![有颜有料的完美沙拉公式的做法 - 有颜有料的完美沙拉公式怎么做]( "有颜有料的完美沙拉公式的做法 - 有颜有料的完美沙拉公式怎么做")
- “嗨我是+柒最近的天气真的是热到爆炸，每天都没有胃口，不知该吃点什么，炎热的夏天又是减肥的最好季节，既然没胃口，就给自己来份五彩缤纷的沙拉吧。对于女孩子，这是一道再好不过的减肥餐，补充了一日所需的蔬菜量和蛋白质。有颜值又有料，就算是家中来客人，也可以拿来做前菜。每个人...
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![日式土豆沙拉的做法 日式土豆沙拉（深夜食堂） 日式土豆沙拉怎么做]( "日式土豆沙拉的做法 日式土豆沙拉（深夜食堂） 日式土豆沙拉怎么做")
- “午夜12点，报时钟响起，城市的一隅，属于一家食堂的时间开始了。菜谱只有猪肉套餐，但你想吃的都可以点。这个食堂就叫做《深夜食堂》。当时看这个日剧时，就想把里面介绍的食物做一遍，刚好家里有做土豆沙拉的材料就做了，土豆沙拉需要蛋黄酱，我用的是自制的蛋黄酱，但我还是觉得买的更...
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![俄式红菜沙拉的做法 俄式红菜沙拉甜菜沙拉方法一 俄式红菜沙拉怎么做]( "俄式红菜沙拉的做法 俄式红菜沙拉甜菜沙拉方法一 俄式红菜沙拉怎么做")
- “红菜头是俄罗斯人很喜欢的食材，便宜又有益健康。据说是可以清洁血液，生吃熟吃都可以。托淘宝的福，可以随时买到汁水丰富的红菜头，今天收到鲜的，立马做了先生喜欢的这道沙拉，以安慰他那被工作掏空了的胃。红菜头在东北被叫做甜菜，以前种的不少，是做食糖的原材料，很少被当作菜吃，因...
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![打卡站意式披萨 - 有颜值更有料]( "打卡站意式披萨 - 有颜值更有料")
- 虽然西式快餐市场百家争鸣，但味道与颜值都兼具的意式披萨品牌却少之又少，打卡站秉持着要带给消费者更新、更好、更经典的意式披萨理念，将打卡站打造成全国连锁的披萨品牌，让更多的人能吃到经典的意式披萨。打卡站披萨一直坚守为消费者提供高品质的美味体验，凭借自身的特色，在市...
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![日式土豆沙拉的做法 超级好吃的日式土豆沙拉 日式土豆沙拉怎么做]( "日式土豆沙拉的做法 超级好吃的日式土豆沙拉 日式土豆沙拉怎么做")
- “土豆沙拉是一道私家菜，由于味道鲜美又富有营养，已成为不少女性朋友的居家首选。土豆中含有的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下；而其他人体需要的营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。如此看来，土豆被营养学家誉为“十全十...
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![意式米沙拉的做法 意式米沙拉-夏日懒人餐 意式米沙拉怎么做]( "意式米沙拉的做法 意式米沙拉-夏日懒人餐 意式米沙拉怎么做")
- “最近天气真的太热了，大家是不是热的吃不下饭了呢？今天小松就为大家带来一道意大利特有的大米沙拉，既清爽又开胃，吃完了保你凉爽又满足~”食材明细主料大米（150g）辅料西红柿（80g）奶酪（80g）火腿（50g）青豆（40g）彩椒（75g）黑橄榄（40g）酸黄瓜（40g）金枪鱼罐头（100g）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![土豆泥沙拉的美味 - 你有没有尝试过呢？]( "土豆泥沙拉的美味 - 你有没有尝试过呢？")
- 土豆泥沙拉的美味是我们都很熟悉的，也是我们不容错过的，软软糯糯的，入口即化的口感，让人很难忘记，并且很有助于消化，营养价值也是很高的，尤其是在炎炎夏日里吃，更是清热解暑，很是开胃。今天小编就带你们更深层面的了解这道美食，快来看看吧。土豆泥沙拉做法一原料：中等土豆2个，鸡蛋1个...
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![蔬果沙拉的做法 健康养颜的 - 蔬果沙拉 蔬果沙拉怎么做]( "蔬果沙拉的做法 健康养颜的 - 蔬果沙拉 蔬果沙拉怎么做")
- 食材明细主料酸奶（1/2个）黄瓜（1条）生菜（生菜）辅料植物油（1茶匙）配料醋（半茶匙）盐（少许）胡椒粉（适量）番茄酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果沙拉的做法步骤1、苹果，黄瓜切成如图的形状，生菜用手随意撕成碎片。然后把处理好的蔬果全部放到盘子里。2、把B的调料放在小碗里搅拌均匀...
