![腔骨炖萝卜的做法 - 腔骨炖萝卜怎么做]( "腔骨炖萝卜的做法 - 腔骨炖萝卜怎么做")
- “三代同堂，在饮食上如何做到全家人口味统一而又能各取所需呢？炖菜其实是不错的选择。就比如今天的这锅腔骨炖萝卜，有肉有菜，满足全家人的喜好。年轻人吃肉吃萝卜，老母亲偏好素食，借着肉味萝卜也更加香润，多吃几块开胃顺气还不增加老年人的肠胃负担。腔骨，也就是猪的脊骨，因为有个...
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![腔骨炖玉米的做法 - 腔骨炖玉米怎么做]( "腔骨炖玉米的做法 - 腔骨炖玉米怎么做")
- “这道菜在炖的时候，满屋子都是肉香味，原本不是很饿，但闻着这个香味不一会儿，肚子便开始叫。老公说，这个等菜上桌的过程绝对是个煎熬。这道菜腔骨肉香软烂，不用费力，轻轻一吸，肉便吸到嘴中。玉米在炖制的过程中，充分吸收了肉汤,咬一口下去，香甜中又夹带着肉味，真的是既解馋又过瘾。...
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![美味的腔骨炖萝卜如何做好吃又美味]( "美味的腔骨炖萝卜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟腔骨炖萝卜是一款常见的汤品，主要食材是萝卜和腔骨。萝卜含有丰富的维生素和微量元素，能增强人的免疫力，同时帮助消化。腔骨能给人体补充蛋白质，可为老人和小孩提供丰富的钙质。在寒冷的冬天食用腔骨炖萝卜，也...
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![营养滋补腔骨炖萝卜如何做好吃又美味]( "营养滋补腔骨炖萝卜如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家推荐一道炖菜——营养滋补腔骨炖萝卜。俗话说的好，东吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。这话虽然是有了一点夸张成分，但萝卜的营养价值确实体现出来了的。尤其是在寒冷的冬天，炖上这样一锅萝卜骨头汤，喝...
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![猪骨炖萝卜的做法 - 猪骨炖萝卜怎么做]( "猪骨炖萝卜的做法 - 猪骨炖萝卜怎么做")
- “其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。”食材明细主料猪颈骨（300g）白萝卜（260g）辅料葱白（两段）生姜（三片）香菜（一颗）炖煮盐（4g）鸡精（1g）酸咸（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪骨炖萝卜的做法步骤1、猪颈骨洗净后入沸水烫除血沫后用温水洗...
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![家常炖腔骨的做法 - 家常炖腔骨怎么做]( "家常炖腔骨的做法 - 家常炖腔骨怎么做")
- “这个是老公的作品，和我做法有些不同，没炒糖色”食材明细主料腔骨（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）大料（适量）茴香籽（适量）花椒（适量）香叶（适量）红辣椒（适量）桂皮（适量）橘子皮（适量）配料酱油（适量）老抽（适量）冰糖（适量）黄酱（适量）料酒（适量）白酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常炖腔骨的做法步...
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![骨汤炖萝卜的做法 - 骨汤炖萝卜怎么做]( "骨汤炖萝卜的做法 - 骨汤炖萝卜怎么做")
- “冬吃萝卜夏吃姜，遵循时令保健康”食材明细主料骨汤（适量）青萝卜（适量）木耳（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）骨汤炖萝卜的做法步骤1、所需食材准备就绪，木耳提前泡发2、骨汤备用3、青萝卜去皮切块4、葱姜蒜改刀5、锅中入油烧...
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![白萝卜炖腔骨的做法 - 白萝卜炖腔骨怎么做]( "白萝卜炖腔骨的做法 - 白萝卜炖腔骨怎么做")
- 食材明细主料腔骨（1斤）白萝卜（1.5斤）辅料白醋（1瓶盖）牛栏山二锅头（1瓶盖）盐（适量）味精（适量）八角（半粒）原味（口味）未知（难度）白萝卜炖腔骨的做法步骤1、腔骨，是买超市特价供应肉攒的(每一块肉都带一块骨头，主席你看到了吗(:∇:)我太难了。。拿出我珍藏的"邓家刀"斩块(这个斩骨刀还是要备一个...
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![萝卜炖骨头的做法 - 萝卜炖骨头怎么做]( "萝卜炖骨头的做法 - 萝卜炖骨头怎么做")
- “第一次用炒、煮、焖三种方式结合的烹饪方法。买来萝卜和骨头，本来是炖汤，不过临煮了，突然就想换一种吃法，想要更醇厚的口感。平时也很少用砂锅来烹煮，所以水稍微放多了一点，如果水放少点，味道一定会更美。不过这样也很好吃呢。剩下的汤放其他菜进去烫，也很鲜美。”食材明细主料...
