![烧紫菜头的做法 - 烧紫菜头怎么做]( "烧紫菜头的做法 - 烧紫菜头怎么做")
- 食材明细主料紫菜头（一个）肘子肉（一小块）辅料葱（适量）姜（适量）调料大料（一个）高汤（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烧紫菜头的做法步骤1、紫菜切条。2、肘子肉切宽条。3、起锅烧油下大料炸香。4、下葱姜炒香。5、下肉条煸炒。放料酒。白糖少许。6、下紫菜头煸炒。加高汤大火烧...
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![榨菜烧芋头的做法 - 榨菜烧芋头怎么做]( "榨菜烧芋头的做法 - 榨菜烧芋头怎么做")
- “芋头既是蔬菜，又是粮食，它营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，其中以膳食纤维和钾含量最多。芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效。”食材明细主料芋头（500克）榨菜（100克）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）生抽（适量）蔬之鲜（适...
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![青椒烧头菜的做法 - 青椒烧头菜怎么做]( "青椒烧头菜的做法 - 青椒烧头菜怎么做")
- 食材明细主料卷心菜（300克）辅料青椒（150克）洋葱（1个）配料色拉油（75克）豆豉（25克）精盐（4克）料酒（10克）白糖（15克）香油（15克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒烧头菜的做法步骤1、将卷心菜消去根蒂，清洗干净切成丝装盘待用。2、将青椒去蒂和籽，也切成丝装盘待用。3、洋葱剥去老皮，切成小丁...
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![紫菜馒头的做法 - 紫菜馒头怎么做]( "紫菜馒头的做法 - 紫菜馒头怎么做")
- 食材明细主料紫菜叶（一两）面粉（一大碗）辅料酵母菌（适量）水（适量）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫菜馒头的做法步骤1、紫菜选头部叶子部分，洗净切碎。2、豆浆机加适量水，打成汁。3、加入一大碗面加入适量酵母菌醒发四个小时。(冬天冷，醒发的时间长。要么多加酵母)4、醒发好后再加...
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![炒紫菜头的做法 老味道——炒紫菜头 炒紫菜头怎么做]( "炒紫菜头的做法 老味道——炒紫菜头 炒紫菜头怎么做")
- “小时候，冬天里除了大白菜、土豆、萝卜就是这最不起眼的紫菜头了，那时吃炒紫菜头，油放的也少总觉得不好吃，捏着鼻子往下咽，总是一大口米饭就两三根菜丝。前几天听节目，介绍紫菜头的营养价值，真的不能忽视了这丑丑的家伙。于是我便炒了一回，觉得味道还蛮不错的。因为紫菜头喜油，所...
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![紫菜芋头糕的做法 - 紫菜芋头糕怎么做]( "紫菜芋头糕的做法 - 紫菜芋头糕怎么做")
- “妈妈👩🏻传给我的家乡美食，可热吃可冷食，可煎、可烤。”食材明细主料芋头（500g）辅料紫菜（20g）猪肉（200g）生姜（2g）大米粉（600g）水（650g）调料鱼露（适量）味精（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫菜芋头糕的做法步骤1、芋头切丝，紫菜煎碎泡开，大米粉+水调好，肉、生姜切末。2、锅内放油，下姜...
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![紫菜厚蛋烧的做法 9个月以上辅食紫菜厚蛋烧 紫菜厚蛋烧怎么做]( "紫菜厚蛋烧的做法 9个月以上辅食紫菜厚蛋烧 紫菜厚蛋烧怎么做")
- “要想厚蛋烧做的好吃，一定要做成一整块，而且吃起来会嫩嫩的感觉是有点水分的那种，紫菜富含各种维生素矿物质，而且味道特别鲜美，跟鸡蛋一起会更美味哦。一岁以上还可以加入奶酪，我用的是低钠的原制奶酪，因为市场上奶酪很多很不好选择，如果你能选到低钠高钙其实一岁以上也可以吃，但...
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![砂锅鱼头紫菜汤的做法 - 砂锅鱼头紫菜汤怎么做]( "砂锅鱼头紫菜汤的做法 - 砂锅鱼头紫菜汤怎么做")
- “紫菜和虾皮都是含钙极高的食品。天冷就要补点钙，和鱼头炖上一锅。暖胃暖心。是这个季节最合适不过的美食。”食材明细主料鱼头（一个）紫菜（一把）虾皮（二匙）辅料小白菜（半颗）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料色拉油（一匙）盐（少许）料酒（少许）白胡椒粉（少许）鱼香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）砂锅鱼头...
