![木耳姜红糖粥的做法 - 木耳姜红糖粥怎么做]( "木耳姜红糖粥的做法 - 木耳姜红糖粥怎么做")
- “黑木耳，有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。生姜，发汗散寒，促进血流，加快出汗，促进消化。红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。木耳姜红糖粥，可以...
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![糖醋木耳的做法 - 糖醋木耳怎么做]( "糖醋木耳的做法 - 糖醋木耳怎么做")
- 食材明细主料木耳（200克）黄瓜（1根）香菜（少许）洋葱（半个）盐（适量）辣椒（2个）辅料辣椒油（适量）醋（2汤勺）糖（2茶匙）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋木耳的做法步骤1、木耳提前泡发，入开水煮熟。黄瓜、香菜、辣椒洋葱洗净2、黄瓜、木耳、洋葱、辣椒切成小块，香菜切小段3、混合盛入碗...
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![木耳生姜红枣汤的做法 黑木耳生姜红枣花生汤 木耳生姜红枣汤怎么做]( "木耳生姜红枣汤的做法 黑木耳生姜红枣花生汤 木耳生姜红枣汤怎么做")
- “9月28在美食天下安家后，有半个月没有来这里了，在此深刻检讨下自己，以后一定坚持照顾好这里的家。今天上来看到有新活动，很是高兴，可我是新手，不知道有没有资格参加呢？疑惑ing......不管那么多了，毕竟来这里的目的是为了和大家交流分享厨房心得的。如果有幸能参加活动，如果您觉得...
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![红糖银耳百合粥的做法 - 红糖银耳百合粥怎么做]( "红糖银耳百合粥的做法 - 红糖银耳百合粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（适量）干百合（适量）红豆（适量）银耳（适量）辅料水（适量）红糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红糖银耳百合粥的做法步骤1、红豆，糯米，百合隔夜浸泡。2、银耳提前泡发。3、汤锅入水放入红豆和糯米。4、放入银耳。5、加入百合。6、大火煮沸转小火慢炖三十分钟。7、...
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![鸡蛋木耳粥的做法 【鸡蛋木耳粥】 鸡蛋木耳粥怎么做]( "鸡蛋木耳粥的做法 【鸡蛋木耳粥】 鸡蛋木耳粥怎么做")
- “老公在家的时候，每顿饭基本上都是要有干有稀，之前基本上都是饼+米粥，最近我为了省事儿，大多是熬玉米面糊糊给他喝。。。话说，他们老家那里，管这种玉米面糊糊叫做粥，而我通常意义上认为的粥被他们叫做饭。。。头一次去他家的时候，人家说做粥喝吧，我满心高兴，结果上桌一看就傻眼了...
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![红枣银耳冰糖粥的做法 - 红枣银耳冰糖粥怎么做]( "红枣银耳冰糖粥的做法 - 红枣银耳冰糖粥怎么做")
- 食材明细主料红枣（5颗）银耳（1朵）大米（半杯）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣银耳冰糖粥的做法步骤1、食材准备：银耳泡发，红枣洗净，大米半杯洗净2、红枣除核切片3、银耳摘小朵，将大米，银耳，红枣一起放入电砂锅内，大火煮开4、大火煮开后，放入适量冰糖，转小火煮一小...
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![黑木耳生姜花生红枣汤的做法 - 黑木耳生姜花生红枣汤怎么做]( "黑木耳生姜花生红枣汤的做法 - 黑木耳生姜花生红枣汤怎么做")
- “黑木耳是一种营养丰富的食用菌，味甘性平，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，增强消化能力，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。红枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效，被誉...
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![姜汁木耳 的做法 姜汁木耳 姜汁木耳 怎么做]( "姜汁木耳 的做法 姜汁木耳 姜汁木耳 怎么做")
- “给大家推荐一道操作简单，而且能够促进消化的菜木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王，它的营养价值非常高医学研究证明：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生”食材明细主料木耳（适量）辅料...
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![木瓜红枣银耳糖水的做法 - 木瓜红枣银耳糖水怎么做]( "木瓜红枣银耳糖水的做法 - 木瓜红枣银耳糖水怎么做")
- “又见银耳汤，入冬了一周里面，我均会做上一次银耳汤。这一天我要做银耳汤了，一朋友就讲让我加入木瓜，按他的话讲，木瓜跟银耳是好配的二款食材，于是我就听他得，今天做了这样子一款。味儿多了一份木瓜的清香哦。”食材明细主料木瓜（1个）银耳（3朵）辅料红枣（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三...
