![“懒人餐”莴苣鸡蛋汤的做法 - “懒人餐”莴苣鸡蛋汤怎么做]( "“懒人餐”莴苣鸡蛋汤的做法 - “懒人餐”莴苣鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料莴苣（两颗）鸡蛋（两个）辅料小葱（一颗）盐（适量）油（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）“懒人餐”莴苣鸡蛋汤的做法步骤1、莴苣去皮，洗净。2、切薄片，小葱切段。3、炒锅烧热加油，放香葱爆香，加适量的水。4、切好的莴苣片放进锅内，中火烧开。5、打入鸡蛋。待鸡蛋...
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![“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法 - “夏日懒人餐”鸡蛋卷饼怎么做]( "“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法 - “夏日懒人餐”鸡蛋卷饼怎么做")
- “超快手鸡蛋卷饼，省时省力，味道好。”食材明细主料中筋面粉（60克）水（100克）鸡蛋（1个）辅料蒜苔（1根）油（适量）香肠（适量）番茄酱（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法步骤1、中筋面粉加入清水搅打均匀，即无颗粒。2、香肠切丁，蒜苔洗净切小丁备用。3、锅里放入...
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![鸡肉烧莴苣的做法 - 鸡肉烧莴苣怎么做]( "鸡肉烧莴苣的做法 - 鸡肉烧莴苣怎么做")
- 食材明细主料鸡肉（适量）莴苣（适量）葱（适量）红椒（半个）姜（适量）蒜（适量）辅料豆瓣酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉烧莴苣的做法步骤1、葱姜蒜，辣椒切好备用。2、莴苣去皮切片备用。3、鸡肉洗干净备用。4、油锅起火倒入玉米油煸炒辣椒，生姜加入...
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![鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶的做法 - 鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶怎么做]( "鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶的做法 - 鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶怎么做")
- “莴苣性凉，味苦甘，归胃，小肠经，可以利尿，对于小便不利、尿血有辅助食疗作用。莴苣还具有通乳的作用，对于乳汁不通有辅助食疗作用。莴苣性凉，可以清热解毒，对虫蛇咬伤、肿毒有益。莴苣还号称天然胰岛素，最适合糖尿病人食用。买的新鲜莴苣，嫩叶用来生吃，个人觉得比生菜好吃。”食材明...
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![莴苣叶蛋饼的做法 - 莴苣叶蛋饼怎么做]( "莴苣叶蛋饼的做法 - 莴苣叶蛋饼怎么做")
- “平时家里炒莴苣，爸爸妈妈经常把叶子掰下来丢掉，今天我在家，觉得用莴苣嫩叶来摊个蛋饼，味道不错喔！”食材明细主料莴苣嫩叶（适量）油（适量）辅料鸡蛋（2个）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶蛋饼的做法步骤1、准备材料：莴苣嫩叶鸡蛋2、莴苣叶切丝，下油锅煸炒一会儿3、倒入鸡...
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![莴苣肉丸汤的做法 - 莴苣肉丸汤怎么做]( "莴苣肉丸汤的做法 - 莴苣肉丸汤怎么做")
- “用梅花肉、藕丁、地瓜淀粉做的肉丸，肉质嫩、口感Q、味道鲜，这是我跟父母学会的，家人都很喜欢，分享给大家。（神器:淘宝上买的三的牌打肉机）”食材明细主料梅花肉（适量）藕（少许）莴苣（适量）辅料地瓜淀粉（适量）生姜（适量）黑胡椒粉（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴苣肉丸汤的做...
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![莴苣鸡蛋汤有如此功效]( "莴苣鸡蛋汤有如此功效")
- 莴苣有镇静安神、防癌抗癌、清肠排毒等作用，鸡蛋富含蛋白质能补充人体所需的氨基酸，如果把二者结合在一起，做一道莴苣鸡蛋汤，又是一种营养价值高的组合汤水。做莴苣鸡蛋汤不用花费很多时间，因其不是老火汤或者炖汤，其嘌呤较少，比较健康。莴苣鸡蛋汤一、莴苣的好处1、清肠通便新...
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![莴苣拌鸡肝的做法 - 莴苣拌鸡肝怎么做]( "莴苣拌鸡肝的做法 - 莴苣拌鸡肝怎么做")
- “冬天吃热拌菜。”食材明细主料莴苣（250g）鸡肝（适量）调料食盐（1g）鸡精（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣拌鸡肝的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、切块。3、鸡肝切块。4、锅烧开水。5、放莴苣和鸡肝焯水。6、莴苣变色即可，倒掉热水，放食盐。7、放鸡精。8、拌匀即可。9、成...
