![西芹百合腰果的做法 - 西芹百合腰果怎么做]( "西芹百合腰果的做法 - 西芹百合腰果怎么做")
- “芹菜含有大量的膳食纤维，有利于减肥，排毒，百合润肺，清热解毒，腰果含有大量的营养素，三者巧妙的结合，最适合这个季节，喜欢的看看：”食材明细主料西芹（250克）腰果（50克）百合（15克）辅料盐（1小勺）玉米淀粉（10克）鸡精（1克）葱（5克）蒜（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹百合腰果的做法步骤1、准...
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![西芹百合的做法 - 西芹百合怎么做]( "西芹百合的做法 - 西芹百合怎么做")
- “西芹百合能促进食欲、降低血压、健脑和清肠利便。百合里面的钾元素非常丰富，如果想要减少皱纹的产生，建议多吃一些有助于增强肌肉的兴奋度和代谢功能的协调。此外，百合中还含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪和多种微量元素。还含有一些特殊的营养功效成分比如秋水仙碱等，对人体...
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![腰果百合西芹如何做好吃又美味]( "腰果百合西芹如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：1根百合：50g腰果：120g辅料盐：少许鸡精：少许具体步骤1.西芹切斜段，百合去除泥尘，洗干净备用2.西芹放入开水锅里略微水出（水里放几滴油，使颜色更翠绿）腰果用小火慢慢焙的焦黄酥脆，放凉待用3.锅里留底油烧热，放...
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![西芹百合炒腰果 - 秋季养生健康菜~图解]( "西芹百合炒腰果 - 秋季养生健康菜~图解")
- 秋天到了，平日里少吃辛辣食物，在炒菜里多加入西芹、百合，有益身体健康，而且百合意味着百年好合，也很适合家庭团聚的时候吃，而且百合营养含量非常丰富，腰果酥脆，西芹清香，非常适合平常做菜时间少，工作忙碌的上班族。主料西芹：二百克百合：一个腰果：十五颗红椒：一个详细步骤：第一步第二步准...
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![西芹腰果百合的做法 - 西芹腰果百合怎么做]( "西芹腰果百合的做法 - 西芹腰果百合怎么做")
- 食材明细主料西芹（两根）百合（一头）腰果（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）十三香（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹腰果百合的做法步骤1、所需食材：西芹、百合、腰果。2、百合一头，每瓣掰开。3、用剪刀把不好的边缘修掉。4、冷水多洗几次。5、控干水分。6、西芹斜切薄片。7、开...
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![西芹百合炒腰果如何做好吃又美味]( "西芹百合炒腰果如何做好吃又美味")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:14分钟主料西芹：1把鲜百合：1个生腰果：10-15粒辅料腊肠（可不用）：一根玉米（可不用）：一根蒜瓣：一两个盐：适量糖：少许具体步骤1.鲜百合切去头尾分开数瓣，西芹斜刀切成块，蒜切片；腊肠切小块、玉米剥成粒。2.滚水，西芹焯水1分钟，让颜色...
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![百合西芹的做法 - 百合西芹怎么做]( "百合西芹的做法 - 百合西芹怎么做")
- 食材明细主料西芹（适量）百合（适量）辅料枸杞（适量）鸡汤（适量）盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合西芹的做法步骤1、百合撕开，去掉锈片，清洗干净。百合分甜百合与苦百合，选购时要问清楚。2、枸杞洗干净，泡水。3、两勺鸡汤，加一点点淀粉，少许盐拌均。没鸡汤用鸡精代替。4...
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![腰果百合炒芹菜的做法 - 腰果百合炒芹菜怎么做]( "腰果百合炒芹菜的做法 - 腰果百合炒芹菜怎么做")
- “昨儿发了节后调理肠胃的粥，今天，继续来分享调理肠胃的小菜。素菜，在正月里是比较受欢迎的炒菜品种，鱼、肉吃多了，肠胃负担加重，连口味也变得刁钻起来，重口味的菜不再讨喜。反而是清淡的小炒，更受欢迎。西芹，又称洋芹，美芹，是从欧洲引进的新品种，植株紧凑粗大，叶柄宽厚，实心。质地脆嫩...
