![素肉排套餐的做法 白领一族的健康午餐--素肉排套餐 素肉排套餐怎么做]( "素肉排套餐的做法 白领一族的健康午餐--素肉排套餐 素肉排套餐怎么做")
- “昨晚我梦见了牛排！哎，最近减肥减的眼都绿了！罗伯特.T.清崎说过：一个人掌控不了他的膀胱也掌控不了他的成功（大概意思差不多），那么我掌控不了我的嘴巴也掌控不了我的身材，为嘛做女人这么难呢？好吧，有些东西是可以变通的，咱们尽可能减少热量摄入，尽可能保证口感，尽可能穿起漂亮裙子，美...
- 10951
![懒人版牛排套餐的做法 - 懒人版牛排套餐怎么做]( "懒人版牛排套餐的做法 - 懒人版牛排套餐怎么做")
- 食材明细主料牛排（两块）西兰花（适量）鸡蛋（一个）虾（6个）辅料洋葱（适量）红椒（适量）酱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）懒人版牛排套餐的做法步骤1、西兰花切开焯水摆盘，平底锅倒入少量油，放盐葱丝、红椒煎一下铺在盘底，再放点洋葱丝放牛排下锅煎（几成熟根据自己口味），买牛排的时候哪个汁千万不...
- 3823
![黑椒牛排意面套餐的做法 - 黑椒牛排意面套餐怎么做]( "黑椒牛排意面套餐的做法 - 黑椒牛排意面套餐怎么做")
- “牛排我最喜欢黑椒的”食材明细主料牛排（1块）意面（适量）辅料黑胡椒酱（适量）黄油（适量）西蓝花（适量）圣女果（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑椒牛排意面套餐的做法步骤1、腌制好的黑椒牛排一块（卖牛肉的地方有卖，也可以自己腌制）2、自制意面一份3、水开下入意面大约煮六七分钟...
- 18292
![自制牛排套餐如何做好吃又美味]( "自制牛排套餐如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟牛排是非常美味也非常经典的一道西式菜肴，而家庭自制牛排套餐则是一道自家享受的美味，自己食用或是待人接客，都是一道拿得出手的好菜。牛肉的鲜美加上蔬菜的清新，不仅口感好，而且味美鲜香。并且家常制作也十分...
- 2884
![牛排意面套餐的做法 - 牛排意面套餐怎么做]( "牛排意面套餐的做法 - 牛排意面套餐怎么做")
- “牛排意面套餐真的非常省事，自己在家一样吃的这么讲究。有面，有肉，还有菜，完美了！”食材明细主料洋葱（1个）蔬菜（适量）意面（200克）菲力牛排（2块）番茄（1个）辅料盐（适量）黑胡椒汁（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛排意面套餐的做法步骤1、我用的菲力，如果是没有腌制的可以用适量盐和黑...
- 4416
![椒盐排套的做法 - 椒盐排套怎么做]( "椒盐排套的做法 - 椒盐排套怎么做")
- 食材明细主料大排骨（6块）辅料干红辣椒（四个）葱（适量）蒜瓣（三个）姜（适量）鸡蛋（一只）生粉（50克）配料椒盐粉（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椒盐排套的做法步骤1、大排骨洗净，改刀成一厘米左右宽度的排条放入容器中，小葱切段（葱白放置一边备用），姜切片，放入，加入适量的...
- 15947
![粉蒸肉米饭套餐的做法 - 粉蒸肉米饭套餐怎么做]( "粉蒸肉米饭套餐的做法 - 粉蒸肉米饭套餐怎么做")
- “饮食如何能均衡？每天的饮食中，肉类、蔬菜、谷物这些都要食用，但如何能做到，一顿饭就包含很多种类的营养呢？最简单的办法就是做套餐了。而且用到了蒸的烹饪方式，少了一份油腻与油烟，比较轻松自在，随便蒸蒸就好了嘛。利用电饭煲，一锅几出，让饮食更具有花样性。你家的电饭煲，可不是只...
- 23633
![猪排饭套餐的做法 - 猪排饭套餐怎么做]( "猪排饭套餐的做法 - 猪排饭套餐怎么做")
- “大排腌制一晚更入味。搭配蔬菜、水果、牛奶，营养比较全面哦。我做的是2人的量。”食材明细主料猪大排（2块）鸡蛋（2个）西兰花（2朵）黄瓜（适量）红罗卜（适量）土豆（适量）车李子（适量）新鲜香米饭（适量）黑芝麻（适量）辅料老抽（适量）盐（适量）葱油（适量）姜油（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难...
- 6049
![鸡肉合饼套餐的做法 - 鸡肉合饼套餐怎么做]( "鸡肉合饼套餐的做法 - 鸡肉合饼套餐怎么做")
- “主食：鸡肉卷或姜牛肉卷汤粥：小汤圆➕牛奶水果：哈密瓜其他：白煮蛋”食材明细主料鸡胸肉（适量）饼皮（适量）洋葱（适量）姜（适量）奥尔良腌料（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）辅料黄瓜（适量）生菜（适量）甜面酱（适量）原味（口味）未知（难度）鸡肉合饼套餐的做法步骤1、鸡胸肉切条➕蚝油，生抽，盐，胡椒粉，奥尔良腌料，水➕葱姜...