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![蒲公英洋葱沙拉的做法 - 蒲公英洋葱沙拉怎么做]( "蒲公英洋葱沙拉的做法 - 蒲公英洋葱沙拉怎么做")
- “蒲公英俗称婆婆丁，又被称作下火草。是北方常见的野菜之一，可生吃，炒食，做汤，炝拌，风味独特。有清热解毒的药用价值。洋葱中的营养成分十分丰富，性温味辛甘。有祛痰，利尿，健胃润肠，解毒杀虫杀菌作用。蒲公英拌洋葱寒温结合有利健康。”食材明细主料蒲公英（1大把）新洋葱（1个）西红柿（1个）...
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![帝王蟹沙拉酱的做法 花样美食 - 帝王蟹沙拉酱完美邂逅 帝王蟹沙拉酱怎么做]( "帝王蟹沙拉酱的做法 花样美食 - 帝王蟹沙拉酱完美邂逅 帝王蟹沙拉酱怎么做")
- 食材明细主料帝王蟹足（适量）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）帝王蟹沙拉酱的做法步骤1、常温解冻帝王蟹2、腿在关节处剪下来。3、要最长这段。4、剪下来的长腿。5、那上面的一层壳减掉。6、挤上沙拉酱。7、烤箱202℃，上层烤15分钟。沙拉酱上色就可以了。8、...
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![补肾养颜沙拉的做法 - 补肾养颜沙拉怎么做]( "补肾养颜沙拉的做法 - 补肾养颜沙拉怎么做")
- “沙拉制作简单，但是要想好吃有营养健康的沙拉却很难。养生沙拉选择是的新鲜的秋葵、圣女果、还有胶原蛋白丰富的的水晶猪皮冻。再配上蛋黄酱，拌一拌就可以很美味的吃。秋葵具有蔬菜之王的称号，营养丰富堪比人参，口感爽滑，肉质柔嫩，风味独特。具有清热解毒，润燥滑肠功效。秋葵具...
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![俄式什锦沙拉的做法 餐前头盘“俄式什锦沙拉” 俄式什锦沙拉怎么做]( "俄式什锦沙拉的做法 餐前头盘“俄式什锦沙拉” 俄式什锦沙拉怎么做")
- “节日家宴招待俄罗斯朋友的一款沙拉，“俄式什锦沙拉”。制作这道沙拉用的主要有，土豆、胡萝卜、酸黄瓜、红肠等，一切都是按照俄式的做法，俄式的沙拉做起来很简单，具体做法如下；”食材明细主料土豆（250克）胡萝卜（150克）毛豆（50克）红肠（120克）酸黄瓜（80克）水煮蛋（100克）沙拉酱（100克）辅料盐（1克...
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![沙拉酱里面有什么材料]( "沙拉酱里面有什么材料")
- 主要有鸡蛋、植物油、白砂糖等材料。沙拉酱的原料主要是大量的植物油和鸡蛋，其中还有少量的白砂糖、水、食盐、食醋以及部分食品添加剂和香料等作为辅料。在欧洲，大多使用橄榄油用于制作沙拉酱。在亚洲，则大多使用大豆色拉油来制作沙拉酱。...
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![西式早餐的做法 完美西式早餐烤面包片+水果沙拉+牛奶 西式早餐怎么做]( "西式早餐的做法 完美西式早餐烤面包片+水果沙拉+牛奶 西式早餐怎么做")
- “没有面包机也可以烤出金黄酥脆的面包片：兜兜的完美西式早餐~~~烤面包片+水果沙拉+牛奶哦吼吼~~~本来打算买个烤面包机的没想到平底锅一样可以烤出好吃的面包！！好高兴啊！！省钱了！！！早上吃水果营养吸收最好了~~~水果沙拉~~营养丰富又美味~~~牛奶当然是西式早餐必不可少的~~”食材...
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![蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉 蒲公英藜麦鲜虾沙拉怎么做]( "蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉 蒲公英藜麦鲜虾沙拉怎么做")
- “院子里的蒲公英长出来嫩嫩的叶子来了，就几棵，不值当挖来吃，我就把嫩叶揪下来做个沙拉吧。”食材明细主料蒲公英嫩叶（小许）藜麦（15g）大虾（一个）辅料黄瓜（80g）血橙（1个）食用油（小许）清水（40g）红椒（小许）调料芝麻盐（（黑胡椒）小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤1...
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![澳式沙拉的做法 - 澳式沙拉怎么做]( "澳式沙拉的做法 - 澳式沙拉怎么做")
- “名为“澳式沙拉”，其实这是一道地道的中式凉拌菜，食材、调料都是身边唾手可得的，只是因为菜的“发明人”身在澳洲，所以起了这么个入乡随俗的名字，呵呵，味道美极了。”食材明细主料生菜（1棵）西红柿（1个）圆葱（适量）鸡蛋（1个）辅料小磨香油（1大勺）米醋（1大勺）酱油（2大勺）味精（适量）酸咸（口味）拌（工艺...
