![莲藕鸽子汤的做法 - 莲藕鸽子汤怎么做]( "莲藕鸽子汤的做法 - 莲藕鸽子汤怎么做")
- “这个菜对我来说就是一餐，藕既是主食也是蔬菜，鸽子补充蛋白质，做成汤菜，还可以代替粥水。”食材明细主料莲藕（1块）鸽子（1个）纯净水（1000克）辅料葱叶（小许）红椒（小许）调料葱（小许）食盐（1克）味精（小许）姜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕鸽子汤的做法步骤1、鸽子化冻。2、处理好近斩...
- 9270
![莲藕肉丸汤的做法 莲藕肉丸汤#汤羹# 莲藕肉丸汤怎么做]( "莲藕肉丸汤的做法 莲藕肉丸汤#汤羹# 莲藕肉丸汤怎么做")
- “提高免疫力、强身健体、滋阴、清热、祛火。莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕，以湖北为最，被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要...
- 3657
![莲藕汤的做法 - 莲藕汤怎么做]( "莲藕汤的做法 - 莲藕汤怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料猪脊骨（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕汤的做法步骤1、莲藕洗净去皮切块。2、骨头洗净和莲藕一起放入砂锅，放几片姜。3、煲汤功能一个半小时，开锅后加盐调味。...
- 23646
![莲藕炖筒子骨汤的做法 - 莲藕炖筒子骨汤怎么做]( "莲藕炖筒子骨汤的做法 - 莲藕炖筒子骨汤怎么做")
- “秋冬换季很干燥，选择筒子骨既不油腻又很营养，加上当季的老莲藕炖汤是再好不过的滋补”食材明细主料筒子骨（一根）莲藕（800g）辅料枸杞（7-8颗）配料小葱（4-5根）姜片（4片）料酒（一勺）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕炖筒子骨汤的做法步骤1、筒子骨冷水下锅煮开，去除洗净血水和浮...
- 29530
![莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做]( "莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做")
- “莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”藕-莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。”食材明细主料莲子（适量）莲藕（1节）辅料枸杞（适...
- 18353
![木耳莲藕丸子汤的做法 - 木耳莲藕丸子汤怎么做]( "木耳莲藕丸子汤的做法 - 木耳莲藕丸子汤怎么做")
- “春节团圆家宴肉丸少不了。今天这道肉丸呢里面加了些碎的莲藕。吃起来口感更好，营养更丰富。做上一大盆儿全家吃的乐呵呵。”食材明细主料猪瘦肉（一斤）莲藕（一根）辅料鸡蛋（一个）木耳（一把）调料盐（少许）花椒面（少许）白胡椒粉（少许）鸡精（少许）淀粉（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分...
- 28733
![莲藕骨汤的做法 - 莲藕骨汤怎么做]( "莲藕骨汤的做法 - 莲藕骨汤怎么做")
- “莲藕是冬季必须的养生食材；出淤泥而不染，莲藕清热消痰、补血养颜，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。加上骨头，更加的滋补，藕排骨汤是秋冬进补的一道好菜品，莲藕骨汤既是一道清热凉血的养生汤，它还具有生津、散瘀、开胃止泻等诸多功效。”食材明细主料莲藕（2段）猪骨（300...
- 10986
![金钱莲煲鸽子的做法 - 金钱莲煲鸽子怎么做]( "金钱莲煲鸽子的做法 - 金钱莲煲鸽子怎么做")
- “金钱莲（也叫金线莲）是一种煲汤食材，具有清热解毒的功效，适合煲汤，煮水喝，非常适合秋季饮食～”食材明细主料鸽子（一只）辅料金钱莲（适量）姜片（适量）调料盐（适量）料酒（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金钱莲煲鸽子的做法步骤1、新鲜现杀的鸽子清洗干净，用厨房剪剪成块状，浸泡...
- 11339
![清炖莲子乳鸽汤的做法 - 清炖莲子乳鸽汤怎么做]( "清炖莲子乳鸽汤的做法 - 清炖莲子乳鸽汤怎么做")
- “莲子乳鸽滋肝补肾，非常温补！咱们戴不起鸽子蛋，鸽子汤还是喝得起的哦！😄”食材明细主料乳鸽（1只）莲子米（适量）辅料姜片（适量）红枣（5个）枸杞（适量）陈皮（1块）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清炖莲子乳鸽汤的做法步骤1、准备好食材！莲子米用清水浸泡一下，红枣，枸杞，陈皮洗净备用，姜切片...
