![三文鱼松厚蛋烧的做法 【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧 三文鱼松厚蛋烧怎么做]( "三文鱼松厚蛋烧的做法 【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧 三文鱼松厚蛋烧怎么做")
- “DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。一般鱼类含有丰富的DHA，麻麻们记得多给宝宝吃一些鱼类哦~今天做的厚蛋烧里加了海鲜菇，海鲜菇含氨基酸还可以调节身体免疫力，妈妈可以把海鲜菇切碎，然后炒香后给宝宝添加。搭配三文鱼松和蛋...
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![三文鱼肉松橄榄包的做法 - 三文鱼肉松橄榄包怎么做]( "三文鱼肉松橄榄包的做法 - 三文鱼肉松橄榄包怎么做")
- “计划好要做三文鱼肉松，所以提前把面发上啦！就等着肉松做好，趁着新鲜劲儿，夹入小餐包中，嘿，想着就香！”食材明细主料新良焙食尚原味面包粉（180克）新良焙食尚原味蛋糕粉（20克）酵母（2.5克）白糖（20克）鸡蛋（40克）清水（85克）黄油（30克）辅料三文鱼肉松（适量）沙拉酱（适量）表面刷蛋液（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）数...
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![三文鱼松的做法 - 三文鱼松怎么做]( "三文鱼松的做法 - 三文鱼松怎么做")
- “什么样的鱼适合宝宝吃呢?污染少低汞，营养高富含dha的，刺少因为宝宝小不会吐刺我们买刺少的容易加工，还有容易买到也很重要。符合这几个条件的比如三文鱼、真鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼、鲳鱼平时都可以给娃吃吃高汞的鱼最好不要给孩子吃，比如鲨鱼、剑鱼、方头鱼、旗鱼等等平时我们...
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![鱼肠厚蛋烧的做法 - 鱼肠厚蛋烧怎么做]( "鱼肠厚蛋烧的做法 - 鱼肠厚蛋烧怎么做")
- “新买的一个小锅，专门做厚蛋烧的，早晨试了试！做了鱼肉肠厚蛋烧！”食材明细主料鸡蛋（2个）鱼肉肠（1个）牛奶（50克）辅料橄榄油（少许）盐（少许）砂糖（少许）味霖（1小勺）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼肠厚蛋烧的做法步骤1、2个鸡蛋2、加点味霖、盐、砂糖和牛奶3、搅拌均匀4、小锅里刷上一层油...
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![三文鱼松的做法 三文鱼松！宝宝辅食，营养无添加！ 三文鱼松怎么做]( "三文鱼松的做法 三文鱼松！宝宝辅食，营养无添加！ 三文鱼松怎么做")
- “三文鱼含有丰富的欧米伽3，还有dha，对宝宝脑部发育很有好处，而且刺少，也适合小宝宝哦！平时加到辅食里，既方便又营养。”食材明细主料三文鱼肉（100克）辅料鲜橙汁（3-4滴）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三文鱼松的做法步骤1、三文鱼切片用橙汁腌制半个小时，去腥，我是没有柠檬了，所以...
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![松仁芦笋三文鱼粒的做法 - 松仁芦笋三文鱼粒怎么做]( "松仁芦笋三文鱼粒的做法 - 松仁芦笋三文鱼粒怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（200g）辅料芦笋（四条）红彩椒（各半个）松子仁（适量）黄彩椒（适量）配料姜（适量）蒜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）醋（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松仁芦笋三文鱼粒的做法步骤1、1.芦笋切小段，烧开水放入少许盐和油将芦笋焯一下；2、2.一分钟后取出过冷水3、3....
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![厚蛋烧三明治的做法 早餐365天不重样之厚蛋烧三明治 厚蛋烧三明治怎么做]( "厚蛋烧三明治的做法 早餐365天不重样之厚蛋烧三明治 厚蛋烧三明治怎么做")
- “ins超火的厚蛋烧三明治你还没吃到？没关系今天教你自己在家也能做哦~软软的香浓鸡蛋饼内陷嵌入培根片和浓浓芝士连续吃好几天都不会觉得腻超级美味又营养，当早餐最合适不过啦！”食材明细主料鲜吐司（2片）鸡蛋（1枚）辅料培根（2片）芝士（2片）芝麻（适量）咸鲜（口味）十分钟（耗时）普通（难度）厚蛋烧三...
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![红烧三文鱼鱼头鱼尾的做法 红烧三文鱼鱼头鱼尾！ 红烧三文鱼鱼头鱼尾怎么做]( "红烧三文鱼鱼头鱼尾的做法 红烧三文鱼鱼头鱼尾！ 红烧三文鱼鱼头鱼尾怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（适量）辅料六月鲜（适量）葱花（一根儿）白糖（一匙）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）冰糖枸杞子酒（一勺）料酒（适量）醋（适量）野生花椒滕（四块）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红烧三文鱼鱼头鱼尾的做法步骤1、鱼头鱼尾清洗干净，准备切分解！2、清洗完晾干水分！3、葱.姜.蒜，干辣椒切完备好！六...
