![双薯冰格如何做好吃又美味]( "双薯冰格如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：6个红薯：2个牛奶：一包辅料蜂蜜柠檬水：1杯白砂糖：少许豆沙馅：一勺具体步骤1.将双薯切成块状。2.锅中加水至翻滚，放入双薯后煮至有白沫出现。撇去白沫后继续煮，至双薯软糯后关火，捞出沥干。3.煮双薯期间，将牛...
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![好看的香甜双薯派如何做好吃又美味]( "好看的香甜双薯派如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟上班午休的时候，同事拿给我一个她在家烤好的香甜双薯派，当她拿出来的时候我觉得好漂亮啊，面饼上面是裱好的颜色花型。黄色跟紫色花型围绕一个圈圈，一个颜色围绕一个颜色，煞是好看，吃的时候甜甜的，软软，美味可口。...
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![烤双薯的做法 - 烤双薯怎么做]( "烤双薯的做法 - 烤双薯怎么做")
- “今天跟大家分享烤紫薯和红薯。先煮后烤，红薯的水分不会干更甜。”食材明细主料紫薯（两个）红薯（两个）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤双薯的做法步骤1、紫薯和红薯洗干净放入电煮锅里大火煮15分钟。2、这是煮了15分钟的样子，还没有完全熟透的。3、取出来放入空气炸锅里。4...
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![爱上双薯糯米卷如何做好吃又美味]( "爱上双薯糯米卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料红薯：200豆面：100糯米粉：280紫薯：200辅料水：适量糖：50具体步骤1.糯米粉放入盆中，边加水边搅拌2.边加水边搅拌，使水分均匀的被吸收，加水至糯米粉可以捏成团即可3.把面团铺平到小盆里，蒸锅放水，水开后放入糯米粉，大火蒸...
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![特别的撞色双薯月饼如何做好吃又美味]( "特别的撞色双薯月饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟制作传统的月饼通常都特别难，又要做月饼皮，又要做月饼馅，所以这种减了一个步骤的月饼就比较简单，也比较好操作，撞色双薯月饼用紫薯和红薯来制作，过程简单，吃起来也好吃，对身体也有好处，有助于身体排毒，新陈代谢的能...
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![美味的双薯芋头小圆子汤如何做好吃又美味]( "美味的双薯芋头小圆子汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟双薯芋头小圆子汤是一道营养美味的家常甜汤。香甜软糯的双薯芋头小圆子汤中，番薯、芋头和鸡蛋营养丰富，易于消化，而藏红花和枸杞可补血养颜，因而这是一道非常受女性喜爱的甜品。而且，这道汤不仅味道可口，而且外...
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![双薯酸奶慕斯的做法 - 双薯酸奶慕斯怎么做]( "双薯酸奶慕斯的做法 - 双薯酸奶慕斯怎么做")
- “番薯你还直接蒸着吃?今天小萌教你一招不仅变成颜值高，而且非常美味的甜品哦，一款披着华丽外表的双薯酸奶慕斯，只看样子的话会以为它是慕斯，没想到它是紫薯和红薯做成的！紫薯、红薯、酸奶都属于养生食物，一起搭配能发挥1+1>2的效果。吃起来软糯细腻，搭配酸奶一起，口感更清爽，吃多...
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![可口的养生双薯沙拉如何做好吃又美味]( "可口的养生双薯沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟可口的养生双薯沙拉，紫薯的独特口感赋予了这道美味独特的口感，为你带来不一样的舌尖体验。选择的香甜味沙拉酱，使得这道美食更是层次分明，口感鲜美，其含有丰富的营养价值，因此深受人们的喜爱。经过冷冻过后的养...
