![香喷喷的甘笋蒸排骨如何做好吃又美味]( "香喷喷的甘笋蒸排骨如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟香喷喷的甘笋蒸排骨选取维生素富足的甘笋和瘦肉蛋白丰富的排骨作为主食材进行搭配，将排骨蒸得软嫩，入口即化，如果你的家里有老人还有小孩子的话，可以经常做来吃哦。原材料常见且价格适宜，在经济上和身体摄入都...
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![甘笋流沙包的做法 花色面点（4）——甘笋流沙包 甘笋流沙包怎么做]( "甘笋流沙包的做法 花色面点（4）——甘笋流沙包 甘笋流沙包怎么做")
- 食材明细主料低粉（250克）辅料胡萝卜（1根）酵母（1茶匙）咸蛋黄（3个）黄油（75克）奶粉（1.5大匙）配料白糖（1/2大匙）吉士粉（3茶匙）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）甘笋流沙包的做法步骤1、制作流沙包的材料。2、烤盘上铺上锡纸，把蛋黄放到中间。3、烤箱150℃预热，把蛋黄加热至熟。4、熟蛋黄碾碎成...
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![甘笋猪肉包的做法 - 甘笋猪肉包怎么做]( "甘笋猪肉包的做法 - 甘笋猪肉包怎么做")
- “甘笋其实就是红萝卜，它味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，具有润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；对食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明治疗有一定的辅助作用。胡萝卜营养丰富，含较多的钙、磷、铁等矿物质，能促进儿童生长。并且适合各种人类食用，尤其是更适宜癌症、高血...
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![西芹甘笋炒鸡片的做法 家常菜：西芹甘笋炒鸡片 西芹甘笋炒鸡片怎么做]( "西芹甘笋炒鸡片的做法 家常菜：西芹甘笋炒鸡片 西芹甘笋炒鸡片怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（300克）辅料西芹（100克）甘笋（50克（胡萝卜））姜片（10克）葱段（10克）配料花生油（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（少量）胡椒粉（少量）水淀粉（少量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹甘笋炒鸡片的做法步骤1、准备原料：鸡胸肉，西芹，甘笋，姜，葱。2、调料：花生油，盐，味精，蚝油，白糖，胡椒粉...
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![健体甘笋香菇鸡腿汤如何做好吃又美味]( "健体甘笋香菇鸡腿汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟甘笋香菇鸡腿汤制作方法简单，不耗费时间，非常时候烹饪初学者。鸡肉的蛋白质含量非常高，还含有维生素c和维生素e，容易消化，利于人体吸收，有强壮身体，增强体力的作用，鸡肉还有益气养血，健脾胃，活血脉的功效。香菇营养...
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![甘笋拌青笋的做法 【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋 甘笋拌青笋怎么做]( "甘笋拌青笋的做法 【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋 甘笋拌青笋怎么做")
- “这道菜十分的清爽可口，冬季夏季都是可以吃的。”食材明细主料甘笋（100g）莴笋（300g）青椒（50g）辅料葱末（适量）配料盐（适量）味精（适量）花椒油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘笋拌青笋的做法步骤1、准备食材：莴笋、甘笋、青椒。2、莴笋、甘笋洗净切片，青椒切丝。葱切末...
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![美味的莲子甘笋排骨汤如何做好吃又美味]( "美味的莲子甘笋排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟没事的时候在家里面给家里面的人炖一些好喝又营养的汤，对他们来说就是非常幸福的事情了。今天下午没事情就早点回家给家里面的人炖一锅美味的莲子甘笋排骨汤给他们喝一喝，给他们补充一些营养。这道汤味道还...
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![鲜肉甘笋饺如何做好吃又美味]( "鲜肉甘笋饺如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉(肥瘦)：200g胡萝卜：100g辅料白菜：盐：克白酱油：克酱油：克淀粉(豌豆)：香油：克胡椒粉：克植物油：具体步骤1.面粉加水适量揉搓成面团，再把面团分小块，再擀成适当大小的面皮，备用。2.白菜洗净，放入开水中氽烫发至软后捞出...
