![三蒸三晾蒸红枣的做法 - 三蒸三晾蒸红枣怎么做]( "三蒸三晾蒸红枣的做法 - 三蒸三晾蒸红枣怎么做")
- “三蒸三晾的红枣胜过阿胶，不湿热不上火，补血养颜赶快做起来吧。”食材明细主料红枣（1200g）辅料面粉（适量）调料盐（1勺）清水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三蒸三晾蒸红枣的做法步骤1、准备红枣。2、里面加面粉和盐用清水浸泡5分钟。3、浸泡好的红枣用清水多冲洗几遍控干水...
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![蒸三丝的做法 - 蒸三丝怎么做]( "蒸三丝的做法 - 蒸三丝怎么做")
- “买了新鲜的鸡枞菌，先清炒了，非常鲜美！今天用蒸的方法，加了点火腿丝和豆干丝！”食材明细主料豆干丝（150克）鸡枞菌（80克）火腿片（50克）香菇（1个）辅料料酒（少许）葱花（少许）高汤（1小碗）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸三丝的做法步骤1、火腿片加入料酒放入锅中蒸15分钟，把蒸好的火腿片切成丝...
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![三蒸三晾养生红枣的做法 - 三蒸三晾养生红枣怎么做]( "三蒸三晾养生红枣的做法 - 三蒸三晾养生红枣怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）辅料红枣（适量）调料水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三蒸三晾养生红枣的做法步骤1、适量红枣冲洗干净。2、放入开水锅中蒸半小时。3、这是蒸一次的颜色，取出晾凉。4、二次入锅蒸二十分钟。5、这是第二次蒸后的颜色。6、这是第三次蒸后的颜色。7...
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![三蒸三晒红薯干的做法 - 三蒸三晒红薯干怎么做]( "三蒸三晒红薯干的做法 - 三蒸三晒红薯干怎么做")
- “自家地里的地瓜可以吃了，孩子放学后一起去刨了几棵回家做成小零食地瓜干，在农村虽然有很多的不方便，但是自给自足的生活也是幸福的。在我们乡村，地瓜是再普通不过的农作物，而地瓜干则是农民们对丰收的喜悦和劳动成果的展示。这种乡村情怀，就像地瓜干的制作过程一样，是纯粹和质...
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![网红三色蒸蛋的做法 - 网红三色蒸蛋怎么做]( "网红三色蒸蛋的做法 - 网红三色蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料皮蛋（3个）鸡蛋（5个）香肠（1根）辅料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）网红三色蒸蛋的做法步骤1、皮蛋凉水下锅煮12分钟。2、蛋清和蛋黄分开。皮蛋去皮。香肠去皮。3、鸡蛋打散皮蛋切块香肠切条。4、先把皮蛋扑在底下。5、摆上香肠。。6、蛋清打散放盐，浇在香肠...
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![素三蒸的做法 - 素三蒸怎么做]( "素三蒸的做法 - 素三蒸怎么做")
- “最近养疯狂喜欢蒸菜，这是一款三款系列，时硕有豇豆，白萝卜，茼蒿等，里面的材料可以自己DIY的，喜欢什么就放什么，好吃又好做，一起动动手”食材明细主料豇豆（适量）白萝卜（适量）茼蒿（适量）辅料胡萝卜丝（适量）大米粉（适量）五香粉（适量）盐（适量）五香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素三蒸的做法步骤1、...
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![家常清蒸三文鱼蒸几分钟]( "家常清蒸三文鱼蒸几分钟")
- 5-8分钟。三文鱼切薄片大火蒸5-8分钟左右，根据三文鱼薄片的厚度决定蒸的时间，三文鱼蒸时间长，肉质变柴，水分减少，口感不佳。三文鱼可以制成刺身，蘸芥末或者海鲜酱油，味道更好。三文鱼中水分、脂肪丰富，肉质肥美，最常见的吃法是生吃，生吃比煮熟味道更鲜。...
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![三色蒸菜的做法 - 三色蒸菜怎么做]( "三色蒸菜的做法 - 三色蒸菜怎么做")
- “三色蒸菜，松散不粘，好吃有营养。”食材明细主料面条菜（适量）青萝卜（适量）红薯（适量）辅料花生油（适量）面粉（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色蒸菜的做法步骤1、面条菜择洗净。2、青萝卜擦丝。3、红薯擦丝。4、三色菜放盆内。5、适量食用油，拌均匀。6、3勺面...
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![蒸糖三角的做法 【开封】蒸糖三角 蒸糖三角怎么做]( "蒸糖三角的做法 【开封】蒸糖三角 蒸糖三角怎么做")
- “犹记得童年时，每到春节，都可以吃到甜甜的糖三角，那一丝丝的甜蜜，让童年的春节都是甜的”食材明细主料发面团（适量）面粉（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒸糖三角的做法步骤1、经过二次饧发好的发面团2、取一块发面团，揉成园球3、擀成饼4、放上红糖，再撒上些面...
