![煸炒乌鱼块的做法 - 煸炒乌鱼块怎么做]( "煸炒乌鱼块的做法 - 煸炒乌鱼块怎么做")
- 食材明细主料乌鱼（一只（750克））青辣椒（各适量）大蒜头（适量）姜（适量）料酒（适量）淀粉（适量）芹菜（适量）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）胡椒粉（适量）老抽（少量）中辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煸炒乌鱼块的做法步骤1、准备好一条乌鱼。2、乌鱼去鱼鳞和内脏、鱼鳃，切成块，准...
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![干煸麻辣籽乌的做法 - 干煸麻辣籽乌怎么做]( "干煸麻辣籽乌的做法 - 干煸麻辣籽乌怎么做")
- 食材明细主料籽乌（一盒）辅料干辣椒（两个）郫县豆瓣酱（一勺）麻椒（一把）料酒（少许）生抽（少许）原味（口味）未知（难度）干煸麻辣籽乌的做法步骤1、备好食材2、籽乌去嘴去眼去墨囊，洗净备用3、锅中烧水，水开，把籽乌焯水，加料酒，焯水一分钟4、热锅凉油，放麻椒干辣椒5、放豆瓣酱6、煸香，炒出红油7、倒入焯...
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![干煸鸡块的做法 - 干煸鸡块怎么做]( "干煸鸡块的做法 - 干煸鸡块怎么做")
- 食材明细主料鸡肉（2斤）辅料干辣椒（100g）生姜（6片）葱（一颗）蒜（4颗）花椒（100g）八角（3个）调料盐（1.5勺）味精（半勺）鸡精（半勺）生抽（适量）蚝油（少许）老抽（少许）胡椒粉（适量）香辣（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干煸鸡块的做法步骤1、鸡肉切块清洗干净。2、放入盐味精鸡精胡椒粉都是半勺。3、准备配料。4、...
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![煸炒章鱼足的做法 - 煸炒章鱼足怎么做]( "煸炒章鱼足的做法 - 煸炒章鱼足怎么做")
- “章鱼的蛋白质非常高它对哺乳期营养不良体力恢复有较好的帮助”食材明细主料章鱼足（400g）洋葱（适量）辅料洋葱（300g）青尖椒（一颗）生抽（少许）花椒粉（少许）蚝油（少许）糖（少许）鸡精油（少许）料酒（少许）红尖椒（一颗）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）煸炒章鱼足的做法步骤1、章鱼足清洗干净2、中间片...
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![家常菜干煸鱼块如何做好吃又美味]( "家常菜干煸鱼块如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料雄鱼尾：1条辅料干辣椒：适量生粉：适量蒜子：适量花椒：适量白糖：适量葱：适量姜：适量盐：适量料酒：适量生抽：适量具体步骤1.雄鱼尾去鳍，切成块。葱切段，姜切片，蒜子拍扁，干辣椒切节。2.准备鱼块，放入一勺盐、料酒、姜、葱...
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![韭菜苔烧乌鱼块的做法 - 韭菜苔烧乌鱼块怎么做]( "韭菜苔烧乌鱼块的做法 - 韭菜苔烧乌鱼块怎么做")
- 食材明细主料乌鱼（一条（750克））韭菜苔（适量）青辣椒（适量）大蒜头（适量）姜（适量）料酒（适量）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）老抽（适量）米酒（适量）醋（少许）中辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜苔烧乌鱼块的做法步骤1、准备好食材2、乌鱼去鳞、腮和内脏，切成块，清洗干净，加料酒和姜丝...
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![美味的干煸麻辣鱼块 - 如何做好吃又美味]( "美味的干煸麻辣鱼块 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟干煸麻辣鱼块是一道必备的十分美味的家常菜，烹饪简单。做出来，色香味俱全，色泽亮丽，看着让人垂涎欲滴，喷香扑鼻，吃着不腻，鱼不腥而且十分入味，肉质口感好，吃来香气满口。辣的程度根据自己口味来，这道菜属辣味偏重口...
