![清淡鸡丝粥的做法 【粤菜】清淡鸡丝粥 清淡鸡丝粥怎么做]( "清淡鸡丝粥的做法 【粤菜】清淡鸡丝粥 清淡鸡丝粥怎么做")
- “这星期的主题是粤菜。脑子里第一想起那些精美的点心，然后便想起种种美味养人的粥。我是爱吃粥的，一个人在家总熬各种粥来喝。大T不行，他总觉得一是吃不饱，而是味道太清淡。其实原是想做艇仔粥的，太花时间。开始复习了，实在做不过来。只好作罢。鸡肉粥简单上手，大家都可以做。...
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![家常清淡粥 - 暖冬来一碗热气腾腾的家常清淡粥，清淡可口，美味好喝！]( "家常清淡粥 - 暖冬来一碗热气腾腾的家常清淡粥，清淡可口，美味好喝！")
- 食材明细主料大米（150克）水（适量）芋艿（适量）葱花（一根）辅料盐（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常清淡粥的做法步骤1、大米反复清洗几次入锅加入三杯水，电饭锅调煮粥档一个小时。2、芋艿煮熟去皮洗干净切块备用。3、将粥倒入煮锅中。4、加入芋艿，大火煮15分钟，需要快...
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![清淡鸡丝粥怎么做？]( "清淡鸡丝粥怎么做？")
- 多数的人都认为夏季炎热，爱在夏季吃一些清凉的东西，其实这是大错特错的。中医上讲夏季应该吃一些可以温补的食物。特别是对于那些脾胃虚弱的人，更应该多吃温补的食物，不能贪凉吃一些凉性食物，那样很对自己的胃造成很大的伤害。下面小编就为大家介绍一种温补的食物，清淡鸡丝粥。...
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![清淡口水鸡丝面如何做好吃又美味]( "清淡口水鸡丝面如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面条：适量鸡胸：200黄瓜：1根辅料白糖：适量盐：适量芝麻酱：适量具体步骤麻酱放入少量老抽，生抽，醋，白糖，盐，白酒，胡椒粉用温水调开鸡胸肉洗净加入姜片葱段大火蒸8分钟将蒸好的鸡胸肉用刀背拍散后撕成鸡丝黄瓜切丝面...
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![清淡养生粥的做法大全]( "清淡养生粥的做法大全")
- 夏天是喝粥的季节，当然一年四季喝粥都是可以的，毕竟粥的种类那么多嘛。喝粥是一种很养生的方法，很多粥的功效确实也有养生的作用。所以平时多喝喝粥也是很不错的。特别在夏季，来一碗清淡的养生粥，开胃又解暑。那么像这种类型的粥有哪些，怎么做才好吃呢。一起来看看吧！清淡养生粥...
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![你知道什么粥清淡吗]( "你知道什么粥清淡吗")
- 夏天到了，炎热的天气让很多的朋友们都不想吃大鱼大肉，只想吃点儿清凉的小凉菜，或者喝一碗清淡的粥；除了天气，一些生病的朋友也需要喝一些清淡的粥，因为以他们的身体状况无法吃一些过于油腻的食物，很多人不知道什么粥清淡，请往下看。一、鱼片粥制作材料：主料：鱼片100克,粳米100克调...
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![清淡养胃山药粥的做法 - 清淡养胃山药粥怎么做]( "清淡养胃山药粥的做法 - 清淡养胃山药粥怎么做")
- “过得吃的大鱼大肉太多,煮点粥来养养胃吧.”食材明细主料山药（适量）大米（适量）辅料糯米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清淡养胃山药粥的做法步骤1、这个粥比较简单，只需要准备山药，大米和糯米。2、煮粥大家都会，就不拍照片了。锅里倒水，烧开后，先把米倒进去。在煮米的时间...
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![清淡些的粥 - 可不只是白粥小米粥哟]( "清淡些的粥 - 可不只是白粥小米粥哟")
- 说起粥，曾一直以为就只有白粥、小米粥、八宝粥，直到来到了广东，才知道，原来粥可以这么好吃，潮汕的砂锅粥是最为出名的，喜欢吃的虾蟹、黄鳝、鱿鱼、青口、鲜卑、排骨都可以放在米粥里面一起熬制，能让人一口气吃的足足的饱。别看这些粥材料丰富，却也极为养生、清淡鲜美，非常值得一试...
