![茅根糖水的做法 - 茅根糖水怎么做]( "茅根糖水的做法 - 茅根糖水怎么做")
- 食材明细主料茅根（适量）甘蔗（适量）辅料雪梨（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）茅根糖水的做法步骤1、茅根和甘蔗洗净切成小段。2、雪梨切块儿备用。3、大火烧开转小火加适量冰糖一个半小时即可食用。...
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![剑花白茅根汤的做法 - 剑花白茅根汤怎么做]( "剑花白茅根汤的做法 - 剑花白茅根汤怎么做")
- “霸王花又称剑花，产于广东广西，霸王花性味甘、凉，入肺，具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此，霸王花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。广东人很喜欢用霸王花煲汤，它的味道清香、煮出来的汤甜滑，很好喝。”食材明细主料白茅根（30g）猪骨（250g）剑花（50g）辅料油（适...
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![好喝的竹蔗茅根糖水如何做好吃又美味]( "好喝的竹蔗茅根糖水如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟要给大家介绍的是这道非常美味的竹蔗茅根糖水，里面的食材包含了胡萝卜，我们都是知道胡萝卜的营养是很好的，特别是小孩子要多吃，今天就是说的不一样的胡萝卜味儿，是用喝的，是不是觉得特别的好呢？还有养颜的功效哟...
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![茅根马蹄糖水的做法 - 茅根马蹄糖水怎么做]( "茅根马蹄糖水的做法 - 茅根马蹄糖水怎么做")
- “糖水和凉茶是两种极端，一种甜入心，一种苦满嘴，原本不相融的两种饮品，却遍步广东的大街小巷，成为人们的必须品。”食材明细主料茅根（100g）马蹄（250g）甘蔗（250g）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茅根马蹄糖水的做法步骤1、甘蔗去皮，切成小棒2、茅根洗净，绑成小结3、马蹄洗...
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![白茅根竹蔗糖水的做法 - 白茅根竹蔗糖水怎么做]( "白茅根竹蔗糖水的做法 - 白茅根竹蔗糖水怎么做")
- 食材明细主料白茅根（20克）竹蔗（两段）雪梨片（3-4片）干无花果（2个）葛根片（10克）蜜枣（一个）辅料冰糖（适量（选用））甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白茅根竹蔗糖水的做法步骤1、准备好食材，称好重量。2、将材料清洗干净。3、将洗净的食材放入砂锅。4、砂锅中加入约1.5升水。5、大火将水煮开。...
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![竹芋茅根汤的做法 - 竹芋茅根汤怎么做]( "竹芋茅根汤的做法 - 竹芋茅根汤怎么做")
- “竹芋是广东人的煲汤常用材料，可清肺止咳；清热利尿，对肺热咳嗽；小便热痛都可有缓解作用。”食材明细主料竹芋（250克）白茅根（50克）鲫鱼（300克）肉骨（300克）姜片（适量）玉米（适量）红萝卜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）竹芋茅根汤的做法步骤1、1.备材料：肉骨出血水，鲫鱼用油、...
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![白茅根竹蔗葛根糖水的做法 - 白茅根竹蔗葛根糖水怎么做]( "白茅根竹蔗葛根糖水的做法 - 白茅根竹蔗葛根糖水怎么做")
- “很健康的一款养生甜品，是连宝宝都能喝的糖水材料，四季无火燥甜汤品，不容易有火气，而且还很滋润，全家适宜。”食材明细主料雪梨干（25g）竹蔗（适量）茅根（20g）海底椰（15g）葛根（25g）无花果（5个）蜜枣（3个）辅料冰糖（适量（红糖））甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）白茅根竹蔗葛根糖水的做法步骤1、所有...
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![竹蔗马蹄茅根水的做法 - 竹蔗马蹄茅根水怎么做]( "竹蔗马蹄茅根水的做法 - 竹蔗马蹄茅根水怎么做")
- 食材明细主料竹蔗（适量）马蹄（适量）茅根（适量）胡萝卜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）竹蔗马蹄茅根水的做法步骤1、材料如图。2、胡萝卜去皮切成厚片。3、马蹄去皮切半。4、茅根切段。5、竹蔗去皮切成小段。6、煮一个小时后开喝啦。...
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![马蹄茅根骨汤的做法 - 马蹄茅根骨汤怎么做]( "马蹄茅根骨汤的做法 - 马蹄茅根骨汤怎么做")
- 食材明细主料马蹄（适量）茅根（适量）玉米（适量）西红柿（适量）龙骨（适量）辅料姜片（适量）配料花椒（适量）盐（适量）清淡（口味）爆（工艺）数小时（耗时）简单（难度）马蹄茅根骨汤的做法步骤1、原料图。2、龙骨洗净入锅，放几粒花椒烧开，将浮沫冲净沥干备用。3、马蹄去皮、玉米切段、西红柿切块，和茅根分别洗净。4、...
