![别看赤小豆小小个，吃了好处多，还是祛湿、通乳良品！]( "别看赤小豆小小个，吃了好处多，还是祛湿、通乳良品！")
- 赤小豆是豆科类植物，颗粒饱满，晶莹剔透，全国各地都可以栽培，生物力顽固，是一种不需要加工即可整颗食用的好食材，可以用于煮粥、煮饭，熬汤，还可以磨成粉做豆沙包，红豆是它的最佳搭配。由于长得跟红豆很像，两者非常容易搞混，下面我们就一起来了解一下赤小豆吧！一、赤小豆赤小豆别名豇豆...
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![产后吃什么通乳]( "产后吃什么通乳")
- 在产后妈妈们最担心的就是孩子出生之后没有奶水，当奶水不充足的时候孩子的发育肯定是有很大影响的，孩子没有足够的奶水吃的话也会导致孩子吃不饱，吃不饱就不长身体，对以后的长个子也是有很大影响的，那么产后吃什么通乳？产后吃什么通乳花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、...
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![通乳食谱]( "通乳食谱")
- 孩子生下来了，正常的情况下，产妇会几天内就分泌出香甜的乳汁。可有的产妇，不知是何原因，明明感觉乳房胀痛了，就是没有乳汁流出来。那是因为乳腺不通。下面介绍通乳食谱，帮助你顺利的让分泌的乳汁流出来，喂饱你的宝宝！通乳食谱一、虾米香炒茭白笋材料虾米1大匙，茭白笋4~5支，蒜末2粒，...
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![什么水果通乳]( "什么水果通乳")
- 在怀孕期的妈妈需要时刻注意饮食，到了哺乳期更是如此，不仅要吃补充人体营养元素的各种食物，还需要多吃瓜果蔬菜，保证宝宝的营养。但是，许多哺乳期的妈妈们可能因为种种原因导致乳腺阻塞，奶水不足甚至没有奶水，不用担心，下面这些水果有很好的通乳效果，就让我们一起来看看吃什么水果...
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![吃什么能通乳]( "吃什么能通乳")
- 相信每个怀了孕的妈妈们都是非常期待肚子里的小宝宝来到这个世界上的。众所周知，宝宝是个脆弱的小生命，因此宝宝出生后家长们要小心翼翼的照顾好，不过不少妈妈们都有乳汁不够的难题。那么下面，就一起看看吃什么能通乳吧。吃什么能通乳一、鲤鱼粥鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞除...
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![通乳蔬菜]( "通乳蔬菜")
- 说到哺乳，很多生完孩子的妈妈们可能会很苦恼，因为会有种种原因导致自己没有奶水，或者出现小宝宝吃不饱的情况，这个时候家里人就会煮各种催乳通乳的食物。那么，大家知道通乳蔬菜有哪些吗？下面，就让我们一起来看一下吧。通乳蔬菜1、茭白茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽...
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![通乳的食材]( "通乳的食材")
- 其实通乳并不是字面那样只是治疗产后乳汁不通的，治疗缺乳也是叫做通乳的。通乳的方法也很多，有按摩针灸之类的，有药物治疗之类的，在这里呢，我们给大家推荐的是食疗的方法，相对以上两种，食疗是比较温和的一种方法。下面我们就来告诉大家通乳的食材有哪些。通乳的食材1、花生花生...
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![怎么样通乳呢]( "怎么样通乳呢")
- 新任妈妈们有时候会面临很多让人手足无措的难题，宝宝们还小，乳汁供应不够，怎么办呢？乳汁里的营养成分不够，乳汁太少，看见因为饿大哭的宝宝们，妈妈心里不禁又急又气，无可奈何。那么，怎么样通乳呢？妈妈们提出疑问就迫不及待想要了。怎么样通乳呢1、莲藕莲藕中含有维生素和微量元素，尤...
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![吃什么通乳呢]( "吃什么通乳呢")
- 宝宝一出生，首先就需要用母乳喂养，母乳喂养的宝宝比配方奶粉喂养的宝宝要更加营养均衡和抵抗力、免疫力更强一些，所以产后奶水不足的妈妈一定要努力调理身子，尽量做到用母乳喂养宝宝。那么，吃什么通乳呢？一起来看看。吃什么通乳呢1、莲藕莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生...