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![三文鱼肉松的做法 - 三文鱼肉松怎么做]( "三文鱼肉松的做法 - 三文鱼肉松怎么做")
- “前段时间做的牛肉松很快就消灭了，想着做“肉松蛋黄青团”需要肉松，就用冰箱里的备货，做个鱼肉松。”食材明细主料三文鱼（500g）辅料生抽（适量）鸡精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）调料生抽（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三文鱼肉松的做法步骤1、三文鱼带皮切块，一块块放入玻璃烤...
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![三文鱼蒸蛋的做法 三文鱼蒸蛋（宝宝菜) 三文鱼蒸蛋怎么做]( "三文鱼蒸蛋的做法 三文鱼蒸蛋（宝宝菜) 三文鱼蒸蛋怎么做")
- “这是一款适合小宝贝的美食，，，最近入了些三文鱼，想着应该给宝贝也尝尝这来自深海的美味，于是就尝试了这款简单的菜品。。制作简单，比较适合宝贝们吃哦”食材明细主料三文鱼（50g）鸡蛋（2个）辅料水（100ml）盐（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼蒸蛋的做法步骤1、三文鱼切丁备用...
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![三文鱼蛋羹的做法 - 三文鱼蛋羹怎么做]( "三文鱼蛋羹的做法 - 三文鱼蛋羹怎么做")
- “这个三文鱼蛋羹是给俺家小宝宝做的，用了西餐常用的三文鱼，因宝宝还小，不能吃咸味的，几乎是没有调味，这也是选用三文鱼的原因，这个鱼肉嫩味鲜少腥味，还好消化，适合宝宝吃，俺家小宝宝可喜欢吃啦，每周都会做一次给他吃。”食材明细主料三文鱼肉（40g）柴鸡蛋（1个）辅料葱姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工...
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![家烧三文鱼头的做法 - 家烧三文鱼头怎么做]( "家烧三文鱼头的做法 - 家烧三文鱼头怎么做")
- 食材明细主料三文鱼头（1个）老豆腐（1块）辅料康乐醋（15ml）白胡椒粉（2g）姜（4片）料酒（15ml）生抽（15ml）盐（2g）白糖（2g）鸡精（2g）蒜瓣碎（15g）原味（口味）未知（难度）家烧三文鱼头的做法步骤1、鱼头去鳃洗净切块，用厨房纸巾擦干水分。2、豆腐切块。3、热锅放油烧热，放入鱼头煎至微黄。4、倒入高汤（或者开水）没住食...
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![宝宝三文鱼松饭的做法 - 宝宝三文鱼松饭怎么做]( "宝宝三文鱼松饭的做法 - 宝宝三文鱼松饭怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（500g）柠檬（一个）辅料生抽（适量）糖（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）宝宝三文鱼松饭的做法步骤1、三文鱼切块，撒上黑胡椒，柠檬切片夹在三文鱼中间2、大火烧开，上锅蒸10分钟，取出3、用勺子碾碎4、小火慢慢炒干5、调入生抽、砂糖，炒拌均匀即可6、拌在...
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![红烧三文鱼的做法 极品红烧三文鱼 红烧三文鱼怎么做]( "红烧三文鱼的做法 极品红烧三文鱼 红烧三文鱼怎么做")
- “三文鱼的营养价值不用多说！这道菜非常下饭，而且老少皆宜。鲜美肥嫩的三文鱼搭配甜鲜的汤汁，配饭一流！”食材明细主料三文鱼菲力（2大条）葱（2根）姜（3片）蒸鱼酱油（2茶勺）生抽（2茶勺）水（100ml）糖（3汤勺）蒜瓣（4个）油（适量）辅料盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧三文鱼的做法步骤1、葱切...
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![照烧三文鱼扒的做法 - 照烧三文鱼扒怎么做]( "照烧三文鱼扒的做法 - 照烧三文鱼扒怎么做")
- “三文鱼做法很多，今天分享一个照烧三文鱼，照烧汁调好后不仅仅可以做三文鱼，还可以做其它很多照烧口味的食物。”食材明细主料三文鱼（1块）调料蜂蜜（1勺）味淋（1勺）醋（1.5勺）料酒（2勺）生抽（1勺）酱油（少许）白糖（3g）橄榄油（少许）盐（少许）胡椒粉（1g）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）照烧三文鱼扒的做法...
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![红烧三文鱼头的做法 - 红烧三文鱼头怎么做]( "红烧三文鱼头的做法 - 红烧三文鱼头怎么做")
- 食材明细主料三文鱼头（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）醋（适量）料酒（适量）白糖（适量）盐（适量）大料（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧三文鱼头的做法步骤1、主要原料。2、三文鱼头收拾干净，剁成块。3、准备好葱姜蒜。4、烧热油，炸香大料瓣。将三文鱼头，沾干面粉，放热油锅里...