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![我的甘笋木耳金钩汤如何做好吃又美味]( "我的甘笋木耳金钩汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家里每日三餐，最不能缺少的就是汤了，不仅我喜欢喝，家里的大人小孩也很喜欢喝，我的甘笋木耳金钩汤做法简单，味道鲜美，并且具有极高的营养价值，十分适合食用，我的甘笋木耳金钩汤里面采用了营养价值极高的胡罗卜，长期...
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![甘笋猪脚筋洋葱汤如何做好吃又美味]( "甘笋猪脚筋洋葱汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟你是否会是不是蹦出想要自己煲汤的想法；你是否会因为有了煲汤的想法却停顿在怎么煲汤的问题上了？如果你的回答是肯定的，那么这道甘笋猪脚筋洋葱汤是十分适合你的。甘笋猪脚筋洋葱汤的汤汁鲜美，口感清单，富有营...
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![美味的甘笋猪脚筋洋葱汤如何做好吃又美味]( "美味的甘笋猪脚筋洋葱汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟甘笋营养特别丰富，功能也特别多，它可以清脏腑，消积食，生津开胃，滋阴补血，化痰，而猪脚就更不用说了，营养也特别丰富，两者结合起来就是一到美味佳肴，甘笋猪脚筋洋葱汤，这道菜一般家宴中都有，味道鲜美，不油腻，汤也特别鲜，喜...
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![甘笋芡实生鱼汤如何做好吃又美味]( "甘笋芡实生鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时甘笋的营养价值极高，它的口感颇佳，生鱼汤十分鲜美，鱼肉肉质鲜嫩，富含蛋白质，对大脑发育极好，这道菜肴整个十分鲜美鱼的鲜嫩和甘笋的清香相互渗入，入口汁浓，十分可口。主料瘦肉：250g黑鱼：2条胡萝卜：2个辅料油：适量姜：1块...
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![甘笋木耳炒虾仁的做法 - 甘笋木耳炒虾仁怎么做]( "甘笋木耳炒虾仁的做法 - 甘笋木耳炒虾仁怎么做")
- “在潮汕地区，虾仁可分为鲜虾仁和干虾仁，以鲜美甘甜著称；可与多种食材搭配烹饪。所以小编在众多与虾仁搭配的菜色中，挑选出这道：甘笋木耳炒虾仁”食材明细主料鲜虾（300克）胡萝卜（1个）木耳（10个）辅料芝麻油（适量）砂糖（适量）粟米粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甘笋木耳炒虾...
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![好喝的甘笋木耳金钩汤如何做好吃又美味]( "好喝的甘笋木耳金钩汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟这款甘笋木耳金钩汤各位亲们有没有喝过呢？真的是挺美味的哦，而且也是比较的清甜的呢，所用的材料的功效也是杠杠的哦，例如里面的玉米可以帮助人们健脾和消食的哦，里面的木耳呢，可以帮助我们滋肾养胃的呢，而且虾肉...
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![甘笋炒扁豆的做法 - 甘笋炒扁豆怎么做]( "甘笋炒扁豆的做法 - 甘笋炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（165克）甘笋（135克）辅料干辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甘笋炒扁豆的做法步骤1、材料：扁豆、甘笋、干辣椒（已剪开）2、将扁豆摘洗干净，捞出待用。3、将甘笋清洗一下、去皮。4、放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入已剪开的...
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![咸猪骨苹果甘笋汤的做法 - 咸猪骨苹果甘笋汤怎么做]( "咸猪骨苹果甘笋汤的做法 - 咸猪骨苹果甘笋汤怎么做")
- “这是一锅能用不浪费的汤，并不是最好的汤，纯粹是为了不浪费那两块咸猪蹄的骨头再加上苹果和红萝卜而做的，反正天气热，多喝汤也挺好。”食材明细主料咸猪蹄骨（2~3大块）中型苹果（3个）中型红萝卜（3条）辅料生姜（3片）调料精盐（适量）果味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）咸猪骨苹果甘笋汤的做法...
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![好吃的甘笋炒青菜面如何做好吃又美味]( "好吃的甘笋炒青菜面如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟甘笋炒青菜面是一种受很多人的欢迎的面，如果你想在家里面就能吃到这样的美食，那就按照我下面的步骤来做，相信你能做出适合你的。是素食者的福音，相当的清淡，它营养丰富，受大多数人的喜爱。现在想想那个味，我都久...
