![银耳炒菠菜的做法 - 银耳炒菠菜怎么做]( "银耳炒菠菜的做法 - 银耳炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（250克）银耳（10克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）十分钟（耗时）简单（难度）银耳炒菠菜的做法步骤1、食材：菠菜（已去根洗净）、银耳（已泡发）。2、将已泡发的银耳去根清洗清洗捞出。3、将菠菜下入沸水中焯一下捞出。4、用清洗过凉。5、接着，将过凉好的菠菜放在案板上切开。6、...
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![家常的菠菜根炒银耳 - 如何做好吃又美味]( "家常的菠菜根炒银耳 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟菠菜根炒银耳是一道家常菜来的，菠菜根炒银耳的主要食材有菠菜根和银耳，做出来的菠菜根炒银耳满满都是蔬菜香气的呢，菠菜根炒银耳的做法也是非常简单的呢，但做出来的菠菜根炒银耳非常健康、而且也是老少皆宜的...
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![金银菠菜 的做法 - 金银菠菜 怎么做]( "金银菠菜 的做法 - 金银菠菜 怎么做")
- “金银菠菜里的菠菜是普通的菠菜，金银不是实际意义的金银，而是金黄色与银白色的双色玉米粒。将两种颜色的玉米粒与菠菜搭配，炒熟后，看着绿、黄、白相间，很好看，菜名也吉祥。普通的素菜，很好吃，也很保健。特别是菠菜，不但营养丰富，而且有着排毒，防癌等功效，还有着健脑，减压的作用。非常...
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![银耳炒芹菜的做法 - 银耳炒芹菜怎么做]( "银耳炒芹菜的做法 - 银耳炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜（360克）银耳（15克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、银耳（已泡发撕成小朵清洗）。2、将芹菜摘去叶子去根洗净、捞出。3、放在案板上切成段。4、起锅倒油烧热，下入切好的芹菜和银耳翻炒翻炒。5、然后，加适量的...
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![菠萝银耳汤的做法 菠萝🍍银耳汤 菠萝银耳汤怎么做]( "菠萝银耳汤的做法 菠萝🍍银耳汤 菠萝银耳汤怎么做")
- “枸杞菠萝银耳汤是一种以枸杞、菠萝、银耳为主要原材料的甜汤，是一道家常菜，滋阴润肺，活血化瘀，美容等功效。”食材明细主料干银耳（15克）菠萝（300克）枸杞（10克）冰糖（10克）辅料水（1500克）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠萝银耳汤的做法步骤1、银耳提前已经，泡软。2、银耳切碎，放入高...
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![好吃的菠菜根炒银耳如何做好吃又美味]( "好吃的菠菜根炒银耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的菠菜根炒银耳美味滋补，开胃可口。十分合适女性食用，因为它具有美肤润肤功效。菠菜根炒银耳富含多种营养成分，有纤维素、维生素和矿物质，又有天然植物性胶质。男女老少皆宜，银耳口感脆，菠菜口感鲜，两者的巧...
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![菠萝银耳羹的做法 - 菠萝银耳羹怎么做]( "菠萝银耳羹的做法 - 菠萝银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（1朵）辅料菠萝（200g）水（1500ml）调料白糖（20g）酸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠萝银耳羹的做法步骤1、银耳用水泡发。2、银耳撕成小朵，放锅里加水。3、放入红枣炖煮半小时。4、放入菠萝(去皮）块，白糖继续煮20分钟。5、煮到汤汁黏稠即可。6、成品图。...
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![木耳炒菠菜的做法 - 木耳炒菠菜怎么做]( "木耳炒菠菜的做法 - 木耳炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）辅料菠菜（适量）蒜叶（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒菠菜的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、倒入菠菜木耳煸炒。4、加蒜叶和红椒。5、加盐味精调味。...
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![鸡蛋木耳炒菠菜的做法 - 鸡蛋木耳炒菠菜怎么做]( "鸡蛋木耳炒菠菜的做法 - 鸡蛋木耳炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（750g）鸡蛋（3个）木耳（1小把）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）大料（1瓣）香油（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋木耳炒菠菜的做法步骤1、菠菜摘去老叶洗净。2、切成小段，用开水烫一下，控水备用。3、木耳提前泡发洗净撕小片。4、准备3个鸡蛋，葱、姜切末。5、...