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![头水紫菜炖排骨的做法 - 头水紫菜炖排骨怎么做]( "头水紫菜炖排骨的做法 - 头水紫菜炖排骨怎么做")
- “紫菜性味甘咸、寒，入肺经具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。它富含胆碱和钙、铁、钾，能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长。我自己有在卖头水紫菜，欢迎到我微店来看看。微信号：LY23415428。”食材明细主料头水紫菜（50克）排骨（250克）辅料盐巴（1勺）味精或鸡精（1勺）蒜油（1...
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![紫扁豆角烧芋头如何做好吃又美味]( "紫扁豆角烧芋头如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芋头：6颗紫扁豆角：200辅料具体步骤1.首先将芋头削皮洗净切成厚片，豆角摘好切成段备用。2.锅里放油，油烧热后放芋头炒个两三分钟，然后加入扁豆角一起翻炒一分钟，加入半碗水。3.喜欢吃酱油的可以放点酱油。待芋头...
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![紫菜鱼头汤的做法 都市快捷简单营养靓汤——紫菜鱼头汤 紫菜鱼头汤怎么做]( "紫菜鱼头汤的做法 都市快捷简单营养靓汤——紫菜鱼头汤 紫菜鱼头汤怎么做")
- “广东人有饭前喝汤的习惯，科学研究表明：“饭前喝汤，胜似药方”。吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。外地朋友们都说我家每天都会有各式各样的靓汤，感觉真好！其实要实现每天都有汤并不...
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![猴头菇烧紫甘蓝的做法 - 猴头菇烧紫甘蓝怎么做]( "猴头菇烧紫甘蓝的做法 - 猴头菇烧紫甘蓝怎么做")
- “紫甘蓝是很利好的食材，与营养功效都很好的猴头菇搭配，菜品味道鲜香又清香，营养丰富，食疗功效多多，是一道养生保健的美味。”食材明细主料猴头菇（80g）紫甘蓝（200g）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）冰糖（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猴头菇烧紫甘蓝的做法步骤1、猴头...
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![紫菜烧卖的做法 - 紫菜烧卖怎么做]( "紫菜烧卖的做法 - 紫菜烧卖怎么做")
- 食材明细主料白米饭（200克）猪肉馅（50克）红椒（1个）香菇（3个）青豆（30克）肠子（1段）黄椒（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）烤紫菜（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜烧卖的做法步骤1、将所有材料洗净切好备用。2、上锅加入适量油烧热，先把切好的香菇入锅拌炒。3、香菇炒至8...
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![虾头豆腐紫菜汤的做法 蝦頭豆腐紫菜湯 虾头豆腐紫菜汤怎么做]( "虾头豆腐紫菜汤的做法 蝦頭豆腐紫菜湯 虾头豆腐紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料虾头（适量）豆腐（1块）紫菜（1块）韭菜（适量）淡菜（10颗）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾头豆腐紫菜汤的做法步骤1、蝦頭下鍋炒出蝦油。2、將炒出蝦油的蝦頭放入加了淡菜的開水中。3、豆腐切粒4、放入蝦頭湯中。5、洗乾淨紫菜6、把紫菜放入湯中7、韭菜切段8、...
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![头水紫菜的做法 原味美食头水紫菜 头水紫菜怎么做]( "头水紫菜的做法 原味美食头水紫菜 头水紫菜怎么做")
- “要做出好的紫菜汤，一定要选用头水紫菜，那么头水紫菜哪里找呢？六鳌头水紫菜”食材明细主料头水紫菜（20g）鸡蛋（2个）辅料盐（5g）姜（5g）芹菜（5g）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）头水紫菜的做法步骤1、锅里放入姜，少许油，水未开放入紫菜，口感是顺滑的2、锅里水开了在放入紫菜，口感是脆的3、...
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![紫薯菠菜花样馒头的做法 - 紫薯菠菜花样馒头怎么做]( "紫薯菠菜花样馒头的做法 - 紫薯菠菜花样馒头怎么做")
- “北方人爱吃馒头，我家的馒头几乎都是自己做的，心血来潮了就会做些花样馒头，给餐桌上增添些情趣。老公总是开玩笑的说是急需要一个小孙子来哄着玩，哈哈，要孙子还早，但馒头的花样一样要变，起码自己吃着也心情愉悦。今天用紫薯、菠菜分别和了紫色和绿色的面团，加上白色面团，做了花蝴...