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![爆炒乌鱼块的做法 - 爆炒乌鱼块怎么做]( "爆炒乌鱼块的做法 - 爆炒乌鱼块怎么做")
- “乌鱼肉味鲜美、营养丰富，可去瘀生新、滋补调养、生肌补血、促进伤口愈合，具有较高的药用价值。”食材明细主料乌鱼（一条900克）青辣椒（适量）大蒜头（适量）姜（适量）料酒（适量）淀粉（少许）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒醪糟（适量）胡椒粉（适量）中辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![干煸豌豆鸡块的做法 - 干煸豌豆鸡块怎么做]( "干煸豌豆鸡块的做法 - 干煸豌豆鸡块怎么做")
- “最近乐于在冰箱里找食材，找到什么就碰撞什么。鸡翅和小鸡腿各剩几个，还有新鲜的豌豆，晚餐就这么愉快的决定了。”食材明细主料豌豆（适量）小鸡腿（4个）鸡翅（4个）蒜（适量）小米椒（4个）洋葱（少许）姜（适量）辅料白胡椒粉（少许）白糖（少许）花椒粉（少许）盐（适量）黄酒（2匙）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简...
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![炒乌鱼的做法 - 炒乌鱼怎么做]( "炒乌鱼的做法 - 炒乌鱼怎么做")
- “喜欢吃乌鱼，因为肉不易散，小刺也比较少～”食材明细主料乌鱼（1条）辅料泡椒（适量）泡姜（适量）老姜（适量）大蒜（适量）小葱（适量）四川豆瓣酱（适量）盐（适量）料酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒乌鱼的做法步骤1、准备好食材，乌鱼买的时候请卖鱼的处理好。回家后洗干净，放入适量的盐，料酒，稍微...
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![红烧乌鱼块的做法 - 红烧乌鱼块怎么做]( "红烧乌鱼块的做法 - 红烧乌鱼块怎么做")
- “乌鱼也叫黑鱼，是淡水鱼中的名贵品种,有着“鱼中珍品”的美称,它的营养价值非常的丰富,而且味道鲜美。”食材明细主料乌鱼（800克（一条））米椒（适量）青椒（适量）姜（适量）大蒜头（适量）料酒（适量）米酒（适量）醋（适量）胡椒粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）老抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时...
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![炒乌鱼片的做法 - 炒乌鱼片怎么做]( "炒乌鱼片的做法 - 炒乌鱼片怎么做")
- 食材明细主料乌鱼片（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒乌鱼片的做法步骤1、乌鱼片。2、木耳胡萝卜下水加入适量盐焯熟。3、盛出备用。4、锅中放入适量油烧热（油略多一些）。5、放入鱼片。6、炒至变色。7、放入胡萝卜和木耳。8、翻炒...
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![香辣干煸麻辣鱼块如何做好吃又美味]( "香辣干煸麻辣鱼块如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟干煸麻辣鱼块色香味俱全，让人垂涎欲滴。它的味道非常的鲜美，肉质细嫩可口。辣椒有开胃助消化的作用非常适合一家人食用哦。自己动手做，实惠又卫生，性价比还高，食物既安全有营养，不会添加对身体有害的物质。也不...
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![辣炒鱼块的做法 - 辣炒鱼块怎么做]( "辣炒鱼块的做法 - 辣炒鱼块怎么做")
- 食材明细主料草鱼（一条）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）料酒（适量）淀粉（适量）鸡蛋清（适量）青椒（适量）红椒（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）豆瓣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒鱼块的做法步骤1、鱼肉洗净切好，加入姜丝，葱，盐料酒，酱油，蚝油，淀粉拌匀腌制半个小时。2、切好...
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![辣煸鸭块的做法 - 辣煸鸭块怎么做]( "辣煸鸭块的做法 - 辣煸鸭块怎么做")
- “最近忙的很少有时间来啦,今天发道香辣的煸鸭块犒劳一下友友们,中秋节过完了,那就祝大家国庆节快乐....哈哈...”食材明细主料鸭子（半片）辅料大蒜（适量）葱（适量）鲜辣椒（适量）花椒（适量）老抽（适量）玉米油（适量）盐（适量）味精（适量）中辣（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣煸鸭块的做法步骤1、...
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![爆炒乌鱼花的做法 - 爆炒乌鱼花怎么做]( "爆炒乌鱼花的做法 - 爆炒乌鱼花怎么做")
- “这道菜美观、实用、经济，很适合家宴。”食材明细主料乌鱼（一斤）辅料青红椒（各一个）黑木耳（3朵）配料盐（适量）味精（适量）白糖（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）黄酒（适量）香油（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒乌鱼花的做法步骤1、青红椒切成块、蒜切成小块待用2、香葱切成段、姜切成丝3...