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![莴苣炒鸡蛋的做法 莴苣炒鸡蛋------春季快手菜 莴苣炒鸡蛋怎么做]( "莴苣炒鸡蛋的做法 莴苣炒鸡蛋------春季快手菜 莴苣炒鸡蛋怎么做")
- “又到了吃莴苣的季节了!!喜欢没理由”食材明细主料莴苣（适量）辅料鸡蛋（适量）配料油（适量）盐（适量）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣炒鸡蛋的做法步骤1、莴苣去皮切丝备用2、鸡蛋加一小勺水(为使炒好的鸡蛋更蓬松)打散备用3、蒜切碎末备用4、炒锅内热油,倒入打散的...
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![莴苣炒蛋的做法 - 莴苣炒蛋怎么做]( "莴苣炒蛋的做法 - 莴苣炒蛋怎么做")
- “一直都很喜欢吃莴苣，颜色清爽而不艳俗；味道清淡而不厚重，淡淡的清香带着一丝若有若无的苦，真的好吃极了。到了吃莴苣的季节，餐桌上隔三岔五就会出现它，不爱素食的儿子和老公偏偏对莴苣青睐有加，每次吃都很是捧场。而今天的这道莴苣炒蛋是非常适合我这样既没时间有怕懒的主妇的...
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![鱼丸莴苣汤的做法 - 鱼丸莴苣汤怎么做]( "鱼丸莴苣汤的做法 - 鱼丸莴苣汤怎么做")
- 食材明细主料草鱼（适量）莴苣（适量）鸡蛋（适量）小葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）面粉（适量）料酒（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼丸莴苣汤的做法步骤1、鱼刮出鱼泥2、刮好的3、鱼泥里加入一点盐，生抽，鸡蛋。少量淀粉面粉，调和的能团成球的稠度。4、莴苣去...
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![莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做]( "莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做")
- 食材明细主料莴苣叶（适量）鸡蛋（一个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）色拉油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶蛋汤的做法步骤1、挑莴苣的嫩叶子洗净切段2、锅里加入适量水，滴入几滴色拉油3、水开后加入莴苣叶，煮二到三分钟4、打入鸡蛋液，关火，加入适量的盐，鸡精，胡...
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![螃蟹莴苣汤的做法 - 螃蟹莴苣汤怎么做]( "螃蟹莴苣汤的做法 - 螃蟹莴苣汤怎么做")
- “螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。食用功效性味：咸、寒、有小毒。归经：入肝、胃。养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血。对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。莴苣莴苣...
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![莴苣鸡丁的做法 - 莴苣鸡丁怎么做]( "莴苣鸡丁的做法 - 莴苣鸡丁怎么做")
- “鸡胸肉的肉质细嫩，味道鲜美，营养价值高，是一种蛋白质含量较高，但脂肪又低的食材。100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量，是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位，可与多种食材搭配食用，与清口的莴苣搭配，整个菜品也是非常清口。”食材明细主料莴苣（一根）鸡胸肉（200克）辅料油（适量）盐（适量）葱花（少...
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![青椒莴苣炒鸡蛋的做法 - 青椒莴苣炒鸡蛋怎么做]( "青椒莴苣炒鸡蛋的做法 - 青椒莴苣炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料莴苣（适量）青椒（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒莴苣炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散。2、青椒、莴苣切片后放入适量盐腌制片刻。3、锅中倒入适量油烧热后放入鸡蛋炒熟。4、放入莴苣和青椒煸炒。5、加入适量水翻炒至熟即可。6、...
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![懒人鸡汤的做法 - 懒人鸡汤怎么做]( "懒人鸡汤的做法 - 懒人鸡汤怎么做")
- 食材明细主料母鸡（一只）火腿（适量）咸肉（适量）辅料黄酒（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）懒人鸡汤的做法步骤1、母鸡洗净，切掉头、屁股和鸡爪的指甲，生姜切片，咸肉和火腿切片2、煮一锅开水3、将母鸡放进去焯血水，去掉腥味4、然后电高压锅放水，放姜片5、放火腿片和咸肉片6...
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![月子餐莴苣的做法]( "月子餐莴苣的做法")
- 月子餐莴苣的做法？莴苣是一种比较好吃的食物，特别是用辣椒清炒刚出锅的莴苣，一股扑鼻来的浓香，瞬间就勾起了你的食欲，十分好吃，新鲜美味，口感极佳，是许多人都喜欢吃的美食，也是特别适合坐月子的产妇吃的美食。下面就让小编来为大家介绍一下莴苣的做法吧！一、月子餐莴苣的做法用料：莴...
