![泡蒜爆南瓜藤的做法 - 泡蒜爆南瓜藤怎么做]( "泡蒜爆南瓜藤的做法 - 泡蒜爆南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）泡蒜（适量）辅料辣椒（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡蒜爆南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤丢掉老茎，撕去外面带绒毛的表皮掐段洗净。2、炒锅倒油烧热，下泡蒜辣椒炝锅。3、下入南瓜藤爆炒，断生放盐、少许鸡精调味即可盛起。4、这是一道快...
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![蒜炒嫩南瓜藤如何做好吃又美味]( "蒜炒嫩南瓜藤如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料嫩南瓜藤：适量辅料具体步骤1.把南瓜藤表面的皮(刺毛毛的)撕掉掐成一小段的2.锅里油热了放去剥好的蒜头爆炒，再倒入撕好的南瓜藤翻炒放入适量的盐、味精等调味料按自己的口味3.是要脆就早点起锅...
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![蒜香番薯藤的做法 蒜香番薯（地瓜）藤 蒜香番薯藤怎么做]( "蒜香番薯藤的做法 蒜香番薯（地瓜）藤 蒜香番薯藤怎么做")
- “不久前老家在种番薯，看到鲜绿的番薯藤，一家人就在讨论能不能吃。索性就拿来做做看。”食材明细主料番薯藤（500g）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜末（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香番薯藤的做法步骤1、选取新鲜的番薯藤2、将叶子和茎上的薄衣剥去，切段3、在锅里倒入...
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![猪油炒南瓜藤的做法 - 猪油炒南瓜藤怎么做]( "猪油炒南瓜藤的做法 - 猪油炒南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪油炒南瓜藤的做法步骤1、这是南瓜藤，去皮，洗净，焯水，过凉水，攥干水。2、将南瓜藤、小米椒、蒜匀切成末。3、热锅放猪油。4、小火将蒜末、小米椒煸香。5、放入南瓜藤，翻...
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![南瓜藤怎么炒]( "南瓜藤怎么炒")
- 在日常生活中，我们的饮食习惯依旧如原来的，每天坚持荤素搭配的原理进行遵循着。虽说每天我们都会吃上几道素菜，加起来蔬菜的数量也不算少了~~但南瓜藤怎么炒或许并不是很多小伙伴所了解的吧，今天就由我来和大家好好说说吧~~南瓜藤怎么炒一、蒜蓉南瓜苗⒈材料南瓜苗、蒜头、油...
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![炝炒南瓜藤的做法 - 炝炒南瓜藤怎么做]( "炝炒南瓜藤的做法 - 炝炒南瓜藤怎么做")
- “第一次买第一次做”食材明细主料南瓜藤（四两）辅料大蒜（两粒）盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤用盐水浸泡二十分钟捞出备用，蒜拍碎。2、锅烧热放油，爆香蒜粒放南瓜藤爆炒加盐即可3、也可盖上焖三四秒，出锅...
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![南瓜藤汤的做法 - 南瓜藤汤怎么做]( "南瓜藤汤的做法 - 南瓜藤汤怎么做")
- “南瓜藤是我最爱吃的青菜，每个夏季百吃不厌。”食材明细主料南瓜藤（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜藤汤的做法步骤1、新鲜的南瓜藤，摘下嫩叶和杆，剥掉外皮，洗净。2、切成碎丁。3、热锅放油，将南瓜藤炒熟。4、可多炒一会。5、加上一碗水，继续煮开几分钟，撒...
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![南瓜藤怎么吃]( "南瓜藤怎么吃")
- 南瓜是一种非常好吃的食物，而且南瓜也是非常的有营养，南瓜除了自身之外，包括南瓜籽，南瓜花，南瓜藤这些，都是可以食用的，只是具体的食用方法不太一样，那今天小编就带大家了解一下，生长南瓜的南瓜藤怎么吃。南瓜藤怎么吃一、炒南瓜藤材料：南瓜藤适量调料：食盐适量、蒜适量、胡椒粉适量...
