![牛奶蛋清什锦的做法 - 牛奶蛋清什锦怎么做]( "牛奶蛋清什锦的做法 - 牛奶蛋清什锦怎么做")
- 食材明细主料鲜牛奶（250克）鸡蛋清（500克）辅料花生油（适量）水淀粉（适量）水果粒（适量）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）牛奶蛋清什锦的做法步骤1、将鲜奶盛入碗内，加入鸡蛋清、盐、水淀粉打匀。2、炒锅注油烧热，将牛奶蛋清投入锅内翻炒，至刚断生，撒上水果粒，装盘即可。...
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![清焖素什锦的做法 - 清焖素什锦怎么做]( "清焖素什锦的做法 - 清焖素什锦怎么做")
- “素什锦的做法很多。可以红烧，凉拌，清炒。今天我上一道自创粤菜清焖素什锦。用鸡汤拷焖的最后勾芡的素什锦。味道极其鲜美。其特点，营养丰富，清淡可口，味道鲜美，老少皆宜。”食材明细主料香菇（50g）冬笋（50g）木耳（50g）黄瓜片（50g）熟大杏仁（20g）辅料姜（5g）配料鸡汤（500毫升）盐（2g）味精（2g）水淀粉（适...
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![清汤什锦火锅的做法 - 清汤什锦火锅怎么做]( "清汤什锦火锅的做法 - 清汤什锦火锅怎么做")
- “自儿子上大学后到现在工作已一年，不知是长期吃食堂的缘故还是其它？以前超爱吃大荤的儿子，现在则习惯了清淡寡油的菜肴；看到他爸特地为他做的红烧肉筷子也不拣一块，问他怎么不吃？他说：“油太多了吃不下”。哎：没办法了第二天我就买了些孩子爱吃皮肚、猪肝、豆腐果和小菜秧等、加...
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![清拌什锦沙拉的做法 - 清拌什锦沙拉怎么做]( "清拌什锦沙拉的做法 - 清拌什锦沙拉怎么做")
- “西式沙拉有很多种做法，今天做一款既简单又开胃的“清拌什锦沙拉”。这款沙拉的用料品种较多，可随意自己的喜好来调节，做法也非常简单，营养较丰富，是夏季不错的一道开胃小菜。具体做法如下；”食材明细主料煮熟的斜管面（100克）五香煮腰豆（80克）煮盐水虾肉（100克）辅料红甜椒丁（80克）黄甜...
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![什锦牛奶芋圆的做法 - 什锦牛奶芋圆怎么做]( "什锦牛奶芋圆的做法 - 什锦牛奶芋圆怎么做")
- “当季你会错过节芋圆吗？答不会哦。一般我都搓几份芋圆，分袋冷冻保存，要吃的时候再现煮一下就可以了哦。朋友们喜欢也可以试一下。以下所用的用量，是蒸好后的状态称的。”食材明细主料芋头（100克）南瓜（100克）地瓜（100克）紫薯（100克）木薯粉（500克）辅料白糖（适量）什锦坚果脯（适量）牛奶（适量）甜...
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![肥牛什锦锅的做法 - 肥牛什锦锅怎么做]( "肥牛什锦锅的做法 - 肥牛什锦锅怎么做")
- “转眼入秋了，天气也渐渐凉了，这时候吃火锅什么的，也不会跟洗了澡一样了。喜欢吃火锅，不仅可以使蔬菜更有味道，而且吃到的蔬菜品种丰富，营养也可以更全面。”食材明细主料肥牛（50克）生菜（30克）土豆片（40克）豆腐（60克）金针菇（30克）杏鲍菇（30克）高汤块（1盒）盐（适量）辅料蟹棒（50克）口蘑（10克）香菇（10克）...
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![什锦蛋丝的做法 蛋菜好营养——什锦蛋丝 什锦蛋丝怎么做]( "什锦蛋丝的做法 蛋菜好营养——什锦蛋丝 什锦蛋丝怎么做")
- “生活可以简简单单！”食材明细主料鸡蛋（2个）青椒（1个）红椒（1个）香菇（3朵）胡萝卜（小半个）辅料植物油（适量）盐（少许）味精（少许）香油（少许）葱（一小段）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦蛋丝的做法步骤1、材料图2、将蛋清和蛋黄分离，青红椒、胡萝卜、香菇切丝3、炒锅中放入少许油将蛋清摊熟4、...
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![清炒什锦菌菇的做法 - 清炒什锦菌菇怎么做]( "清炒什锦菌菇的做法 - 清炒什锦菌菇怎么做")
- “金针菇又被称为Seeyoutomorrow，就是明天见，它含有丰富的膳食纤维，可以有助于肠道健康，帮助排出多余体内的一些垃圾。如果有时候大鱼大肉吃多了，可以来上一份清炒什锦菌菇，低卡又营养，好吃又没有负担。”食材明细主料金针菇（150克）黑木耳（干）（10克）香菇（干）（4朵）调料葡萄籽油（10毫升）六月鲜...
