![竹蔗茅根排骨汤的做法 - 竹蔗茅根排骨汤怎么做]( "竹蔗茅根排骨汤的做法 - 竹蔗茅根排骨汤怎么做")
- “竹蔗茅根排骨汤是广东和香港地区常喝的清润汤水之一，竹蔗味甘平而性凉，有清热之效；茅根是白茅的根茎，其功效是清热生津。这碗汤味道清爽，甘甜鲜美，还可以清热下火，润肺排毒，适合各个年龄段的人群。”食材明细主料排骨（1根）竹蔗（数段）茅根（1把）辅料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时...
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![竹蔗茅根马蹄粥如何做好吃又美味]( "竹蔗茅根马蹄粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100g竹蔗：250g干茅根：20g马蹄（也称荸荠）：4个冰糖：3茶匙（15g）辅料具体步骤1.大米、干茅根清洗干净。竹蔗洗净后削去外皮，斩成小块。马蹄清洗干净，削去外皮，对半切开。2.将茅根、竹蔗块放入锅中，加入1500ml清水，煮开...
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![海底椰茅根竹蔗水的做法 - 海底椰茅根竹蔗水怎么做]( "海底椰茅根竹蔗水的做法 - 海底椰茅根竹蔗水怎么做")
- “小时候过年都会吃很多油炸食品，妈妈就煲这个给我们喝，清热去火，而且甜甜的很好喝。”食材明细主料竹蔗（1/2根）白芧根干（手抓2把）海底棷（手抓1把）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海底椰茅根竹蔗水的做法步骤1、竹蔗擦净干净。2、剁小段，然后再切小条。3、海底椰洗净。...
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![甘蔗茅根水的做法 - 甘蔗茅根水怎么做]( "甘蔗茅根水的做法 - 甘蔗茅根水怎么做")
- “甘蔗茅根水功效：清热生津，利尿解署。禁忌：糖尿病人不适。”食材明细主料甘蔗（适量）鲜茅根（适量）辅料冰糖（一块）甜味（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）普通（难度）甘蔗茅根水的做法步骤1、将甘蔗清洗处理干净，切成小段备用，冰糖一块。2、将甘蔗清洗处理干净，切成小段备用，冰糖一块。3、新鲜茅根处...
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![白茅根竹蔗糖水的做法 - 白茅根竹蔗糖水怎么做]( "白茅根竹蔗糖水的做法 - 白茅根竹蔗糖水怎么做")
- 食材明细主料白茅根（20克）竹蔗（两段）雪梨片（3-4片）干无花果（2个）葛根片（10克）蜜枣（一个）辅料冰糖（适量（选用））甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白茅根竹蔗糖水的做法步骤1、准备好食材，称好重量。2、将材料清洗干净。3、将洗净的食材放入砂锅。4、砂锅中加入约1.5升水。5、大火将水煮开。...
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![金桔茅根甘蔗水的做法 - 金桔茅根甘蔗水怎么做]( "金桔茅根甘蔗水的做法 - 金桔茅根甘蔗水怎么做")
- “朋友种的甘蔗和金桔，煮了个甘蔗水，甜甜酸酸，清润下火，小孩很爱喝。”食材明细主料甘蔗（适量）干茅根（手抓1把）金桔（10-20个）调料水（适量）酸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）金桔茅根甘蔗水的做法步骤1、茅根泡洗干净。（有新鲜的茅根更好。）2、甘蔗用刀把节削一下，擦洗干净。3、剁小段，然...
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![马蹄茅根骨汤的做法 - 马蹄茅根骨汤怎么做]( "马蹄茅根骨汤的做法 - 马蹄茅根骨汤怎么做")
- 食材明细主料马蹄（适量）茅根（适量）玉米（适量）西红柿（适量）龙骨（适量）辅料姜片（适量）配料花椒（适量）盐（适量）清淡（口味）爆（工艺）数小时（耗时）简单（难度）马蹄茅根骨汤的做法步骤1、原料图。2、龙骨洗净入锅，放几粒花椒烧开，将浮沫冲净沥干备用。3、马蹄去皮、玉米切段、西红柿切块，和茅根分别洗净。4、...
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![好喝的茅根竹蔗水如何做好吃又美味]( "好喝的茅根竹蔗水如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.把所有材料洗干净,竹蔗砍成小段,对半再剖开,马蹄切去头和底部,红萝卜切成大块2.把所有材料放进锅里,放清水约10碗.3.大火烧开15分钟后,转小火再煮30分钟即可熄火.4.把汤渣捞出,喝不完的可...