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![清淡葱油鸡的做法 - 清淡葱油鸡怎么做]( "清淡葱油鸡的做法 - 清淡葱油鸡怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（2个）小葱（1大把）生抽（2勺）蚝油（2勺）玉米淀粉（3-5勺）白胡椒（1小勺）辅料姜蒜（适量）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清淡葱油鸡的做法步骤1、鸡腿剁成小块，洗干净冲洗掉血水，加入生抽、蚝油。2、加入白胡椒，玉米淀粉，姜片，葱抓均匀后，加一勺玉米油。3、锅中放一点点油，煸香葱...
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![清淡的清汤鸡丝面的做法如何做好吃又美味]( "清淡的清汤鸡丝面的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天的中午炎热难耐，不想开火炒菜的话，不妨做一碗简单的清汤鸡丝面的做法，不油腻又能填饱肚子。鸡丝能够补充人体每日所需的肉类中的氨基酸，但不会产生过多的脂肪，不用担心会发胖。清汤面没有辣椒辛辣的口感，不...
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![香菇肉丝粥的做法 清清淡淡—香菇肉丝粥 香菇肉丝粥怎么做]( "香菇肉丝粥的做法 清清淡淡—香菇肉丝粥 香菇肉丝粥怎么做")
- “年三十的时候吃了好多饺子，感觉要吃伤了，所以吃了两天粥来养养胃。肉丝是之前包包子剩下的，加了胡萝卜~熬了很久的粥吃起来很绵密，加上香菇和腌制好的肉，只放了盐和胡椒粉调味，吃起来清清淡淡的，再炒两个小菜就是一顿饭了。”食材明细主料米（一杯）香菇（5朵）肉丝（适量）辅料葱（一根）配料...
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![专属你的清淡早餐粥]( "专属你的清淡早餐粥")
- 粥在我们中国的餐桌上并不少见，我相信每一位小伙伴在小时候都喝过妈妈早早起床为我们熬制的早餐粥，看似普通的食物，却让你喝完后浑身都充满了能量来迎接一天的挑战，那么专属你的清淡早餐粥是哪一款呢？下面我先来分享一下我喜欢的清淡早餐粥吧！专属你的清淡早餐粥一、红枣糯米粥...
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![比较清淡的粥的做法]( "比较清淡的粥的做法")
- 粥是每个人每天几乎都会喝到的食物，特别是对南方人来说，早餐当中粥是必不可少的一个成分。粥也分很多种类，有食材复杂的粥，有口味比较重的粥，也有口味比较清淡的粥。今天小编来跟大家聊聊有关口味清淡的粥，下面就听小编给大家一一道来。一、喝粥的好处1、中医说;“粥与肠胃相得...
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![清淡的淡菜粥如何做好吃又美味]( "清淡的淡菜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料淡菜：15颗左右辅料发菜：0.5g具体步骤1.做之前把淡菜、花生，先用水浸泡一个钟左右。2.洗好米之后，把浸泡好的淡菜和花生，还有发菜，生姜一起倒到锅里面，再倒上一点油，这样煮出来的淡菜味道更好。时间可以定2个...
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![清淡养胃粥的做法 - 清淡养胃粥怎么做]( "清淡养胃粥的做法 - 清淡养胃粥怎么做")
- 食材明细主料东北长粒香米（1勺）飘香火腿（1/3块（小份））蘑菇（适量）茴子白（适量）辅料食盐（适量）白胡椒粉（依个人口味添加）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清淡养胃粥的做法步骤1、准备适量的大米，冷水下锅。（东北长粒香米更好，喜欢吃偏软烂的或者时间比较紧张的，可以将米提前放入冰箱冷藏，缩...
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![清新淡雅的白粥的做法 - 清新淡雅的白粥怎么做]( "清新淡雅的白粥的做法 - 清新淡雅的白粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清新淡雅的白粥的做法步骤1、米一杯。2、洗净后加少许盐腌制15分钟。3、水烧开后放入米。4、加入适量油，防粥水溢出。5、半小时后收获满满的米油。6、清新扑鼻而来，开动吧。...
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![清淡鸡蛋汤面的做法 - 清淡鸡蛋汤面怎么做]( "清淡鸡蛋汤面的做法 - 清淡鸡蛋汤面怎么做")
- “清淡汤面，顺滑营养，易消化！”食材明细主料挂面（适量）午餐肉（两片）海带（两片）油菜（1颗）鸡蛋（1枚）辅料香油（适量）蚝油（适量）花椒面（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡鸡蛋汤面的做法步骤1、准备原料，面条汤料，适量生抽，蚝油，香油，糖，花椒面放入碗底，备用。青菜，鸡蛋洗净，备用。2、水开...
