![咸鱼粒炒合掌瓜的做法 - 咸鱼粒炒合掌瓜怎么做]( "咸鱼粒炒合掌瓜的做法 - 咸鱼粒炒合掌瓜怎么做")
- 食材明细主料咸鱼（适量）合掌瓜（适量）辅料姜丝（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸鱼粒炒合掌瓜的做法步骤1、咸鱼切成小粒。2、合掌瓜同样切成小粒。3、烧热锅倒入少许橄榄油放入咸鱼。4、待咸鱼煎至金黄色后加入姜丝一起翻炒片刻。5、加入合掌瓜粒大火翻炒。6、放少许盐...
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![合掌瓜清保凉汤的做法 - 合掌瓜清保凉汤怎么做]( "合掌瓜清保凉汤的做法 - 合掌瓜清保凉汤怎么做")
- 食材明细主料合掌瓜（适量）辅料红萝卜（适量）玉米（适量）配料清保凉汤包（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）合掌瓜清保凉汤的做法步骤1、合掌瓜皮很嫩所以不用去皮直接切成块。2、清保凉汤包需事先洗泡一遍。3、依然将玉米、红萝卜先放入压力锅内。4、再放清保凉汤料以及合掌瓜...
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![西瓜鱼籽粒的做法 - 西瓜鱼籽粒怎么做]( "西瓜鱼籽粒的做法 - 西瓜鱼籽粒怎么做")
- “说到夏天，不得不提到夏天最常见的水果西瓜。每年夏天，窝在空调间里挖着半个刚从冰箱冷藏好的西瓜，勺子一挖送进嘴巴里，甜的透心凉的感觉，那叫一个爽！西瓜通常都是直接吃，或者偶尔换个花样做个西瓜冰沙或者榨个西瓜汁，其他的吃法貌似还真不多见。本来打算拿西瓜皮入菜的，但现在的...
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![咸菜花生粒炒饭的做法 - 咸菜花生粒炒饭怎么做]( "咸菜花生粒炒饭的做法 - 咸菜花生粒炒饭怎么做")
- “咸菜是广东粤东地区的家常腌菜，吃法很多。非常地道好吃！”食材明细主料咸菜（适量）生花生（适量）双米饭（一碗）辅料油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜花生粒炒饭的做法步骤1、老家叔叔自己种自己腌的咸菜！非常好吃！2、生花生米切成粒备用3、双米饭！一半糙米！一半白米做的饭！4...
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![虾米炒合掌瓜如何做好吃又美味]( "虾米炒合掌瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料合掌瓜：1个辅料橄榄油：适量虾米：适量生粉：适量白糖：适量盐：适量姜：适量胡椒粉：适量具体步骤1.食材：合掌瓜、虾米、姜。2.合掌用切菜器切片、虾米洗干净沥干水分、姜剁碎。3.烧热锅倒放适量橄榄油，放入姜爆香。4...
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![咸鱼鸡粒炒饭如何做好吃又美味]( "咸鱼鸡粒炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料饭：适量青豆或者葱：适量咸鱼粒：适量鸡肉粒：适量辅料具体步骤1.把饭弄松，容易炒开2.把鸡肉切粒状腌制盐姜丝就生粉油糖，我喜欢用鸡腿肉滑一点。鸡胸也可以啊~如果买鸡腿就叫老板帮你把骨头去掉3.咸鱼切粒状！4.炒...
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![咸菜炒黄豆粒的做法 - 咸菜炒黄豆粒怎么做]( "咸菜炒黄豆粒的做法 - 咸菜炒黄豆粒怎么做")
- “老友八十多岁的老娘做的黄豆粒，从家里带过来吃，被我看到了，尝了一口，结果就没刹住闸，一直尝下去，尝了半碗。简直太好吃了！所以千方百计也要自己学来这道菜。今天老友给我演示了一番，拍照给大家，下次大家都会做了。老太太的祖传菜谱给广泛传播啦😄”食材明细主料黄豆（适量）咸菜（适量...
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![咸鱼鸡粒蛋炒饭如何做好吃又美味]( "咸鱼鸡粒蛋炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料香米饭：适量鸡蛋：1只葱花：适量广东香肠：适量咸鱼：适量鸡腿肉：适量辅料植物油：适量盐：适量胡椒粉：适量红辣椒：适量绍酒：适量具体步骤1.咸鱼用油炸香捞出去骨、去皮。2.然后切成方丁待用、香葱切末、小红辣椒切圈。3....
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![合掌瓜煲猪骨汤的做法 - 合掌瓜煲猪骨汤怎么做]( "合掌瓜煲猪骨汤的做法 - 合掌瓜煲猪骨汤怎么做")
- “合掌瓜，又叫佛手瓜，因为它长的像合起来的手掌，挺有意思的。合掌瓜味道鲜美，营养丰富，特别是，它富含微量元素锌，对儿童非常有益。广东人喜欢用它来和猪骨一起煲汤，钙和锌都有了，哈哈。今天用它来做个汤，除了猪骨，其它材料都没有下，味道清香，甘甜，很好喝。”食材明细主料猪骨（600克）合掌...