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![竹蔗南姜羊排汤的做法 - 竹蔗南姜羊排汤怎么做]( "竹蔗南姜羊排汤的做法 - 竹蔗南姜羊排汤怎么做")
- 食材明细主料羊排（适量）竹蔗（适量）辅料南姜（适量）生姜（适量）盐（适量）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）竹蔗南姜羊排汤的做法步骤1、羊排冷水下锅焯出血水，再冲洗干净。2、生姜切片，南姜切小块拍散，竹蔗切小块。3、将羊排和切好的配料放入锅中。4、加入适量的水，盖上原味汤压1小时。5、...
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![白茅根甘蔗水的做法 - 白茅根甘蔗水怎么做]( "白茅根甘蔗水的做法 - 白茅根甘蔗水怎么做")
- “白茅根具有凉血止血，清热解毒，对乙肝的治疗可以起到一定的辅助效果。甘蔗的营养价值很高，有人称：“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。节日期间大鱼大肉吃多了，正好喝点白茅根甘蔗水，去去火气，预防咽喉肿痛。”食材明细主料甘蔗（400g）辅料...
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![茅根竹蔗马蹄糖水的做法 - 茅根竹蔗马蹄糖水怎么做]( "茅根竹蔗马蹄糖水的做法 - 茅根竹蔗马蹄糖水怎么做")
- “广东人爱喝汤也爱喝糖水用食物天然的糖分得到甜的口感并且具有清热润肺的功效”食材明细主料竹蔗（一根）马蹄（8颗）胡萝卜（1根）茅根（1把）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茅根竹蔗马蹄糖水的做法步骤1、竹蔗刮净外皮切块2、马蹄去皮胡萝卜削皮切块3、茅根洗净剪成小段...
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![色味俱全的茅根竹蔗猪骨汤如何做好吃又美味]( "色味俱全的茅根竹蔗猪骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料猪骨：400红萝卜：200辅料竹蔗：200茅根：50马蹄：30具体步骤1.准备好的材料2.茅根竹蔗泡水清洗干净3.红萝卜切块，马蹄去皮轻轻用刀拍扁备用4.猪骨下锅焯水5.焯水后捞起备用6.锅里放入红萝卜茅根、竹蔗、马蹄7.再...
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![马蹄竹蔗羊肉排骨汤的做法 - 马蹄竹蔗羊肉排骨汤怎么做]( "马蹄竹蔗羊肉排骨汤的做法 - 马蹄竹蔗羊肉排骨汤怎么做")
- “羊肉吃多容易上火，重点是连吃数天羊肉汤锅心生倦意。猛然之间发现一道马蹄竹蔗浸羊肉。此汤以马蹄竹蔗猪排汤做汤底，最后才将羊肉片在汤中涮烫，是以名之浸羊肉。没有羊肉片，只有一坨坨的带皮羊肉。思了一想，决定不去理会什么羊肉片什么涮烫，只把这几样共煲一锅，想必也会不错。...
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![美味的茅根竹蔗苹果汤如何做好吃又美味]( "美味的茅根竹蔗苹果汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟茅根竹蔗水是邓老凉茶采用科学配方，由茅根、等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常休闲调理，具有清热下火，润燥利尿的功效，特别适合在休闲逛街、天气闷热的时候饮用，具有较高的保健价值。茅根竹蔗苹果汤，很适...
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![竹蔗茅根胡萝卜汤的做法 养生汤煲：竹蔗茅根胡萝卜汤 竹蔗茅根胡萝卜汤怎么做]( "竹蔗茅根胡萝卜汤的做法 养生汤煲：竹蔗茅根胡萝卜汤 竹蔗茅根胡萝卜汤怎么做")
- “夏天来了，要多喝点清润的汤水，今天煲了这个竹蔗茅根胡萝卜汤，可以清热下火、生津止渴、润肺排毒，同时能祛积聚体内的麻疹热毒，尤其适合儿童饮用。”食材明细主料竹蔗（适量）茅根（适量）胡萝卜（适量）马蹄（适量）猪骨（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）竹蔗茅根胡...
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![竹蔗马蹄茅根水的做法 - 竹蔗马蹄茅根水怎么做]( "竹蔗马蹄茅根水的做法 - 竹蔗马蹄茅根水怎么做")
- 食材明细主料竹蔗（适量）马蹄（适量）茅根（适量）胡萝卜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）竹蔗马蹄茅根水的做法步骤1、材料如图。2、胡萝卜去皮切成厚片。3、马蹄去皮切半。4、茅根切段。5、竹蔗去皮切成小段。6、煮一个小时后开喝啦。...
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![美味的茅根竹蔗猪骨汤如何做好吃又美味]( "美味的茅根竹蔗猪骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料眼镜骨：250辅料茅根：适量红萝卜：适量马蹄：适量盐：适量具体步骤1.眼镜骨洗净斩件焯水；2.再清洗干净待用；3.红萝卜和马蹄去皮洗净切块待用；4.竹蔗洗净刨开切段，茅根洗净，待用；5.汤锅内加入适量水，把所有材料放入；6.盖...
