![凉拌土豆芽菜的做法 - 凉拌土豆芽菜怎么做]( "凉拌土豆芽菜的做法 - 凉拌土豆芽菜怎么做")
- “土豆作为万能美食，凉拌菜自然少不了它的亮相，今天它将携手纤细脆嫩的芽菜，让我们体会到爽口CP的魅力。”食材明细主料土豆（一个）豆芽菜（一小碗）香菜（少许）尖辣椒丝（适量）大蒜（两瓣）芝麻（适量）辅料盐（适量）蒜泥（适量）辣椒粉（适量）米醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简...
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![凉拌豆芽菜的做法 - 凉拌豆芽菜怎么做]( "凉拌豆芽菜的做法 - 凉拌豆芽菜怎么做")
- “春季，多吃生发食物，豆芽菜是不错的选择。绿豆芽买回家，去根部洗干净，焯水后捞出来沥干水。用盐、白砂糖、香甜醋、芝麻油调制糖醋汁，糖醋汁拌豆芽菜，酸酸甜甜很开胃。美味又健康。”食材明细主料豆芽菜（350g）辅料胡萝卜（适量）调料芝麻油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）香甜醋（适量）酸甜（口味）拌...
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![凉拌黄豆芽的做法 【苏州】凉拌黄豆芽 凉拌黄豆芽怎么做]( "凉拌黄豆芽的做法 【苏州】凉拌黄豆芽 凉拌黄豆芽怎么做")
- “年夜饭上，苏州人最不可缺的那道美食--称心如意豆芽菜,这是我们苏州本地人吃年夜饭时最不可缺的菜——黄豆芽。苏州人取了个好名，叫“如意菜”。“每逢过年，苏州人家都要吃如意菜的，就图个称心如意.接近过年那几天，黄豆芽的价格也会涨一点，但不管价钱如何涨，苏州人都会买，因为每...
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![凉拌豆芽的做法 减肥菜｜ - 凉拌豆芽 凉拌豆芽怎么做]( "凉拌豆芽的做法 减肥菜｜ - 凉拌豆芽 凉拌豆芽怎么做")
- “夏天到了，天气很热，吃点凉拌菜，更是应季美食的追求！今天分享一道轻脂美食～凉拌豆芽。”食材明细主料豆芽（300g）辅料葱（1颗）调料辣椒碎（2g）陈醋（1g）香油（1g）盐分（1g）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆芽的做法步骤1、根据食材的种类和分量备好。2、冷水煮沸，放豆芽，焯水煮熟。3、捞起...
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![土家凉拌椿芽的做法 - 土家凉拌椿芽怎么做]( "土家凉拌椿芽的做法 - 土家凉拌椿芽怎么做")
- “韭菜鸡蛋锅贴”食材明细主料鲜椿芽（适量）辅料新大蒜（适量）调料枸杞（适量）李锦记酱油（适量）镇江香醋（适量）黎红花椒油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土家凉拌椿芽的做法步骤1、鲜椿芽洗净，加盐水泡10分钟。2、开水下锅杀青。3、捞出放凉。4、切断腌制10分钟，装盘！...
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![正宗凉拌海带丝的做法]( "正宗凉拌海带丝的做法")
- 海带，是我们日常饮食中很常见的一种蔬菜，许多食客朋友们都喜欢吃。作为一道青菜，海带具有不错的味道口感和营养价值，深受广大食客朋友们的喜爱。那么，你们知道凉拌海带丝怎么做吗？今天小编就给大家介绍一下正宗凉拌海带四的做法吧。一、凉拌海带丝怎么做天热人们饭桌上自然少不...
