![清火利咽鸡蛋水的做法 - 清火利咽鸡蛋水怎么做]( "清火利咽鸡蛋水的做法 - 清火利咽鸡蛋水怎么做")
- “鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素和卵磷脂等人体必需的营养物质，具有补肺养血、滋阴润燥的功效。在气候干燥的季节，很多人都会出现咽喉肿痛、两眼赤红、口鼻干燥、口腔溃疡、烂嘴角、流鼻血、压痛等上火的症状。用开水冲鸡蛋趁热喝上一碗，清热去...
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![支气管炎吃什么好 - 5种清喉利咽的食物]( "支气管炎吃什么好 - 5种清喉利咽的食物")
- 支气管炎症多半是由于上呼吸道感染后没有治疗彻底，或是空气环境不好所导致的。支气管炎患者见热饭热菜就会咳嗽，而且平时咽喉处浓痰较多，严重时还呼吸不顺。那么，支气管炎患者除了要吃药外，还应多吃清热利咽的食物，可以缓解痰多的症状。那么，支气管炎吃什么好呢?下面小编就给大...
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![清水蛋糕的做法 无水无油--清水蛋糕 清水蛋糕怎么做]( "清水蛋糕的做法 无水无油--清水蛋糕 清水蛋糕怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）白糖（40克）低粉（50克）全蛋（1个）盐（1克）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清水蛋糕的做法步骤1、将全蛋与三个蛋黄一起搅拌。2、再筛入低粉。3、翻拌均匀。4、蛋白三个中加入白糖和盐。5、用打蛋器打至干性发泡，出现纹路不消失，有小尖直立就成。（我打的是湿性，小...
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![清咽茶的做法 - 清咽茶怎么做]( "清咽茶的做法 - 清咽茶怎么做")
- “防疫期间，今天轻餐君为大家分享一杯清热润肺、利咽解毒的清咽茶，只有你才能享受的咽喉按摩~”食材明细主料胖大海（3粒）菊花（1g）甘草（2g）辅料热水（400ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清咽茶的做法步骤1、准备一个茶壶，加入胖大海、菊花、甘草。2、再倒入热水。3、用勺子搅拌...
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![清水鸡肝的做法 - 清水鸡肝怎么做]( "清水鸡肝的做法 - 清水鸡肝怎么做")
- “社区团购买了酱斤鸡肝，不可以少买，这么多就清水煮了。调个蘸水一起吃，剩下的入菜。”食材明细主料鸡肝（1000g）煮鸡肝食盐（4g）料酒（10g）蘸水大蒜（2颗）生抽（5g）食盐（小许）鸡精（小许）油辣子（3g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清水鸡肝的做法步骤1、鸡肝浸泡，去掉油脂。2、反复洗。3、一直洗...
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![清热利咽食谱]( "清热利咽食谱")
- 马上就是夏天了，炎热的环境会使我们身体也跟着上火，我们最常见的症状就是食欲不振，这时我们往往选择的解决方法就是喝大量冷饮来降温，没错，这样是可以降温，但是身体里的火却没有扑灭，反而还会引起其它问题的出现，所以我们今天来学习清热利咽食谱，在炎热的夏天给自己的身体降降火。...
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![慢性咽炎吃什么水果]( "慢性咽炎吃什么水果")
- 慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。这种病很常见，慢性咽炎多见于成年人，儿童也可出现，慢性咽炎除了药物治疗，在饮食方面也应该有所注意，什么能吃什么不能吃，那让咱们来看一下慢性咽炎吃什么水果，慢性咽炎的症状又是如何。一、慢性咽炎吃什么水果1、梨子在所有的水...
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![清肺利咽的食物]( "清肺利咽的食物")
- 有的时候身体会出现一些小的毛病，比如说咳嗽，咳嗽其实就是跟肺部有关，小编就为大家介绍介绍一些关于清肺利咽的食物，希望这些食物能够帮助到大家清肺，利咽！然后让大家拥有一个好的身体，开开心心的过每一天。所以快来看看吧。清肺利咽的食物1、薄荷薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热...
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![润喉利咽酵素的做法 润喉利咽酵素养生配方 润喉利咽酵素怎么做]( "润喉利咽酵素的做法 润喉利咽酵素养生配方 润喉利咽酵素怎么做")
- “咽喉嗓子不舒服了，可以利用食补的方式来润喉利咽，保嗓子，而罗汉果果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳的功效，金银花清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，柚子化痰止咳，由这几种食材发酵而来的鲜酿酵素是最好不过了~”食材明细主料罗汉果（10g）金银花（10g）柚子（4...
