![蘑菇炒油菜如何做好吃又美味]( "蘑菇炒油菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蘑菇是我们餐桌上很常见的食材，是因为蘑菇味道鲜美，并且还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，而油菜也富含很多的维生素，这么一看油菜和蘑菇的营养价值太高了。油菜和蘑菇这两样搭配炒出来后色泽十分的好看。主...
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![蘑菇扒油菜的做法 - 蘑菇扒油菜怎么做]( "蘑菇扒油菜的做法 - 蘑菇扒油菜怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（适量）油菜（适量）辅料葱（适量）酱油（适量）蚝油（适量）十三香（适量）白糖（适量）淀粉（适量）蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇扒油菜的做法步骤1、洗净油菜，控水备用。2、蘑菇剪根部，洗干净，一会焯水。3、锅中烧水，水沸腾下蘑菇，焯到蘑菇变软。焯水后放入冷水中。4、备好...
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![油菜炒蘑菇的做法 - 油菜炒蘑菇怎么做]( "油菜炒蘑菇的做法 - 油菜炒蘑菇怎么做")
- 食材明细主料油菜（适量）蘑菇（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）调料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油菜炒蘑菇的做法步骤1、油菜洗干净。2、香菇切片。3、油菜焯水。4、香菇焯水。5、锅中加油，加葱蒜。6、放入蘑菇翻炒。7、放入酱油。8、放入油菜翻炒。9、继续翻炒。10、装盘...
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![蘑菇拌油菜的做法 - 蘑菇拌油菜怎么做]( "蘑菇拌油菜的做法 - 蘑菇拌油菜怎么做")
- “过年吃大鱼大肉的时候，别忘了吃些清淡的蔬菜。这道凉拌菜就很合适啦😄”食材明细主料蟹味菇（适量）糖菜（适量）辅料酱油（适量）香醋（适量）糖（适量）盐（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇拌油菜的做法步骤1、糖菜摘洗干净，蘑菇去根洗干净。2、锅中加水，烧开焯一下蘑菇，焯...
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![蘑菇炒油菜蕻的做法 - 蘑菇炒油菜蕻怎么做]( "蘑菇炒油菜蕻的做法 - 蘑菇炒油菜蕻怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（105克）油菜蕻（300克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇炒油菜蕻的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗）、油菜蕻（已洗净）2、将已清洗好的蘑菇放在案板上切成片，待用。3、将已洗净好的油菜蕻放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒一下。5、...
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![奶油蘑菇汤的做法 情人节菜谱之奶油蘑菇汤 奶油蘑菇汤怎么做]( "奶油蘑菇汤的做法 情人节菜谱之奶油蘑菇汤 奶油蘑菇汤怎么做")
- “奶油蘑菇汤是法式大餐中的一道经典浓汤，以白蘑菇为主料，辅以洋葱和动物淡奶油的香。蘑菇有增强免疫力的功能，是非常健康的食材。在冬天暖暖的来一碗浓汤，混合着奶香蘑菇香，你一定会喜欢。在情人节的时候给你的爱人端上一碗，他/她会更加爱你，即使没有爱人，给自己弄上一碗，也会暖...
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![蚝油炒蘑菇的做法 - 蚝油炒蘑菇怎么做]( "蚝油炒蘑菇的做法 - 蚝油炒蘑菇怎么做")
- “咸鲜爽滑，爽口下饭”食材明细主料白玉菇（80克）胡萝卜（30克）葱花儿（适量）辅料植物油（1勺）蚝油（1大勺）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒蘑菇的做法步骤1、蘑菇洗净，剪去根部，焯水后挤去水分，纵向撕开更容易入味2、胡萝卜洗净，去皮擦丝，切葱花3、热锅热油，爆香葱花，将胡萝卜稍...
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![蚝油蘑菇油菜的做法 - 蚝油蘑菇油菜怎么做]( "蚝油蘑菇油菜的做法 - 蚝油蘑菇油菜怎么做")
- “清淡爽口，方便快捷”食材明细主料鲜菇（适量）油菜（3棵）葱（适量）蒜（两瓣）辅料耗油（一勺）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油蘑菇油菜的做法步骤1、蘑菇洗净，手撕成小条。2、油菜洗净，切丝。3、葱蒜切片。4、锅中放入适量植物油爆香葱蒜。5、放入蘑菇翻炒，蘑菇里含有...
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![蘑菇炒菠菜的做法 - 蘑菇炒菠菜怎么做]( "蘑菇炒菠菜的做法 - 蘑菇炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（120克）菠菜（270克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇炒菠菜的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗）、菠菜（已洗净）2、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。3、将已洗净的菠菜放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的蘑菇翻炒翻炒。5、接着，合入切...