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![凉拌豆芽的做法 【四川】凉拌豆芽 凉拌豆芽怎么做]( "凉拌豆芽的做法 【四川】凉拌豆芽 凉拌豆芽怎么做")
- “开胃又下饭的凉菜~”食材明细主料黄豆芽（200g）蒜（10g）葱（2根）辣椒油（2茶匙）醋（1茶匙）酱油（2茶匙）花椒粉（1/4茶匙）食盐（1/4茶匙）辅料白糖（1/2茶匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆芽的做法步骤1、准备食材，豆芽、蒜、小葱2、将黄豆芽洗净3、洗净的豆芽放入水中煮熟4、捞出沥水5、蒜...
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![凉拌韭菜豆芽的做法 凉拌韮菜豆芽 凉拌韭菜豆芽怎么做]( "凉拌韭菜豆芽的做法 凉拌韮菜豆芽 凉拌韭菜豆芽怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）豆芽（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）姜（适量）白芝麻（适量）香油（适量）酱油（适量）糖（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌韭菜豆芽的做法步骤1、韮菜豆芽洗干净备用。2、韮菜切到合适，方便夹。3、根据菜的份量放多少水，烧到差不多样子。4、到入韮菜和豆芽，过煮到...
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![凉拌菠菜绿豆芽的做法 - 凉拌菠菜绿豆芽怎么做]( "凉拌菠菜绿豆芽的做法 - 凉拌菠菜绿豆芽怎么做")
- “快手凉拌菜，简单美味。”食材明细主料绿豆芽（400g）辅料菠菜（100g）调料盐（适量）白糖（少许）味精（少许）生抽（少许）陈醋（适量）蒜泥（适量）花椒油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽冲洗干净备用。2、菠菜洗净切寸段备用。3、锅中加水烧开，放入绿豆芽和菠...
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![正宗的凉拌黄瓜怎么调最好吃]( "正宗的凉拌黄瓜怎么调最好吃")
- 蒜末、香油、小葱、白砂糖、白醋、食用盐、小米辣、生抽搅拌均匀腌制入味后即可食用。黄瓜除了可以凉拌后食用，可以直接生食，但生食的口感会有一点涩嘴而且会有一点苦，可以将黄瓜搭配蔬菜一起炒熟后食用，还可以将黄瓜放入沙拉中制作成蔬菜沙拉食用。...
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![拌黑豆芽的做法 拌黑豆芽#凉拌菜# 拌黑豆芽怎么做]( "拌黑豆芽的做法 拌黑豆芽#凉拌菜# 拌黑豆芽怎么做")
- “蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深的价值愈高。所有黑色豆芽的营养价值高于黄豆芽和绿豆芽。黑豆发豆芽过程中有多种维生素生成，所以黑豆芽比黄豆芽更加脆嫩、更加好吃、更加营养美味哦！今天难得看到有黑豆芽卖，就买了点，拌了一下，酸甜微辣，夏天吃真的好开胃...
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![凉拌土豆的做法 开胃小菜-凉拌土豆 凉拌土豆怎么做]( "凉拌土豆的做法 开胃小菜-凉拌土豆 凉拌土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（500g）辅料蒜（20g）盐（5g）香油（5g）白醋（10g）红辣椒丝（适量）葱末（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌土豆的做法步骤1、土豆改刀切成丝。2、土豆丝切好之后用清水洗干净淀粉，水里泡一会儿。3、蒜切碎末，葱段切成葱花，红辣椒切成丝。4、起锅上油，沸水后放入土豆水焯水...
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![凉拌绿豆芽的做法 kiki牛的私房菜13-凉拌绿豆芽 凉拌绿豆芽怎么做]( "凉拌绿豆芽的做法 kiki牛的私房菜13-凉拌绿豆芽 凉拌绿豆芽怎么做")
- “对于凉拌菜，人们通常认为最宜在夏季食用，的确，炎炎夏日，来上一盘凉拌菜享用，那种清凉的感觉顿时会让你倍感舒畅，仿佛已置身在炎热的夏季之外~~而凉拌绿豆芽更是一道值得推荐大家食用的好菜，在夏季里，不仅可以清热解毒、去火、降燥、除湿，而且绿豆芽中含有丰富的纤维素，可以有效促...
