适量具体步骤1.锅里放油，待油热后放豆腐2.把切成块的豆腐放入锅中，然后翻炒一下3.把粉丝放入锅中，然后翻炒4.把牛...
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![家常菜土豆烧牛筋如何做好吃又美味]( "家常菜土豆烧牛筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛筋：215土豆：2个辅料干辣椒：适量桂皮：适量大料：适量老抽：适量盐：适量鸡精：适量白糖：适量具体步骤1.材料：半熟牛筋、土豆（已洗净去皮）、干辣椒、桂皮、大料。2.将已洗净去皮的土豆放在案板上切成滚刀块，待用。3.将...
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![牛肉筋炖土豆的做法 - 牛肉筋炖土豆怎么做]( "牛肉筋炖土豆的做法 - 牛肉筋炖土豆怎么做")
- 食材明细主料牛肉筋（600克）土豆（3个）辅料炖肉料（适量）盐（适量）酱油（适量）香叶（适量）桂皮（适量）大料（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛肉筋炖土豆的做法步骤1、土豆去皮洗净切块2、泡入清水中3、牛肉筋切块4、放入冷水中5、用大火煮开，并去掉浮沫6、焯15分钟把牛肉筋捞出来...
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![牛筋汤的做法 - 牛筋汤怎么做]( "牛筋汤的做法 - 牛筋汤怎么做")
- “冷冷的冬天就得吃吃这个补补！”食材明细主料牛筋（750克）辅料党参（15克）枸杞（10克）红枣（10克）客家黄酒（200ml）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛筋汤的做法步骤1、牛筋一条2、牛筋砍块，药材洗干净都放到电力高压锅3、加五碗水煲一小时4、一小时后煲好了5、装一碗牛筋汤6、在牛筋汤...
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![牛筋土豆的做法 - 牛筋土豆怎么做]( "牛筋土豆的做法 - 牛筋土豆怎么做")
- 食材明细主料牛筋（适量）辅料土豆（适量）八角（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）陈皮（适量）山楂（适量）冰糖（适量）小米辣（适量）肉末（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛筋土豆的做法步骤1、牛筋洗净，放入电饭煲，水没过牛筋即可，除了小米辣和肉末加所有调料，煮汤功能2个小时...
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![肉筋炖土豆的做法 - 肉筋炖土豆怎么做]( "肉筋炖土豆的做法 - 肉筋炖土豆怎么做")
- 食材明细主料肉筋（适量）土豆（适量）辅料豆腐（适量）西红柿（适量）青椒（适量）配料辣椒粉（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）大茴香（适量）调和油（适量）微辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）肉筋炖土豆的做法步骤1、肉筋切片（好炖，老年人也能吃）把葱切段，豆腐切成三角形，姜切片，西红柿土豆切块2、调和油入...
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![牛筋丸土豆粉的做法 - 牛筋丸土豆粉怎么做]( "牛筋丸土豆粉的做法 - 牛筋丸土豆粉怎么做")
- 食材明细主料牛筋丸（适量）土豆粉（适量）辅料葱（适量）生菜（适量）调料辣椒油（适量）香辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛筋丸土豆粉的做法步骤1、食材备用。2、锅中热油煸香葱段。3、加入清水放入牛筋丸煮沸。4、放入土豆粉煮沸。5、加入生菜，少许盐，装盘后加入辣椒油即可。6、成品。...
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![牛筋肉土豆胡萝卜面的做法 #面食#牛筋肉土豆胡萝卜面 牛筋肉土豆胡萝卜面怎么做]( "牛筋肉土豆胡萝卜面的做法 #面食#牛筋肉土豆胡萝卜面 牛筋肉土豆胡萝卜面怎么做")
- “牛筋中含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。牛筋能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。”食材明细主料牛腩（50...