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![清淡的菜粥有哪些呢]( "清淡的菜粥有哪些呢")
- 粥是我们日常生活中非常常见的一种辅食，而且在生活中我们几乎每天都可以喝到，那么一些清淡的菜粥有哪些呢？具体的做法是什么呢，有没有什么简单的方法呢？接下来让我们一起来看一下吧，大家要准备好小本本跟笔记好奥，可是非常美味的呢！清淡的菜粥怎么做呢菜粥食材多营养丰富，养胃、止...
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![清淡养胃的粥有哪些呢？]( "清淡养胃的粥有哪些呢？")
- 对于一些脾胃虚弱的人群来说有哪些食物可以既清淡又养胃呢？既然下来让我们一起来看一些吧，我给大家整理了一下清淡养胃的粥，做法都非常的简单，而且非常的美味既有营养价值，对于需要养胃的人来说是非常友好的呀，让我们来看看吧。清淡养胃的粥有哪些呢一、红枣小米粥1、简介女人...
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![清淡粉丝鱼汤的做法 - 清淡粉丝鱼汤怎么做]( "清淡粉丝鱼汤的做法 - 清淡粉丝鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鱼（1条）辅料盐（0.8匙）白胡椒（0.8匙）生姜蒜红椒葱（1段）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡粉丝鱼汤的做法步骤1、先把鱼处理干净2、鱼清洗干净3、完成4、切好香菜豆腐葱段5、完成...
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![夏季清淡粥有哪些做法]( "夏季清淡粥有哪些做法")
- 夏天到了，因为天气的原因，很多人都吃不下米饭，为了更好的吃东西，便有了粥这种食物。但是粥也是要分很多种的，有一些口味比较重的粥，也有比较适合在夏天喝的清淡一些的粥，所以在夏天喝粥是很明智的选择，但是不同的粥做法也会有所不同。夏季清淡粥的做法1、冰糖黑豆粥准备好我们煮...
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![清淡饮食粥 - 你知道几种]( "清淡饮食粥 - 你知道几种")
- 大家常常会食用一些高热量的食物，在日常生活中吃的东西也是高油高盐的，长期下来，不仅你的健康会受到一定影响，肠胃也会感到不耐受的。大家如果经常食用这些食物的话，不妨给自己换一换口味，清淡饮食粥就是不错的选择，能够净化身体，让肠胃功能重新好起来。一、清淡饮食粥1、芡实粥（1...
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![清淡红薯粥的做法 清淡红薯粥，适合早餐 清淡红薯粥怎么做]( "清淡红薯粥的做法 清淡红薯粥，适合早餐 清淡红薯粥怎么做")
- “红薯粥，超级简单的一款粥，昨晚上还有一点白米饭没吃完，扔掉又可惜，于是早上拿来熬粥，既不浪费又营养，😎🤗！养胃清淡，平时吃惯大鱼大肉，该给你的胃来点小清新了”食材明细主料米饭或大米（适量）小米（适量）红薯（半个）辅料冰糖（适量）枸杞（一把）清淡（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清淡红薯粥的做...
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![清淡营养粥的食用做法]( "清淡营养粥的食用做法")
- 喝粥是我们中国很特色的一种现象，我们很多人早餐都是很喜欢喝粥的，因为营养又健康，而且粥有很多很多的做法，不同材料可以做出味道完全不一样的粥；今天咱们这边就给大家介绍几种清淡营养粥的食用做法，大家可以自己在家里尝试制作一下哟！清淡营养粥的食用做法下面我给大家介绍几种...
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![清淡丝瓜饺子汤的做法 - 清淡丝瓜饺子汤怎么做]( "清淡丝瓜饺子汤的做法 - 清淡丝瓜饺子汤怎么做")
- “清淡美味，消热解暑。”食材明细主料饺子（10个）辅料丝瓜（1根）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清淡丝瓜饺子汤的做法步骤1、冷水下入冷冻的饺子，这样才能里外一起熟。2、丝瓜去掉皮洗净。3、先把丝瓜切成长条。4、再切成段。5、把丝瓜段放入煮开的饺子汤中。6、待...
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