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![蒸三薯的做法 - 蒸三薯怎么做]( "蒸三薯的做法 - 蒸三薯怎么做")
- “作为主食中的薯类食品比如红薯、紫薯、山药、马铃薯、芋头等；给我们提供了大量的膳食纤维、B族维生素的良好来源，碳水化合物丰富，建议每天都有，这类食物油炸热量高，所以蒸着吃最好。”食材明细主料马铃薯（适量）红薯（适量）紫薯（适量）山药（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）...
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![地三蒸的做法 鲜香绵软---地三蒸 地三蒸怎么做]( "地三蒸的做法 鲜香绵软---地三蒸 地三蒸怎么做")
- “蒸不但可以将食物本来的味道最大限度地保留在中，使香气不流失，而且整的过程中，因为加热比较柔和，温度也不会太高，营养成分基本不会流失破坏。蒸菜的口味清淡口感细腻，不会给肠胃造成负担，少油甚至无油，不必担心会长肉，远远好过煎炒炸等方式。土豆、南瓜、茼蒿这三样食材都非常普...
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![三色蒸蛋的做法 【广州】三色蒸蛋 三色蒸蛋怎么做]( "三色蒸蛋的做法 【广州】三色蒸蛋 三色蒸蛋怎么做")
- “三色蒸蛋不仅颜色漂亮，还好吃。咸蛋的沙与香，皮蛋的Q弹，新鲜鸡蛋的顺滑。三者结合，不需要调料，原汁原味，多层口感，鸡蛋家族的综合盛会。”食材明细主料土鸡蛋（2个）咸蛋（2个）皮蛋（2个）辅料花生油（1ml）盐（1克）生姜（3克）香葱（5克）葱香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）三色蒸蛋的做法步骤1、准备食...
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![蒸三蛋的做法 - 蒸三蛋怎么做]( "蒸三蛋的做法 - 蒸三蛋怎么做")
- ““蒸三蛋”的主料是鸡蛋、咸鸭蛋、松花蛋。在这道菜肴里，三种食材各有各的功能，鸡蛋是主体，起到凝固作用，其中表面的装饰靠鸡蛋黄；咸鸭蛋主要是提味；松花蛋既要调色，又要调味。把三种蛋搭配蒸制后的成品，是一道漂亮的冷盘佳肴。”食材明细主料鸡蛋（5个）松花蛋（1个）咸鸭蛋（1个）辅料盐（...
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![红枣蒸三鲜的做法 - 红枣蒸三鲜怎么做]( "红枣蒸三鲜的做法 - 红枣蒸三鲜怎么做")
- “很有营养的一道菜，有海鲜、有肉、肉馅里还有香菇和胡萝卜，豆腐营养也很高，用了清蒸的方法，食材的营养和滋味都不流失，清淡鲜嫩、还有红枣的清甜味，我觉得是一道老少皆宜的滋补菜。”食材明细主料豆腐（半块）草鱼（半条）猪肉馅（100克）辅料香菇末（适量）胡萝卜末（适量）红枣（4枚）配料姜丝（各1大...
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![三色蒸蛋的做法 - 三色蒸蛋怎么做]( "三色蒸蛋的做法 - 三色蒸蛋怎么做")
- “三色蒸蛋、好看好吃又营养。可做菜、点心，但要趁热吃，冷后鸡蛋腥味较大。”食材明细主料鸡蛋（2个）皮蛋（2个）咸鸭蛋（2个）辅料葱（少许）调料食盐（少许）食用油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三色蒸蛋的做法步骤1、准备的食材。2、咸鸭蛋先煮熟。3、将煮熟的咸鸭蛋、皮蛋切丁。鸡...
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![三蒸三晒蜜薯干的做法 - 三蒸三晒蜜薯干怎么做]( "三蒸三晒蜜薯干的做法 - 三蒸三晒蜜薯干怎么做")
- 食材明细主料蜜薯（适量）辅料太阳（适量）原味（口味）蒸（工艺）数天（耗时）简单（难度）三蒸三晒蜜薯干的做法步骤1、蜜薯洗干净，去皮，小的不用切，大个的稍微切一下。2、上锅蒸25分钟，用筷子能扎透，刚刚熟就好，不要蒸到很软。3、放到太阳底下晒一天，中间翻一两次面。4、晒了两天，已经干皱了。第一次晒...
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![蒸三叶香的做法 - 蒸三叶香怎么做]( "蒸三叶香的做法 - 蒸三叶香怎么做")
- “三叶香，蒸好后绿油油，松散散，浇上蒜泥汁，或海鲜汁，配上粥，豆浆或米糊，营养美味😋”食材明细主料三叶香（适量）面粉（3勺）辅料花生油（适量）盐（适量）香油（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸三叶香的做法步骤1、三叶香适量。2、淘洗干净。控水。或用干净屉布试去多余水份。3、...