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![羊骨炖萝卜的做法 - 羊骨炖萝卜怎么做]( "羊骨炖萝卜的做法 - 羊骨炖萝卜怎么做")
- “今天是小雪，进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了，这道羊骨炖萝...
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![萝卜炖龙骨的做法 - 萝卜炖龙骨怎么做]( "萝卜炖龙骨的做法 - 萝卜炖龙骨怎么做")
- “二师兄价格持续上涨，今天下本了！”食材明细主料龙骨（1kg）萝卜（1kg）配菜（适量）辅料大料（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜炖龙骨的做法步骤1、骨头先清水浸泡约半小时除血水，然后清水冲洗，冷水入锅，放姜片焯水，祛除浮沫。2、捞出清洗，沥干备用。3、锅中热油，骨头炒香，加入生抽，...
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![萝卜炖骨汤的做法 - 萝卜炖骨汤怎么做]( "萝卜炖骨汤的做法 - 萝卜炖骨汤怎么做")
- “俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”萝卜可是俺们老百姓的人参啊好处吗自己百度问问去！呵呵冬天偶尔吃吃对身体好！”食材明细主料白萝卜（适量）排骨（适量）辅料姜（2片）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜炖骨汤的做法步骤1、排骨洗净焯水冲洗净2、萝卜洗净切块3、锅...
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![萝卜炖羊骨的做法 - 萝卜炖羊骨怎么做]( "萝卜炖羊骨的做法 - 萝卜炖羊骨怎么做")
- 食材明细主料羊腿骨（700g）萝卜（500g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）山楂（适量）花椒（适量）大料（适量）料酒（适量）盐（适量）冰糖（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）萝卜炖羊骨的做法步骤1、把羊肉用清水洗净2、锅内烧水，水开后把羊肉下锅焯五分钟，焯去血水捞出3、备好调料4、切好调料5、另起锅烧...
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![棒骨炖萝卜的做法 - 棒骨炖萝卜怎么做]( "棒骨炖萝卜的做法 - 棒骨炖萝卜怎么做")
- “现在正式萝卜大量上市的季节，萝卜性平，滋润，富含多种维生素，搭配棒骨炖出来不油腻且口感清爽”食材明细主料棒骨（一根）白萝卜（一根）辅料姜（一小块）盐（少许）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）棒骨炖萝卜的做法步骤1、棒骨砍开（买的时候可以让商家帮忙处理，以免自己用刀剁危险），浸泡两小...
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![玉米炖腔骨的做法 - 玉米炖腔骨怎么做]( "玉米炖腔骨的做法 - 玉米炖腔骨怎么做")
- “虽说玉米是一年四季都有卖的，但还是应该跟着时令吃正常生长的健康玉米。现在市场上的玉米可是大量上市啊，白粒儿的粘玉米、黄粒的水果玉米各有各的风味，各有各的味道。大热天儿的炖上一锅内玉米排骨，既养眼又解馋啊！”食材明细主料玉米（一根）腔骨（1000克）辅料粉条（适量）配料老抽（适...
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![腔骨萝卜汤的做法 - 腔骨萝卜汤怎么做]( "腔骨萝卜汤的做法 - 腔骨萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料腔骨（500g）白萝卜（1棵）辅料料酒（2勺）枣（4颗）蚝油（1勺）盐（2勺）醋（1勺）香油（1匙）白胡椒粉（2匙）葱（1段）鲜酱油（2勺）姜（2片）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）腔骨萝卜汤的做法步骤1、腔骨放开水中焯一下，捞出。2、腔骨放压力锅中，放葱、姜、枣、蚝油、胡椒粉，加开水超过腔骨，放少许醋。压30...
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![炖腔骨的做法 - 炖腔骨怎么做]( "炖腔骨的做法 - 炖腔骨怎么做")
- 食材明细主料猪腔骨（适量）辅料油（适量）盐（适量）大料（适量）红辣椒（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）炖腔骨的做法步骤1、超市买的切好的腔骨（就是块儿大点呵呵）2、将腔骨用开水焯一下。3、出了白沫后捞出。4、准备葱蒜姜和大料。5、...