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![咽炎吃什么水果好]( "咽炎吃什么水果好")
- 咽炎不是大病，但是一旦它来了确实极其难受的，特别是对于吃货来说更是难以忍受，那么你知道咽炎吃什么水果好吗，水果不仅仅口感好蕴含丰富的营养价值，吃对了更是妙药，虽然没有药到病除的神奇效果，当你对于恢复健康也是很有帮助的。咽炎吃什么水果好1、柚味甘酸，性寒。其果汁能生津...
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![清水鱼火锅的做法 - 清水鱼火锅怎么做]( "清水鱼火锅的做法 - 清水鱼火锅怎么做")
- “先生是我的初恋。恋爱时，常在外寻找美食，多年的婚姻造就了我不算太赞的厨艺。也是有了孩子后，才更加注重饮食----因为感到自己有责任，照顾好家里的他们，而让家中的每个人保持身体健康是生活中最重要的事情！这个火锅的历史可以追溯到，当年和先生恋爱开始到现在，从以前在外吃，到现...
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![清肺利咽的茶有哪些]( "清肺利咽的茶有哪些")
- 慢性咽炎是我们日常生活中常见的一种疾病，多是由于不良的生活习惯和环境污染造成慢性咽炎。很多人得了慢性咽炎不重视，以为只是个小病拖一拖就好了，其实不然，慢性咽炎久了会有很多的并发症，比如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺炎等等。所以得了慢性咽炎一定要及时治疗。清肺利咽的...
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![清水鸡蛋汤的做法 - 清水鸡蛋汤怎么做]( "清水鸡蛋汤的做法 - 清水鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）黄瓜（1个）西红柿（2个）辅料盐（1/2勺）蚝油（1勺）生抽（1勺）醋（1/2勺）香菜（适量）香油（1/2克）水（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清水鸡蛋汤的做法步骤1、原材料备好！2、都切片！3、锅中放水，放入盐蚝油一点醋生抽！4、鸡蛋两个，搅拌均匀！5、水开后汆去鸡蛋液！6、等到再次烧开之...
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![清咽润肺的食物]( "清咽润肺的食物")
- 肺部是我们人体最重要的器官之一了，我们的呼吸主要就是靠肺部来进行的。有时候我也在感慨大自然的神奇，让我们拥有肺部可以活在这个地球上。可是有越来越多的人吸烟，就会对我们肺部产生很大的危害，那我们就说一下清咽润肺的食物都有哪些。清咽润肺的食物一、柿子中医认为，柿子...
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![卤水火腿鸡蛋面的做法 - 卤水火腿鸡蛋面怎么做]( "卤水火腿鸡蛋面的做法 - 卤水火腿鸡蛋面怎么做")
- “本来中午是想去外面吃的。结果——某人说中午去外面吃一顿，给他的表哥接风洗尘（因为昨天太匆忙了）。结果要出发的时候，他的表哥说：“我们兄弟俩去就好了，你是女人，就留在家里看家。所以我就自己煮面条吃了，一个人懒得去煮饭炒菜。不多说废话了...上图...”食材明细主料鸡蛋（1只）...
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![清补凉腐竹鸡蛋糖水的做法 - 清补凉腐竹鸡蛋糖水怎么做]( "清补凉腐竹鸡蛋糖水的做法 - 清补凉腐竹鸡蛋糖水怎么做")
- “清补凉是种可煲汤可煲糖水的中药材料，就是玉竹、莲子、百合...这些，非常普通平民，但却有去湿，清热、解毒...等的功效，秋天人体内躁火较大，适合煮一些润润的糖水滋润脏腑，去去秋燥”食材明细主料沙参（适量）玉竹（适量）鲜莲子（适量）薏米（适量）淮山（适量）百合（适量）鸡蛋（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适...
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![清水蒸蛋的做法 - 清水蒸蛋怎么做]( "清水蒸蛋的做法 - 清水蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料香油（1g）鸡蛋（1个）辅料水（适量）盐巴（2g）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清水蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋打散加盐2、加入香油和水3、锅中蒸8分钟...