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![木耳菠菜炒鸡蛋的做法 - 木耳菠菜炒鸡蛋怎么做]( "木耳菠菜炒鸡蛋的做法 - 木耳菠菜炒鸡蛋怎么做")
- “春季比较适宜吃的一道菜，也比较适合女性、孩子和老年人，是一道色味俱全的家常菜”食材明细主料木耳（十朵）菠菜（十根）辅料鸡蛋（两个）胡萝卜（适量）洋葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）酱油（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、木耳用凉水泡发、...
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![菠菜木耳炒鸡蛋的做法 - 菠菜木耳炒鸡蛋怎么做]( "菠菜木耳炒鸡蛋的做法 - 菠菜木耳炒鸡蛋怎么做")
- “清淡爽口，营养均衡。”食材明细主料菠菜（适量）木耳（适量）鸡蛋（两个）辅料葱（适量）蒜（适量）调料生抽（两勺）醋（一勺）糖（半勺）盐（适量）淀粉（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳提前泡发，洗净。2、葱切碎。3、蒜切碎。4、菠菜焯水切成小段。5、小碗...
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![鸡茸炒银耳的做法 【闽菜】――宴客菜“鸡茸炒银耳” 鸡茸炒银耳怎么做]( "鸡茸炒银耳的做法 【闽菜】――宴客菜“鸡茸炒银耳” 鸡茸炒银耳怎么做")
- ““银耳”，在中国的饮食历史和饮食文化中都占有一席之地，他自古就被人们列入“八珍”之列，同燕窝、熊掌、猂鼻、飞龙鸟等齐名，是上好的进补原料。但随着时代的进步和种植业利用现代技术手段，人们开始大面积的人工种植“银耳”，使其价格暴跌，变成了和黑木耳基本相同用的价格！自古...
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![菠萝银耳汤的做法 - 菠萝银耳汤怎么做]( "菠萝银耳汤的做法 - 菠萝银耳汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（半朵）菠萝（适量）辅料冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）菠萝银耳汤的做法步骤1、银耳半朵泡发。2、减去发黄老根，撕成小块。3、汤锅中加入1200克水，大火煮开，调小火煮25分钟左右。4、加入适量的冰糖。5、取适量的菠萝切块，枸杞冲洗干净。6、加入...
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![凉拌酸辣银耳菠菜的做法 - 凉拌酸辣银耳菠菜怎么做]( "凉拌酸辣银耳菠菜的做法 - 凉拌酸辣银耳菠菜怎么做")
- “入秋了，饮食上不以凉食为主了，但开胃凉拌菜还可以适当食用。特别是银耳，有润肺除燥的效果。平时多见女生煮银耳羹，但那个太费时间，而且一般男人也不爱吃那粘粘乎乎的东西，所以最好把银耳做成菜，吸收了银耳的营养，还能增加丰富的膳食纤维，其脆嫩“咯吱咯吱”的口感也让人喜欢。与...
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![冰糖银耳菠萝汤的做法 - 冰糖银耳菠萝汤怎么做]( "冰糖银耳菠萝汤的做法 - 冰糖银耳菠萝汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（一朵）菠萝（200克）辅料冰糖（50克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖银耳菠萝汤的做法步骤1、银耳泡发，约30分钟。2、菠萝切丁，银耳去蒂。3、水煮开，放下冰糖，把菠萝先下，然后下银耳，等水再煮5分钟，完成了。...
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![菠萝银耳露的做法 - 菠萝银耳露怎么做]( "菠萝银耳露的做法 - 菠萝银耳露怎么做")
- 食材明细主料菠萝（适量）银耳（1朵）辅料黄冰糖（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠萝银耳露的做法步骤1、银耳用凉水泡发，菠萝去皮切块。2、银耳去根切碎，和菠萝丁放豆浆机里，放入黄冰糖，加水至豆浆机的水位线处。3、选择豆浆机对应的功能，我这是老款，用的米糊功能，等豆浆机功能...
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![炒银耳的做法 - 炒银耳怎么做]( "炒银耳的做法 - 炒银耳怎么做")
- 食材明细主料银耳（200g）肉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）醋（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒银耳的做法步骤1、姜、蒜炒香2、放小肉块炒会3、放入银耳4、放适量醋、盐5、放点水出锅放味精...
