![腾菜叶炒饭的做法 - 腾菜叶炒饭怎么做]( "腾菜叶炒饭的做法 - 腾菜叶炒饭怎么做")
- 食材明细主料腾菜（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）咖喱粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腾菜叶炒饭的做法步骤1、备米饭。2、腾菜叶清洗。3、烧油下入腾菜炒匀。4、将腾菜炒软下。5、加盐入味。6、再倒进米饭炒匀。7、调入咖喱粉和生抽不入味。8、将饭炒散开...
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![莴笋叶炒饭的做法 - 莴笋叶炒饭怎么做]( "莴笋叶炒饭的做法 - 莴笋叶炒饭怎么做")
- “以前吃莴笋的时候基本都是把叶子给扔掉的，有次听一位前辈说凉拌的莴笋叶很好吃，煮菜饭也很香，上网查了些莴笋叶的资料，莴笋叶除了有独特的香气，营养还特别丰富，而且含有大量的钙，原来以前丢掉的全是好东西。”食材明细主料莴笋叶（适量）米饭（1碗）咸肉（1块）姜（1块）辅料盐（少许）油（适量）咸鲜（...
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![热腾腾的什锦炒饭如何做好吃又美味]( "热腾腾的什锦炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟小不点所理解的什锦炒饭就是各种不按照套路，根据心情来做的味道不错的炒饭，哇咔咔~隔夜饭，剩饭只要你有米饭就可以做出一道美味的炒饭主料米饭：2人份鸡蛋：80g辅料油：适量青菜：15g小香葱：5g酱油：适量豌豆：15g盐：适量...
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![芹菜叶炒米饭的做法 - 芹菜叶炒米饭怎么做]( "芹菜叶炒米饭的做法 - 芹菜叶炒米饭怎么做")
- “营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。给孩子补铁补锌，芹菜叶是很好的选择。”食材明细主料米饭（一碗）辅料芹菜叶（30克）火腿（40克）鸡蛋（...
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![沙茶酱菜叶炒饭的做法 - 沙茶酱菜叶炒饭怎么做]( "沙茶酱菜叶炒饭的做法 - 沙茶酱菜叶炒饭怎么做")
- 食材明细主料菜叶（85克）米饭（1碗）辅料沙茶酱（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙茶酱菜叶炒饭的做法步骤1、食材：菜叶（已清洗）、米饭、沙茶酱2、将已清洗好的菜叶放在案板上切碎。3、烧锅倒油烧热，下入切好的菜叶翻炒一下。4、接着，合入米饭翻炒翻炒。5、然后，加适量的沙...
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![热腾腾的五彩炒饭如何做好吃又美味]( "热腾腾的五彩炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料剩米饭：4碗辅料油：适量鸡蛋：3个盐：适量毛豆米：少许香菇：2颗胡萝卜：少许具体步骤1.先把材料切好。我的胡萝卜不够了，加了点红椒。我的香菇正好是泡好的，准备做其他菜的。2.把鸡蛋打到饭里，搅匀。3.油烧热放入毛...
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![热腾腾的蛋炒饭如何做好吃又美味]( "热腾腾的蛋炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：一盒鸡蛋：两只辅料盐：二勺麻辣鲜：三勺具体步骤1.先倒入菜籽油，把油加热。2.加入鸡蛋和米饭鸡蛋炒三板装，米饭炒5分钟。3.最后，再加入材料，就大功告成了。烹饪技巧就是记得要，炒的时间长一点哟。...
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![热腾腾的酱油炒饭如何做好吃又美味]( "热腾腾的酱油炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小葱：1棵面粉：1碗鸡蛋：1个辅料红烧汁：适量油：适量味极鲜酱油：适量火腿肠：适量包菜：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.火腿肠切成小丁，葱切碎，包菜洗净切碎。2.米饭加入一勺酱油和半勺红烧汁拌匀。3.鸡蛋打散。4.鸡...
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![鸡蛋芹菜叶炒饭的做法 - 鸡蛋芹菜叶炒饭怎么做]( "鸡蛋芹菜叶炒饭的做法 - 鸡蛋芹菜叶炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩饭（1碗）芹菜叶（适量）鸡蛋（2只）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋芹菜叶炒饭的做法步骤1、食材：剩饭、芹菜叶（已清洗）、鸡蛋。2、将鸡蛋打成蛋液。3、起锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。4、接着，合入剩饭和芹菜叶翻炒翻炒。5、然后，加适量的盐。6、调味炒匀...