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![金桔茅根甘蔗水的做法 - 金桔茅根甘蔗水怎么做]( "金桔茅根甘蔗水的做法 - 金桔茅根甘蔗水怎么做")
- “朋友种的甘蔗和金桔，煮了个甘蔗水，甜甜酸酸，清润下火，小孩很爱喝。”食材明细主料甘蔗（适量）干茅根（手抓1把）金桔（10-20个）调料水（适量）酸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）金桔茅根甘蔗水的做法步骤1、茅根泡洗干净。（有新鲜的茅根更好。）2、甘蔗用刀把节削一下，擦洗干净。3、剁小段，然...
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![折耳根糖水的做法 【四川】折耳根糖水 折耳根糖水怎么做]( "折耳根糖水的做法 【四川】折耳根糖水 折耳根糖水怎么做")
- “折耳根有很好的顺气食疗功效，是平常我家很喜欢食用的食材。凉拌、炒菜、煮汤均可，这次试了一个煮水喝也很好喝。”食材明细主料折耳根（15g）辅料冰糖（5g）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）折耳根糖水的做法步骤1、折耳根，没有称，大约15克2、折耳根折2公分长段，清洗干净3...
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![海底椰茅根竹蔗水的做法 - 海底椰茅根竹蔗水怎么做]( "海底椰茅根竹蔗水的做法 - 海底椰茅根竹蔗水怎么做")
- “小时候过年都会吃很多油炸食品，妈妈就煲这个给我们喝，清热去火，而且甜甜的很好喝。”食材明细主料竹蔗（1/2根）白芧根干（手抓2把）海底棷（手抓1把）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海底椰茅根竹蔗水的做法步骤1、竹蔗擦净干净。2、剁小段，然后再切小条。3、海底椰洗净。...
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![好吃的竹蔗茅根糖水如何做好吃又美味]( "好吃的竹蔗茅根糖水如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟竹蔗茅根糖水是大家爱很喜欢吃的东西，但是其实大家不知道，这么简单的容易购买的食物，其实是营养价值很高的哟，所以大家平时吃的东西其实还是很营养的，为什么说很营养呢，因为甘蔗汁其实就是很营养的，但是大家不要...
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![茅根瓜皮汤的做法 - 茅根瓜皮汤怎么做]( "茅根瓜皮汤的做法 - 茅根瓜皮汤怎么做")
- “功效:冬瓜，味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。另外，冬瓜含钠量较低，高血压患者经常食用冬瓜也可以增加排尿量，通过排尿可以使体内钠和水的排出量超过摄入量，使血容量和细胞外液量减少，从而起到降压作用。”食材明细主料白茅根（一小把）冬瓜（一小块）辅料姜（一小块）葱（两根）枸杞（几粒）...
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![橙皮荸荠茅根水的做法 - 橙皮荸荠茅根水怎么做]( "橙皮荸荠茅根水的做法 - 橙皮荸荠茅根水怎么做")
- “今日雨水节气，喝一碗可以消食解腻的橙皮荸荠茅根水，再适合不过。做起来也简单方便，赶紧跟着我一起来吧。”食材明细主料橙子（1个）荸荠（12个）茅根（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橙皮荸荠茅根水的做法步骤1、准备食材。2、橙子剥皮，用沸水浸泡清洗去除表面的蜡和苦涩的味...
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![茅根马蹄水的做法 - 茅根马蹄水怎么做]( "茅根马蹄水的做法 - 茅根马蹄水怎么做")
- 食材明细主料茅根（1把）马蹄（12个）辅料冰糖（适量）调料清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茅根马蹄水的做法步骤1、茅根剪小段后清洗干净备用。2、马蹄清洗干净备用。3、将洗净好的材料放入玻璃壶中。4、加入适量的清水煲开。5、煲开后继续小火煲45分钟左右。6、出炉前可...
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![白茅根白果银耳糖水如何做好吃又美味]( "白茅根白果银耳糖水如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.银耳提前洗净泡发，约半小时2.南北杏提前泡发一下，更容易烧熟3.白果剥去白壳，然后放进热水中，这样比较容易去掉白皮，然后剔出白果里面的白果芯（胚芽）；4.白茅根放入煲汤袋中。5.所有材料洗净，把侵泡后...
