![野苋菜盒子的做法 野菜也美味---野苋菜盒子 野苋菜盒子怎么做]( "野苋菜盒子的做法 野菜也美味---野苋菜盒子 野苋菜盒子怎么做")
- “野苋菜在我们大多数的地方都是比较常见的，特别是对于一些生活在农村里的人来说，野苋菜更是再熟悉不过的一种蔬菜了，平时很多人都会采摘野苋菜来食用的。但是自从来到了这盐碱滩就没见过这个菜，直到在植物园里看到了很多这种野生咸菜，就迫不及待的去拔了一些，现在正是最嫩的时...
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![白灼野苋菜的做法 - 白灼野苋菜怎么做]( "白灼野苋菜的做法 - 白灼野苋菜怎么做")
- 食材明细主料野苋菜（适量）辅料香油（适量）调料生抽（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼野苋菜的做法步骤1、野苋菜洗净。2、锅子里丢二片姜煮沸。3、放入野苋菜。4、煮熟即可捞出。5、倒入适量生抽。6、倒入适量香油。7、开动啦。...
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![酱牛肉拌野苋菜的做法 - 酱牛肉拌野苋菜怎么做]( "酱牛肉拌野苋菜的做法 - 酱牛肉拌野苋菜怎么做")
- “野苋菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，对于痔疮肿痛，治蛇头疔，甲状腺肿大有辅助食疗功效。”食材明细主料酱牛肉（适量）野苋菜（150g）调料大蒜（1颗）食盐（半克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱牛肉拌野苋菜的做法步骤1、取野苋菜洗净。2、焯熟，冷水浸泡。3、切小段。4、大蒜切末。5、...
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![野苋菜盒子如何做好吃又美味]( "野苋菜盒子如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟野苋菜盒子是道绿色健康的主食，野苋菜也属于是野菜的一种，苋菜盒子既好吃又好做。有着清热解毒的作用，经常吃可以帮助排除身体内的毒素，从而防止便秘的发生，起到瘦身的作用。是减重一族和爱吃面食的人的绝佳选...
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![野苋菜馅包子的做法 野苋菜馅】包子 野苋菜馅包子怎么做]( "野苋菜馅包子的做法 野苋菜馅】包子 野苋菜馅包子怎么做")
- “野苋菜【出处】出自《滇南本草》【拼音名】YěXiànCài【别名】野苋、光苋菜【性味】甘;性微寒【归经】大肠;小肠经【功能主治】清热解毒;利尿。主痢疾;腹泻;疔疮肿毒；毒蛇咬伤；蜂螫伤；小便不利；水肿【各家论述】1.苏轼《物类相感志》：蜂叮痛，以野宽菜捣敷之。2.《滇南本草...
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![野苋菜肉包子的做法 - 野苋菜肉包子怎么做]( "野苋菜肉包子的做法 - 野苋菜肉包子怎么做")
- “这个夏天按照以往的惯例我又回家了，哈哈，每次这个时候是最高兴最开心的一件事了。到妈妈家不仅会有好吃的还有人帮我看孩子了，哈哈哈。今年在妈妈家吃了不少的野苋菜，说实话以前真没吃过这东西，妈妈说以前都拿这菜喂猪现在人也开始吃了，不都说要保健嘛，呵呵。”食材明细主料野...
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![春季野生荠菜盒子的做法 - 春季野生荠菜盒子怎么做]( "春季野生荠菜盒子的做法 - 春季野生荠菜盒子怎么做")
- “春暖花开，万物复苏。春天来了，田间地头长了各种各样的野菜，不少人就喜欢挖些野菜回家吃，尝尝春天的味道。的确，野菜有一定的功效，且风味独特，是许多人期盼春天大地的馈赠。 我也不列外，去挖了些荠菜，来做一道荠菜盒子，我们也叫“塌饼”。”食材明细主料荠菜（适量）鸡蛋（4个）面粉（适量）...
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![野苋菜肉丁包的做法 - 野苋菜肉丁包怎么做]( "野苋菜肉丁包的做法 - 野苋菜肉丁包怎么做")
- “野苋菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，对于痔疮肿痛，治蛇头疔，甲状腺肿大有辅助食疗功效。”食材明细主料野苋菜（750g）猪肉（400g）面粉（适量）温水（适量）酵母（2g）辅料干面粉（适量）调料食盐（4g）鸡精（4g）生抽（15g）椒盐（4g）食用油（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）野苋菜肉丁包的做法步骤1、大盆里...
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![苋菜盒子的做法 - 苋菜盒子怎么做]( "苋菜盒子的做法 - 苋菜盒子怎么做")
- “苋菜是夏天很常见的蔬菜之一，苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。端午回老家，吃到了姐...