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![鸡丝莴苣的做法 - 鸡丝莴苣怎么做]( "鸡丝莴苣的做法 - 鸡丝莴苣怎么做")
- 食材明细主料鸡丝（适量）莴苣（适量）蒜（适量）辅料八角（适量）蚝油（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）油（适量）孜然粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丝莴苣的做法步骤1、鸡胸肉切细条加花椒辣椒，八角。2、加孜然粉。3、加蚝油。4、放在袋子里，多晃几下，腌制一晚。5、莴苣切丝。6、热锅放...
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![莴苣叶炒鸡蛋的做法 - 莴苣叶炒鸡蛋怎么做]( "莴苣叶炒鸡蛋的做法 - 莴苣叶炒鸡蛋怎么做")
- “莴苣叶炒鸡蛋是一道家常菜肴，主要材料为莴苣叶和鸡蛋。操作简单，营养丰富！莴苣叶中含有的营养价值比茎还高。”食材明细主料莴苣叶（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶炒鸡蛋的做法步骤1、掰下嫩嫩的莴苣叶子...
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![莴苣风鹅汤的做法 年后的第一道菜----莴苣风鹅汤 莴苣风鹅汤怎么做]( "莴苣风鹅汤的做法 年后的第一道菜----莴苣风鹅汤 莴苣风鹅汤怎么做")
- “懒了几个月了，看见【美食家】里的朋友们天天用好吃的诱惑我，昨天晚上终于又拿起相机，把最简单的这道汤给拍下来了，作为年后的第一道菜献给大家！”食材明细主料风鹅（适量）莴苣（适量）辅料开水（适量）枸杞（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴苣风鹅汤的做法步骤1、鹅颈剁...
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![家里的莴苣叶不要丢 - 拿来做莴苣叶鸡蛋！]( "家里的莴苣叶不要丢 - 拿来做莴苣叶鸡蛋！")
- 莴笋叶中含有丰富的维生素B1、B2，而且具有抗氧化的能力，常吃可以缓解人们郁闷的心情。加入鸡蛋做成莴笋叶鸡蛋，不仅鲜美可口，而且具有清热利尿的功效。美眉们经常做这一道菜吃，因为热量低，吃了不担心会长胖。让我们一起来学一下莴笋叶鸡蛋的做法吧！一、莴苣叶的食用价值现代医学...
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![莴苣烧鸡翅的做法 - 莴苣烧鸡翅怎么做]( "莴苣烧鸡翅的做法 - 莴苣烧鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（6根）辅料莴苣（2根）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）八角（适量）料酒（适量）桂皮（适量）冰糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）油盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴苣烧鸡翅的做法步骤1、鸡翅的表面上划上两刀；莴苣切成滚刀块；准备好其它原料；2、冷水下锅，加入两片姜，将鸡翅放...
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![莴苣汤的做法]( "莴苣汤的做法")
- 简单而又平凡的食物碰撞在一起，可以擦出怎样的不一般的火花呢？比如XX拥有着极高营养价值，味道鲜美，让人们对其无法忘怀，那么当XX和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的烹饪方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下莴苣汤的做法。一、莴苣汤的做法1、莴苣肉片汤食材：莴笋250克；瘦肉10...
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![鸡翅烧莴苣的做法 美丽传奇的美人菜=撞击味蕾极限鸡翅烧莴苣 鸡翅烧莴苣怎么做]( "鸡翅烧莴苣的做法 美丽传奇的美人菜=撞击味蕾极限鸡翅烧莴苣 鸡翅烧莴苣怎么做")
- “我从小就喜欢吃莴苣，缘于《格林童话》里《莴苣姑娘》的美丽故事。女孩子天性喜欢穿越喜欢梦幻；妈妈说：吃了莴苣会跟莴苣姑娘一样漂亮。我还真的相信了，从此就深陷到莴苣的清香漩涡中不能自拔。春季的莴苣脆嫩多汁，虽然穿的衣服有些寒酸，可是脱去外衣之后，有没有惊艳到，哇！莴苣姑...
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![莴苣叶蛋汤的做法 - 莴苣叶蛋汤怎么做]( "莴苣叶蛋汤的做法 - 莴苣叶蛋汤怎么做")
- 食材明细主料莴苣叶（150g）辅料鸡蛋（100g）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶蛋汤的做法步骤1、食材，新鲜莴苣叶，2、鸡蛋两枚，3、炒锅油热下葱白煸香，下莴苣叶，4、烹料酒，快速翻炒，5、加入开水，调味，加点盐，鸡精，6、打入蛋液，7、淋入麻油，出锅。8、成品，鲜香味美！...
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