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![荷叶炒饭的做法 - 荷叶炒饭怎么做]( "荷叶炒饭的做法 - 荷叶炒饭怎么做")
- 食材明细主料荷叶（适量）甜椒（适量）红萝卜（适量）玉米（适量）猪肉（适量）大米（适量）辅料食用苏打粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荷叶炒饭的做法步骤1、先煮好大米，纳凉，待用。2、把甜椒，红萝卜，猪肉切小块3、先快炒红萝卜，放碗中备用，再炒猪肉和玉米，下少许食用苏打粉，焖...
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![嫩艾叶炒饭的做法 - 嫩艾叶炒饭怎么做]( "嫩艾叶炒饭的做法 - 嫩艾叶炒饭怎么做")
- 食材明细主料嫩艾叶（1把）剩饭（1碗）辅料广式香肠（2根）青椒（少许）洋葱（适量）配料油（2茶匙）盐（适量）胡椒（少许）小苏打（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）嫩艾叶炒饭的做法步骤1、准备好嫩艾叶和辅料。2、剩饭一碗。3、洋葱、青椒洗净切小块；香肠切小粒备用。4、锅中烧开水，加入一点小苏打，下...
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![热腾腾的紫菜包饭如何做好吃又美味]( "热腾腾的紫菜包饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天小编要教大家做一个在家看剧闲的嘴痒的小吃，那就是紫菜包饭了。紫菜包饭说白了就是饭团子上裹着紫菜。紫菜包饭的做法非常的简单，在家也能轻轻松松的做出来哦。废话不多说，亲们快跟小编一起做吧。主料海...
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![腊肉菜叶炒饭的做法 - 腊肉菜叶炒饭怎么做]( "腊肉菜叶炒饭的做法 - 腊肉菜叶炒饭怎么做")
- “咸香的口感。”食材明细主料冷饭（100g）腊肉（50g）辅料生菜叶（4片）鸡蛋（1个）调料葱花（1勺）猪油（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肉菜叶炒饭的做法步骤1、生菜叶切成丝。2、腊肉切成丁3、猪油下锅，融化后打入鸡蛋加入盐炒散。4、放入腊肉丁翻炒。5、加入冷饭翻炒均匀。6...
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![莴苣叶炒饭的做法 - 莴苣叶炒饭怎么做]( "莴苣叶炒饭的做法 - 莴苣叶炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（一碗）莴苣叶（6片）辅料鸡蛋（1个）火腿（5片）莴苣（1小段）调料盐（1勺）鸡精（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶炒饭的做法步骤1、莴苣叶洗净，切碎。2、火腿取5片。3、莴苣，火腿切好，油锅里炒均匀装盘备用。4、鸡蛋打撒平底锅里烧至凝固起锅。5、平底锅里放适量油（喜...
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![菠菜叶炒米饭的做法 健康主食----菠菜叶炒米饭 菠菜叶炒米饭怎么做]( "菠菜叶炒米饭的做法 健康主食----菠菜叶炒米饭 菠菜叶炒米饭怎么做")
- 食材明细主料菠菜叶（200克）剩米饭（1碗）火腿肠（1根）圆葱（20克）胡萝卜（20克）辅料色拉油（20克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）生抽（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜叶炒米饭的做法步骤1、将剩米饭装入容器中待用。2、将菠菜叶放入滚水锅中稍微烫一下，捞出，过凉，挤干水分，装入碗中待用。3...
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![热腾腾的扬州炒饭如何做好吃又美味]( "热腾腾的扬州炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：半根米饭：300黄瓜：半根鸡蛋：1个辅料盐：少许花椒粉：少许具体步骤1.胡萝卜切丁，黄瓜切丁2.米饭准备好3.葱切好4.热油锅，8成热5.加入胡萝卜和黄瓜翻炒6.加入米饭翻炒7.打入一颗鸡蛋8.继续翻炒，加入盐，胡椒粉9....
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![辣椒炒肉煲仔饭的做法 香喷喷热腾腾的辣椒炒肉煲仔饭~~ 辣椒炒肉煲仔饭怎么做]( "辣椒炒肉煲仔饭的做法 香喷喷热腾腾的辣椒炒肉煲仔饭~~ 辣椒炒肉煲仔饭怎么做")
- “第一次发菜谱哟O(∩_∩)O双11的时候抢了一新式武器——光波炉！据说跟烤箱没两样，只是是圆形，全透明的。当初买这款炉子，一定程度上就是因为据说它能做煲仔饭。今天到货了之后兴冲冲的就开工了~~现在把菜谱发布出来，方便后来的同志们参考哦~如果没有这个炉子，用汤煲在灶上做原...
