![超级谷物虾仁饭的做法 - 超级谷物虾仁饭怎么做]( "超级谷物虾仁饭的做法 - 超级谷物虾仁饭怎么做")
- 食材明细主料大虾（6只）辅料藜麦（20g）秋葵（4只）生抽（1匙）鸡精（2匙）食用油（1勺）胡萝卜（半只）花菜（适量）原味（口味）未知（难度）超级谷物虾仁饭的做法步骤1、1将蔬菜切成丁2大虾过水抄下3热锅凉油翻炒大虾4再将蔬菜放进去翻炒，放入生抽2、最后放入煮熟的藜麦鸡精，关火即可。3、成盘。一份零卡路里的...
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![家常虾仁蒸蛋的做法 - 家常虾仁蒸蛋怎么做]( "家常虾仁蒸蛋的做法 - 家常虾仁蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）鸡蛋（三个）葱花（半根）纯净水（鸡蛋液的三分之二）虾米（适量）调料盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常虾仁蒸蛋的做法步骤1、成品图来一张，看着美味吧。2、三个鸡蛋加入少许盐，打散。3、取小碗，加入大半碗纯净水，纯净水是鸡蛋的三分之二。4、加入鸡...
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![超级下饭的家常卤牛肉的做法如何做好吃又美味]( "超级下饭的家常卤牛肉的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料金钱腱：适量辅料生姜：适量具体步骤1.我买的一盒有18片金钱腱，先把牛肉飞水，然后冷水冲洗，保持肉的弹味2.拿炒锅加热放生姜蒜葱3.炒出香味后把除了冰糖之外的香料都加进去4.加牛肉随便翻炒一下5.把刚才没放...
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![虾仁蒸蛋的做法 超级鲜美的简单味道----【虾仁蒸蛋】 虾仁蒸蛋怎么做]( "虾仁蒸蛋的做法 超级鲜美的简单味道----【虾仁蒸蛋】 虾仁蒸蛋怎么做")
- “鸡蛋的营养众所周知，是我们每一天不可缺少的食物。一年三百六十五天里，我家的餐桌上几乎没有一天会漏掉它，除非我没做饭哈。我一般早餐的时候做水煮蛋，或者煎各种鸡蛋饼，如果早上没吃，中午吃的话，一般就用来水蒸蛋或者小炒。晚餐则一般不会安排鸡蛋.水蒸蛋，是个超级美味却又十...
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![超级补钙小河虾的做法 - 超级补钙小河虾怎么做]( "超级补钙小河虾的做法 - 超级补钙小河虾怎么做")
- “补钙佳品小河虾，今天逛市场看见了小河虾，这东西不是每天都有的，就买了点回来，正好给女儿补钙。”食材明细主料小河虾（250克）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）超级补钙小河虾的做法步骤1、这是今天买回来的小河虾。2、小河虾洗净加盐腌一会。3、打入一个蛋...
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![家常五谷稀饭的做法 - 家常五谷稀饭怎么做]( "家常五谷稀饭的做法 - 家常五谷稀饭怎么做")
- “我家是北方的，北方人应该都知道，面糊做的稀饭，营养均衡，老少皆宜”食材明细主料玉米（适量）花生（适量）红枣（6颗）青麦仁（适量）辅料面粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常五谷稀饭的做法步骤1、把豆豆淘洗干净备用2、锅内加入适量水，把豆子放进去开始煮，大约二十分钟3、碗里加入...
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![谷物果仁能量棒的做法 - 谷物果仁能量棒怎么做]( "谷物果仁能量棒的做法 - 谷物果仁能量棒怎么做")
- “聚划算买了几大袋燕麦片，各种花样做燕麦美食，哈哈哈”食材明细主料燕麦（200克）杏仁（100克）葡萄干（50克）黄油（100克）蜂蜜（5大勺）辅料核桃仁（100克）黑芝麻（50克）蔓越莓（50克）红糖（80克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）谷物果仁能量棒的做法步骤1、即食杏仁切碎，备用2、加入葡萄干、蔓越莓、...
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![辣椒炒肉 - 超级下饭的家常美食图解]( "辣椒炒肉 - 超级下饭的家常美食图解")
- 辣椒炒肉可为是我们从小吃到大的一道菜，但是呢！湖南的辣椒炒肉也是特别有名的，之前去湖南旅游吃过一次。湖南的辣椒炒肉可真是吃点让人记忆深刻，今天就推荐给大家这道美味的辣椒炒肉还原的湖南的味道。让喜欢吃辣的你可以大快朵颐哟。主料尖椒：适量猪肉：适量辅料辣椒酱：适量盐：适...