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![双薯豆泥的做法 - 双薯豆泥怎么做]( "双薯豆泥的做法 - 双薯豆泥怎么做")
- “双薯土豆泥开胃消食，非常解油腻。去掉土豆泥中的开心果碎和香菜叶，也是不错的婴儿辅食啊！”食材明细主料土豆（1个）红薯（1个）辅料黑胡椒（适量）盐（2g）帕马森芝士粉（适量）原味炼乳（1只）香菜叶（适量）开展果碎（适量）鲜花（1朵）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双薯豆泥的做法步骤1、土豆去皮，切粗...
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![燕麦双薯卷如何做好吃又美味]( "燕麦双薯卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料燕麦：适量切片吐司：适量紫薯：适量红薯：适量辅料鸡蛋：适量油：适量具体步骤1.红薯和紫薯去皮，蒸熟，用勺子碾成泥，冷却待用。2.切片吐司去除面包的四边，用勺子均匀的涂上紫薯泥（或红薯泥）3.将面包卷成卷儿，均匀的沾满蛋液...
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![姜汁双薯丸子的做法 - 姜汁双薯丸子怎么做]( "姜汁双薯丸子的做法 - 姜汁双薯丸子怎么做")
- “一直喜欢姜那辣辣而清新的独有味道、虽辣却不像辣椒的味道般那么呛鼻霸道。在冬天里时间里，无论是在何时何刻，来一杯生姜红糖水，都会暖暖深入心扉。可能是着凉了而引起的风寒感冒，相信大家都深有体会、最让人不舒服的地方就是鼻塞了、难受。因为感冒，这两天窝在家里，除了按时...
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![双薯双色馒头的做法 - 双薯双色馒头怎么做]( "双薯双色馒头的做法 - 双薯双色馒头怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）红薯（适量）面粉（适量）辅料粉（少许）酵母粉（约3克）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）双薯双色馒头的做法步骤1、两种番薯放入电煮锅里煮熟。2、趁热，将番薯去皮，压成泥，放至温度35度左右。3、然后分别加入酵母粉，白糖，面粉。4、揉成光滑面团。5、放入碗里自然发酵一...
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![家常红糖姜茶煮双薯如何做好吃又美味]( "家常红糖姜茶煮双薯如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯：200紫薯：200干桂花：1茶匙红糖：100老姜：20柠檬：2片辅料具体步骤1.老姜去皮切片。红薯和紫薯分别去皮，切成1cm见方的小丁。2.姜片和柠檬片一同放入小煮锅中，加入红糖，注入1L冷水，大火烧开。然后放入红薯丁和...
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![健康鸡汁双薯泥如何做好吃又美味]( "健康鸡汁双薯泥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟健康鸡汁双薯泥的做法非常的简单，适合自己在家制作，所需的食材也非常常见，耗费食材不多，自己动手做不仅干净卫生，而且还不用担心食品含有添加剂，健康鸡汁双薯泥不仅味道好，而且营养也是非常的高，其中的营养成分大...
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![香浓双薯鸡蛋甜汤如何做好吃又美味]( "香浓双薯鸡蛋甜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟香浓双薯鸡蛋甜汤是用紫薯和红薯两种薯加入鸡蛋液以及糖片熬制而成。营养价值很高，其中红薯含有胡萝卜素，维生素A,维生素B，维生素C，维生素E，膳食纤维以及10余种微量元素。紫薯具有特殊的保健功能，其中所含的蛋...
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![双薯糯米球的做法 - 双薯糯米球怎么做]( "双薯糯米球的做法 - 双薯糯米球怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）红薯（适量）糯米粉（适量）辅料蜂蜜（适量）白糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双薯糯米球的做法步骤1、准备紫薯和红薯洗净去皮切片。2、上锅蒸熟。3、紫薯加一勺蜂蜜压成泥。4、红薯加一勺白糖压成泥。5、红薯加适量糯米粉。6、和成面团。7、分成小剂...
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![香甜双薯派如何做好吃又美味]( "香甜双薯派如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时好吃的食物很多制作的方法也是层出不穷，但是真正的美味还不回被时光遗忘的就像是这道香甜双薯派，就算是食材很简单，但是制作的方法还有口味所以的一切大家都很喜欢，所以大家这么喜欢的一个美味的食物你很值得...