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![甘笋玉米汁如何做好吃又美味]( "甘笋玉米汁如何做好吃又美味")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料胡萝卜：两根玉米：两根白砂糖：适量辅料具体步骤1.把甜玉米洗干净剥粒！2.胡萝卜洗干净切块！记得要切小块！因为太大，搅拌机打不碎3.放进搅拌机，加适量的水和白砂糖！4.我用的是九阳豆浆机！按干豆程序！大约十分钟就会自...
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![甘笋玉竹鱼尾汤的做法 - 甘笋玉竹鱼尾汤怎么做]( "甘笋玉竹鱼尾汤的做法 - 甘笋玉竹鱼尾汤怎么做")
- “甘笋就是红萝卜，含有大量胡萝卜素，维生素A......是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，补肝明目的作用，是机体生长的要素，鲩鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，鲩鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。其含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜...
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![玉米甘笋猪尾汤#新鲜如何做好吃又美味]( "玉米甘笋猪尾汤#新鲜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪尾巴胶质含量很高，具有很好的养生食疗功效，这道玉米甘笋猪尾汤就是一道非常简单的猪尾巴料理菜肴，采用猪尾巴作为主要食材，高压锅焖煮至熟烂，将猪尾巴的胶质全部溶解在汤中，配以玉米的特殊甜味和甘笋的爽脆口...
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![美容靓汤甘笋猪脚筋洋葱汤如何做好吃又美味]( "美容靓汤甘笋猪脚筋洋葱汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟此菜又名甘笋猪脚筋洋葱汤，其实名字不同而已，故弄玄虚，其实都是一道菜，富含胶原蛋白的猪蹄，配上被美味的干笋，就成就了一道美容靓汤，猪蹄的营养就不用多说了吧，干笋最大的特点就是补水，因此这道汤品的感觉不言而喻...
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![家常甘笋木耳如何做好吃又美味]( "家常甘笋木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:24分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：10胡萝卜：350辅料粟米油：适量蚝油：适量生粉：适量鸡粉：适量胡椒粉：适量砂糖：适量清水：适量具体步骤1.食材：胡萝卜和干木耳。2.准备芡汁（适量的蚝油、鱼露、砂糖、生粉、鸡粉、胡椒粉、清水）。3.拌匀。4.将...
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![排骨萝卜甘笋汤的做法 - 排骨萝卜甘笋汤怎么做]( "排骨萝卜甘笋汤的做法 - 排骨萝卜甘笋汤怎么做")
- “这是夏天的图，现在上传来说说做汤，本来是种青萝卜，种着种着倒成了红皮萝卜了，而且很多纤维很硬，用来做汤最好了，同时也加了红萝卜和苹果，汤就更鲜美了。”食材明细主料排骨（约350克）红萝卜（2条）红皮萝卜（2条）苹果（1个）辅料清水（适量、）生姜（8片）调料食盐（适量、）胡椒粉（1/3小勺）原味（口味）炖（工艺...
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![苹果甘笋牛骨汤的做法 - 苹果甘笋牛骨汤怎么做]( "苹果甘笋牛骨汤的做法 - 苹果甘笋牛骨汤怎么做")
- “搞到一包牛骨，想着法子做各种汤，突然想到了苹果，做起苹果汤，既有肉味双清甜，健康有益润心肺。”食材明细主料牛骨（约400克）小红萝卜（1/2饭碗）苹果（2个）辅料生姜（10片）香叶（2片）调料精盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苹果甘笋牛骨汤的做法步骤1、把牛骨解冻后放入清水，加精盐1小...
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![甘笋洋葱粉条汤如何做好吃又美味]( "甘笋洋葱粉条汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道家常菜。简单易做，食材也都是普通的食材，有胡萝卜，洋葱，粉条，猪骨汤等，这几类放在一起健康营养。胡萝卜含有大量维生素。可以完美补充人体的能量，猪骨汤还有滋补的作用，健脾润肠。把这些食材一起搭配，口感...
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