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![腰果西芹炒百合如何做好吃又美味]( "腰果西芹炒百合如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:18分钟主料西芹：适量干百合：适量盐焗腰果：一盘辅料鸡精：少量胡椒粉：少量水淀粉：少量具体步骤1.西芹洗净斜刀切成小段，干百合在清水中充分泡发后滤干水份，盐焗腰果一盘（如果是生腰果就事先过油捞熟）；2.炒锅倒适量的油，大火烧辣，下...
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![西芹百合的做法 清新爽口菜--西芹百合 西芹百合怎么做]( "西芹百合的做法 清新爽口菜--西芹百合 西芹百合怎么做")
- “家里的百合,常用来煲粥了,因为买不到新鲜的百合,所以这道--西芹百合,灿烂一直没有做过,只是在餐馆吃的多一些。咨询过服务员，他们都说自己的百合是新鲜的，可灿烂就是没找到在哪有卖。心想，就用这干的百合试试去，泡一下不就软了嘛，说到做到，整去~~”食材明细主料西芹（适量）百合（...
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![下酒菜西芹百合炒腰果如何做好吃又美味]( "下酒菜西芹百合炒腰果如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料百合：50腰果：50辅料胡萝卜：50西芹：100盐：1/4小勺砂糖：1/4小勺具体步骤1.百合切去头尾分开数瓣，西芹切丁，胡萝卜切小薄片。2.锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。3.将油倒出一半，剩下的油烧热放入...
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![西芹腰果云耳百合如何做好吃又美味]( "西芹腰果云耳百合如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西芹：1根腰果：100云耳：适量百合：适量辅料料酒：适量盐：适量油：适量具体步骤1.西芹洗干净摘掉叶，刮去表皮切好备用，百合洗干净热水泡软，云耳温水泡开备用腰果热水灼热片刻捞起晾干水放入微波炉中火叮1分钟。2.适量得...
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![西芹百合的做法 【天津】西芹百合 西芹百合怎么做]( "西芹百合的做法 【天津】西芹百合 西芹百合怎么做")
- “这是一道菜名讨喜吉祥，菜品美味健康的经典菜，大小饭店都有，喜庆的餐桌上出镜率最高，春节的餐桌更是不能少。这道菜，既寓意着百年好合，白头到老，幸福安康。菜品爽脆的口感以及百合的清甜，芹菜的清香，也让食客食欲大增。还有着调理身体的养生功效。”食材明细主料鲜百合（100g）油（适量...
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![圣女果西芹百合的做法 - 圣女果西芹百合怎么做]( "圣女果西芹百合的做法 - 圣女果西芹百合怎么做")
- “每次炒西芹百合都觉得这颜色好像有点单调，今天突然想起家里还有圣女果发那个几个圣女果下去炒，这盘菜看上去是不是会更温暖些”食材明细主料百合（适量）西芹（适量）辅料圣女果（适量）配料盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果西芹百合的做法步骤1、主料百合2、西芹3、配...
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![西芹腰果炒百合的做法 - 西芹腰果炒百合怎么做]( "西芹腰果炒百合的做法 - 西芹腰果炒百合怎么做")
- 食材明细主料西芹（4根）百合（适量）腰果（适量）辅料蒜（2瓣）油（适量）盐（少许）高汤（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹腰果炒百合的做法步骤1、原料：西芹洗净，鲜百合洗净，腰果2、蒜切片3、西芹切菱形片4、西芹焯水（开水中放入少许盐保持芹菜的翠绿颜色）5、百合在开水中焯水，水...
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![西芹腰果的做法 - 西芹腰果怎么做]( "西芹腰果的做法 - 西芹腰果怎么做")
- “西芹腰果，口感芹菜爽口腰果酥脆，吃着味道鲜美。腰果西芹，腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病...
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![西芹百合炒腰果的做法 清脆爽口的快手菜～西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎么做]( "西芹百合炒腰果的做法 清脆爽口的快手菜～西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎么做")
- “这道看起来一道很平常的家常菜，这菜做起来，看似简单，但是其实是最讲究技术哦，要想炒出西芹翠绿欲滴、腰果香酥可口，百合口感脆爽鲜甜，还要家宴上拿得出手是真不容易啊。”食材明细主料西芹（150g）百合（80g）辅料腰果（30g）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹百合...