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![糖醋双薯的做法 - 糖醋双薯怎么做]( "糖醋双薯的做法 - 糖醋双薯怎么做")
- “糖醋红薯条，是将红薯煸炒，加入些许糖，白醋做的一道酸甜可口的菜肴。紫薯和红薯同属于薯类，从营养成分上来看蛋白质、糖分等都无太大区别，最重要的便是紫薯说呈现的紫色，主要源于其含有的“花青素”，花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾病有预防...
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![椰汁双薯西米露如何做好吃又美味]( "椰汁双薯西米露如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：100紫薯：100椰浆：270西米：200辅料猕猴桃（装饰用）：1/5个具体步骤1.开机合影；2.红薯、紫薯洗净，切块，入蒸锅隔水蒸制能轻松扎透，即可；3.取一小部分蒸好的红薯与紫薯，分别切成小丁，猕猴桃也一同切小丁，备用；4.锅中入...
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![双薯肉饼的做法 - 双薯肉饼怎么做]( "双薯肉饼的做法 - 双薯肉饼怎么做")
- 食材明细主料红薯（适量）紫薯（适量）面粉（适量）肉馅（零食）辅料水（少量）白芝麻（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双薯肉饼的做法步骤1、红薯紫薯去皮洗净切成块，放锅里蒸熟2、原汁机换冰激凌头摇成泥3、摇好的薯泥加入面粉揉成面团（紫薯水分较少要加少量水）4、揉好的面团分成小团擀成...
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![清淡凊炒双薯双丝如何做好吃又美味]( "清淡凊炒双薯双丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凊炒双薯双丝是一道以红薯和紫薯为原料炒成的色香味俱全的美味佳肴。是一道非常适合才开始学习厨艺的人，也就是厨艺小白们学习的菜。这道豆角西红柿所需要的食材简单在各大超市河菜市场随处可见，与此同时，豆...
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![养生双薯沙拉的做法 - 养生双薯沙拉怎么做]( "养生双薯沙拉的做法 - 养生双薯沙拉怎么做")
- “红薯类的无论什么颜色的，对是非常健康营养的食材，据科学家研究红薯有抗癌的功效，尤其是紫薯，富含花青素，有很强的抗氧化功能。这是沙拉是用了白瓤的红薯和紫薯两种搭配的，又添加了玉米粒和蔓越莓，口感丰富，营养全面，是名副其实的养生沙拉。”食材明细主料紫薯（2块）红薯（1块）辅料玉米...
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![爱上双薯泥如何做好吃又美味]( "爱上双薯泥如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：1个紫薯：2个辅料糖桂花：少许具体步骤1.把紫薯和红薯上锅蒸，水开小火15分钟。去皮用勺背碾成泥。2.装在月饼模具里，添置一半的时候把模具擦干净。用勺背使劲压一压。3.再放入红薯泥，同样用勺背压实。再...
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![美味双薯芋头小圆子汤如何做好吃又美味]( "美味双薯芋头小圆子汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟其实我觉得小圆子比那种大的好吃多了，因为那种大的圆子吃起来会特别的噎，没有小圆子吃起来好吃，所以这道双薯芋头小圆子汤就是这样的美味，特别是这道甜汤很适合在家里做，在家做也很简单，而且这道汤里的其他配料...
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![双薯糯米团如何做好吃又美味]( "双薯糯米团如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料糯米粉：45k粘米粉：30k澄粉：23k牛奶：160k糖粉：30k玉米油(需平均分成两份）：15k辅料红薯：1个紫薯：2个糖：适量植物油：2勺具体步骤1.将紫、红薯切片。放入锅中蒸熟。2.将紫薯和红薯搅成薯泥。3.将红薯泥放入平底锅，加入...
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