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![椒丝腐乳炒通菜的做法 【粤菜】椒丝腐乳炒通菜 椒丝腐乳炒通菜怎么做]( "椒丝腐乳炒通菜的做法 【粤菜】椒丝腐乳炒通菜 椒丝腐乳炒通菜怎么做")
- “椒丝腐乳炒通菜是一款经典的粤菜，去到哪家粤菜馆子都有，只要当造。用腐乳来增强菜的口感，这搭配很不错的。”食材明细主料空心菜（500克）腐乳（2小块）尖椒（2个）辅料盐（适量）蒜头（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒丝腐乳炒通菜的做法步骤1、材料：空心菜、尖椒、腐乳。2、起油锅，...
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![通乳吃什么好]( "通乳吃什么好")
- 每个宝宝都要喝妈妈的母乳，因为母乳是婴儿的营养食品。母乳也是任何奶所替代不了的。既然母乳那么重要，产妇可不能随便吃那些抵制泌乳素效能的食物。有些产妇想要通乳，那么通乳吃什么好?接下来，介绍的几种食物都是很好的解决通乳问题的食物。通乳吃什么好1、鲤鱼粥鲜鲤鱼(活...
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![什么食物通乳]( "什么食物通乳")
- 往很多的妈妈们生下宝宝是没有母乳的，这时候很多妈妈都是喂奶粉的。这对刚出生的宝宝是不好的，在妈妈坐月子期间，往往是最重要的。那么，什么食物通乳呢？下面，小编就一起告诉大家妈妈吃哪些东西是比较健康以及是可以通乳的：一、什么食物通乳1、茭白不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水...
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![孕妇通乳]( "孕妇通乳")
- 有很多产妇在生产之后可能会遇到没有奶水的情况，如果你没有奶水的话可能会让你的孩子饿肚子，而且这个时候很多母亲都会选择让孩子喝奶粉，但是这样做对孩子的身体非常的没有好处，所以你可以吃一些有利于下奶的食物，下面小编就来具体介绍一下孕妇通乳吃什么。孕妇通乳一、通草鲫...
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![腐乳炒通菜的做法 - 腐乳炒通菜怎么做]( "腐乳炒通菜的做法 - 腐乳炒通菜怎么做")
- 食材明细主料通菜（适量）腐乳（适量）辅料蒜（适量）油（适量）盐（适量）蚝油（适量）红辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳炒通菜的做法步骤1、通菜洗干净备用。2、蒜头切碎、辣椒备用。3、锅中热油加入蒜、辣椒、腐乳炒香。4、倒入通菜翻炒。5、加入蚝油翻炒均匀，即可出锅。6、成品...
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![椒丝腐乳通菜的做法 "椒丝腐乳通菜" 椒丝腐乳通菜怎么做]( "椒丝腐乳通菜的做法 \"椒丝腐乳通菜\" 椒丝腐乳通菜怎么做")
- 食材明细主料通心菜（适量）指天椒（适量）辅料鸡精（适量）腐乳（适量）蒜蓉（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒丝腐乳通菜的做法步骤1、买回来的通心菜摘洗干净。2、准备好蒜蓉,腐乳和指天椒去籽切丝。3、锅里倒入油,再投入蒜蓉,腐乳,椒丝,一起煸香。4、倒入通心菜煸炒至软,...
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![腐乳通心菜的做法 - 腐乳通心菜怎么做]( "腐乳通心菜的做法 - 腐乳通心菜怎么做")
- “现在通菜挺多的，以前的时候感觉没那么喜欢吃这菜的，现在感觉很喜欢吃这个青菜，特别是加一点腐乳去炒，好吃啊~每次我都吃不少。”食材明细主料通心菜（一斤）腐乳（三块）辅料蒜米（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳通心菜的做法步骤1、腐乳三块备用。2、用勺子把腐乳...
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![腐乳水通菜的做法 - 腐乳水通菜怎么做]( "腐乳水通菜的做法 - 腐乳水通菜怎么做")
- “通菜也叫空心菜，分旱通菜和水通菜，水通菜颜色浅，口感比较脆，旱通菜颜色深，口感较硬。腐乳炒通菜是粤菜中常见的家常菜。”食材明细主料水通菜（750g）辅料腐乳（3块）蒜（5瓣）糖（1/2茶匙）玉米油（2大匙）料酒（1茶匙）鸡粉（1/2茶匙）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐乳水通菜的做法步骤1、水通菜...
