![腐汁苦瓜的做法 吃苦的季节----腐汁苦瓜 腐汁苦瓜怎么做]( "腐汁苦瓜的做法 吃苦的季节----腐汁苦瓜 腐汁苦瓜怎么做")
- “夏季是吃苦的季节，吃苦瓜当然是首选。苦瓜也叫“凉瓜”，其味苦性寒，归心经，所以炎热的季节宜多吃苦瓜。苦瓜不仅有清心明目、清凉解渴、泻六经实火之功，还有益气生津、解除疲劳的作用。另外，苦瓜除归心经外，还入肺经和胃经，因而它还具有泻肺通便、健脾开胃、解毒消痈等功效。夏...
- 15637
![橙汁苦瓜的做法 - 橙汁苦瓜怎么做]( "橙汁苦瓜的做法 - 橙汁苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（一根）甜橙（一个）辅料蜂蜜（两茶匙）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙汁苦瓜的做法步骤1、准备食材2、苦瓜去掉瓜醸切片，甜橙去皮切片3、煮锅倒入清水烧开下苦瓜焯水，加入半茶匙盐煮两分钟4、甜橙倒入手持搅拌器打成汁5、将橙汁倒入苦瓜，加入两茶匙蜂蜜拌...
- 30001
![苦瓜苹果汁的做法 - 苦瓜苹果汁怎么做]( "苦瓜苹果汁的做法 - 苦瓜苹果汁怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）苹果（适量）蜜蜂（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜苹果汁的做法步骤1、材料如下。2、苦瓜切小块。3、放入机中。4、苹果切小块。5、放入机中。6、加入适量纯净水榨汁。7、加入适量蜂蜜搅拌均匀。8、开动啦。...
- 10507
![蜂蜜苦瓜汁的做法 - 蜂蜜苦瓜汁怎么做]( "蜂蜜苦瓜汁的做法 - 蜂蜜苦瓜汁怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料蜂蜜（适量）调料温开水（适量）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜苦瓜汁的做法步骤1、苦瓜洗净去籽后切块备用。2、将苦瓜块放入破壁机杯中。3、加入少量的温开水。4、通电后按果蔬汁功能键启动，两分半钟结束。5、成品杯中加入适量的蜂蜜。6、倒入苦...
- 28321
![苦瓜牛奶汁的做法 苦瓜牛奶汁－瘦身减肥 苦瓜牛奶汁怎么做]( "苦瓜牛奶汁的做法 苦瓜牛奶汁－瘦身减肥 苦瓜牛奶汁怎么做")
- “蔬菜汁常常能解除体内椎积的毒素和废物，因为，蔬菜汁进入人体消化系统会使血液呈碱性，把积在细胞中的毒素容解并排出体外。而且鲜蔬菜汁可以缓解疲劳，改善便秘，预防疾病的效果。但是，蔬菜汁人一定的味道，可与柠檬汁，苹果汁等水果汁搭配，喝起来更可口。蔬菜汁最好不要加入白沙糖，如...
- 5407
![苦瓜雪梨汁的做法 - 苦瓜雪梨汁怎么做]( "苦瓜雪梨汁的做法 - 苦瓜雪梨汁怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）雪梨（适量）辅料凉开水（适量）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜雪梨汁的做法步骤1、少量的苦瓜挖去里面的籽洗净切薄片。2、适量雪梨去核后切薄片。3、将切好的苦瓜和雪梨放入榨汁杯中。4、加入少许凉开水打成汁。5、倒出即可饮用。6、成品。...
- 17182
![蜜汁香苦瓜的做法 - 蜜汁香苦瓜怎么做]( "蜜汁香苦瓜的做法 - 蜜汁香苦瓜怎么做")
- “一直喜欢苦瓜，上次也做了苦瓜，但是和这次的口感、口味是不同的。这一次的应该更适合做下酒菜，美味又解酒的。苦瓜配上香软的香瓜，味道甚至美妙。就连不喜欢苦瓜的朋友都说味道挺好，感觉吃一些很不错的。下面把这一款小菜推荐给大家。”食材明细主料苦瓜（一根）香瓜（一块）辅料大蒜...
- 5394
![橙汁苦瓜条的做法 - 橙汁苦瓜条怎么做]( "橙汁苦瓜条的做法 - 橙汁苦瓜条怎么做")
- “夏天多吃苦瓜好，但是家人都嫌味道苦，吃的不多，今天换个做法，试试用橙汁粉泡苦瓜，果然不让我失望，苦味减少许多，满满的橙汁味，这种做法超简单，大家试试吧。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料橙汁粉（20g）苦味（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橙汁苦瓜条的做法步骤1、准备食材。2、苦瓜去瓤切成...