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![奶皮什锦包的做法 - 奶皮什锦包怎么做]( "奶皮什锦包的做法 - 奶皮什锦包怎么做")
- “那天，真的不知吃什么好，想想做点什么好吃的呢？还有那么多剩饭怎么办忽然灵机一动正好还有半袋鲜奶就这样做，奶皮1什锦包，QQ的皮香香的馅。正好剩饭也有了去处。”食材明细主料米饭（适量）辅料火腿肠（适量）白面（30g）黄瓜（适量）玉米面儿（30g）小米辣（适量）鲜牛奶（半代）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗...
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![清炖什锦煲的做法 - 清炖什锦煲怎么做]( "清炖什锦煲的做法 - 清炖什锦煲怎么做")
- “所谓的什锦其实就是大杂烩，食材丰富，味道超级棒。”食材明细主料黄豆芽（适量）猪肉丸子（适量）墨鱼饼（适量）辅料胡萝卜（适量）鸭血（适量）油豆腐（适量）调料纯净水（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炖什锦煲的做法步骤1、准备好食材：如图。2、黄豆芽洗好备用。3、康宁汤锅放入纯净水，...
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![什锦清蒸狮子头的做法 - 什锦清蒸狮子头怎么做]( "什锦清蒸狮子头的做法 - 什锦清蒸狮子头怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）藕（适量）山药（适量）鹌鹑蛋（适量）青菜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）什锦清蒸狮子头的做法步骤1、主料7分瘦3分肥2、配料3、放入山药切泥藕切超小丁葱姜末料酒蛋清味精盐按顺时针反复搅拌拌至可以成型4、放适量肉馅在手...
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![什锦水果奶油蛋糕的做法 【怡汝私房烘焙】送给自己的处女座奶油蛋糕---什锦水果奶油蛋糕 什锦水果奶油蛋糕怎么做]( "什锦水果奶油蛋糕的做法 【怡汝私房烘焙】送给自己的处女座奶油蛋糕---什锦水果奶油蛋糕 什锦水果奶油蛋糕怎么做")
- “来美食天下一段时间了，做过两三次蛋糕，一次是小戚风蛋糕，一次是蛋糕卷，一次方形蛋糕，看见好朋友做的蛋糕很是诱人，也一直想做都没有做，这回我生日，下定决心做了一个从来也没有做过戚风蛋糕坯子，也没有做过奶油蛋糕，没有转盘，也没有专业的刮刀，就是一把小刀，一个菜板子，裱花也不会，对于...
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![什锦蛋饼的做法 - 什锦蛋饼怎么做]( "什锦蛋饼的做法 - 什锦蛋饼怎么做")
- “美食无处不在，只要你有心，用心美食就会呈现在你面前。”食材明细主料鸡蛋（3只）辅料猪肉碎（1OO克）苹果碎（2O克）洋葱碎（5O克）豆腐（4OO克）盐（适量）油（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）什锦蛋饼的做法步骤1、把豆腐切薄切细块，二面煎香。猪肉碎和洋葱碎煎香，放入番茄调味煮熟。2、把三...
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![什锦炒牛肉的做法 - 什锦炒牛肉怎么做]( "什锦炒牛肉的做法 - 什锦炒牛肉怎么做")
- “新鲜的牛肉加上营养的蔬菜，爆发了牛肉的鲜，让人口水直流”食材明细主料牛肉（250克）辅料青椒（1个）胡萝卜（1个）洋葱（0.5个）盐（3茶匙）淀粉（1汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦炒牛肉的做法步骤1、锅中热油，将牛肉倒入锅中翻炒均匀。2、再倒入青椒，胡萝卜和洋葱翻炒，3、将牛肉洗净...
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![什锦牛肉粒的做法 - 什锦牛肉粒怎么做]( "什锦牛肉粒的做法 - 什锦牛肉粒怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）牛肉（500g）小麦面（适量）高粱面（适量）酵母菌（适量）辅料小苏打（少许）莴苣（适量）胡萝卜（适量）青红辣椒（适量）茶干（适量）配料盐（适量）味精（适量）蛋清（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）什锦牛肉粒的做法步骤1、首先来做窝头、高粱面和小麦面混合高粱面多少可根据自...
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![牛肉什锦粥的做法 - 牛肉什锦粥怎么做]( "牛肉什锦粥的做法 - 牛肉什锦粥怎么做")
- “好吃又好做！夏天快到了，大家快学几种好吃又能补充维生素的粥来喝喝吧，既美容养颜还可以减肥，哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~”食材明细主料玉米粒罐头（1/4罐）大米（1碗）牛肉（150克）辅料冷冻什锦蔬菜（50克）葱末（1小匙）淀粉（少许）配料盐（1/4小匙）香油（1/4匙）酱油（1小匙）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度...
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![椰奶什锦的做法 不堪入目的椰奶什锦 椰奶什锦怎么做]( "椰奶什锦的做法 不堪入目的椰奶什锦 椰奶什锦怎么做")
- “这是一次失败的烹饪，就像生活一样，你计划得如何完美，最后现实都会有这样那样的遗憾。微笑着拥抱生活和每一次失败，相信就能成就一个独一无二的自己。希望我的这次失败到你那里就是一个全新的开始。失败在于没有卖相，就像让大明星穿上大凉山老村妇的衣裳，并且也经历那如许多的...
