![鲍鱼橄榄炖瘦肉的做法 - 鲍鱼橄榄炖瘦肉怎么做]( "鲍鱼橄榄炖瘦肉的做法 - 鲍鱼橄榄炖瘦肉怎么做")
- “鲍鱼橄榄炖瘦肉，婚宴上常见的宴席汤品，从原材料上看，已经算不得太高门槛。只是贪得这样的搭配平日里还算少见，橄榄清咽利喉，鲍鱼美容养颜，整道汤品口感清甜，尤为适合当下干燥天气的秋季。”食材明细主料鲍鱼（4只）青橄榄（6粒）猪肉（250克）辅料姜（3片）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通...
- 28775
![橄榄炖鲍鱼的做法 - 橄榄炖鲍鱼怎么做]( "橄榄炖鲍鱼的做法 - 橄榄炖鲍鱼怎么做")
- “滋阴润肺的一个汤。也很美味。喜欢橄榄的清香味道。”食材明细主料橄榄（适量）鲍鱼（适量）猪骨（适量）辅料盐（少许）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橄榄炖鲍鱼的做法步骤1、猪骨焯水洗去浮末。2、鲍鱼刷洗干净，橄榄洗净切成两半。3、全部材料放入炖盅内。4、炖煮40分钟即可。出锅...
- 19912
![青橄榄炖鸡的做法 - 青橄榄炖鸡怎么做]( "青橄榄炖鸡的做法 - 青橄榄炖鸡怎么做")
- 食材明细主料鸡肉（100g）辅料盐（小半勺）鸡粉（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青橄榄炖鸡的做法步骤1、鸡肉切块2、放入炖忠3、炖三十分钟...
- 28602
![橄榄炖猪心瘦肉汤的做法 - 橄榄炖猪心瘦肉汤怎么做]( "橄榄炖猪心瘦肉汤的做法 - 橄榄炖猪心瘦肉汤怎么做")
- “猪心是一种营养十分丰富的食品，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系。因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可...
- 21643
![橄榄猪骨煲鲍鱼汤的做法 清咽利喉橄榄猪骨煲鲍鱼汤 橄榄猪骨煲鲍鱼汤怎么做]( "橄榄猪骨煲鲍鱼汤的做法 清咽利喉橄榄猪骨煲鲍鱼汤 橄榄猪骨煲鲍鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲜鲍鱼（6只）橄榄（10个）猪骨（250g）辅料姜（5片）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）橄榄猪骨煲鲍鱼汤的做法步骤1、新鲜橄榄十枚用刀拍爆，三口之家刚刚好，太多汤会有一点涩味，小孩不爱喝。2、猪骨洗净飞水，鲍鱼在菜市场杀好冲干净就可以了，煲汤可以连鲍鱼壳一起煲，鲍鱼壳可以起...
- 7433
![橄榄焖鱼的做法 橄榄焖鱼---海边菜 橄榄焖鱼怎么做]( "橄榄焖鱼的做法 橄榄焖鱼---海边菜 橄榄焖鱼怎么做")
- “住在海边的朋友，特别是南方的朋友，应该知道这道菜。腌制过的橄榄，咸香。焖着小鱼是很不错的，喝粥是最配的。”食材明细主料尖沙鱼（适量）脱皮鱼（适量）咸橄榄（适量）辅料姜（适量）配料油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄焖鱼的做法步骤1、准备一碗腌制的咸橄榄。（婆婆做的沙姜...
- 16820
![瘦肉炖青橄榄的做法 - 瘦肉炖青橄榄怎么做]( "瘦肉炖青橄榄的做法 - 瘦肉炖青橄榄怎么做")
- “青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效，临床多用于治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血，以及用于解河豚毒及酒毒等。《日华子本草》记载，青橄榄具有开胃、理气止泻的功效。瘦肉炖青橄榄是很有益的一道汤品。”食材明细主料瘦肉（80克）青橄榄（10粒）辅料...
- 15808
![家常番茄橄榄披萨的做法 - 家常番茄橄榄披萨怎么做]( "家常番茄橄榄披萨的做法 - 家常番茄橄榄披萨怎么做")
- “说起披萨，第一个想起的是必胜客的那厚厚的填满芝士和各种食材的披萨，但这种披萨卡路里实在太高，相信很多MM像我一样不敢常吃。国外最常见的披萨是薄薄的饼上只放几种食材的非常简单的披萨，因为卡路里相对低并且比较健康，它也是家庭里最常做的披萨。今天juju分享家常披萨的做...
- 5906
![鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法 - 鲍鱼橄榄瘦肉汤怎么做]( "鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法 - 鲍鱼橄榄瘦肉汤怎么做")
- “这个菜是和抖音学的，据说这个汤是滋补的，今年鲍鱼便宜经常买来烧给家人吃，前几天特意网购了鲜橄榄，加入了橄榄味道更好了。”食材明细主料鲍鱼（5个）辅料橄榄（5个）调料瘦肉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法步骤1、今天有鲜毛豆，我加入了一些，可不加。鲍...