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![蚝油椰菜蘑菇的做法 - 蚝油椰菜蘑菇怎么做]( "蚝油椰菜蘑菇的做法 - 蚝油椰菜蘑菇怎么做")
- 食材明细主料西兰花（1个）白蘑菇（6个）辅料蒜瓣（1颗）调料蚝油（适量）鸡精（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油椰菜蘑菇的做法步骤1、处理食材，西兰花弄小朵，先焯水；蘑菇洗净切片。2、起油锅爆香蒜。3、先炒蘑菇，炒至变色。4、加入西兰花翻炒均匀。5、加入适量的蚝油，加...
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![蚝油蘑菇娃娃菜的做法 - 蚝油蘑菇娃娃菜怎么做]( "蚝油蘑菇娃娃菜的做法 - 蚝油蘑菇娃娃菜怎么做")
- “蘑菇味甘、性凉，归胃、大肠经；有益神开胃，化痰理气，补脾益气之功效；主治精神不振、食欲大减、痰核凝聚、上呕下泻、尿浊不禁等症。娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜，其实不然。娃娃菜的营养十分丰富.娃娃菜是一个新品种的小白菜，外形与大白菜一样，只不过个头相当于大白菜的五...
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![蘑菇炒蒿菜的做法 - 蘑菇炒蒿菜怎么做]( "蘑菇炒蒿菜的做法 - 蘑菇炒蒿菜怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（90克）蒿菜（345克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇炒蒿菜的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗）、蒿菜（已洗净）2、将已清洗的蘑菇放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的蘑菇翻炒翻炒。4、接着，合入已洗净的蒿菜翻炒翻炒。5、然后，加适量的盐。6、调...
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![蘑菇油豆腐炒菜芯的做法 蘑菇油豆腐炒天菜芯 蘑菇油豆腐炒菜芯怎么做]( "蘑菇油豆腐炒菜芯的做法 蘑菇油豆腐炒天菜芯 蘑菇油豆腐炒菜芯怎么做")
- 食材明细主料天菜芯（230克）蘑菇（65克）油豆腐（80克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇油豆腐炒菜芯的做法步骤1、食材：天菜芯（已洗净切开）、蘑菇（已清洗）、油豆腐2、将油豆腐放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的天...
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![菜心炒蘑菇的做法 - 菜心炒蘑菇怎么做]( "菜心炒蘑菇的做法 - 菜心炒蘑菇怎么做")
- 食材明细主料菜心（适量）香菇（适量）辅料蒜（适量）调料酱油（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜心炒蘑菇的做法步骤1、准备好食材。2、蘑菇切片。菜心切段。3、蘑菇焯水。4、锅中放油，然后放入蘑菇翻炒。5、继续翻炒。6、放入菜心，翻炒。7、继续翻炒。8、放入蒜末翻炒。9...
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![蘑菇炒菜心的做法 - 蘑菇炒菜心怎么做]( "蘑菇炒菜心的做法 - 蘑菇炒菜心怎么做")
- “蘑菇炒菜心，蘑菇是很多人都很爱吃的，因为吃再多也不会胖，蘑菇的吃法有很多种，相信大家都会喜欢这道蘑菇炒菜心，色香味俱全的美味。”食材明细主料杏鲍菇（1根）菜心（300克）葱（1段）蒜（半头）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇炒菜心的做法步骤1、...
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![炒蚝油蘑菇的做法 - 炒蚝油蘑菇怎么做]( "炒蚝油蘑菇的做法 - 炒蚝油蘑菇怎么做")
- “口蘑是比较好吃的菇类，营养特别丰富，肉质细嫩口感好。煮汤或炒都特别好吃。”食材明细主料口蘑（300克）瓢儿菜（50克）辅料蚝油（1勺）姜（2片）蒜（2瓣）辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒蚝油蘑菇的做法步骤1、备好食材。2、锅中烧水把蘑菇绰一下水。3、在把瓢儿菜绰一下摆盘。4...
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![山蘑菇油菜炒肉的做法 - 山蘑菇油菜炒肉怎么做]( "山蘑菇油菜炒肉的做法 - 山蘑菇油菜炒肉怎么做")
- 食材明细主料油菜（5-6棵）山蘑菇（两把）猪肉（一小块）辅料盐（适量）蚝油（适量）干辣椒（2根）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山蘑菇油菜炒肉的做法步骤1、油菜去根摘净洗干净,如果油菜太长可以横刀切一下.山蘑菇泡发,猪肉切丝.2、锅内水开,倒入小油菜焯变色立即捞出.3、泡发的山蘑菇摘净...