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![什锦牛肉汤的做法 - 什锦牛肉汤怎么做]( "什锦牛肉汤的做法 - 什锦牛肉汤怎么做")
- 食材明细主料牛腩（适量）辅料洋葱（适量）胡萝卜（适量）西红柿（适量）盐（适量）玉米（适量）原味（口味）未知（难度）什锦牛肉汤的做法步骤1、所有食材切丁2、牛腩焯水。3、所有食材放锅里慢火煲20分钟，出锅放香菜末。...
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![什锦牛肉丁的做法 儿童食谱巧搭配---什锦牛肉丁 什锦牛肉丁怎么做]( "什锦牛肉丁的做法 儿童食谱巧搭配---什锦牛肉丁 什锦牛肉丁怎么做")
- “菜肴巧搭配，不仅味道好，而且营养更加全面，更重要的是搭配好了在蛋白质互补的作用下，能提高生物利用率。就像早餐做个八宝粥，就是非常好的搭配，建议在八宝粥里加点黑豆类的大豆制品，这样谷豆结合，蛋白质互补，所谓“谷豆搭配，营养加倍”就是这个道理。今天做的这个什锦牛肉丁也是用...
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![清炒素什锦的做法 - 清炒素什锦怎么做]( "清炒素什锦的做法 - 清炒素什锦怎么做")
- “什锦菜最营养，这是营养专家公认的一种日常饮食配伍方案，如能在每日的餐桌上都能有一道什锦素菜便是一种很好的饮食习惯。今天做一道清炒素菜，里面的配料较丰富因此叫做“清炒素什锦”，做法如下；”食材明细主料水发腐竹（150克）西芹（200克）口蘑（100克）水发木耳（100克）水发银耳（100克）红...
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![蜜豆蛋清炒牛奶的做法 - 蜜豆蛋清炒牛奶怎么做]( "蜜豆蛋清炒牛奶的做法 - 蜜豆蛋清炒牛奶怎么做")
- “牛奶的蛋白质含量高且优质，而且含有人体必须的氨基酸，又是补钙佳品，配上营养全面的鸡蛋以及蜜红豆，三者搭配，营养均衡互补，对小孩大脑骨骼的发育大有益处。”食材明细主料鸡蛋（两个取蛋清）纯牛奶（90m）辅料蜜红豆（50ｇ）配料淀粉（适量）白糖（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蜜豆蛋清...
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![什锦酸奶煲的做法 甜蜜香瓜什锦酸奶煲 什锦酸奶煲怎么做]( "什锦酸奶煲的做法 甜蜜香瓜什锦酸奶煲 什锦酸奶煲怎么做")
- “还是减肥时候的代餐。其实我不大喜欢吃甜的、但是MC时候嘛，也算找个理由吃一次把，呵呵、”食材明细主料香瓜（一个）酸奶（适量）辅料红豆沙（适量）阿胶枣（适量）桃子（适量）巧克力豆（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦酸奶煲的做法步骤1、香瓜小头切一刀。挖空。挖出来的果肉放...
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![什锦小牛肉的做法 - 什锦小牛肉怎么做]( "什锦小牛肉的做法 - 什锦小牛肉怎么做")
- “炒牛肉腌制过程是关键，肉的嫩滑度除了跟肉质本身有关系之外，腌制过程起绝对性的作用。”食材明细主料牛里脊肉（150克）辅料绿麻椒（半个）红彩椒（1/4个）黄彩椒（1/4个）配料盐（适量）料酒（1汤匙）生抽（半汤匙）玉米淀粉（1汤匙）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦小牛肉的做法步骤1...
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![清爽什锦拌菜的做法 - 清爽什锦拌菜怎么做]( "清爽什锦拌菜的做法 - 清爽什锦拌菜怎么做")
- “有的时候简单的调味也能收获意想不到的美味，清爽的什锦菜和简单的调味完美的结合在一起，让味蕾感受清爽的同时给身体注入能量，等待着生机勃勃之后的初夏来临。”食材明细主料金针菇（80克）荷兰豆（80克）胡萝卜（80克）白芝麻（5克）辅料凉拌醋（15ML）白酱露（15ML）糖（1/2小匙）盐（1/4小匙）芝麻香油（1...
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![菠萝牛奶炖蛋的做法 清新菠萝牛奶炖蛋 菠萝牛奶炖蛋怎么做]( "菠萝牛奶炖蛋的做法 清新菠萝牛奶炖蛋 菠萝牛奶炖蛋怎么做")
- 食材明细主料菠萝（适量）牛奶（一碗）鸡蛋（2个）辅料糖（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠萝牛奶炖蛋的做法步骤1、菠萝处理放入盐水中，注意菠萝要甜的不要酸的2、敲入两个鸡蛋打匀3、等量的牛奶放入一勺白糖搅均4、牛奶和蛋液混合5、菠萝切小块置于盘底6、倒入蛋液，上蒸锅7、用...
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