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![奥尔良烤乳鸽的做法 - 奥尔良烤乳鸽怎么做]( "奥尔良烤乳鸽的做法 - 奥尔良烤乳鸽怎么做")
- 食材明细主料鸽子（2只）辅料奥尔良烤鸡腌料（1袋）调料蜂蜜（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奥尔良烤乳鸽的做法步骤1、准备新奥尔良烤鸡腌料，并按说明将洗净的鸽子腌制起来。2、将腌好的鸽子装入保鲜袋，放入冰箱冷藏至少12个小时以上，中途可以给鸽子翻一下身。（最好是提前一天...
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![通乳食物]( "通乳食物")
- 产后的妈妈们，面临着多多少少的乳房问题。这不仅仅和个人体质有关，与产前的饮食，生活习惯有着更大的关系。很多产后的妈妈都会问，乳房堵塞该怎么办？通过饮食可以改善吗？那么今天我就为大家介绍，能通乳的通乳食物吧。通乳食物一、通草鲫鱼汤原料：鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克，精盐适...
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![椒丝腐乳通菜的做法 - 椒丝腐乳通菜怎么做]( "椒丝腐乳通菜的做法 - 椒丝腐乳通菜怎么做")
- 食材明细主料通菜（1把）辅料红尖椒（半个）油（适量）盐（适量）腐乳（2块）蒜片（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒丝腐乳通菜的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、切蒜片和椒丝3、热油，下蒜片和椒丝爆香4、再下通菜，翻炒至熟，就下搅合好的腐乳酱，混炒一起，下盐调味5、成了...
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![通乳吃什么]( "通乳吃什么")
- 母乳是婴儿最直接取得营养和饱腹的食物，婴儿还很小不能吃其他任何食物的时候，母乳必须要随时准备给予。很多宝妈妈因为母乳不够而给孩子喝奶粉，很显然奶粉的营养是不如母乳的，母乳的喂养是其他喂养无法相比的。接下来告诉大家通乳吃什么比较好。通乳吃什么1、主食及豆类的选...
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![腐乳通菜的做法 - 腐乳通菜怎么做]( "腐乳通菜的做法 - 腐乳通菜怎么做")
- 食材明细主料通菜（一斤）辅料腐乳（3块）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳通菜的做法步骤1、通菜摘好洗净。2、腐乳压成泥。3、加入一点酱油拌匀。4、大蒜拍扁。5、锅里烧开水，加点油盐，倒入通菜焯水半分钟捞起沥干。6、锅里热油放入蒜头炒香，...
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![通乳的食物]( "通乳的食物")
- 通乳是产前产后都需要做足准备的，产前要适当地对乳房进行按摩，而且要定时清洗乳头，保证乳腺畅通，产后呢要从食疗上来通乳，那么问题来了，通乳的食物有哪些呢，今天小编来为大家分享一篇关于产后通乳的相关食物。通乳的食物一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代...
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![孕妇吃什么通乳]( "孕妇吃什么通乳")
- 通乳是产前跟产后都需要做足准备的，产前要适当地对乳房进行按摩，而且要定时清洗乳头，保证乳腺畅通，产后呢要从食疗上来通乳，那么问题来了，孕妇吃什么通乳呢，今天就让小编来为大家分享一篇关于这个话题的文章。孕妇吃什么通乳豆腐丝瓜猪蹄汤材料豆腐200克，丝瓜150克，香菇50克，猪蹄一...
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![腐乳炒通心菜的做法 - 腐乳炒通心菜怎么做]( "腐乳炒通心菜的做法 - 腐乳炒通心菜怎么做")
- “很爱吃的菜，关键是也很简单~”食材明细主料通心菜（2斤）辅料蒜末（适量）腐乳（两块）盐（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳炒通心菜的做法步骤1、锅内热油放入蒜末爆香，后加入洗净的通菜进去炒。2、炒啊炒，炒到通菜变软。3、加入两大块腐乳和一些腐乳汁进去（应我的要求多加点...
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美味库