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![凉拌野生苋菜的做法 - 凉拌野生苋菜怎么做]( "凉拌野生苋菜的做法 - 凉拌野生苋菜怎么做")
- “肥肥壮壮的野生苋菜，实则鲜嫩无比。不用在菜场购买，选一块干净的无人居住的空地，随便搙上一把，便可做出鲜美的原生态野味。我的苋菜是从姨家的农场上摘来的，纯天然绿色食品，美味至极。”食材明细主料野生苋菜（一大把）辅料盐（适量）大蒜（５瓣）香油（数滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![野芹炒苋菜梗的做法 - 野芹炒苋菜梗怎么做]( "野芹炒苋菜梗的做法 - 野芹炒苋菜梗怎么做")
- 食材明细主料野芹（适量）苋菜梗（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野芹炒苋菜梗的做法步骤1、野芹。2、苋菜梗。3、锅中放入适量油烧热后放入野芹，苋菜梗。4、翻炒至变色。5、加入适量盐和生抽调味。6、翻炒片刻即可。7、装盘。...
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![蒜茸拌野苋菜的做法 - 蒜茸拌野苋菜怎么做]( "蒜茸拌野苋菜的做法 - 蒜茸拌野苋菜怎么做")
- “野苋菜性味甘凉，具有清热解毒、利尿、止痛、明目的功效。”食材明细主料野苋菜（适量）蒜（5瓣）辅料盐（适量）白糖（适量）米醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸拌野苋菜的做法步骤1、野苋菜：采集嫩茎叶入沸水锅焯5分钟后，捞出清水洗净。2、蒜：切末。3、野苋菜切段。4、...
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![野苋菜肉馄饨的做法 - 野苋菜肉馄饨怎么做]( "野苋菜肉馄饨的做法 - 野苋菜肉馄饨怎么做")
- “野苋菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，对于痔疮肿痛，治蛇头疔，甲状腺肿大有辅助食疗功效。”食材明细主料野苋菜（100g）肉糜（100g）馄饨皮（适量）辅料清水（若干）调料食盐（1g）鸡精（1g）食用油（半匙）生抽（3g）葱姜（小许）馄饨汤料香菜（一棵）虾皮（小许）食盐（1g）鸡精（1g）香油（小许）陈醋（8g）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简...
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![野菜盒子的做法 - 野菜盒子怎么做]( "野菜盒子的做法 - 野菜盒子怎么做")
- 食材明细主料山芹菜（适量）韭菜（适量）鸡蛋（适量）面粉（500克）开水（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）十三香（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）野菜盒子的做法步骤1、成品图。2、山芹菜适量，水开焯煮30秒捞出，过冷水，攥出多余水分，切末。3、鸡蛋适量煎熟，韭菜适量切好。4、加入适量盐，十三...
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![美味的野苋菜饺子的做法 夏日食野菜之---【美味的野苋菜饺子】 美味的野苋菜饺子怎么做]( "美味的野苋菜饺子的做法 夏日食野菜之---【美味的野苋菜饺子】 美味的野苋菜饺子怎么做")
- “夏天天气炎热大家往往胃口不好，多吃吃野菜不仅开胃也排毒”食材明细主料面粉（适量）猪肉馅（500g）野苋菜（500g）水（适量）辅料小葱（200g）生姜末（适量）鸡蛋（一个）配料蚝油（一大勺）生抽（一大勺）糖（一小勺）芝麻酱（一大勺）胡椒粉（一小勺）五香粉（一小勺）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）美味...
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![酱香鸡肉苋菜盒子的做法 【花样饼系列】酱香鸡肉苋菜盒子 酱香鸡肉苋菜盒子怎么做]( "酱香鸡肉苋菜盒子的做法 【花样饼系列】酱香鸡肉苋菜盒子 酱香鸡肉苋菜盒子怎么做")
- “小时候妈妈经常给我做各种盒子，凭着对妈妈的思念和回忆，我也逐步能做不错的盒子，各种的馅都尝试做过，那次在一个饭店的酱香包不错，现在猪肉很贵，我本也不怎么吃猪肉，索性就用鸡肉做了苋菜鸡肉盒子。酱香浓郁，味道鲜美可口，薄皮大馅，外酥里嫩，挺不错的呢。今天就把我改良做的这个酱...
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![烫野苋菜的做法 - 烫野苋菜怎么做]( "烫野苋菜的做法 - 烫野苋菜怎么做")
- 食材明细主料野生苋菜（400克）辅料蒜蓉（少许）油（少许）盐（少许）糖（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烫野苋菜的做法步骤1、锅中放适量的水烧开，放油，盐，蒜蓉，糖，煮一分钟2、把泡洗干净野苋菜放下去煮两分钟3、搅拌均勻，捞起装碟即可4、简單美味的素菜完成了...