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![热腾腾的酱油炒饭做法如何做好吃又美味]( "热腾腾的酱油炒饭做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料剩米饭：1碗一品鲜酱油：适量辅料葱花：少许具体步骤剩米饭一碗葱花少许切碎锅里放入玉米油，微热放入少许葱花，接着放入大米饭翻炒均匀热腾腾的酱油炒饭出锅喽...
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![小炒爽滑腾菜的做法 绿色好心情-------小炒爽滑腾菜 小炒爽滑腾菜怎么做]( "小炒爽滑腾菜的做法 绿色好心情-------小炒爽滑腾菜 小炒爽滑腾菜怎么做")
- “腾菜，不是空心菜哦。这种菜吃起来滑滑的比空心菜好吃，很少有人卖。这是自已种植在平台上的腾菜，绿色无污染，随吃随择方便，而且吃得放心，煮起来方便简单好吃哦！建仪，炒蔬菜用猪油炒，这样炒出来的蔬菜要比植物油炒出来的蔬菜更爽滑好吃，不信就试试！做法：准备1斤腾菜冼干净，锅内放猪油...
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![热腾腾的咖喱炒饭如何做好吃又美味]( "热腾腾的咖喱炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米饭：1碗辅料胡萝卜：2个青椒：1个咖喱：2块土豆：1个莴笋：半根紫菜：少量具体步骤1.将青椒，土豆，胡萝卜切丁备用2.将咖喱块切成粉末。我做了两人份的米饭，所以只用了两块3.锅中倒油，把土豆丁倒入锅中慢慢炸，炸到两面...
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![热腾腾的三丝肉炒饭如何做好吃又美味]( "热腾腾的三丝肉炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:13分钟这道三丝肉炒饭是一道非常不错的美食，中国人一直都有吃大米饭的习惯，随着时间的推移，大米饭的制作方法也变得丰富多彩了，比如有蒸米饭、煮米饭、米包子、爆米花……但在所有的制作方法中，我觉得制作最简单的出...
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![热腾腾的菠萝炒饭如何做好吃又美味]( "热腾腾的菠萝炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料腊肠：菠萝：胡萝卜：青豆：鸡蛋：熏肠：辅料葱：具体步骤1.将熏肠，腊肠，胡萝卜，菠萝切丁。2.胡萝卜开水中稍煮。3.青豆开水中稍煮。4.锅中坐油，倒入打散的蛋液。蛋液中需加盐。翻炒至熟，并打散。5.腊肠在油锅中稍炸，再放...
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![素炒腾腾菜的做法 - 素炒腾腾菜怎么做]( "素炒腾腾菜的做法 - 素炒腾腾菜怎么做")
- “夏天正是吃腾腾菜的时候，腾腾菜又叫空心菜。这是家常菜了加点蒜沫盐炒香即可。”食材明细主料腾腾菜（500克）辅料蒜（2个）盐（1个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒腾腾菜的做法步骤1、备好食材。2、腾腾菜摘成1寸长度的节洗干净。3、蒜切末。4、锅中倒油炒蒜。5、倒入腾腾...
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![热腾腾的鸡蛋炒紫薯饭如何做好吃又美味]( "热腾腾的鸡蛋炒紫薯饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡蛋炒紫薯饭是一道非常不错的美食，在中国历来就有吃大米饭的习惯，所以大米的制作方法也是多种多样的，比如有什么蒸白米饭、炒米饭、盖浇饭、米包子……但是再所有的制作方法中，最后做出来最好吃的还得是这道...
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![茶叶蛋炒饭的做法 茶叶蛋炒饭——茶叶蛋的别样吃法 茶叶蛋炒饭怎么做]( "茶叶蛋炒饭的做法 茶叶蛋炒饭——茶叶蛋的别样吃法 茶叶蛋炒饭怎么做")
- “昨天做了茶叶蛋，今天中午吃的是炒饭，想着没什么菜，就顺便赔了茶叶蛋吃，吃第一口的时候，就感觉味道很特别，越吃越好吃。原本的炒饭配上茶叶蛋很好吃，某人说有种吃到肌肉的感觉。”食材明细主料米饭（一碗）鸡蛋（一个）茶叶蛋（一个）胡萝卜（半根）黄瓜（三分之一根）火腿肠（一根）葱（2根）小红辣椒（一个）...
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