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![木耳红枣粥的做法 八宝粥系列之木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做]( "木耳红枣粥的做法 八宝粥系列之木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料木耳（适量）红枣（适量）黑米（适量）红豆（适量）大麦（适量）燕麦（适量）大米（适量）辅料糖（适量）原味（口味）未知（难度）木耳红枣粥的做法步骤1、共200克左右，大拇指大小六七朵，红枣四...
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![黑白木耳粥的做法 - 黑白木耳粥怎么做]( "黑白木耳粥的做法 - 黑白木耳粥怎么做")
- “银耳有补肾、润肺、生津、提神及润泽肌肤的功效，对治疗慢性支气管炎和肺心病有显着的效果。木耳有益气润肺、养血养荣的作用。对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。”食材明细主料大米（150克）辅料木耳（10朵）银耳（5克）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑白木耳粥的做...
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![小米银耳红糖粥的做法 - 小米银耳红糖粥怎么做]( "小米银耳红糖粥的做法 - 小米银耳红糖粥怎么做")
- 食材明细主料小米（适量）银耳（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）小米银耳红糖粥的做法步骤1、银耳放入电炖锅中炖熟。2、锅中放入小米加入适量水大火烧开转小火将小米熬出米油至熟。3、将炖熟的银耳放入小米粥中。4、加入红糖。5、拌匀煮开即可。6、装盘。...
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![木耳香菇粥的做法 养颜粥品——木耳香菇粥 木耳香菇粥怎么做]( "木耳香菇粥的做法 养颜粥品——木耳香菇粥 木耳香菇粥怎么做")
- “美女的养颜秘密武器——粥品和菌类。这道菜兼顾营养和风味，最重要的是，集粥和菌类之大成，有美容抗衰老的功效。”食材明细主料大米（适量）辅料香菇（适量）木耳（适量）南瓜（适量）玉米渣（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）木耳香菇粥的做法步骤1、木耳、香菇泡发。2、电饭锅中煮大米...
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![制作黑木耳姜红糖要注意什么]( "制作黑木耳姜红糖要注意什么")
- 1、在煲黑木耳姜红糖之前，切记要把黑木耳浸泡在清水里一个小时左右，使其泡发，再剪掉多余紧缩的黑木耳，这样做煲出来的汤才更加鲜美可口。2、把黑木耳放进锅里煮时，切记清水不要加太多，只要稍微没过木耳就可以，否则影响口感。...
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![木瓜银耳糖水的做法 【木瓜银耳糖水】 木瓜银耳糖水怎么做]( "木瓜银耳糖水的做法 【木瓜银耳糖水】 木瓜银耳糖水怎么做")
- “经常喝用木瓜、银耳和莲子这几种材料煲出的糖水，能够养阴润肺，可以保持皮肤嫩滑，防止皱纹过早出现，对女性是很有益处的，爱自己就动手为自己煲一碗养颜糖水吧。”食材明细主料木瓜（半个约200克）银耳（三小朵约50克）莲子（1把约50克）辅料冰糖（约80克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木...
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![冰糖红枣枸杞银耳粥的做法 - 冰糖红枣枸杞银耳粥怎么做]( "冰糖红枣枸杞银耳粥的做法 - 冰糖红枣枸杞银耳粥怎么做")
- “夏天了，我喜欢很早起来，用高压锅做冰糖红枣枸杞银耳粥，凉着，等到中午家人下班放学的时候喝，很清爽的！还喜欢听孩子说：“妈妈，能不能再盛一碗？”......心里很美的，喜欢这种家的感觉。”食材明细主料红枣（适量）枸杞（适量）银耳（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖红枣枸杞...
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![核桃木耳粥的做法 - 核桃木耳粥怎么做]( "核桃木耳粥的做法 - 核桃木耳粥怎么做")
- “平常吃黑木耳都是用来做炒菜，用木耳煮粥只是巧合，只为了消灭泡多了的木耳。用核桃和木耳煮出来的粥味道不错，家人都喜欢吃。”食材明细主料大米（100克）辅料核桃仁（20克）黑木耳（5克）红枣（8颗）调料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃木耳粥的做法步骤1、准备上述的食材：大...