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![凉拌韭菜豆芽的做法 - 凉拌韭菜豆芽怎么做]( "凉拌韭菜豆芽的做法 - 凉拌韭菜豆芽怎么做")
- “韭菜怎么吃好呢？一般都是炒着吃，再者可以做蒸饺，亦或是烧烤的时候烤着吃，今天来个不一样的吃法，不炒不蒸也不烤，直接凉拌，你试过吗？把韭菜与豆芽一起焯水凉拌味道可鲜啦，但一定要记住韭菜焯水时间不能长，不然可就吃不出韭菜的鲜味啦。”食材明细主料豆芽（300克）韭菜（100克）辅料酱油（8...
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![凉拌豆芽的做法 自制黄豆芽做凉拌豆芽 凉拌豆芽怎么做]( "凉拌豆芽的做法 自制黄豆芽做凉拌豆芽 凉拌豆芽怎么做")
- “夏天温度高，这个时候在家发豆芽的好时间，自家发豆芽的好处一是安全，二是营养价值也比外面买的高出不少。在发的过程中一定要严密的避光，这次我让豆芽见了几次光，发的有些见绿了。。用发好的豆芽，在锅里蒸熟，拌的时候比直接焯熟凉拌好吃的多。”食材明细主料黄豆（半盆）水（2碗）盖子（...
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![凉拌绿豆芽的做法 夏日去火小凉菜----凉拌绿豆芽 凉拌绿豆芽怎么做]( "凉拌绿豆芽的做法 夏日去火小凉菜----凉拌绿豆芽 凉拌绿豆芽怎么做")
- “绿豆芽富含纤维素，有预防消化道癌的功效。它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变。常食绿豆芽可清热解毒、利尿除湿，解酒、清热解毒。炎炎夏日一款简单的凉拌菜,好吃又清火.....”食材明细主料绿豆芽（约250克）辅料香菜（适量）配料醋（适量）生抽（适量）盐（适量）香油（适量）...
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![凉拌豆芽菜的做法 凉拌豆芽菜（附发绿豆芽过程） 凉拌豆芽菜怎么做]( "凉拌豆芽菜的做法 凉拌豆芽菜（附发绿豆芽过程） 凉拌豆芽菜怎么做")
- 食材明细主料绿豆（30克）辅料青椒（77克）胡萝卜（58克）鸡蛋（一个）配料六月鲜特级酱油（适量）鲜味汁（适量）鸡精（适量）白糖（适量）芝麻香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆芽菜的做法步骤1、取30克绿豆，装适量的水浸泡6-12个小时2、取一个没用的蒸格，铺上一条毛巾3、倒入已经爆开的绿...
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![凉拌豆芽裙带菜的做法 - 凉拌豆芽裙带菜怎么做]( "凉拌豆芽裙带菜的做法 - 凉拌豆芽裙带菜怎么做")
- 食材明细主料裙带菜（20g）豆芽（200g）辅料姜末（适量）蒜末（适量）葱花（适量）泡椒粒（1勺）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）糖（1匙）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆芽裙带菜的做法步骤1、豆芽清洗干净。2、20g的裙带菜用清水泡发5分钟。3、碗中放入姜末、蒜末、葱花...
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![凉拌芽菜的做法 【天津】凉拌芽菜 凉拌芽菜怎么做]( "凉拌芽菜的做法 【天津】凉拌芽菜 凉拌芽菜怎么做")
- “芽菜我们这里也称掐菜，俗称黄豆芽。这道凉拌芽菜是黄豆芽搭配彩椒，用简单的调味品调味而成。菜品的口味很清爽，是一道非常适合春节食用的凉拌菜。清香的芽菜与微甜的彩椒都是很利好的食材，利好的食材让这道普通的凉拌芽菜具有去脂排毒，养颜美容，滋阴润燥，补钙补铁等功效。”食...