- 13389
![酿苦瓜豆腐的做法 酿苦瓜，酿豆腐 酿苦瓜豆腐怎么做]( "酿苦瓜豆腐的做法 酿苦瓜，酿豆腐 酿苦瓜豆腐怎么做")
- “以前不知道有这种菜的，是嫁给我老公后才知道他们那里还有这种小吃，可以拿来吃夜宵，还可以当主食哦！我老公是广西平南人,他们那里好像是晚上才有得卖，便宜但我觉得蛮好吃，所以想跟大家来分享一下哈！”食材明细主料苦瓜（两根）油豆腐（三两）糯米（半斤）后上肉（半斤）韭菜（一小把）西红柿（三个）辅...
- 7060
![黄瓜苦瓜汁的做法 - 黄瓜苦瓜汁怎么做]( "黄瓜苦瓜汁的做法 - 黄瓜苦瓜汁怎么做")
- “胃火重的时候，除了饮食要清淡一点，医生还建议每周吃二次"苦”，多吃苦瓜、苦苣菜、蒲公英等含苦味的蔬菜，今天用黄瓜和苦瓜榨个汁，解暑又养生！”食材明细主料苦瓜（1根）黄瓜（1根）辅料冰糖（适量）调料纯净水（1000ml）苦味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜苦瓜汁的做法步骤1、准备食材清洗...
- 13093
![蜜汁苦瓜的做法 - 蜜汁苦瓜怎么做]( "蜜汁苦瓜的做法 - 蜜汁苦瓜怎么做")
- “炎炎夏日来一盘蜜汁苦瓜清清火吧！”食材明细主料苦瓜（200g）辅料蜂蜜（15g）枸杞（5g）白糖（5g）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁苦瓜的做法步骤1、枸杞加水浸泡，蜜汁：（蜂蜜10g、白糖5g、水5g）调匀2、苦瓜洗净3、从中间切开去仔4、斜刀切片5、不要太薄2mm即可6、锅中加水，水里加2g盐...
- 19371
![香橙苦瓜汁的做法 - 香橙苦瓜汁怎么做]( "香橙苦瓜汁的做法 - 香橙苦瓜汁怎么做")
- “私菜食谱经ーー香橙苦瓜汁苦瓜是自家的常客，也是夏季的冰凉食谱，每一到初夏苦瓜即到处可见，当然现在一年四季也均有苦瓜，苦瓜饮品是自家喜爱的，搭配着柳橙汁味觉是香中带点酸甜苦干的味道，请亲爱的美食朋友一起慢慢地分享“私菜食谱经ーー香橙苦瓜汁”。”食材明细主料苦瓜（24...
- 20769
![蜜汁苦瓜的做法 还是稍微有些苦的 - 蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎么做]( "蜜汁苦瓜的做法 还是稍微有些苦的 - 蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎么做")
- “家里正好有苦瓜都快要放坏掉了所以就拿来做个蜜汁苦瓜当练练手好了~其实做出来也是给我妈吃我自己嫌苦从来不吃苦瓜的...总之放到冰箱里冰一下拿出来吃口感啊什么的还是不错的我妈说不错已经不算苦了不过我还是觉得苦...好吧下面切入正题~！”食材明细主料苦瓜（两根）辅料枸...
- 2549
![椒汁苦瓜的做法 - 椒汁苦瓜怎么做]( "椒汁苦瓜的做法 - 椒汁苦瓜怎么做")
- “现代营养学家认为，苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。”食材明细主料苦瓜（2根）辅料青辣椒（2根）配料酱油（1汤匙）陈醋（2汤匙）大蒜（6瓣）盐（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒汁苦瓜的做法步骤1、准备材料。2、苦瓜清洗干净，挖去苦瓜中间的瓤，斜刀切片。3...
- 27701
![苹果苦瓜汁的做法 苹果系列四：苹果苦瓜汁 苹果苦瓜汁怎么做]( "苹果苦瓜汁的做法 苹果系列四：苹果苦瓜汁 苹果苦瓜汁怎么做")
- “苦瓜清热解毒，是夏天好朋友，连同冬瓜和西瓜也是”食材明细主料苹果（1个）苦瓜（适量）辅料冰开水（150ml）苦味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果苦瓜汁的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、苦瓜去瓤，切小丁3、苹果去皮，去芯，切小块4、一同放入搅拌机，加入凉开水5、搅拌1分钟，倒入过筛网，隔...
- 14904
![苦瓜豆腐的做法 - 苦瓜豆腐怎么做]( "苦瓜豆腐的做法 - 苦瓜豆腐怎么做")
- “清热散火，很适合热天食用。”食材明细主料手工老豆腐（1盒）辅料苦瓜（适量）咸鸭蛋（适量）虾仁（适量）葱花（适量）调料香油（适量）盐（适量）枸杞（适量）蚝油（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜豆腐的做法步骤1、苦瓜切成小段，去掉瓜仁。2、碗中放豆腐、咸鸭蛋、虾仁、香油、盐、葱...