- 6066
![土豆炖橄榄的做法 - 土豆炖橄榄怎么做]( "土豆炖橄榄的做法 - 土豆炖橄榄怎么做")
- “老公爱吃的一道菜：）有点酸甜的炖菜”食材明细主料橄榄（0.5棵）土豆（2个）西红柿（2个）彩椒（适量）蒜瓣（适量）胡萝卜（适量）肉（适量）辅料盐（适量）糖（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土豆炖橄榄的做法步骤1、食材准备2、土豆，西红柿切块，橄榄切条3、加油爆香蒜瓣，加入肉片，胡萝卜片翻炒至肉片...
- 9129
![青橄榄煲筒骨鲍鱼的做法 - 青橄榄煲筒骨鲍鱼怎么做]( "青橄榄煲筒骨鲍鱼的做法 - 青橄榄煲筒骨鲍鱼怎么做")
- 食材明细主料筒骨（适量）鲍鱼（4个）辅料青橄榄（12个）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲筒骨鲍鱼的做法步骤1、筒骨冷水下锅，加入少许料酒焯出血水，捞出冲洗干净。2、鲍鱼清洗干净切花刀备用。3、青橄榄洗净用刀拍扁。4、将所有配料放入砂锅中。5、加入多...
- 13609
![鲍鱼橄榄排骨汤的做法 - 鲍鱼橄榄排骨汤怎么做]( "鲍鱼橄榄排骨汤的做法 - 鲍鱼橄榄排骨汤怎么做")
- “秋季，要我来说什么都好，就是这秋燥有些遭罪，“燥”作为秋季的主气，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。中医向来讲究以食入药，利用食物的特性来调节机体功能。秋季养生贵在养阴防燥，宜补充健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、...
- 21586
![橄榄鲍鱼排骨汤的做法 适合秋季口干舌燥喉咙不舒服的橄榄鲍鱼排骨汤 橄榄鲍鱼排骨汤怎么做]( "橄榄鲍鱼排骨汤的做法 适合秋季口干舌燥喉咙不舒服的橄榄鲍鱼排骨汤 橄榄鲍鱼排骨汤怎么做")
- “立秋后，又干又燥，经常感觉喉咙不舒服，有痰又咳嗽的，喉咙感觉特别干燥，我自己就是，从七月尾的时候就感觉喉咙开始不舒服，去医院也只是开了消炎药，吃完还是没有什么效果，反反复复的喉咙不舒服，不知道你们会不会这样，觉得还是从饮食方面下手比较好，今天就来分享一道我们潮汕的橄榄鲍鱼...
- 28807
![青橄榄瘦肉汁的做法 - 青橄榄瘦肉汁怎么做]( "青橄榄瘦肉汁的做法 - 青橄榄瘦肉汁怎么做")
- 食材明细主料青橄榄（适量）瘦肉（适量）辅料水（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青橄榄瘦肉汁的做法步骤1、瘦肉剁碎。2、铺在碗边。3、青橄榄洗净。4、斩断。5、放入碗里加入适量水。6、放入蒸锅蒸20分钟。7、开动啦。...
- 15450
![橄榄炖猪肺的做法 【橄榄炖猪肺】-----清肺止咳汤 橄榄炖猪肺怎么做]( "橄榄炖猪肺的做法 【橄榄炖猪肺】-----清肺止咳汤 橄榄炖猪肺怎么做")
- “潮汕最有名的一道汤之一就是青橄榄炖猪肺，气味清润甘甜，具清肺润燥、养阴止咳之功。”食材明细主料猪肺（1个）青橄榄（12粒）猪骨（适量）辅料盐（少许）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橄榄炖猪肺的做法步骤1、猪肺用清水冲洗干净，切块，大点吧，煮了会缩小些的。2、放在一个盆里，最好用大...
- 11246
![橄榄菜焗杏鲍菇的做法 - 橄榄菜焗杏鲍菇怎么做]( "橄榄菜焗杏鲍菇的做法 - 橄榄菜焗杏鲍菇怎么做")
- “不二尚品餐厅的橄榄菜焗杏鲍菇还不错，于是模仿了一下，家人超级满意，味道很棒哦！”食材明细主料杏鲍菇（1个）辅料洋葱（适量）大葱（适量）姜（适量）蒜（适量）橄榄菜（适量）调料汁生抽（1茶匙）海鲜酱油（1/2茶匙）黑胡椒粉（2g）食盐（少量）蚝油（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜焗杏鲍菇的做法步骤...
- 25592
![石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤的做法 - 石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤怎么做]( "石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤的做法 - 石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤怎么做")
- “喉咙干不舒服，今天炖了滋润的汤品非常适合的秋天饮用。”食材明细主料瘦肉（适量）青橄榄（适量）雪梨（适量）石斛（适量）麦冬（适量）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤的做法步骤1、焯好水的瘦肉，备点姜片。2、石斛，雪梨，麦冬，青橄榄。3、青橄榄需...