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![野菜猪肉盒子饼的做法 - 野菜猪肉盒子饼怎么做]( "野菜猪肉盒子饼的做法 - 野菜猪肉盒子饼怎么做")
- “我选用盐碱地特有的野菜黄须菜来做这道主食，黄须菜除了可以凉拌来吃，还可以用来入馅，这个盒子饼味道鲜香，口感清爽而不油腻。盒子饼的面皮采用半烫面，先加开水，再放凉水，这样吃起来柔软又好消化，放置长时间也不会变硬。如果找不到黄须菜也可以用荠菜、面条菜、苜蓿、扫帚苗、野...
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![炒肉拌野苋菜的做法 - 炒肉拌野苋菜怎么做]( "炒肉拌野苋菜的做法 - 炒肉拌野苋菜怎么做")
- 食材明细主料野苋菜（100克）猪肉（50克）辅料大蒜（1瓣）食盐（2克）生抽（3克）醋（3克）白糖（1克）鸡精（0.5克）花生油（3克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒肉拌野苋菜的做法步骤1、野菜洗净。2、锅烧热水。3、水开放野菜焯水。4、过冷水。5、撰干水分，切段。6、大蒜切末。7、切几根红椒丝。8、猪肉...
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![野苋菜能吃么？ - 如何吃野苋菜？]( "野苋菜能吃么？ - 如何吃野苋菜？")
- 野苋菜大家都听过吗，是不是一看到野这个字就觉得很不安全，不能吃，那么到底野苋菜能吃么?怎么吃是最好呢，还有什么样的人不能吃野苋菜，别着急，跟着我往下读就知道了。一、野苋菜能吃么野苋菜是可以吃的，它还是补血佳品呢，野苋菜相比我们平常吃的苋菜来说个头较小，并且味甘，性微寒。...
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![马齿苋野菜团子的做法 - 马齿苋野菜团子怎么做]( "马齿苋野菜团子的做法 - 马齿苋野菜团子怎么做")
- “野菜团子，儿时的味道，多吃粗粮，有益身体健康，超级好吃!”食材明细主料玉米粉（500克）面粉（50克）马齿苋（200克）肥猪肉（300克）辅料猪油（50克）盐（25克）鸡精（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）马齿苋野菜团子的做法步骤1、玉米粉500克，面粉50克2、活好面团，等分小面团。3、干马齿苋...
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![野苋菜包子如何做好吃又美味]( "野苋菜包子如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟这是一道主食，它的主要原料是野苋菜，面粉等。它的制作非常麻烦，但是它的食材却很简单。俗话说的好，包子好不好吃，一定要看面，面一定要软，不要用开水烫面，太黏了，用温水和一定饧透。主料野苋菜：480g面粉：500g猪肉馅：220...
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![野苋菜能包饺子吗 - 野苋菜有怎样的营养价值呢]( "野苋菜能包饺子吗 - 野苋菜有怎样的营养价值呢")
- 野苋菜在我们的生活中可是再熟悉不过的一种野菜了，它生长于偏僻荒野的草地上，比较易寻找，尤其是对于一些生活在农村里的人来说，就更加常见了，它生长力顽强所以采摘很方便，生长于北方等地区，北方人酷爱吃饺子，那么野苋菜能包饺子吗?食用野苋菜对人体有怎样好处呢?一、野苋菜能包饺...
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![野蒜鸡蛋盒子的做法 - 野蒜鸡蛋盒子怎么做]( "野蒜鸡蛋盒子的做法 - 野蒜鸡蛋盒子怎么做")
- “野蒜，葱属植物。又名薤白、贼蒜、野小蒜、小根蒜、山蒜、野葱（浙江）、菜芝、小根菜、细韭等；在四川等地亦有狗屎葱、野香葱葱的叫法。主要食用部分为嫩茎叶，鳞茎。营养成分:每百克全株含蛋白质3.4g，脂肪0.4g，糖类26g，粗纤维0.9g，钙100mg，磷53mg，铁4.6mg，胡萝卜素0.09mg，硫胺素0.08mg...
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![蒜拌野苋菜的做法 - 蒜拌野苋菜怎么做]( "蒜拌野苋菜的做法 - 蒜拌野苋菜怎么做")
- “苋菜的营养很丰富，有清热润肠的功效，而且它富含的铁元素要比菠菜高一倍，还可以促进儿童的生长发育，所以说苋菜是个很好的蔬菜呀。我这个苋菜是纯野生的是在菜地里新摘回来的，凉拌着吃很爽口还很下饭哦。”食材明细主料野苋菜（500克）辅料香油（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）味精（适量）...
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