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![西芹百合的做法 快手菜——西芹百合 西芹百合怎么做]( "西芹百合的做法 快手菜——西芹百合 西芹百合怎么做")
- “生活水平提高了，肥胖的人也多了，耳边听到最多的四个字就是：“我要减肥”。现如今，更多的人已经不用担心吃不饱饭的问题了，而是更多的关注如何改变我们的生活方式和进行合理的膳食，因此，越来越多的人开始注重养生。今天的这道菜，从洗净到上桌10分钟绰绰有余，无论是新手还是赶时间...
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![西芹百合炒腰果的做法 - 西芹百合炒腰果怎么做]( "西芹百合炒腰果的做法 - 西芹百合炒腰果怎么做")
- “西芹百合是非常搭的CP组合，无论在宴席还是在日常的家常菜中都能看到它们的身影。西芹含有很丰富的纤维素，对女性来说是很好的塑身食材。另外西芹还能降血压，老人们有高血压的便可试试这菜。腰果常吃可消除疲劳，但它的脂肪较高，放入菜中一起炒就非常健康。”食材明细主料西芹...
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![西芹百合炒腰果的做法 纤身美食：西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎么做]( "西芹百合炒腰果的做法 纤身美食：西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎么做")
- “芹菜含丰富的纤维素，不仅可以降血压、清咽利胆、驱风散热，还能清肠利便，对女性而言是很好的塑身蔬菜。”食材明细主料鲜百合（1包）西芹（50克）胡萝卜（25克）腰果（50克）辅料姜（2片）鸡精（1小勺）盐（1/2小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西芹百合炒腰果的做法步骤1、材料备好。2、百合洗净...
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![西芹百合的做法 家常小菜——西芹百合 西芹百合怎么做]( "西芹百合的做法 家常小菜——西芹百合 西芹百合怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）百合（一个）辅料红椒（半个）配料蒜（2瓣）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西芹百合的做法步骤1、百合剥成瓣洗净备用。2、芹菜摘去叶子洗净放沸水中焯一下，然后斜刀切成段备用。3、红椒去籽切成百合大的块，蒜去皮切片备用。...
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![西芹夏果炒百合的做法 - 西芹夏果炒百合怎么做]( "西芹夏果炒百合的做法 - 西芹夏果炒百合怎么做")
- “西芹食用方法较多，可生食凉拌，可荤素炒食、做汤、做馅、做菜汁、腌渍等，具有平肝清热，祛风利湿的功效。鲜百合润肺止咳，清心安神。这两种食材搭配清淡、可口再加上炸过的夏果使其口感更加丰富。绿色的西芹、白色的百合、金色的夏果交相辉映足以让你的味蕾跳动。”食材明细主...
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![腰果西芹炒百合的做法 - 腰果西芹炒百合怎么做]( "腰果西芹炒百合的做法 - 腰果西芹炒百合怎么做")
- “今天发的这道菜——腰果西芹炒百合，就是对清火清肠效果很好的一道菜，西芹能平肝降压、镇静安神、利尿消肿、排除肠毒、养血补虚，经常食用可避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮；百合能润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌；而腰果能补脑养血，补肾，健脾，下...
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![腰果西芹的做法 - 腰果西芹怎么做]( "腰果西芹的做法 - 腰果西芹怎么做")
- 食材明细主料芹菜（260g）胡萝卜（半个）辅料腰果（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果西芹的做法步骤1、准备原料2、西芹斜切段3、胡萝卜切片4、锅中倒油烧热将腰果炒熟盛出备用5、另起锅倒油煸香葱花6、倒西芹、胡萝卜翻炒7、炒至8成熟倒少许味极鲜酱油8、最后加...
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![家常菜西芹百合炒腰果如何做好吃又美味]( "家常菜西芹百合炒腰果如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：400腰果：20百合：1个辅料油：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.西芹去老筋，斜切成短段2.百合掰成瓣，清洗干净待用3.凉油凉锅下腰果，再开小火慢慢炸制腰果4.稍一变色就捞出沥油5.西芹和百合，开水焯一分钟，水中滴...
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