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![快手煎厚三文鱼排的做法 - 快手煎厚三文鱼排怎么做]( "快手煎厚三文鱼排的做法 - 快手煎厚三文鱼排怎么做")
- “8分钟，不超过8分钟，想想睡个懒觉后早上还剩几个8分钟，简直潸然泪下。需要微波炉。”食材明细主料三文鱼排（1块）辅料酱汁（2匙）盐（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手煎厚三文鱼排的做法步骤1、微波炉高火2分钟，我用烹饪键。这样煎完不会外熟里生。同时锅里开始热油。2、吸...
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![火麻仁三文鱼松的做法 - 火麻仁三文鱼松怎么做]( "火麻仁三文鱼松的做法 - 火麻仁三文鱼松怎么做")
- “三文鱼不仅营养丰富，而且制作菜肴也是非常简单省事，煎一煎，烤一烤，放些普通的调料即可。今天尝试着用三文鱼做个鱼松，食用时用做拌面、放粥里、拌沙拉，亦或是当个小零食吃都非常可以，制作中添加了火麻仁一起炒制，更加美味有营养，与大家分享。”食材明细主料三文鱼（300克）辅料火麻...
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![红烧三文鱼排的做法 - 红烧三文鱼排怎么做]( "红烧三文鱼排的做法 - 红烧三文鱼排怎么做")
- “使用西餐主食材的中餐传统做法，搭配米饭面条都是很赞的！一锅到底的做法也是简单方便！”食材明细主料大西洋三文鱼（227克（1人份））葱末（2根）蒜瓣（4-6颗）辅料番茄酱（15毫升）酱油（10毫升）辣酱（5毫升）水（50毫升）芝麻（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烧三文鱼排的做法步骤1、将三文鱼排两...
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![酱烧三文鱼头的做法 - 酱烧三文鱼头怎么做]( "酱烧三文鱼头的做法 - 酱烧三文鱼头怎么做")
- “在菜市场看到有冰鲜三文鱼头卖，哗，好啊，儿子爱吃三文鱼呀；三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效；儿子现在要冲刺了，所以平时还...
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![照烧三文鱼的做法 - 照烧三文鱼怎么做]( "照烧三文鱼的做法 - 照烧三文鱼怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（1块）辅料西兰花（2朵）胡萝卜（1/4根）调料酱油（1勺）白糖（5g）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）照烧三文鱼的做法步骤1、三文鱼提前冷藏室化冻，准备好食材。2、三文鱼用柠檬片腌制10分钟左右去腥。3、三文鱼去皮，切片块。4、用酱油和白糖腌制三文鱼15分钟，抓均匀。5、...
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![肉松厚蛋烧的做法 肉松厚蛋烧（平底锅版） 肉松厚蛋烧怎么做]( "肉松厚蛋烧的做法 肉松厚蛋烧（平底锅版） 肉松厚蛋烧怎么做")
- “以前经常做鸡蛋饼，但是呢，不放面粉太干，放了面粉还不是那个鸡蛋最初的味道，看了日式厚蛋烧，口水流一地，不过全是各种厚蛋烧专用的锅，小女子倔强啊，索性尝试一下平底锅，哈哈，成喽”食材明细主料鸡蛋（4个）辅料猪肉松（若干）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）肉松厚蛋烧的做法步骤1、昨天...
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![海苔肉松厚蛋烧的做法 - 海苔肉松厚蛋烧怎么做]( "海苔肉松厚蛋烧的做法 - 海苔肉松厚蛋烧怎么做")
- “家里鸡蛋如何消灭呢，来做一款鸡蛋肉松厚蛋烧。”食材明细主料鸡蛋（3个）肉松（少许）海苔（少许）辅料沙拉酱（少许）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海苔肉松厚蛋烧的做法步骤1、鸡蛋打散，加入肉松与海苔碎，海苔碎可以用即食海苔自行用剪刀剪成。加入少些盐和酱油。2、厚蛋烧锅烧热后...
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![照烧三文鱼的做法 【上海】照烧三文鱼 照烧三文鱼怎么做]( "照烧三文鱼的做法 【上海】照烧三文鱼 照烧三文鱼怎么做")
- “三文鱼肉质细嫩鲜美，口感爽滑，即可直接生食，又能烹制菜肴，是大家都喜爱的鱼类，而我从来不生食，一般都是煎、烤、炒，这次简单的调了料汁，烘烤至熟，味道特别好，柔滑鲜嫩，非常美妙。”食材明细主料三文鱼（1块）盐（少许）黑胡椒碎（少许）辅料生抽（2勺）红糖（2勺）白开水（1勺）橄榄油（2勺）老抽（少许）咸鲜（口味）...
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![香葱鱼松厚蛋烧的做法 - 香葱鱼松厚蛋烧怎么做]( "香葱鱼松厚蛋烧的做法 - 香葱鱼松厚蛋烧怎么做")
- “牛奶和鸡蛋都是非常好的蛋白质的食物来源，其中牛奶还富含钙营养素，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、多种矿物质营养。今天推荐的香葱鱼松厚蛋烧，口感香嫩爽弹，细腻无颗粒感。并且加入了大西洋鳕鱼松，不仅增加了食物风味，也多了助力宝宝脑力发育的DHA营养，宝妈不妨试试哦。”食材明细...
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美味库