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![白茅根甘蔗水的做法 - 白茅根甘蔗水怎么做]( "白茅根甘蔗水的做法 - 白茅根甘蔗水怎么做")
- “白茅根具有凉血止血，清热解毒，对乙肝的治疗可以起到一定的辅助效果。甘蔗的营养价值很高，有人称：“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。节日期间大鱼大肉吃多了，正好喝点白茅根甘蔗水，去去火气，预防咽喉肿痛。”食材明细主料甘蔗（400g）辅料...
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![茅根竹蔗马蹄糖水的做法 - 茅根竹蔗马蹄糖水怎么做]( "茅根竹蔗马蹄糖水的做法 - 茅根竹蔗马蹄糖水怎么做")
- “广东人爱喝汤也爱喝糖水用食物天然的糖分得到甜的口感并且具有清热润肺的功效”食材明细主料竹蔗（一根）马蹄（8颗）胡萝卜（1根）茅根（1把）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茅根竹蔗马蹄糖水的做法步骤1、竹蔗刮净外皮切块2、马蹄去皮胡萝卜削皮切块3、茅根洗净剪成小段...
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![竹蔗茅根排骨汤的做法 - 竹蔗茅根排骨汤怎么做]( "竹蔗茅根排骨汤的做法 - 竹蔗茅根排骨汤怎么做")
- “竹蔗茅根排骨汤是广东和香港地区常喝的清润汤水之一，竹蔗味甘平而性凉，有清热之效；茅根是白茅的根茎，其功效是清热生津。这碗汤味道清爽，甘甜鲜美，还可以清热下火，润肺排毒，适合各个年龄段的人群。”食材明细主料排骨（1根）竹蔗（数段）茅根（1把）辅料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时...
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![甘蔗茅根水的做法 - 甘蔗茅根水怎么做]( "甘蔗茅根水的做法 - 甘蔗茅根水怎么做")
- “甘蔗茅根水功效：清热生津，利尿解署。禁忌：糖尿病人不适。”食材明细主料甘蔗（适量）鲜茅根（适量）辅料冰糖（一块）甜味（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）普通（难度）甘蔗茅根水的做法步骤1、将甘蔗清洗处理干净，切成小段备用，冰糖一块。2、将甘蔗清洗处理干净，切成小段备用，冰糖一块。3、新鲜茅根处...
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![霸王花茅根汤的做法 清热润肺霸王花茅根汤 霸王花茅根汤怎么做]( "霸王花茅根汤的做法 清热润肺霸王花茅根汤 霸王花茅根汤怎么做")
- “天热炎夏，前一排吃炒花生吃得有点多，喉咙不舒服，今天在百度查了下原来霸王花煲汤功效可以，所以到朋友那买了回来。决定就煲个剑花茅根汤试试好了。百度搜搜：霸王化又称剑花，产于广东广西，霸王花性味甘、凉，入肺，具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此，霸王花煲汤具有清...
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![茅根薏米水的做法 清热去湿的茅根薏米水 茅根薏米水怎么做]( "茅根薏米水的做法 清热去湿的茅根薏米水 茅根薏米水怎么做")
- 食材明细主料茅根（适量）胡萝卜（适量）炒薏米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茅根薏米水的做法步骤1、炒薏米。2、胡萝卜半根切片。3、茅根洗净切段。4、偷懒了直接用壶煮，放入薏米。5、放入胡萝卜。6、放入茅根。7、加入适量清水。8、煮沸加适量冰糖即可反复享...
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![茅根竹蔗萝卜马蹄水的做法 茅根竹蔗红萝卜马蹄水 茅根竹蔗萝卜马蹄水怎么做]( "茅根竹蔗萝卜马蹄水的做法 茅根竹蔗红萝卜马蹄水 茅根竹蔗萝卜马蹄水怎么做")
- “这是粤港地区春季时常煲的清凉汤水，味道清甜，具有养阴生津、清热解毒的功效，对春夏季常见的湿热型皮肤病及小儿麻疹、出水痘等颇有疗效，是广东民间清温热、祛湿毒的常用饮品。红萝卜是食药兼之的蔬果，现代营养学认为它富含胡萝卜素，能健胃助消化及防治因维生素A缺乏所引起的...
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![茅根马蹄红萝卜水的做法 - 茅根马蹄红萝卜水怎么做]( "茅根马蹄红萝卜水的做法 - 茅根马蹄红萝卜水怎么做")
- “作为一个全职妈妈，要无时不刻地关注着孩子，一点小问题都会很揪心。每当孩子不舒服时，孩子难受，妈妈痛苦。所以，作为妈妈，我们要多注意孩子。这个茅根马蹄红萝卜水，清热解毒，养阴生津之效。是我经常煲给孩子喝的。只要是热气引起的不舒服，我都煲这个水。听老人家说，马蹄的皮最好，可...
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