- 14494
![苦瓜汁怎么做好喝 - 苦瓜汁的功效作用]( "苦瓜汁怎么做好喝 - 苦瓜汁的功效作用")
- 苦瓜是我们生活中一种常见的蔬菜，特别是在夏季。苦瓜具有清热解毒等功效，对皮肤也非常好，但是因为它是苦的，所以有些人不太喜欢吃。夏天快到了，我们何不把苦瓜榨成汁来喝。问题来了，苦瓜汁怎么做好喝？今天小编就给大家讲讲苦瓜的功效作用以及好喝的做法。一、苦瓜汁的功效作用1...
- 6721
![苦瓜蜂蜜汁的做法 - 苦瓜蜂蜜汁怎么做]( "苦瓜蜂蜜汁的做法 - 苦瓜蜂蜜汁怎么做")
- “苦瓜蜂蜜汁、苦瓜和蜂蜜它们都可以清热解毒、祛痘除斑、减肥美容的功效。苦瓜有清暑除烦、解毒、明目、益气壮阳的功效。近年来的药理分析表明，苦瓜所含有的苦瓜多肽类物质有快速降低血糖的功能，能够预防和改善糖尿病的并发症，具有调节血脂，提高免疫力的作用。”食材明细主...
- 19247
![柠檬苦瓜汁的做法 - 柠檬苦瓜汁怎么做]( "柠檬苦瓜汁的做法 - 柠檬苦瓜汁怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）柠檬（适量）辅料蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠檬苦瓜汁的做法步骤1、先把食材准备好，然后把苦瓜柠檬切成一小块，放进榨汁机里，加水，一起榨2、最后一步加上蜂蜜，一杯可口的柠檬苦瓜汁完成3、完工...
- 9051
![健康苦瓜汁的做法 - 健康苦瓜汁怎么做]( "健康苦瓜汁的做法 - 健康苦瓜汁怎么做")
- “做一杯苦瓜汁，预防糖尿病哦！”食材明细主料苦瓜（2条）水（50克）苦味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）健康苦瓜汁的做法步骤1、苦瓜切片，待用2、倒入苦瓜，加入水，按果蔬3、榨好啦！只不过可能有些人受不了那个味道，可以加一些蜂蜜或糖哦！...
- 11351
![梨子苦瓜汁的做法 - 梨子苦瓜汁怎么做]( "梨子苦瓜汁的做法 - 梨子苦瓜汁怎么做")
- “在微燥的秋季，来杯梨子苦瓜汁，不但可以袪火，还有润肺的功效！搭配蜂蜜功效更好！”食材明细主料梨子（一个）苦瓜（少许）辅料凉开水（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梨子苦瓜汁的做法步骤1、准备所需食材：梨子去皮切成小块，苦瓜洗净去瓤切块，凉开水适量。2、把食材放入破...
- 29518
![蜜汁苦瓜的做法 【夏日小凉菜】---蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎么做]( "蜜汁苦瓜的做法 【夏日小凉菜】---蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎么做")
- “苦瓜作为夏日的清火食材，是咱们餐桌上的最好选择。可是有人吃不惯，那就试试我这种---蜜汁苦瓜。在冰箱中冰镇的凉爽苦瓜，吃上一口，甜中带着微苦，慢慢却会有苦尽甘来的感觉。”食材明细主料苦瓜（一根）辅料枸杞（15粒）配料蜂蜜（8克）白糖（8克）凉白开（40克）甜味（口味）腌（工艺）一小时（耗时）简单（难...
- 8442
![酱汁苦瓜鸡的做法 - 酱汁苦瓜鸡怎么做]( "酱汁苦瓜鸡的做法 - 酱汁苦瓜鸡怎么做")
- “这款酱汁苦瓜鸡是我挺爱吃的，是学的但又没学全，但口味也还不错。”食材明细主料鸡腿（一支）辅料苦瓜（一支或两支小的）配料酱油（适量）盐（适量）甜面酱（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱汁苦瓜鸡的做法步骤1、鸡腿去掉骨头，切成条，不过发现鸡腿肉太零散了，不好切成工整的形状。苦...
- 26454
![蜜汁苦瓜的做法 排毒养颜--蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎么做]( "蜜汁苦瓜的做法 排毒养颜--蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1根）胡萝卜（20克）辅料蜂蜜（30克）冰糖（20克）酱油（10毫升）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜汁苦瓜的做法步骤1、先将苦瓜洗净。2、切成薄片。3、过热水淖一下，捞出来过一下凉开水。4、锅里放水，放入冰糖熬制。5、蜂蜜30毫升。6、倒入蜂蜜、酱油，熬制浓稠即可。7、将...
- 7575
![苦瓜汁的做法 - 苦瓜汁怎么做]( "苦瓜汁的做法 - 苦瓜汁怎么做")
- “人们总说天热吃些苦味有益健康，苦瓜可是现在市场里最火的蔬菜了，但苦瓜的味道可不是每个人都能接受的，为了掩盖苦瓜的苦味，有的人生食蘸酱，有的人炒食，今天我来榨汁。苦瓜榨汁为了盖住苦瓜的苦味，可以加蜂蜜，加白糖，但这样热量太高，那配什么会更好呢？快来尝尝我榨的这杯苦瓜汁吧，颜...
- 21986
美味库