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![猪腔骨炖粉条的做法 家常菜“猪腔骨炖粉条” 猪腔骨炖粉条怎么做]( "猪腔骨炖粉条的做法 家常菜“猪腔骨炖粉条” 猪腔骨炖粉条怎么做")
- “秋季进补制作一锅既实惠又好吃的简单菜肴，炖菜就是其中的一种不错的选择。炖菜可称得上是物美价廉简单实惠，制作起来也非常简单，最适合初学做饭的朋友下厨烹制。炖菜只要味道和汤汁掌握好别糊锅就可以，这也是我初学做菜时的一道很快掌握的家常菜。今天就做一道好吃的炖菜，叫...
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![土豆炖腔骨的做法 - 土豆炖腔骨怎么做]( "土豆炖腔骨的做法 - 土豆炖腔骨怎么做")
- “如果觉得香料不太好放，可以用王守义十三香炖肉料，味道很不错。土豆选面土豆，味道更好。”食材明细主料腔骨（1斤）辅料土豆（2颗）调料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）佐料盐（4勺）生抽（3勺）老抽（2勺）冰糖（适量）花椒（适量）大料（（八角）2颗）香叶（2片）小茴香（1小把）草果（2颗）肉蔻（1颗）栀子（2颗）料酒（3勺）干辣椒（2颗）柠檬干（3片）中...
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![萝卜炖排骨的做法 - 萝卜炖排骨怎么做]( "萝卜炖排骨的做法 - 萝卜炖排骨怎么做")
- “家里萝卜多，也是麻烦，要想方设法消耗，汤倒是挺好喝，倒是汤里的渣我一般不感兴趣，所以，还是炖了吧，免得浪费。”食材明细主料白萝卜（适量）排骨（适量）辅料姜（几片）调料油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）老抽（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜炖排骨的做法步骤1、白萝卜去皮切大块。2、备...
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![萝卜炖大骨的做法 萝卜炖大骨---冬吃萝卜 萝卜炖大骨怎么做]( "萝卜炖大骨的做法 萝卜炖大骨---冬吃萝卜 萝卜炖大骨怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（适量）大骨（适量）海带头（适量）辅料姜片（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜炖大骨的做法步骤1、大骨洗净焯水后冲洗沥干，萝卜洗净切好。2、海带头泡15分钟后洗净，把所有材料放锅里加好水炖一个小时即可！小窍门海带头有咸味，我就没放盐了！有的炖这种汤是最后...
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![腔骨干贝萝卜汤的做法 - 腔骨干贝萝卜汤怎么做]( "腔骨干贝萝卜汤的做法 - 腔骨干贝萝卜汤怎么做")
- “三伏天，脾胃很娇弱，味厚油腻的食物尽量少吃，清淡的汤类可以适量多喝些，以补偿因为出汗而流失的过多的水分和营养。猪腔是猪的脊椎骨，骨多肉嫩，煲汤味道鲜美香醇。白萝卜汁水丰盈、口感清甜，富含维生素C、钙、磷等营养素和植物纤维，有清热的效果。干贝是扇贝的牵拉肌，富含锌，味道...
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![白萝卜杏鲍菇腔骨汤的做法 - 白萝卜杏鲍菇腔骨汤怎么做]( "白萝卜杏鲍菇腔骨汤的做法 - 白萝卜杏鲍菇腔骨汤怎么做")
- “秋天到了，多喝点清淡的汤，补水养颜，养护脾胃，滋润机体。汤不宜太荤，有点肉味儿足矣。来点白萝卜什么的。秋季养生，中医不是常讲要因时而宜吗，那不妨多吃点白色的食物，以滋阴养肺。”食材明细主料猪腔骨（600克）白萝卜（一根）杏鲍菇（一根）辅料大葱（半根）鲜姜（一块）盐（适量）香葱（少许）清淡（口味）煲（...
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![美味腔骨炖萝卜如何做好吃又美味]( "美味腔骨炖萝卜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟腔骨炖萝卜是一道美味可口又富有营养价值的家常菜肴，备受广大美食爱好者喜爱和推崇。萝卜富含维生素丰富，具有滋润肌肤的作用，可以补充人体水分，加入腔骨提升整体味道，香浓鲜美，让人胃口大开，回味无穷。如此美味...
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![排骨炖萝卜的做法 #萝卜#排骨炖萝卜 排骨炖萝卜怎么做]( "排骨炖萝卜的做法 #萝卜#排骨炖萝卜 排骨炖萝卜怎么做")
- “白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜，主要吃它的根茎的，这种萝卜大起来可能有2-3斤，营养上主要以植物纤维，能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物，主要还是用它来补充植物纤维，其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用，本草纲...
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