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![凉拌豆芽的做法 - 凉拌豆芽怎么做]( "凉拌豆芽的做法 - 凉拌豆芽怎么做")
- “酸辣爽口的凉拌豆芽，夏天吃最合适不过啦～”食材明细主料豆芽（500g）辅料小米辣（2个）蒜泥（适量）葱（适量）干辣椒（3个）调料陈醋（3勺）酱油（2勺）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）辣椒粉（适量）胡椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆芽的做法步骤1、豆芽洗干净备用。2、水开放入盐和油，少许糖。豆...
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![凉拌芽菜的做法 - 凉拌芽菜怎么做]( "凉拌芽菜的做法 - 凉拌芽菜怎么做")
- “用料：豆芽菜1斤，盐。调料;生抽，耗油，麻油，调味鲜，剁辣椒。方法：1、豆芽菜去根冼净，2、锅里放清水加盐烧开，3、下入冼好的豆芽菜，4、煮2分钟捞出沥水。5、调汁：剁辣酱适量，加入调料拌匀。6、将过好水的豆芽菜装达中，7、把拌好的调料倒进豆芽菜上即成。吃的时候拌匀即可。”食材明细主...
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![凉拌绿豆芽菜的做法 - 凉拌绿豆芽菜怎么做]( "凉拌绿豆芽菜的做法 - 凉拌绿豆芽菜怎么做")
- 食材明细主料豆芽（适量）辅料盐（少许）醋（少量）糖（少量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌绿豆芽菜的做法步骤1、发豆芽。2、2天后发好的绿豆芽。3、清洗一下开水绰熟。4、加少量盐糖香油凉拌。...
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![凉拌土豆条的做法 [夏日凉拌菜]---凉拌土豆条 凉拌土豆条怎么做]( "凉拌土豆条的做法 [夏日凉拌菜]---凉拌土豆条 凉拌土豆条怎么做")
- 食材明细主料土豆（一个）辅料蒜头（3瓣）香葱（1根）配料盐（适量）蔬菜精（适量）粗黑胡椒粒（适量）自制麻辣红油（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌土豆条的做法步骤1、土豆一个，去皮洗干净。2、用切菜器切成条。3、切好的土豆条用水冲洗一下多余的淀粉，并倒入开水锅中。4、汆烫土豆条无...
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![凉拌土豆丝的做法 爽口凉菜---凉拌土豆丝 凉拌土豆丝怎么做]( "凉拌土豆丝的做法 爽口凉菜---凉拌土豆丝 凉拌土豆丝怎么做")
- “土豆不但含有丰富的维生素A和C和矿物质，也还有丰富的淀粉和纤维素，被人们称为可以作为主食的菜之一。土豆被中医认为具有健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通力大便。对脾胃虚弱，消化不良，肠胃不和大便通畅的患者有一定的效果。是胃病和心脏病患者的良药和保健品。因此土豆也就成了...
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![卤煮小凉菜 - 最正宗的做法图解]( "卤煮小凉菜 - 最正宗的做法图解")
- 卤煮小凉菜需要的主要材料就是花生，黄豆，香菜等，是一道非常好吃的菜，但是这道菜具体怎么做呢？看看小编给大家分享的做法把。主料花生：500g黄豆：500g香菜：250g辅料食盐：适量花椒：适量八角：3个桂皮：1小片详细步骤：第一步黄豆洗净，放入一个盆子里面，加水，浸泡1天第二步花生洗净，放入另1盆中，加...
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美味库
![凉拌土豆条的做法 [夏日凉拌菜]---凉拌土豆条 凉拌土豆条怎么做](https://i2.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/c82fa0536442/887af20b2411/887af20b24119d5507095b0a8cc6ac-s.jpg "凉拌土豆条的做法 [夏日凉拌菜]---凉拌土豆条 凉拌土豆条怎么做")