- 7889
![韭菜能炒肉吗 - 荤素营养搭配套餐岂容错过]( "韭菜能炒肉吗 - 荤素营养搭配套餐岂容错过")
- 中华的饮食文化和中国上下五千年的历史文化一样源远流长，博大精深。无论是宴会上的精美餐饮还是家常饭桌上的菜肴，都一样的美味可口。而将蔬菜和肉类搭配也是日常人们餐桌上的家常美味，但我们都知道有些食物是相克的，所以在搭配组合的时候就会有疑惑，什么食物是可以相互搭配而...
- 21339
![儿童套餐的做法 - 儿童套餐怎么做]( "儿童套餐的做法 - 儿童套餐怎么做")
- “2014.6.1甚美的一天,希望宝宝们天天开心!”食材明细主料瘦肉（50g）香菇（50g）红椒（少许）青椒（少许）青菜（少许）泡菜（少许）米饭（50g）辅料盐（3g）生抽（少许）醋（少许）大蒜（少许）生姜（少许）葱（少许）鸡精（少许）油（少许）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）儿童套餐的做法步骤1、煮熟少许大米.2、瘦肉洗净切成片后...
- 4003
![川辣牛排套餐如何做好吃又美味]( "川辣牛排套餐如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛排：4个玉米：1个蕃茄：1个辅料心形巧克力小饼干：4个烤肉酱：3勺韩式拌饭酱：2勺蚝油：1勺辣椒油：3勺具体步骤1.所有作料全家福，牛排提前半小时用料酒和姜片腌制去腥味儿。2.在准备作料前已将玉米煮上，这样节约时间3...
- 13838
![牛排套餐加盟店排行哪家好]( "牛排套餐加盟店排行哪家好")
- 牛排的味道很美味，而且制作牛排所使用的的一些食材都很新鲜，牛排的口味也有很多，这些优点都是大家喜欢吃牛排的因素，也有很多人想加盟一个知名牛排品牌。那么，牛排套餐加盟店排行哪家好呢？下面就快来了解一下吧。牛排套餐加盟店排行哪家好1.欢乐士牛排欢乐士牛排问世已经很多年...
- 9146
![炼奶水果套餐的做法 - 炼奶水果套餐怎么做]( "炼奶水果套餐的做法 - 炼奶水果套餐怎么做")
- 食材明细主料哈密瓜。（适量）辅料炼奶。（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炼奶水果套餐的做法步骤1、买一个十几块钱的炼奶。2、弄一些自己喜欢的水果。3、两者混合即可。4、成品图。...
- 4657
![铁板牛排套餐的做法 - 铁板牛排套餐怎么做]( "铁板牛排套餐的做法 - 铁板牛排套餐怎么做")
- “在家也能吃到高大的牛排套餐，只要准备好食材其实非常简单又方便”食材明细主料牛排（1块）意面（50克）西兰花（3棵）胡萝卜（4块）鸡蛋（1个）盐（1茶匙）黄油（5克）黑胡椒（1茶匙）橄榄油（1茶匙）蕃茄酱（20克）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板牛排套餐的做法步骤1、准备好食材（牛排、西兰花、胡萝卜）2、...
- 28969
![牛排套餐的做法 - 牛排套餐怎么做]( "牛排套餐的做法 - 牛排套餐怎么做")
- 食材明细主料牛排（1个）意大利面（50根）辅料西红柿（两个）洋葱（半个）大蒜（一瓣）调料黑胡椒（适量）盐（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛排套餐的做法步骤1、准备好所用的材料。2、水开后煮意面，一定要放两大勺盐。煮软硬适合自己的。3、锅热后放入黄油。4、放入牛排下锅煎制，煎至两面...
- 22959
![牛排套餐的做法 【番茄自制美食】自家的牛排套餐 牛排套餐怎么做]( "牛排套餐的做法 【番茄自制美食】自家的牛排套餐 牛排套餐怎么做")
- “家庭自制牛排---简单美味挡不住啊”食材明细主料牛排（适量）鸡蛋（适量）螺丝面（适量）辅料土豆（适量）老抽（适量）黑胡椒粉（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛排套餐的做法步骤1、原料：鸡蛋螺丝面2、原料：黑椒的是我爱吃的，腌制过的，味道很足。女儿太小，不能吃胡椒，给她吃的雪花西冷的，...