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![鸡蛋蛋糕的家常做法超级美味]( "鸡蛋蛋糕的家常做法超级美味")
- 鸡蛋是我们经常都会吃到的食物，鸡蛋的营养价值很高，鸡蛋所含的蛋白质和氨基酸都是非常丰富的，而且鸡蛋是老少皆宜的食物。鸡蛋除了直接煮白水鸡蛋以外，还可以做蒸蛋、煎蛋或者鸡蛋甜点小吃也是很不错的，鸡蛋蛋糕很多小伙伴都吃过吧，但是鸡蛋蛋糕是怎么做的呢？跟着小编一起来看看...
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![家常炒虾仁的做法 - 家常炒虾仁怎么做]( "家常炒虾仁的做法 - 家常炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料基围虾（适量）辅料姜（适量）芝麻（适量）调料油（适量）糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）水（适量）料酒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常炒虾仁的做法步骤1、基围虾去头洗净。2、剔除虾线，虾壳洗净就那个控水，放入姜片料酒腌制一下。3、小碗中放入糖，盐，蚝油，酱油，水搅拌均匀。4、锅...
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![谷物米饭布丁的做法 12个月以上谷物米饭布丁 谷物米饭布丁怎么做]( "谷物米饭布丁的做法 12个月以上谷物米饭布丁 谷物米饭布丁怎么做")
- “我把普通米饭换成了谷物米饭营养更好，给生病的孩子吃也非常好，因为牛奶煮的奶香味非常的足，好像吃甜品一样，不知不觉就都吃了，布丁口感很特变，因为烤了一下蛋皮吃起来也很香。烤的确实特别的香，可以烤出来趁热吃也可以冷藏一下会凝固的更好哦，我是等不及了马上就吃了。”食材明...
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![家常鲫鱼（超级下饭）如何做好吃又美味]( "家常鲫鱼（超级下饭）如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料鲫鱼：3条辅料姜：适量蒜：3颗葱：2根豆瓣：2勺老抽：适量鸡精：适量白糖：适量醋：适量具体步骤1.三条鱼摆摆，横刀划几下，厨房用纸吸干水分。2.准备的辅料，蒜忘了拍照，然后全部切碎碎3.将油烧热（我用的是菜籽油）将鱼一条一条放...
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![时蔬谷物焖饭的做法 - 时蔬谷物焖饭怎么做]( "时蔬谷物焖饭的做法 - 时蔬谷物焖饭怎么做")
- “很随意但却足够营养的一道主食，选择自己喜欢的、时令的蔬菜和谷物，加上些猪油小火焖煮，香气四溢。”食材明细主料青笋（20克）豌豆（20克）芋头（20克）豆角（20克）萝卜（20克）高粱米（20克）小米（20克）糙米（50克）辅料姜米（3克）猪油（15克）酱油（10ML（日本））原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）时蔬谷物焖饭的做...
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![家常虾仁的做法 - 家常虾仁怎么做]( "家常虾仁的做法 - 家常虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾（200克）黄瓜（50克）玉米（适量）蒜（2粒）红椒（半个）葱花（一根）辅料玉米油（15克）盐（2克）生抽（2滴）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常虾仁的做法步骤1、材料切好备用。2、黄瓜，红椒切丁备用。3、锅热下油，放入红椒葱花大蒜煸炒。4、放入黄瓜、玉米，虾仁煸炒。3分钟。5、最后入盐调...
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![清炒虾仁的家常做法]( "清炒虾仁的家常做法")
- 很多人爱吃虾，因为蛋白质含量高，清炒虾仁的家常做法在传统食谱中也是非常受欢迎的，无论是在菜品特色、制作方法，还是在营养价值上都是极高的，其清淡爽口，随着个人的口味变化，做法亦是各种各样，他易于消化，老幼皆宜，受到很多人青睐。清炒虾仁的家常做法清炒虾仁属于江苏地区的一道名...
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![家常油闷大虾的做法 超级简单美味的家常油闷大虾 家常油闷大虾怎么做]( "家常油闷大虾的做法 超级简单美味的家常油闷大虾 家常油闷大虾怎么做")
- “不知道这是啥名称，因为平时家里吃的最多的就是基围虾，河虾一类的，都是活的，然后水煮下就好，简单又美味。可是今天只有一家买活虾，还是上次做的河虾，婆婆就买来这种。琢磨着应该是海里的吧，可是忘记拍照了。考虑到死的没有活的鲜，我放料酒，醋，盐和一点鲜酱油腌制了十来分钟，准备尝试...