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![牛肉牛筋丸粄汤的做法 牛肉牛筋丸粄汤（河粉汤） 牛肉牛筋丸粄汤怎么做]( "牛肉牛筋丸粄汤的做法 牛肉牛筋丸粄汤（河粉汤） 牛肉牛筋丸粄汤怎么做")
- 食材明细主料牛筋丸（15颗）牛肉（适量）水粄（一斤（3人份）（河粉））香葱（3根）地都东菜（少量）辅料酱油（少量）生粉（少量）油（少量）盐（少量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉牛筋丸粄汤的做法步骤1、切好适量牛肉，加入适量油、盐；少量生粉、酱油，伴匀腌制待用。（牛肉切薄一些口感更好）2、香葱洗干净，切成葱...
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![牛筋烧土豆的做法 - 牛筋烧土豆怎么做]( "牛筋烧土豆的做法 - 牛筋烧土豆怎么做")
- “家常美味～牛筋与土豆的完美搭配，咸香入味，非常不错哦！”食材明细主料土豆（适量）牛筋（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛筋烧土豆的做法步骤1、土豆去皮后切成滚刀块备用。2、烧好的牛筋提前解冻备用。3、热锅冷油，放入土豆翻炒均匀。4、放...
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![牛蹄筋炖土豆的做法 - 牛蹄筋炖土豆怎么做]( "牛蹄筋炖土豆的做法 - 牛蹄筋炖土豆怎么做")
- 食材明细主料牛蹄筋（一斤）辅料土豆（一个）南瓜（一块）辣椒（一个）粉条（适量）酱油（一勺）蚝油（一勺）甜面酱（一勺）黄豆酱（一勺）白糖（半勺）料酒（两勺）牛肉粉（小半勺）小米辣（两个(干，湿均可)）葱末（少许）姜末（少许）蒜末（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛蹄筋炖土豆的做法步骤1、先将牛蹄筋切段，锅中防水烫一...
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![美味的牛筋炖土豆如何做好吃又美味]( "美味的牛筋炖土豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟换季了，大家可以适量吃点牛筋炖土豆，牛筋口感淡嫩不腻，搭配些土豆一起炖，制作简单，土豆吸收汤汁的香味吃起来相当美味，可能有人觉得不好吃，但是也有很多的人喜欢吃这道菜。要怎们做好吃的牛筋炖土豆呢，首先做法要...
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![圣女果牛筋丸土豆的做法 - 圣女果牛筋丸土豆怎么做]( "圣女果牛筋丸土豆的做法 - 圣女果牛筋丸土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（2个）圣女果（12个）牛筋丸（1包）辅料番茄沙司（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）圣女果牛筋丸土豆的做法步骤1、食材：土豆。2、圣女果。3、牛筋丸。4、番茄沙司。5、将土豆洗净、去皮。6、放在案板上切成块，待用。7、将圣女果清洗一下。8...
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![炖牛筋土豆小萝卜如何做好吃又美味]( "炖牛筋土豆小萝卜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蹄筋：300土豆（黄皮）：200水萝卜：50辅料味精：8姜：10大葱：10盐：3猪油（炼制）：25酱油：6花椒：3辣椒(红尖干)：10八角：2具体步骤1.?用高压锅将牛蹄筋炖烂取出，晾凉后切成块（2厘米长）备用；2.土豆切成大方块；3.葱切段、姜切片；4.干椒切...
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![浓汤牛筋火的做法 浓汤牛筋火锅 浓汤牛筋火怎么做]( "浓汤牛筋火的做法 浓汤牛筋火锅 浓汤牛筋火怎么做")
- 食材明细主料牛筋（半斤多）牛筋丸（4颗）西洋菜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）浓汤牛筋火的做法步骤1、牛筋解冻，洗净，放入电压力锅内胆中，加入几片姜和两个八角，插电，调节“高压”和“猪蹄档”，跳压再继续压15分钟。2、压好的牛筋取出。3、把牛筋及汤一起倒入汤锅中...
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![土豆烧牛筋 - 原来牛筋不会难嚼啊如何做好吃又美味]( "土豆烧牛筋 - 原来牛筋不会难嚼啊如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛筋：200土豆：100辅料生姜：适量葱花：适量料酒：少许白糖：少许精盐：少许味精：少许酱油：适量大料：适量花椒：适量干辣椒：适量植物油：适量具体步骤1.牛筋洗净切条，土豆去皮洗净，切滚刀块。2.锅内冷油入花椒和干辣椒爆香,然后...
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