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![竹蔗茅根荸荠排骨汤如何做好吃又美味]( "竹蔗茅根荸荠排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：一根竹蔗：一段茅根：数根荸荠：数个红枣：适量龙眼：适量枸杞：适量银耳：少许辅料具体步骤1.所有材料清洗干净处理好：萝卜切块、竹蔗劈开折断、荸荠去泥洗净无需去皮、红枣、银耳、龙眼用水冲洗干净待用；2.煮一锅水...
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![萝卜竹蔗马蹄煲茅根的做法 红萝卜竹蔗马蹄煲茅根 萝卜竹蔗马蹄煲茅根怎么做]( "萝卜竹蔗马蹄煲茅根的做法 红萝卜竹蔗马蹄煲茅根 萝卜竹蔗马蹄煲茅根怎么做")
- “红萝卜竹蔗马蹄煲茅根--这一道应该说是广东民间春夏时常饮的养生汤水,它具有清血热、止渴利水、润肺生津、清肝和胃的功能,并可治诸血症,解痘疹后余热及小儿麻痘的烦热、膀胱炎、尿道炎等。红萝卜--是食药兼之的蔬果,现代营养学认为它富含胡萝卜素,能健胃助消化及防治...
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![茅根竹蔗水如何做好吃又美味]( "茅根竹蔗水如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茅根：100竹蔗：1000红萝卜：150马蹄：250辅料具体步骤1.把所有的材料准备好。2.茅根洗干净，切成长段，并沥干水分备用。3.竹蔗轻轻用刀刮一下，洗干净，切成小段。4.马蹄去皮，洗干净备用。5.红萝卜去皮，切成块。6.把所...
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![家常茅根竹蔗水如何做好吃又美味]( "家常茅根竹蔗水如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茅根：100竹蔗：1000红萝卜：150马蹄：250辅料冰糖：适量具体步骤1.把所有的材料准备好。2.茅根洗干净，切成长段，并沥干水分备用。3.竹蔗轻轻用刀刮一下，洗干净，切成小段。4.马蹄去皮，洗干净备用。5.红萝卜去皮，切成...
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![茅根竹蔗萝卜马蹄水的做法 茅根竹蔗红萝卜马蹄水 茅根竹蔗萝卜马蹄水怎么做]( "茅根竹蔗萝卜马蹄水的做法 茅根竹蔗红萝卜马蹄水 茅根竹蔗萝卜马蹄水怎么做")
- “这是粤港地区春季时常煲的清凉汤水，味道清甜，具有养阴生津、清热解毒的功效，对春夏季常见的湿热型皮肤病及小儿麻疹、出水痘等颇有疗效，是广东民间清温热、祛湿毒的常用饮品。红萝卜是食药兼之的蔬果，现代营养学认为它富含胡萝卜素，能健胃助消化及防治因维生素A缺乏所引起的...
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![竹芋茅根汤的做法 - 竹芋茅根汤怎么做]( "竹芋茅根汤的做法 - 竹芋茅根汤怎么做")
- “竹芋是广东人的煲汤常用材料，可清肺止咳；清热利尿，对肺热咳嗽；小便热痛都可有缓解作用。”食材明细主料竹芋（250克）白茅根（50克）鲫鱼（300克）肉骨（300克）姜片（适量）玉米（适量）红萝卜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）竹芋茅根汤的做法步骤1、1.备材料：肉骨出血水，鲫鱼用油、...
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![我的茅根竹蔗苹果汤如何做好吃又美味]( "我的茅根竹蔗苹果汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时想必平时大家都是用苹果当水果来吃的吧。我非常喜欢吃苹果，因为对苹果的印象很深，小时候外婆的家门口有一颗苹果书。今天介绍的水果不仅是水果而且还要把它放进汤里，这道菜就是茅根竹蔗苹果汤。清香加上香甜，...
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![白茅根竹蔗葛根糖水的做法 - 白茅根竹蔗葛根糖水怎么做]( "白茅根竹蔗葛根糖水的做法 - 白茅根竹蔗葛根糖水怎么做")
- “很健康的一款养生甜品，是连宝宝都能喝的糖水材料，四季无火燥甜汤品，不容易有火气，而且还很滋润，全家适宜。”食材明细主料雪梨干（25g）竹蔗（适量）茅根（20g）海底椰（15g）葛根（25g）无花果（5个）蜜枣（3个）辅料冰糖（适量（红糖））甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）白茅根竹蔗葛根糖水的做法步骤1、所有...
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