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![木耳红枣粥的做法 美颜木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做]( "木耳红枣粥的做法 美颜木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做")
- “木耳红枣粥，是一道春季养生食谱，春季养生、养颜美容、产后恢复、气血双补、还可调节高血压。黑木耳中铁的含量极为丰富，因此黑木耳养血驻颜，常吃可令人肌肤红润，容光焕发，益气养血。”食材明细主料大米（100克）黑木耳（15克）无核小枣（30克）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（...
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![木耳红枣粥的做法 - 木耳红枣粥怎么做]( "木耳红枣粥的做法 - 木耳红枣粥怎么做")
- “木耳富含胶质能把残留在人体肠道内的毒素吸附集中起来排出体外，搭配上能补血、养颜的红枣，排毒美容的功效更佳。”食材明细主料大米（100g）辅料红枣（50g）木耳（20g）纯净水（1500ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳红枣粥的做法步骤1、大米和红枣，备用。2、黑木耳，备用。3、大米...
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![木耳炒姜丝的做法 - 木耳炒姜丝怎么做]( "木耳炒姜丝的做法 - 木耳炒姜丝怎么做")
- “黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。黑木耳营养丰富，有“素中之荤”、“菌中之花”的美誉，其营养价值可与动物性食物相媲美，与菇类并称“最佳菌类”。多年来人们积累了保存木耳的有效方法，把它干制后长年保存。...
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![黑木耳红枣燕麦粥的做法 减肥早餐－－－－ - 黑木耳红枣燕麦粥 黑木耳红枣燕麦粥怎么做]( "黑木耳红枣燕麦粥的做法 减肥早餐－－－－ - 黑木耳红枣燕麦粥 黑木耳红枣燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料即食燕麦片（30-35克）低脂牛奶（170克）辅料干木耳（适量）干红枣（3-5颗）配料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳红枣燕麦粥的做法步骤1、准备材料--2、黑木耳头天晚上泡好3、泡发好后，控净水分，撕成适当大小；盖上保鲜膜放入冰箱---第2天早上用4、耐热大碗里放入...
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![姜米木耳的做法 - 姜米木耳怎么做]( "姜米木耳的做法 - 姜米木耳怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）辅料生姜（适量）生抽（适量）醋（适量）油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜米木耳的做法步骤1、生姜切碎。2、木耳泡发洗净。3、锅中放入适量油烧热后放入姜米煸炒。4、放入木耳。5、翻炒均匀后加入生抽和醋。6、加入适量水煮5分钟左右即可。7、成品。...
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![银耳木瓜红枣糖水的做法 - 银耳木瓜红枣糖水怎么做]( "银耳木瓜红枣糖水的做法 - 银耳木瓜红枣糖水怎么做")
- “不仅制作简单，而且口感良好，是滋补美容丰胸的佳品，补充营养，提高抗病能力。”食材明细主料木瓜（适量）红枣（适量）银耳（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳木瓜红枣糖水的做法步骤1、银耳提前2-3小时泡发，洗净，撕成小片，红枣洗净2、木瓜去皮，去籽，切成小块3、把食材都...
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![糖醋木耳的做法 【夏日小凉菜】糖醋木耳 糖醋木耳怎么做]( "糖醋木耳的做法 【夏日小凉菜】糖醋木耳 糖醋木耳怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋木耳的做法步骤1、将木耳提前用水发好，然后进行焯水。焯熟后。用凉水过凉。2、木耳切成块，黄瓜和胡萝卜切成片。3、进行调味：放上适量的糖。4、放上适量的醋，拌匀即可。5、...
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![黑木耳姜红糖煮粥有这些好处 - 你知道吗？]( "黑木耳姜红糖煮粥有这些好处 - 你知道吗？")
- 黑木耳、姜和红糖都是我们生活中比较常见的食物，但是大家知道黑木耳姜红糖一起煲的粥吗?这样煲出来的粥对于人体来说有非常大的好处，可能还有很多的朋友对于这一种粥没有太多的了解，所以今天跟大家详细的讲一下美味的黑木耳姜红糖粥。一、黑木耳姜红糖煮粥有这些好处，你知道...
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