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![美味的菠菜银耳汤如何做好吃又美味]( "美味的菠菜银耳汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：一朵约30克菠菜根：十棵辅料料酒：一匙姜片：三片陈片：一块盐：适量具体步骤1.银耳温水泡发后撕成小朵，加少许水入锅中大火煮开，转中小火。2.菠菜菜去叶留根洗净。3.陈皮提前用水泡软，去掉白芯。当银耳教师至30分...
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![银耳菠萝羹的做法 - 银耳菠萝羹怎么做]( "银耳菠萝羹的做法 - 银耳菠萝羹怎么做")
- “菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻。饭后来碗银耳菠萝糖羹，有助于消化。”食材明细主料银耳（5克）菠萝（100克）枸杞（15粒）辅料冰糖（10克）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳菠萝羹的做法步骤1、准备食材2、银耳泡发...
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![芹菜炒银耳的做法 - 芹菜炒银耳怎么做]( "芹菜炒银耳的做法 - 芹菜炒银耳怎么做")
- “这是一道超级清肠瘦身之食谱……”食材明细主料泡发银耳（1朵）香芹（200克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）芹菜炒银耳的做法步骤1、银耳提前泡发。2、剪去根部撕成小朵并清洗干净。3、香芹去除异味部洗净后切段。4、起锅烧油。5、下入...
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![菠萝银耳红枣汤的做法 - 菠萝银耳红枣汤怎么做]( "菠萝银耳红枣汤的做法 - 菠萝银耳红枣汤怎么做")
- 食材明细主料菠萝（适量）银耳（适量）红枣（适量）砂糖（冰糖）（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠萝银耳红枣汤的做法步骤1、银耳、红枣浸水洗净2、银耳去根、红枣切半放入砂锅3、菠萝去皮4、菠萝切丁放入砂锅5、砂锅内加水大火烧开小火炖熟加糖调味6、排毒养颜～...
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![银耳煮菠萝的做法 - 银耳煮菠萝怎么做]( "银耳煮菠萝的做法 - 银耳煮菠萝怎么做")
- 食材明细主料菠萝（半个）干银耳（1朵）辅料冰糖（适量）胡萝卜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳煮菠萝的做法步骤1、食材，干银耳提前泡发。2、取锅加入冰糖煮融。3、银耳泡发后摘岀来。4、菠萝将心去除岀来再切片。5、冰糖煮融后加入银耳。6、银耳煮开后两三分钟再加入菠萝...
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![菠萝蜜核银耳露的做法 - 菠萝蜜核银耳露怎么做]( "菠萝蜜核银耳露的做法 - 菠萝蜜核银耳露怎么做")
- “菠萝蜜核多得让人有些不知所措。没时间，更确切地说是没心思去琢磨开发关于菠萝蜜核的各种食法。泡发的银耳也需要尽快消耗，索性就把它们组合起来，来个懒人银耳露。菠萝蜜核没有过于特别的味道，银耳被粉粹以后制造出稠滑的口感。两者搭配，并没有让人有怪异之感，若是加点儿糖，大...
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![菠萝银耳糖水的做法 - 菠萝银耳糖水怎么做]( "菠萝银耳糖水的做法 - 菠萝银耳糖水怎么做")
- “不知朋友们年底如何，我自己的年底真是各种的尾牙及大小不一的聚餐。对于吃什么肯定也是各有不同，但对于甜汤或是甜品，就可以参考一下我今天的分享。今天我就送上一款适合四季的美容滋阴又超级解腻的营养甜汤，当然了也称它为羹也行。吃好了菜喝好了酒，来这么一碗甜汤，会让你幸...
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![白菜炒银耳的做法 - 白菜炒银耳怎么做]( "白菜炒银耳的做法 - 白菜炒银耳怎么做")
- “午餐来一款：白菜炒银耳！清新爽口，低脂美味，一大盘瞬间秒杀！”食材明细主料小白菜（一个）银耳（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜炒银耳的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、白菜改刀宽条状。3、银耳提前泡发洗净控水，葱蒜改刀。4、锅...
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