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![清爽鸡蛋火腿炒饭的做法 - 清爽鸡蛋火腿炒饭怎么做]( "清爽鸡蛋火腿炒饭的做法 - 清爽鸡蛋火腿炒饭怎么做")
- “这款米饭是自己配上喜欢的菜炒的！因为自己不爱吃太油腻的！所以这款饭的调料，油，和盐都很少！吃起来很清爽！还有一点香甜”食材明细主料米饭（两碗）辅料鸡蛋（4个）火腿肠（1根）玉米（1根）蘑菇（100g）盐（少许）海天蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清爽鸡蛋火腿炒饭的做法步骤1、先把玉米...
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![治疗咽炎罗汉果水的做法 【治疗咽炎】罗汉果水 治疗咽炎罗汉果水怎么做]( "治疗咽炎罗汉果水的做法 【治疗咽炎】罗汉果水 治疗咽炎罗汉果水怎么做")
- “这是我去年在湖南卫视的《百科全说》一期节目上看到的，中医世家陈允斌讲到民间药方的时候，专门提到罗汉果水，说它是个好东东，不仅可以治疗咽炎，还能化痰止咳，润肺补肾，滋阴美容。她讲述了很多罗汉果的药物常识，我听了觉得还真是不错，这个罗汉果水也非常好做。”食材明细主料罗汉...
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![咽炎吃什么水果]( "咽炎吃什么水果")
- 咽炎是在喉咙内部的各种微生物感染咽部而产生的一种炎症，倘若一旦通过飞沫或直接接触而被传染，尽管这种疾病十分常见，但是对于每个人的日常生活来说，还依旧是一件十分令人头疼并困扰的事情，来让我们说说此时咽炎吃什么水果好吧~一、咽炎吃什么水果1、多吃些梨梨的性味甘寒，有解...
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![清热利咽的食材有哪些]( "清热利咽的食材有哪些")
- 每当我们在外面狂欢到深夜，总会想去吃点烤串，喝点小酒。然后回家倒在床上就直接睡着了，而第二天早上一醒来就会发现，自己的咽喉肿痛的不行。那么到底该怎么办呢?这个时候可不是喝水就能浇灭喉咙的火哦。让小编给大家介绍下清热利咽的食材吧。清热利咽的食材：一、绿豆薄荷水薄...
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![清咽润肺食疗茶]( "清咽润肺食疗茶")
- 咽喉，支气管，还有肺。这三个是我们呼吸系统的整体组成部分。任何一个部位出了问题，那整个体系都不会正常的运作。所以，我们平时一定要保护好我们的呼吸系统，只有这样，我们才能有一个良好的健康，那清咽润肺食疗茶有哪些呢。一、清咽润肺食疗茶1、玉竹冰糖茶准备好玉竹15克，同时准...
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![清水鸡的做法 - 清水鸡怎么做]( "清水鸡的做法 - 清水鸡怎么做")
- 食材明细主料鸡（半只）辅料葱末（小许）磨菇（0.05斤）配料茶籽油（50克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）清水鸡的做法步骤1、鸡肉过油加点盐用电压力锅压10分钟后备用.2、磨茹冼好待用。3、锅里放油加入冼好的磨茹加点盐翻炒。4、加入蒸好的鸡肉。5、如果汤不够多加点清水或高汤煮至...
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![清咽润喉茶的功效]( "清咽润喉茶的功效")
- 秋天是干燥的季节，人体很容易因为秋燥而肺燥咽干。如果遇到雾霾天气，就会加重呼吸道的负担，所以去痰润喉和清肺润燥的食物或茶水就需要多准备一些，清咽润喉茶也是不错的选择，此茶也有着止咳消肿的功效。那么清咽润喉茶都有哪些呢？下面小编给大家介绍一下。清咽润喉茶属于一种保...
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![清水蛋糕的做法 - 清水蛋糕怎么做]( "清水蛋糕的做法 - 清水蛋糕怎么做")
- “很多人做戚风蛋糕都会被气疯，各种失败。所以很多人对做分蛋法的蛋糕都心存余悸。但是这款清水蛋糕却大大不同于气疯蛋糕，没有添加剂，没有厉害回缩，吃上去很棉柔，会让大家一下子就爱上的蛋糕。”食材明细主料蛋白（6个）蛋黄（6个）细砂糖（100克）玉米油（100克）低筋面粉（100克）全蛋（2个）盐（2克）...
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