- 7057
![速成糖醋排骨套餐的做法 - 速成糖醋排骨套餐怎么做]( "速成糖醋排骨套餐的做法 - 速成糖醋排骨套餐怎么做")
- “生活节奏加快，尽量想办法让想吃的菜在不影响味道的前提下速成吧。”食材明细主料猪肋排（600g）干海带（20g）冬瓜（400g）辅料糖（30g）香醋（50g）味极鲜酱油（15g）料酒（50g）大葱（50g）姜（30g）蒜（20g）香葱（20g）香菜（10g）盐（2g）蚝油（10g）酸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）速成糖醋排骨套餐的做法步骤1、焯排骨，做...
- 15287
![螺旋意面牛排套餐的做法 - 螺旋意面牛排套餐怎么做]( "螺旋意面牛排套餐的做法 - 螺旋意面牛排套餐怎么做")
- 食材明细主料牛排（1块）螺旋意面（适量）苦菊（适量）圣女果（适量）辅料黄油（适量）黑椒酱（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）螺旋意面牛排套餐的做法步骤1、自己腌制的牛排，嫌麻烦的就去超市买现成的。2、先煮意面，锅中水开下入意面小火煮五六分钟捞出备用。3、锅中加入10克黄油融化放入...
- 11843
![鸡胸肉杂蔬丁套餐的做法 12个月以上辅食鸡胸肉杂蔬丁套餐 鸡胸肉杂蔬丁套餐怎么做]( "鸡胸肉杂蔬丁套餐的做法 12个月以上辅食鸡胸肉杂蔬丁套餐 鸡胸肉杂蔬丁套餐怎么做")
- “给孩子做辅食有一个好处，就是大人吃东西也更健康拉！不仅食物搭配的比较多而且高蛋白高营养，今天这个就是大人孩子都爱吃的饭玉米用的甜玉米可以改善整个菜的口味，即使不加盐一样很美味。鸡肉肉质细腻容易消化。鸡肉含有丰富的蛋白质，非常容易被人体吸收利用，含有脂肪、钙、磷...
- 16759
![养眼开胃套餐的做法 养眼开胃套餐（咖喱排骨浇饭and酸辣花菜) 养眼开胃套餐怎么做]( "养眼开胃套餐的做法 养眼开胃套餐（咖喱排骨浇饭and酸辣花菜) 养眼开胃套餐怎么做")
- “要是每天都能吃上这一份套餐也是很幸福的事情哦！”食材明细主料排骨（适量）水鸭（一只）辅料蛏干（适量）花菜（两小朵）芝麻（少许）米饭（一碗）上海青（适量）黄瓜（半根）配料辣椒粉（适量）白醋（适量）料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）盐（适量）姜片（适量）蒜头（适量）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）养眼开胃套餐的做法...
- 4679
![杂蔬酱肉丁饭套餐的做法 - 杂蔬酱肉丁饭套餐怎么做]( "杂蔬酱肉丁饭套餐的做法 - 杂蔬酱肉丁饭套餐怎么做")
- “土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5％，还含有大...
- 15687
![玫瑰烟熏鸡胸肉套餐的做法 减脂增肌必学——玫瑰烟熏鸡胸肉套餐 玫瑰烟熏鸡胸肉套餐怎么做]( "玫瑰烟熏鸡胸肉套餐的做法 减脂增肌必学——玫瑰烟熏鸡胸肉套餐 玫瑰烟熏鸡胸肉套餐怎么做")
- “鸡胸肉不仅含有很高的蛋白质，而且油脂含量及热能都很低，非常适合正在减肥或者健身的人士。一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求。但是好多人偏偏对鸡胸肉不买账，认为它又硬又柴，没啥吃头。食之无味，弃之可惜。但是今天小煮...
- 29949
![蚝油猪排情人套餐 的做法 蚝油猪排多味情人套餐 蚝油猪排情人套餐 怎么做]( "蚝油猪排情人套餐 的做法 蚝油猪排多味情人套餐 蚝油猪排情人套餐 怎么做")
- 食材明细主料猪排（400g）米饭（250g）芦笋（200g）香菇（200g）西兰花（350g）木耳（50g）胡萝卜（半只）辅料生粉（2匙）小草莓（12个）蚝油（50ml）小番茄（2颗）盐（3匙）百胡椒粉（4匙）料酒（20ml）花生油（30ml）酱油（20ml）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）神级（难度）蚝油猪排情人套餐的做法步骤1、腌制猪排30分钟，放料酒，盐，姜，胡椒粉。锅烧热...
- 10783
![红焖鸡翅套餐的做法 【红焖鸡翅套餐】 红焖鸡翅套餐怎么做]( "红焖鸡翅套餐的做法 【红焖鸡翅套餐】 红焖鸡翅套餐怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（2个）青菜（5棵）西兰花（5小朵）辅料小葱（1棵）陈皮（2片）八角（2个）老抽（1茶匙）生抽（1匙）糖（1茶匙）料酒（1匙）香油（1茶匙）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红焖鸡翅套餐的做法步骤1、原料图2、青菜洗净3、西兰花洗净4、鸡翅洗净，用叉子在鸡皮上叉些孔，这是为了便于...
- 3863
美味库