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![鸡腿肉炒合掌瓜的做法 - 鸡腿肉炒合掌瓜怎么做]( "鸡腿肉炒合掌瓜的做法 - 鸡腿肉炒合掌瓜怎么做")
- 食材明细主料鸡腿肉（适量）合掌瓜（适量）辅料香辣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡腿肉炒合掌瓜的做法步骤1、鸡腿肉切成小块用生抽白糖胡椒粉腌片刻。2、合掌瓜切成薄片（很嫩不必去皮去核）。3、用一小勺香辣酱少许生抽、白糖、少许水调成汁备用。4、烧热锅大火煎鸡腿肉...
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![虾米炒合掌瓜的做法 - 虾米炒合掌瓜怎么做]( "虾米炒合掌瓜的做法 - 虾米炒合掌瓜怎么做")
- 食材明细主料虾米（适量）合掌瓜（适量）辅料姜丝（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米炒合掌瓜的做法步骤1、合掌瓜对半切开再切成薄片。2、烧热锅倒入少许橄榄油放姜丝炒出香味。3、放入虾米翻炒，把洗过的虾米炒至干身。4、加入合掌瓜片大火翻炒。5、放少许盐、勾生粉芡即...
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![咸鱼鸡粒豆腐煲的做法 - 咸鱼鸡粒豆腐煲怎么做]( "咸鱼鸡粒豆腐煲的做法 - 咸鱼鸡粒豆腐煲怎么做")
- 食材明细主料咸鱼（1小块）鸡大腿（2只）辅料豆腐（4块）姜末（少许）配料料酒（1匙）水淀粉（小半碗）香油（几滴）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸鱼鸡粒豆腐煲的做法步骤1、咸鱼蒸熟后，去皮去刺，撕成小块。2、鸡腿去皮去骨切小丁用白胡椒粉，料酒和少许水淀粉和丁点盐拌腌15分钟3、豆腐切成小四方...
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![咸鱼鸡粒豆腐的做法 下饭好搭档【咸鱼鸡粒豆腐】 咸鱼鸡粒豆腐怎么做]( "咸鱼鸡粒豆腐的做法 下饭好搭档【咸鱼鸡粒豆腐】 咸鱼鸡粒豆腐怎么做")
- “这道家常菜做法不困难，材料也简单，轻轻松松就能搞定它。而且咸鱼和豆腐同烧滋味喷香，再加上少许滴鸡肉粒，很适合配饭一起享用呢！”食材明细主料鸡胸肉（75克）豆腐（1块）咸鱼（1小片）小红葱（1粒）姜（适量）青葱（适量）辅料糖（适量）酒（适量）酱油（适量）玉米粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![蒜头豆豉合掌瓜的做法 - 蒜头豆豉合掌瓜怎么做]( "蒜头豆豉合掌瓜的做法 - 蒜头豆豉合掌瓜怎么做")
- 食材明细主料合掌瓜（适量）辅料蒜头（适量）配料豆豉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜头豆豉合掌瓜的做法步骤1、把合掌瓜切成丁。2、烧热锅倒入少许橄榄油先放入大蒜。3、再把豆豉加入一起翻炒片刻盛起待用。4、继续使用底油大火炒合掌瓜。5、放少许盐后将蒜头豆豉加入...
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![苦瓜炒蛋粒的做法 改良的苦瓜炒蛋-【苦瓜炒蛋粒】 苦瓜炒蛋粒怎么做]( "苦瓜炒蛋粒的做法 改良的苦瓜炒蛋-【苦瓜炒蛋粒】 苦瓜炒蛋粒怎么做")
- “苦瓜炒蛋大家经常吃，我家也不例外，下入里吃些苦瓜的却对人身体有好处，但是吃的多了难免有些腻味。尤其是苦瓜炒蛋这道菜，今天我就自己创新一下，给大家推荐一道不一样的苦瓜炒蛋粒。喜欢的朋友不妨试一试，别具一番风味。”食材明细主料苦瓜（2根）鸡蛋（2个）辅料豆豉香菇酱（一大勺）芝麻...
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![咸鱼姜粒炒饭的做法 - 咸鱼姜粒炒饭怎么做]( "咸鱼姜粒炒饭的做法 - 咸鱼姜粒炒饭怎么做")
- 食材明细主料咸鱼（适量）剩饭（适量）辅料姜粒（适量）葱花（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸鱼姜粒炒饭的做法步骤1、咸鱼切成粒状。2、剩饭用手把它弄散不要成块状。3、烧热油锅倒入咸鱼中火炒至金黄色。4、把姜粒加入翻炒之后盛出待用。5、锅里再倒入少许橄榄油放入剩饭大...