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![南瓜藤炒豆豉的做法 - 南瓜藤炒豆豉怎么做]( "南瓜藤炒豆豉的做法 - 南瓜藤炒豆豉怎么做")
- “应季菜。看到菜场有卖想起小时候妈妈炒过，这也是我第一次做。步骤很简单，就是剥南瓜藤的皮花点时间，剥了之后记得洗手，因为有绒毛，在手上容易痒。”食材明细主料南瓜藤（300g）黑豆豉（50g）红辣椒（1个）辅料大蒜（3瓣）油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜藤炒豆豉的做法步...
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![肉末爆炒南瓜藤如何做好吃又美味]( "肉末爆炒南瓜藤如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜藤：适量瘦肉：适量辅料盐：适量生粉：适量料酒：适量食用油：适量香油：适量具体步骤1.先把老藤掐掉，再跟剥蚕丝似的，把藤的表皮仔仔细细剥掉，最上端的嫩叶保留；2.水烧开后放入南瓜藤焯水1分钟；3.马上用水冲凉；4.把南...
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![凉拌南瓜藤的做法 - 凉拌南瓜藤怎么做]( "凉拌南瓜藤的做法 - 凉拌南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）辅料蒜（适量）小米辣（适量）调料生抽（适量）盐（适量）香油（适量）香醋（适量）糖（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤摘好，放入烧开水的锅里加些盐油，焯水断生后过冷开水。2、蒜末，小米辣剁碎，加入生抽，耗油，糖，香醋，盐，香油拌匀。3、...
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![南瓜藤炒肉的做法 - 南瓜藤炒肉怎么做]( "南瓜藤炒肉的做法 - 南瓜藤炒肉怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）南瓜藤（适量）辅料蒜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜藤炒肉的做法步骤1、瘦肉切条，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、南瓜藤撕去带绒毛的老茎，洗净。3、切成段，蒜瓣拍扁切碎。4、南瓜藤入沸水...
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![蒜炒南瓜藤的做法 - 蒜炒南瓜藤怎么做]( "蒜炒南瓜藤的做法 - 蒜炒南瓜藤怎么做")
- “四季如春的普洱几乎一年四季都有南瓜藤卖，只是价格不同而已，南瓜藤口味清新爽口，含有丰富的粗纤维和维生素还可以帮助消化。南瓜藤可炒可煮，但不论怎么做我都喜欢吃。”食材明细主料南瓜藤（300克）蒜（1枚）辅料油（适量）盐（适量）辣椒（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒...
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![蒜蓉南瓜藤的做法 快手小炒菜:蒜蓉南瓜藤 蒜蓉南瓜藤怎么做]( "蒜蓉南瓜藤的做法 快手小炒菜:蒜蓉南瓜藤 蒜蓉南瓜藤怎么做")
- “色泽碧绿，咸鲜适口，味道很好😋”食材明细主料南瓜藤尖（适量）小米椒（一个）辅料姜（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）八角（2个）花椒（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉南瓜藤的做法步骤1、嫩南藤只取嫩叶和嫩尖儿。2、开水绰八成熟。3、捞出备用。4、锅内适量油烧热，姜蒜，八...
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![肉片炒南瓜藤的做法 - 肉片炒南瓜藤怎么做]( "肉片炒南瓜藤的做法 - 肉片炒南瓜藤怎么做")
- “南瓜杆粗粗嫩嫩的，还是中空的，杆上还有一点点毛刺，新鲜水灵。这在城市里见不到，只有到农村才能有机会得到。我姨在农村包了一块地，种了不少蔬菜，因此我也有了小便利，时常去玩打点“野味”回来。”食材明细主料猪肉（200克）南瓜藤杆（数根）辅料植物油（适量）淀粉（一小勺）料酒（少许）盐（适量）酱...
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![蒜泥南瓜藤的做法 - 蒜泥南瓜藤怎么做]( "蒜泥南瓜藤的做法 - 蒜泥南瓜藤怎么做")
- “颜色绿莹莹，茎叶脆嫩，清爽可口。”食材明细主料南瓜藤（适量）小米椒（2个）辅料蒜泥（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）陈醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥南瓜藤的做法步骤1、择洗嫩南瓜藤尖儿及嫩茎。2、沸水中适量盐，南瓜藤绰两三分钟水。3、过凉水，捞出控水。4、捣好的蒜...