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![鱼头紫菜蛋花汤的做法 - 鱼头紫菜蛋花汤怎么做]( "鱼头紫菜蛋花汤的做法 - 鱼头紫菜蛋花汤怎么做")
- “这是一道很家常的汤，快手，美味，营养也充分，蛋白质，铁质，钙质等，一样也不落下，全家大小都适合饮用！加入几块排骨或者瘦肉，或者简单的鱼头汤更为鲜美，因为不同的蛋白质的结合，除了增强营养成分之外，还可以产生“鲜味”，所以不管做什么汤，我们都可以按这个“点”去操作，味道一定不会差的哦...
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![芋头烧白菜的做法 家常小菜——芋头烧白菜 芋头烧白菜怎么做]( "芋头烧白菜的做法 家常小菜——芋头烧白菜 芋头烧白菜怎么做")
- 食材明细主料小芋头（适量）白菜（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芋头烧白菜的做法步骤1、白菜洗净切成段备用。2、小芋头去皮洗净切成小块备用。3、葱切成小段。4、炒锅上火，放入食用油烧热爆香葱段。5、放入芋头翻炒两下。6、倒入一...
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![肉片炒紫菜头的做法 - 肉片炒紫菜头怎么做]( "肉片炒紫菜头的做法 - 肉片炒紫菜头怎么做")
- 食材明细主料五花肉（一块）紫菜头（一个）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒紫菜头的做法步骤1、紫菜头去皮去蒂，洗净。2、切成细丝。3、五花肉一块。4、切成薄片。5、锅内放油烧热然后放入肉片。6、煸炒至变色，油脂出来，放入葱花爆香。7...
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![紫菜烧卖的做法 馋嘴小吃---紫菜烧卖 紫菜烧卖怎么做]( "紫菜烧卖的做法 馋嘴小吃---紫菜烧卖 紫菜烧卖怎么做")
- “烧卖是咱们都知道的一种家常小吃。不过这次把烧卖皮换成了烤紫菜，给传统的烧卖加入一些新意，这样用紫菜当皮不仅减少了烧卖的油腻，也更加养眼，使得营养再提升一步。”食材明细主料米饭（一碗）培根（3片）鲜香菇（6朵）豌豆（30克）烤紫菜（适量）辅料蚝油（20克）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
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![素炒紫菜头如何做好吃又美味]( "素炒紫菜头如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料紫菜头：500辅料花椒：数粒葱：适量具体步骤1.锅中倒油，加入花椒，直到把花椒炸糊2.炸糊以后，加入葱末迅速倒入切好细丝的紫菜头3.依次加入盐，鸡精，等熟了之后就可以出锅啦！...
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![清炒紫菜头的做法 - 清炒紫菜头怎么做]( "清炒紫菜头的做法 - 清炒紫菜头怎么做")
- 食材明细主料紫菜头（一个）辅料盐（适量）白糖（适量）葱花（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒紫菜头的做法步骤1、紫菜头去根去尾去皮，洗净切成细丝。2、热锅凉油放入葱花爆香。3、放入紫菜头翻炒均匀。4、加入少许盐和白糖调味，加少许清水烧一会儿。5、炒至紫菜头...
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![紫菜头炒肉丝的做法 - 紫菜头炒肉丝怎么做]( "紫菜头炒肉丝的做法 - 紫菜头炒肉丝怎么做")
- “紫菜头又称红菜头、红根甜菜，可生食、熟食，也可加工成罐头，肉质脆嫩，略带甜味，营养价值较高，富含糖分和多种矿物质，并有治吐泻和驱腹内寄生虫的功能，另外还有补血的功能。”食材明细主料紫菜头（一个）辅料猪肉丝（适量）配料精盐（适量）酱油（适量）蘑菇精（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![好吃的紫菜焖芋头如何做好吃又美味]( "好吃的紫菜焖芋头如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟好久没有吃芋头了，芋头一直是我的最爱，不管怎么做，我都觉得芋头的味道好香。今天买了点紫菜，准备做紫菜焖芋头。这个紫菜焖芋头做法是十分的简单，食材又很容易准备，做出的紫菜焖芋头味道还蛮不错的呢，好吃不上火...
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![红薯紫薯菠菜馒头的做法 红薯，紫薯，菠菜馒头 红薯紫薯菠菜馒头怎么做]( "红薯紫薯菠菜馒头的做法 红薯，紫薯，菠菜馒头 红薯紫薯菠菜馒头怎么做")
- “请忽略馒头的颜值。”食材明细主料红薯（1个）紫薯（1个）菠菜（1把）面粉（1000g）酵母（5g）辅料糖（3匙）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯紫薯菠菜馒头的做法步骤1、紫薯红薯洗净削皮，入蒸锅蒸熟，晾凉备用。2、菠菜洗净，榨汁，备用。3、一小勺白糖，1-2克酵母，用35℃的温水溶解。4、碗中放入30...
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美味库