- 19173
![青橄榄煲瘦肉的做法 降咽火 - 青橄榄煲瘦肉 青橄榄煲瘦肉怎么做]( "青橄榄煲瘦肉的做法 降咽火 - 青橄榄煲瘦肉 青橄榄煲瘦肉怎么做")
- “有时候总会感觉喉咙有什么东西堵住似的，不‘哼’两声不爽，按我家宝宝形容的：我喉咙有痰卡住啦，我要‘哼哼’我的气才又路出来，才会舒服。这就是咽喉炎，咽火重，用青榄煲瘦肉，连续喝2、3天，效果不错的。青橄榄利咽镇咳材料：青榄，瘦肉，蜜枣盐这个量呢是大概数量就可以了，如果青榄切开片...
- 14687
![大骨鲍鱼煲石橄榄的做法 - 大骨鲍鱼煲石橄榄怎么做]( "大骨鲍鱼煲石橄榄的做法 - 大骨鲍鱼煲石橄榄怎么做")
- 食材明细主料石橄榄（适量）辅料大骨（适量）鲍鱼（适量）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）大骨鲍鱼煲石橄榄的做法步骤1、鲍鱼刷洗干净备用。2、石橄榄洗净干净备用。3、大骨冷水下锅焯烫出血水后洗净备用。4、石橄榄放入砂锅中。5、加入大骨。6、放入鲍鱼。7、加入适量...
- 2183
![橄榄炖猪粉的做法 - 橄榄炖猪粉怎么做]( "橄榄炖猪粉的做法 - 橄榄炖猪粉怎么做")
- “橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名，它是一种常绿乔木，原产中国。橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入...
- 17657
![杏鲍菇炒橄榄菜的做法 - 杏鲍菇炒橄榄菜怎么做]( "杏鲍菇炒橄榄菜的做法 - 杏鲍菇炒橄榄菜怎么做")
- “冬季养生，橄榄菜。经常食用橄榄菜能辅助治疗胃溃疡，并能降低高血压、血管硬化等疾病的风险，对皮肤也是相当不错的保养作用。”食材明细主料杏鲍菇（1根）干橄榄菜（1大把）洋葱（半个）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇炒橄榄菜的做法步骤1...
- 13039
![橄榄霍斛炖瘦肉的做法 - 橄榄霍斛炖瘦肉怎么做]( "橄榄霍斛炖瘦肉的做法 - 橄榄霍斛炖瘦肉怎么做")
- 食材明细主料橄榄（适量）霍斛（适量）辅料瘦肉（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橄榄霍斛炖瘦肉的做法步骤1、准备适量霍斛和橄榄洗净备用。2、橄榄用刀背拍扁。3、瘦肉洗净切块备用。4、炖盅放入瘦肉。5、加入橄榄和霍斛。6、加入适量温开水。7、隔水炖煮3小时。...
- 24078
![猪脚肉炖橄榄的做法 - 猪脚肉炖橄榄怎么做]( "猪脚肉炖橄榄的做法 - 猪脚肉炖橄榄怎么做")
- 食材明细主料猪脚肉（适量）橄榄（适量）辅料姜（一块）调料盐（少许）料酒（少许）果味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猪脚肉炖橄榄的做法步骤1、准备好食材：如图。2、猪脚肉切大块加料酒焯水。3、清洗干净。4、将肉，橄榄(拍一拍)，姜片，放入大碗。5、加适量的开水，放入电饭煲，隔水炖两小时。6、炖好...
- 22296
![鲍鱼橄榄汤的做法 - 鲍鱼橄榄汤怎么做]( "鲍鱼橄榄汤的做法 - 鲍鱼橄榄汤怎么做")
- 食材明细主料橄榄（200克）鲍鱼（2只）猪肺（适量）辅料盐（适量）味精（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鲍鱼橄榄汤的做法步骤1、准备材料2、猪肺洗净切小块，用开水煮过，再用清水洗净，橄榄洗净对半切，鲍鱼洗净，切花刀3、准备两个炖盅4、把材料对半分，装进炖盅里5、加上适量清水，盖上盅盖，放...
- 7277
![青橄榄炖鲍鱼鸡汤的做法 - 青橄榄炖鲍鱼鸡汤怎么做]( "青橄榄炖鲍鱼鸡汤的做法 - 青橄榄炖鲍鱼鸡汤怎么做")
- “鲜美的汤品”食材明细主料鲍鱼（3只）青橄榄（适量）鸡肉（适量）辅料干贝（少许）姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）青橄榄炖鲍鱼鸡汤的做法步骤1、准备好食材：如图，鸡腿去皮。2、鸡肉斩件，焯水备用。3、将青橄榄，干贝，鸡肉，姜，放入大碗中，添加适量的开水。4、放入电饭煲中隔...
- 14256
美味库