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![干煸鱼块的做法 - 干煸鱼块怎么做]( "干煸鱼块的做法 - 干煸鱼块怎么做")
- 食材明细主料鱼块（适量）辅料生姜（适量）蒜粒（适量）花椒（适量）葱花（适量）调料盐（适量）生抽（适量）玉米淀粉（适量）烧烤料（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）干煸鱼块的做法步骤1、鱼块洗净给适量的盐少许生抽用玉米淀粉拌匀静置。2、锅里油烧热放入鱼块。3、煎至两面黄。4、把鱼煎熟捞出。...
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![干煸土豆鸡块的做法 - 干煸土豆鸡块怎么做]( "干煸土豆鸡块的做法 - 干煸土豆鸡块怎么做")
- “黄小厨今天做的是土豆鸡块，并加入胡萝卜。胡萝卜含多种维生素甲、乙、丙及胡萝卜素。可以经常在猜中加着胡萝卜，又又营养，又能将菜色变的更漂亮。”食材明细主料鸡腿肉（2个）土豆（2个）胡萝卜（1根）尖青椒（6个）辅料酱油（少量）盐（少量）大蒜（3瓣）葱（一小段）花椒（10粒）油（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（...
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![墨鱼煸炒蒜苔的做法 - 墨鱼煸炒蒜苔怎么做]( "墨鱼煸炒蒜苔的做法 - 墨鱼煸炒蒜苔怎么做")
- 食材明细主料墨鱼（适量）蒜苔（200克）生姜（适量）胡萝卜（半个）辅料玉米油（6毫升）盐（各2克）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）墨鱼煸炒蒜苔的做法步骤1、墨鱼切成小块备用，胡萝卜去皮切成薄片蒜苔切成小段备用2、将蒜苔，胡萝卜放入煮锅煮熟。3、用清水过滤一遍沥干水份。4、生姜和...
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![干煸土豆块的做法 - 干煸土豆块怎么做]( "干煸土豆块的做法 - 干煸土豆块怎么做")
- “有人说，土豆是一种营养非常全面的食品，只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：“让老天下土豆雨吧！”用土豆做的菜老少皆宜，不会长胖还有利健康，所以，让我们经常做做土...
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![干煸孜然鱼块的做法 川味——《干煸孜然鱼块》 干煸孜然鱼块怎么做]( "干煸孜然鱼块的做法 川味——《干煸孜然鱼块》 干煸孜然鱼块怎么做")
- 食材明细主料草鱼（适量）辅料鸡蛋（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）配料花椒（适量）大料（适量）香叶（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）孜然（适量）五香粉（适量）盐（适量）酱油（适量）味精（适量）淀粉（适量）料酒（适量）白糖（适量）中辣（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）干煸孜然鱼块的做法步骤1、准备食材，草鱼一条，收拾干净，剁成小...
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![炒鱼块的做法 - 炒鱼块怎么做]( "炒鱼块的做法 - 炒鱼块怎么做")
- 食材明细主料草鱼（750克）青红辣椒（各适量）姜（适量）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）米酒（适量）醋（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）炒鱼块的做法步骤1、草鱼去鳃、鱼鳞、内脏，切成小块，清洗干净，沥干水分。2、加盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽、油。3、...
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![干煸鱼块如何做好吃又美味]( "干煸鱼块如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天小编就给大家介绍一款传统菜，就是干煸鱼块。主要以鱼为主，鱼可以根据自己的喜好挑选。表面酥脆，肉质鲜美。辣的程度可以根据自己的接受程度进行调节。口齿留香，心动了吗？快来和小编一起来学习吧！味道棒棒哒！...
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![香喷喷的干煸麻辣鱼块如何做好吃又美味]( "香喷喷的干煸麻辣鱼块如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:2分钟香喷喷的干煸麻辣鱼块，是爱吃鱼的朋友们的菜谱上的一道必备菜肴，尤其是喜欢吃辣的同学们。我家靠近沿海，家里人都爱吃鱼，吃海鲜，临近淡海，也有丰富美味新鲜的各式鱼，今天介绍的这道干煸麻辣鱼块也是我家常常煮的一...
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![青椒煸炒草鱼的做法 - 青椒煸炒草鱼怎么做]( "青椒煸炒草鱼的做法 - 青椒煸炒草鱼怎么做")
- “18年12月3日，晚餐，晕菜之一爱美食，爱旅游，爱看书生活简单。”食材明细主料草鱼（适量（煎好的））青椒（2根）辅料盐（少许）玉米油（10毫升）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒煸炒草鱼的做法步骤1、成品。有点微辣的味道。2、提前将草鱼用料酒，盐生抽腌制半小时，然后用玉米油煎至两...
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