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![醋溜蘑菇油菜的做法 - 醋溜蘑菇油菜怎么做]( "醋溜蘑菇油菜的做法 - 醋溜蘑菇油菜怎么做")
- “醋溜蘑菇油菜，家常菜，营养丰富，酸甜脆爽，好吃下饭。蘑菇低脂营养，能够增加免疫力。油菜钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收利用。此外，油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。”食材明细主料油菜（300克）蘑菇（100克）辅料葱白（1段...
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![鲜蘑菇油豆腐炒菠菜的做法 - 鲜蘑菇油豆腐炒菠菜怎么做]( "鲜蘑菇油豆腐炒菠菜的做法 - 鲜蘑菇油豆腐炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（200克）小油豆腐（10只）鲜蘑菇（3只）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇油豆腐炒菠菜的做法步骤1、食材：菠菜（已洗净）。2、鲜蘑菇（已清洗）。3、小油豆腐。4、将已清洗好的鲜蘑菇放在案板上切开，待用。5、将小油豆腐放在案板上切开，待用。6、随后，将菠菜下...
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![油豆腐蘑菇炒菜芯的做法 - 油豆腐蘑菇炒菜芯怎么做]( "油豆腐蘑菇炒菜芯的做法 - 油豆腐蘑菇炒菜芯怎么做")
- “【油豆腐蘑菇炒菜芯】简单的家常菜，味道清淡、好营养。。。”食材明细主料菜芯（160克）蘑菇（85克）油豆腐（35克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油豆腐蘑菇炒菜芯的做法步骤1、食材：菜芯（已洗净）、蘑菇（已清洗切开）、油豆腐2、将已洗净的菜芯放在案板上切开。3、烧锅倒油...
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![白菜炒蘑菇的做法 - 白菜炒蘑菇怎么做]( "白菜炒蘑菇的做法 - 白菜炒蘑菇怎么做")
- “吃大白菜的季节，这样一道简单又下饭的白菜炒蘑菇，不妨一试.”食材明细主料白菜（适量）平菇（适量）辅料小米椒（适量）调料葱花（适量）蒜片（适量）蚝油（1勺）生抽（1勺）醋（1勺）盐（适量）白糖（半勺）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒蘑菇的做法步骤1、准备葱花，蒜片，辣椒段。2、白菜只取白...
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![蘑菇油菜豆腐汤的做法 - 蘑菇油菜豆腐汤怎么做]( "蘑菇油菜豆腐汤的做法 - 蘑菇油菜豆腐汤怎么做")
- “今天的蘑菇是那位我经常跟他买豆腐的大叔送给我的，蘑菇和豆腐都很好很新鲜，下次我得回送些东西才好。相比超市，在市场里买菜充满了人情味，这也是我喜欢去市场里买菜的原因。”食材明细主料蘑菇（50克）豆腐（100克）小油菜（50克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）香油（2滴）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟...
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![蚝油青菜蘑菇的做法 - 蚝油青菜蘑菇怎么做]( "蚝油青菜蘑菇的做法 - 蚝油青菜蘑菇怎么做")
- 食材明细主料蚝油（50g）青菜（100g）蘑菇（50g）胡萝卜（10g）辅料葱（适量）姜（适量）配料料酒（一汤勺）白糖（5g）味精（适量）盐（适量）油（25g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蚝油青菜蘑菇的做法步骤1、蚝油一瓶、2、青菜去除外面的老叶留菜心洗净、3、洗干净的菜心、用刀在菜心的根部切上十字花刀、4、杏...
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![油菜虾仁蘑菇的做法 - 油菜虾仁蘑菇怎么做]( "油菜虾仁蘑菇的做法 - 油菜虾仁蘑菇怎么做")
- “蘑菇选自己爱吃的蘑菇就行”食材明细主料油菜（适量）虾仁（适量）蘑菇（适量）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）蚝油（适量）白糖（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油菜虾仁蘑菇的做法步骤1、油菜用水泡1小时2、虾包皮去头3、蘑菇洗净整只蘑菇用手挤出水分4、...
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![韭菜炒蘑菇的做法 “快手素菜”韭菜炒蘑菇 韭菜炒蘑菇怎么做]( "韭菜炒蘑菇的做法 “快手素菜”韭菜炒蘑菇 韭菜炒蘑菇怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（约100克）韭菜茎杆（50克）花生油（3克）食盐（0.5克）鸡精（小许）辅料红椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒蘑菇的做法步骤1、蘑菇洗净撕成条。2、韭菜洗净，取茎杆部分。3、茎杆切段，放蘑菇里。4、略靠近叶子部分单独放。5、红椒切丝。6、热锅冷油。7、油热放食...
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