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![家常虾仁豆腐的做法 - 家常虾仁豆腐怎么做]( "家常虾仁豆腐的做法 - 家常虾仁豆腐怎么做")
- 食材明细主料南豆腐（适量）虾仁（适量）毛豆仁（适量）辅料生抽（适量）蒜蓉辣酱（适量）糖（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常虾仁豆腐的做法步骤1、将豆腐切成2厘米左右的小块。2、入锅煎制。3、煎到两面金黄捞出。4、吸油纸吸下油。5、毛豆仁洗净。6、加水加盐煮熟后凉水里...
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![超级萌的龙猫饭团的做法 - 超级萌的龙猫饭团怎么做]( "超级萌的龙猫饭团的做法 - 超级萌的龙猫饭团怎么做")
- “我跟宝宝都属于不爱吃核桃的那种，为了娃吃核桃，姐姐拼了，所以做了个简单的核桃蒸米饭。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令...
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![超级家常干锅虾如何做好吃又美味]( "超级家常干锅虾如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟家常干锅虾，非常非常的美味啊，真的是，吃上一口还想吃二口，不吃的话心里不自在。土豆与虾子的鲜味，混在一起，真的是人间美味啊，当浓郁的鲜香在你的口腔里慢慢的散开的时候你就知道，什么叫做美味，什么才是真正的鲜香...
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![超级下饭油焖茄子的做法 - 超级下饭油焖茄子怎么做]( "超级下饭油焖茄子的做法 - 超级下饭油焖茄子怎么做")
- “这个茄子真的超下饭。而且简单易做，很容易上手。”食材明细主料茄子（一个）辅料豆瓣酱（1勺）葱（适量）小米椒（适量）淀粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）超级下饭油焖茄子的做法步骤1、茄子洗干净切条，用厨房纸擦干，不然炸的时候溅...
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![超级下饭菜的做法 - 超级下饭菜怎么做]( "超级下饭菜的做法 - 超级下饭菜怎么做")
- “原谅我用普通话不知道怎么读这种菜的做法。对这菜的喜爱程度不是一点点，我能说我能吃上两碗饭吗，超级好吃。”食材明细主料烫菜（600克）姜丝（3片）辅料辣椒（3个）盐（3克）酱油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）超级下饭菜的做法步骤1、其实跟咸菜是同种菜，只是做法不同，我...
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![青茄子的做法大全家常 - 超级美味的下饭神器]( "青茄子的做法大全家常 - 超级美味的下饭神器")
- 茄子作为一种耳熟能详的下饭菜，经常出现在人们的饭桌上。常见的肉末茄子、红烧茄子、酱汁茄子都十分受人们的喜爱。那么这些茄子的制作方法是什么?窍门又是什么呢?接下来这篇文章就像大家介绍一下青茄子的做法大全家常。相信认真阅读后你一定会做出美味可口的茄子。青茄子...
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![怪味锅巴虾仁的做法 超级简单的怪味锅巴虾仁 怪味锅巴虾仁怎么做]( "怪味锅巴虾仁的做法 超级简单的怪味锅巴虾仁 怪味锅巴虾仁怎么做")
- “此款为超级简单的锅巴虾仁，不用自己做锅巴，但是比自己做的锅巴更具有另一番滋味。姑且称为怪味锅巴虾仁吧！”食材明细主料锅巴（1袋）虾仁（1袋）辅料青豆（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）盐（适量）糖（适量）番茄（适量）怪味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）怪味锅巴虾仁的做法步骤1、虾仁...
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![家常豆腐烧虾仁的做法 - 家常豆腐烧虾仁怎么做]( "家常豆腐烧虾仁的做法 - 家常豆腐烧虾仁怎么做")
- “今天分外忙碌，盒马下单的虾仁，配上农家豆腐，成就今的一款：家常豆腐烧虾仁，简直是米饭杀手！家宴款待一定会很受欢迎哦！”食材明细主料农家豆腐（适量）虾仁（适量）葱（适量）蒜（适量）豆瓣酱（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常豆腐烧虾仁的做法步骤1...
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![超级鲜美的虾仁冬瓜汤图解]( "超级鲜美的虾仁冬瓜汤图解")
- 这一道冬瓜虾仁汤味道本就不错，再加上海鲜菇，滋味更加鲜美砍口。清热解暑的冬瓜虾仁汤，冬瓜也本就有瘦身的效果，大热天气喝冬瓜汤是极好的，再加上鲜美海鲜菇及蛋白质丰富的虾仁，瘦身的时候还可以补充营养！接下来给大家介绍怎么做吧主料冬瓜：300g虾仁：15个海鲜菇：100g辅料油：适量盐：一...
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