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![肉末炒南瓜藤的做法 - 肉末炒南瓜藤怎么做]( "肉末炒南瓜藤的做法 - 肉末炒南瓜藤怎么做")
- “人的一生，朋友众多，然而，能为你花心思的有多少？你生命中，除开父母，是否有这么一个人？在Ta没钱的时候，Ta愿意为你花时间；在Ta有钱的时候，Ta愿意为你花钱。这个人，不管是时间还是金钱，只要你需要，Ta都愿意为你花心思，而Ta为你做的这一切都没要你回报。如果有，恭喜你，你非常幸运，请好好珍惜...
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![青椒南瓜藤的做法 - 青椒南瓜藤怎么做]( "青椒南瓜藤的做法 - 青椒南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）辅料蒜末（适量）青椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤洗净。2、青椒切丝、蒜切末。3、锅中热油、小火炒香蒜末。4、倒入南瓜藤爆炒至变色变软。5、加入青椒丝。6、调入适量的盐、鸡精。7、翻炒均匀...
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![清炒南瓜藤的做法 - 清炒南瓜藤怎么做]( "清炒南瓜藤的做法 - 清炒南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）辅料红椒（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜藤的做法步骤1、准备南瓜藤。2、撒去茎部的皮。3、把南瓜藤茎叶分开，准备红椒和蒜末。4、锅中油热放入红椒和蒜末煸香。5、放入南瓜藤茎部翻炒几下。6、再放入南瓜...
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![素炒南瓜藤的做法 - 素炒南瓜藤怎么做]( "素炒南瓜藤的做法 - 素炒南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）红椒（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒南瓜藤的做法步骤1、原料2、南瓜藤撕丝，掐段。3、热锅冷油4、加蒜片5、倒入南瓜藤，红椒6、加盐，味精调味7、成品。...
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![南瓜藤炒鸡蛋的做法 - 南瓜藤炒鸡蛋怎么做]( "南瓜藤炒鸡蛋的做法 - 南瓜藤炒鸡蛋怎么做")
- “蛋黄藤绿，咸鲜适口。”食材明细主料南瓜藤（适量）鸡蛋（3个）小米椒（适量）辅料姜（适量）八角（一个）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜藤炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋3个，小米椒，南瓜藤。2、南瓜藤绰熟，捞出控水。3、切成三指段。4、鸡蛋打散。5、锅内适量...
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![辣炒南瓜藤的做法 - 辣炒南瓜藤怎么做]( "辣炒南瓜藤的做法 - 辣炒南瓜藤怎么做")
- “南瓜藤是一道好吃的青菜，只是要有耐心把外皮老筋斯掉把老叶摘掉。（最好只留梗别的都不要，要是不怕浪费的话啊）”食材明细主料南瓜藤（300克）辅料干辣椒（适量）蒜头（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤一把。2、撕去外皮老筋，叶子最好都...
- 13177
![炒南瓜藤的做法 - 炒南瓜藤怎么做]( "炒南瓜藤的做法 - 炒南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（1把）小红椒（4个）辅料蒜蓉（适量）原味（口味）未知（难度）炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤剥了皮，放清水里泡5分钟2、锅内下油一大勺，蒜蓉爆香，下小米椒，下南瓜藤大火爆炒3分钟，加入适量盐，出锅了，香喷喷好吃的南瓜藤出锅了。3、装碗出锅了，好吃不上火，...
- 29008
![南瓜藤土豆汤的做法 - 南瓜藤土豆汤怎么做]( "南瓜藤土豆汤的做法 - 南瓜藤土豆汤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（一小把）土豆（3个）辅料猪油（一小匙）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜藤土豆汤的做法步骤1、南瓜藤放水里洗净。2、洗净的南瓜藤剥去有绒毛的外皮，捡去老茎叶备用。3、土豆洗净去皮，切成厚片。4、把土豆放锅里加适量水和小匙猪油煮熟。5、土豆煮熟后...
- 12030
![蒜香南瓜藤的做法 - 蒜香南瓜藤怎么做]( "蒜香南瓜藤的做法 - 蒜香南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）小米椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香南瓜藤的做法步骤1、食材。2、蒜切末、小米椒切圈。3、锅注油烧热、下蒜和小米椒炒香。4、下南瓜藤炒几下。5、调入盐。6、炒几下出锅。7、成品图。...
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