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![沃道夫沙拉的做法 【美式】沃道夫沙拉 沃道夫沙拉怎么做]( "沃道夫沙拉的做法 【美式】沃道夫沙拉 沃道夫沙拉怎么做")
- “沃道夫沙拉是一款非常经典的美式沙拉。今天做的是改良版的。有蔬菜有水果有坚果，还有美味的酱料。营养丰富、口感有层次，而且操作还十分的简单。”食材明细主料圆生菜（70g）西芹（80g）葡萄（100g）核桃仁（5粒）苹果（130g）辅料盐（适量）柠檬汁儿（适量）花生酱（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![快乐星汉堡有颜有料 - 更有好前景！]( "快乐星汉堡有颜有料 - 更有好前景！")
- 不知道吃什么的时候，吃西式快餐吧!和朋友逛街逛累了，去西式快餐店放松一下吧!追个剧好像少了点什么，点一些炸鸡汉堡薯条这类西式快餐经典美味吧。如今，西式快餐在国内的餐饮市场上有着一定的人气，不管什么场景下都能看到它的身影，所以市场上铺天盖地的都是各种西式快餐加盟项目...
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![沙拉汁和沙拉酱有什么区别]( "沙拉汁和沙拉酱有什么区别")
- 1、质地不同。沙拉汁的质地会更加的稀稠一些，而沙拉酱的质地会更加的浓稠一点。2、味道不同。虽然沙拉汁和沙拉酱主要的制作原料都是相同的，但是沙拉汁里面可能会加入一些油醋汁或者是其他的蒜汁，香草汁来提升味道。而沙拉酱就不会添加这些东西，味道会更纯正一些。...
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![果蔬沙拉的做法 果蔬沙拉(草莓，蒲公英等) 果蔬沙拉怎么做]( "果蔬沙拉的做法 果蔬沙拉(草莓，蒲公英等) 果蔬沙拉怎么做")
- “草莓，丑桔维C含量高，具有减肥效果，抗氧化，防衰老，可以清洁肠胃，柠檬可以消脂。蔬菜是非常营养健康的。蔬菜，水果和干果混合制作沙拉。会最大限度的保持住蔬菜水果干果中的各种营养不至于被破坏，其排毒、减肥、美容、养颜的作用十分明显。”食材明细主料草莓（5个）丑桔（1个）蒲公英（100...
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![高颜值低脂沙拉——藜麦沙拉图解]( "高颜值低脂沙拉——藜麦沙拉图解")
- 又到了蝉鸣阵阵的夏天，吃啥都觉得容易发胖，然后又不知道吃什么。如果怕吃胖那就来一盘藜麦沙拉吧！高颜值健康营养又美味。容易做又不用加热，既保持食材的原汁原味，又保护蔬菜中的各种营养物质被人体充分吸收掉。主料大虾：一斤藜麦米：15克芦笋：15克圣女果：30克苦苣：15克荷兰豆：适量腰...
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![法式沙拉的做法 - 法式沙拉怎么做]( "法式沙拉的做法 - 法式沙拉怎么做")
- 食材明细主料菊苣（适量）西红柿（适量）黄椒（适量）鸡蛋（适量）莳萝（适量）辅料糖（适量）盐（适量）鱼盐（适量）橄榄油（适量）蒜泥（适量）黑胡椒（适量）泰式甜辣酱（适量）红酒醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）法式沙拉的做法步骤1、把所有蔬菜洗净，西红柿和黄椒分别去籽切条。鸡蛋煮熟去掉皮切成片。2、将...
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![沙拉鸡蛋卷的做法 沙拉与蛋饼的完美结合---沙拉鸡蛋卷 沙拉鸡蛋卷怎么做]( "沙拉鸡蛋卷的做法 沙拉与蛋饼的完美结合---沙拉鸡蛋卷 沙拉鸡蛋卷怎么做")
- “早餐想吃沙拉又吃蛋饼怎么办？那就把它们组合在一起吧！今天为大家推出---沙拉鸡蛋卷”食材明细主料鸡蛋（2个）面粉（200g）鸡柳（2块）西红柿（1个）辅料番茄酱（适量）沙拉酱（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）沙拉鸡蛋卷的做法步骤1、准备食材2、鸡柳、西红柿切块3、鸡柳煮熟4、西红柿和...
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![紫甘蓝沙拉的做法 完美沙拉---紫甘蓝沙拉 紫甘蓝沙拉怎么做]( "紫甘蓝沙拉的做法 完美沙拉---紫甘蓝沙拉 紫甘蓝沙拉怎么做")
- “神秘的颜色，爽脆的口感，丰富味觉层次都隐藏在那像花一样的外表之下，当这份色香味俱佳的沙拉呈上餐桌时，谁会没有好心情？”食材明细主料紫甘蓝（半个）水煮蛋（2枚）黄瓜（1根）辅料柠檬汁（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝沙拉的做法步骤1、将紫甘...
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![法式沙拉的主要食材有哪些]( "法式沙拉的主要食材有哪些")
- 香菜、西生菜、樱桃番茄、红黄甜椒、洋葱、橄榄油、法国黄芥末酱、法国红醋等。法式沙拉包括法式蔬菜沙拉、法式尼斯沙拉等，法式蔬菜沙拉制作的材料包括黑胡椒碎、西生菜、甜椒、橄榄油、柠檬汁等。法式尼斯沙拉制作的主要材料包括鸡蛋、黑橄榄、青豆、番茄、青豆、沙拉等...
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