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![三色蒸蛋的做法 【湘菜】：三色蒸蛋 三色蒸蛋怎么做]( "三色蒸蛋的做法 【湘菜】：三色蒸蛋 三色蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料松花蛋（1枚）鸡蛋（4枚）咸蛋黄（3枚）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色蒸蛋的做法步骤1、将鸡蛋分黄、清分别打入碗中。2、咸蛋黄、皮蛋分别切成小丁备用。3、蒸碗内壁粘上厨房锡纸，刷少许油。4、咸蛋黄丁、皮蛋丁混合着放进蒸碗中。5、蛋白打散，滤掉泡沫倒入蒸碗里...
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![蒸三蛋的做法 【东北】蒸三蛋 蒸三蛋怎么做]( "蒸三蛋的做法 【东北】蒸三蛋 蒸三蛋怎么做")
- ““蒸三蛋”的主料是鸡蛋、咸鸭蛋、松花蛋。在这道菜肴里，三种食材各有各的功能，鸡蛋是主体，起到凝固作用，其中表面的装饰靠鸡蛋黄；咸鸭蛋主要是提味；松花蛋既要调色，又要调味。把三种蛋搭配蒸制后的成品，是一道漂亮的冷盘佳肴。”食材明细主料鸡蛋（5个）松花蛋（1个）熟咸鸭蛋（1个）辅料...
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![蒸三腊的做法 - 蒸三腊怎么做]( "蒸三腊的做法 - 蒸三腊怎么做")
- 食材明细主料腊肉（适量）腊鱼（适量）麻辣香肠（适量）辅料干辣椒（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸三腊的做法步骤1、将麻辣香肠，腊肉，腊鱼，干辣椒均洗净。2、将腊肉腊鱼切块，麻辣香肠切斜刀，干辣椒切段。3、蒸制东西用不锈钢碗，传热快。碗底放入腊鱼。4、将麻辣香肠铺在腊鱼上。5...
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![蒸红枣的做法 - 蒸红枣怎么做]( "蒸红枣的做法 - 蒸红枣怎么做")
- “蒸红枣红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一，堪称维生素之王。”食材明细主料红枣（适量）辅料清水（适...
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![三色蒸蛋的做法 【闽菜】三色蒸蛋 三色蒸蛋怎么做]( "三色蒸蛋的做法 【闽菜】三色蒸蛋 三色蒸蛋怎么做")
- “【三色蒸蛋】，属于福建菜。此菜是用鸡蛋，松花蛋，咸鸭蛋制作而成，酥香，鲜糯，色彩显眼，造型别致，营养丰富。尤其适合儿童与老人食用。三色蒸蛋比较适合夏天送粥，且营养丰富，不过一次不宜多吃，以免消化不良。”食材明细主料咸鸭蛋（1只）皮蛋（1只）鸡蛋（2只）辅料食用油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）香...
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![蒸三色蛋的做法 - 蒸三色蛋怎么做]( "蒸三色蛋的做法 - 蒸三色蛋怎么做")
- “簡單好味抵食应有尽有～yeah~”食材明细主料鸡蛋（2个）咸蛋（1个）皮蛋（1个）辅料䓤（少许）油（2匙）水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸三色蛋的做法步骤1、洗干淨皮蛋，咸蛋。2、將咸蛋的蛋白，水和鸡蛋打匀，水的比例是蛋的2倍，咸蛋黄和皮蛋切粒。3、在碟上放咸蛋黃和皮蛋粒，然后倒入拌...
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![腊味三蒸的做法 - 腊味三蒸怎么做]( "腊味三蒸的做法 - 腊味三蒸怎么做")
- “转眼进入腊月时节，根据南方习俗，腊月里做腊鱼腊肉准备过年了！这也是一种储存食物的一种方式，其实腊肉并非因为在腊月所制，腊月的腊（la）与腊肉的腊（xi）在古文里并非同一个字，亦即，腊月的腊是繁体的腊，而腊肉的腊本来就是腊月的腊的简化字。所以，腊肉之所以称为腊肉，其实是因为腊（xi）这个...
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![三鲜蒸饺的做法 - 三鲜蒸饺怎么做]( "三鲜蒸饺的做法 - 三鲜蒸饺怎么做")
- 食材明细主料角瓜（适量）鸡蛋（适量）鲜虾（虾仁）（适量）饺子皮（适量）辅料葱花（适量）调料盐（适量）耗油（适量）香油（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三鲜蒸饺的做法步骤1、把角瓜切丝葱，加一勺食用盐搅拌待用。2、新鲜青虾上屉蒸熟或者煮熟都行。也可以用虾仁或者虾皮代替都可以。...
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