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![咸鱼鸡粒炒饭的做法 - 咸鱼鸡粒炒饭怎么做]( "咸鱼鸡粒炒饭的做法 - 咸鱼鸡粒炒饭怎么做")
- “豌豆和玉米剩的不多，刚好冰箱剩一块鸡胸肉，就一起炒饭了^_^。”食材明细主料鸡胸肉（100克）咸鱼（50克）豌豆（50克）玉米（30克）胡萝卜（50克）大米饭（适量）辅料鸡精（2克）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸鱼鸡粒炒饭的做法步骤1、鸡胸肉切丁。咸鱼去骨切丁。胡萝卜去皮切丁。豌豆烫...
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![美味的虾米炒合掌瓜如何做好吃又美味]( "美味的虾米炒合掌瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料虾米：200合掌瓜：300辅料橄榄油：少许生粉：少许盐：少许姜丝：少许具体步骤1.合掌瓜对半切开再切成薄片。2.烧热锅倒入少许橄榄油放姜丝炒出香味。3.放入虾米翻炒，把洗过的虾米炒至干身。4.加入合掌瓜片大火翻炒。5....
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![牛肉粒咸菜炒饭的做法 - 牛肉粒咸菜炒饭怎么做]( "牛肉粒咸菜炒饭的做法 - 牛肉粒咸菜炒饭怎么做")
- “咸菜炒饭，儿时的回忆！偶尔吃吃，那个咸香味让人满足，再配上一碗牛肉枸桔汤，简简单单一餐！”食材明细主料牛肉（少量）胡萝卜（半根）四季豆（适量）咸菜（适量）酸豆角（少量）干蘑菇（少量）辅料油（适量）盐（适量）生粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉粒咸菜炒饭的做法步骤1、准备食材：少量牛肉切...
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![合掌瓜煲猪尾骨汤的做法 - 合掌瓜煲猪尾骨汤怎么做]( "合掌瓜煲猪尾骨汤的做法 - 合掌瓜煲猪尾骨汤怎么做")
- “合掌瓜的学名叫“佛手瓜”，在瓜类蔬菜中营养全面丰富，可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。经常食用对增强人体抵抗疾病的能力有益。合掌瓜含锌较多，有助于提高智力；中医认为它具有理气和中，疏肝止哎的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用...
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![咸蛋黄炒百合的做法 - 咸蛋黄炒百合怎么做]( "咸蛋黄炒百合的做法 - 咸蛋黄炒百合怎么做")
- 食材明细主料新鲜百合（250克）咸蛋黄（2个）辅料盐（少许）红辣椒（2个）香葱（2根）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸蛋黄炒百合的做法步骤1、准备所有原材料2、油烧开先下百合翻，为了好看，加了两个干红辣椒3、差不多炒熟的时候加入咸蛋黄4、咸蛋黄炒散，加入香葱翻炒几次，起锅5、起锅装盘...
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![胡萝卜炒合掌瓜的做法 - 胡萝卜炒合掌瓜怎么做]( "胡萝卜炒合掌瓜的做法 - 胡萝卜炒合掌瓜怎么做")
- “喜欢合掌瓜的清脆口感和温润如玉的颜色清炒或者和其他肉类蔬菜一起都能够很和谐地融入。就那样温和的存在不抢别人的风头。”食材明细主料胡萝卜（100克）合掌瓜（200克）花生油（20克）辅料盐（3克）蚝油（15克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒合掌瓜的做法步骤1、胡萝卜和合掌...
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![丝瓜炒咸的做法 丝瓜炒咸肉 丝瓜炒咸怎么做]( "丝瓜炒咸的做法 丝瓜炒咸肉 丝瓜炒咸怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（250克）辅料咸肉（50克）黃酒（1匙）水（50克）葱（2棵）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）丝瓜炒咸的做法步骤1、准备好丝瓜削去皮2、50克咸肉3、丝瓜切成滚刀块，咸肉切成丝4、炒锅放入一勺油，再放入咸肉翻炒一下，加入黄酒5、丝瓜倒入锅里6、继续翻炒一下7、加入50克水8、等...
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![海参炒合掌瓜的做法 - 海参炒合掌瓜怎么做]( "海参炒合掌瓜的做法 - 海参炒合掌瓜怎么做")
- “据说食用海参好处多，尤其是对我这种免疫力低每年春天里都得严重花粉症的人有帮助提高免疫力，海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇，食用不用担心发胖，所以，不管是否属实有效，就当一味食材好了。这次用了一条发泡海参清炒合掌瓜，清爽之中带有两种不同的口感，好吃。”食材明...
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![合掌瓜竹芋排骨汤的做法 合掌瓜竹芋排骨湯 合掌瓜竹芋排骨汤怎么做]( "合掌瓜竹芋排骨汤的做法 合掌瓜竹芋排骨湯 合掌瓜竹芋排骨汤怎么做")
- “今次與大家分享這個合掌瓜竹芋排骨湯此湯水是秋冬一個絕對不能錯過的好湯這個湯有清熱去濕生津止喝排毒潤肺健脾補氣促進新陳代謝的效果而飲的時候此湯非常鮮甜味美其回甘的味道亦非常好飲!大家不妨試試呢希望大家喜歡！”食材明细主料合掌瓜（2個(大)600g）竹芋（3個）排骨（2條90...
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