- 2945
![腱子莲藕汤的做法 - 腱子莲藕汤怎么做]( "腱子莲藕汤的做法 - 腱子莲藕汤怎么做")
- “腱子肉和腱子骨都是比较好的煲汤肉骨，用来煲汤后可以毫无压力的啃光肉渣，口感好。买的是粉莲藕，高压锅压烂，婴儿都能吃。粉粉绵绵特别好吃。转眼入秋，吃莲藕养胃健脾，补充多种维生素，再好不过。”食材明细主料莲藕（1节）辅料腱子肉（1斤）调料姜（几片）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度...
- 4183
![鸽子汤的做法 滋补圣品——鸽子汤 鸽子汤怎么做]( "鸽子汤的做法 滋补圣品——鸽子汤 鸽子汤怎么做")
- 食材明细主料鸽子（2只）辅料枸杞（少许）桂圆干（少许）红枣（几个）生姜（几片）配料料酒（适量）盐（少许）鸡精（少许）其他（口味）砂锅（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸽子汤的做法步骤1、鸽子去内脏，去屁股洗干净。枸杞、桂圆，红枣用水泡泡，洗干净。生姜切片。2、炒锅中放水，加入料酒，放入鸽子焯水，主要去去血水和油...
- 18110
![胡萝卜莲藕羊蝎子汤的做法 - 胡萝卜莲藕羊蝎子汤怎么做]( "胡萝卜莲藕羊蝎子汤的做法 - 胡萝卜莲藕羊蝎子汤怎么做")
- 食材明细主料羊蝎子（800克）莲藕（220克）胡萝卜（150克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜莲藕羊蝎子汤的做法步骤1、食材：羊蝎子（已清洗焯水）、莲藕（已清洗去皮切块）、胡萝卜（已清洗去皮切块）、姜片。2、将羊蝎子下入高压锅里，搁入姜片，加适量的料酒...
- 11899
![野藕莲子汤的做法 - 野藕莲子汤怎么做]( "野藕莲子汤的做法 - 野藕莲子汤怎么做")
- 食材明细主料野藕（适量）莲子（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）野藕莲子汤的做法步骤1、野藕去皮洗净切小片。2、莲子洗净。3、莲子、藕片放入高压锅，再加小块冰糖和适量清水，盖上锅盖，大火煮至上汽，转中小火煮20分钟即可。4、成品。...
- 3720
![鸽子汤的做法 秋冬滋补靓汤----鸽子汤 鸽子汤怎么做]( "鸽子汤的做法 秋冬滋补靓汤----鸽子汤 鸽子汤怎么做")
- “我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延...
- 18857
![莲藕排骨汤的做法 【莲藕排骨汤】 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 【莲藕排骨汤】 莲藕排骨汤怎么做")
- “在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。营养价...
- 16917
![莲藕鸡汤的做法 - 莲藕鸡汤怎么做]( "莲藕鸡汤的做法 - 莲藕鸡汤怎么做")
- “以前都是用莲藕搭配排骨，今天试一下搭配了鸡肉，还真不错呢，时下正是莲藕的季节，特别的好吃。”食材明细主料莲藕（适量）鸡肉（半只）石斛（适量）红枣（适量）辅料盐（适量）香菜（适量）姜（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕鸡汤的做法步骤1、莲藕切大片。2、准备好红枣、石斛，姜切2片。3、...
- 20508
![淮山莲子排骨煲鸽汤的做法 - 淮山莲子排骨煲鸽汤怎么做]( "淮山莲子排骨煲鸽汤的做法 - 淮山莲子排骨煲鸽汤怎么做")
- “调理儿子的身体”食材明细主料白鸽（适量）排骨（适量）辅料淮山（适量）莲子（适量）圆肉（适量）姜（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）未知（难度）淮山莲子排骨煲鸽汤的做法步骤1、将白鸽和排骨洗净斩件2、将莲子，淮山，圆水，姜洗净3、将全部材料放入电子煲煲三小时，汤成放盐调味...
- 1913
![丸子莲藕海带汤的做法 - 丸子莲藕海带汤怎么做]( "丸子莲藕海带汤的做法 - 丸子莲藕海带汤怎么做")
- 食材明细主料牛肉丸（适量）海带（适量）莲藕（适量）猪肉丸（适量）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）葱（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丸子莲藕海带汤的做法步骤1、丸子2、莲藕去皮洗好3、海带切好4、海带和莲藕加盐加少量油先煲五分钟。5、然后下入丸子。煲十五分钟6、煲好了。不错吧颜色...
- 9655
![莲藕莲子瘦肉汤的做法 - 莲藕莲子瘦肉汤怎么做]( "莲藕莲子瘦肉汤的做法 - 莲藕莲子瘦肉汤怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一节）莲子（一把）瘦肉（300g）辅料杞子（15g）姜（2片）调料油（几滴）盐（1匙）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲藕莲子瘦肉汤的做法步骤1、食材:莲藕、瘦肉、莲子、枸杞。2、莲藕去皮切块、瘦肉焯水、两片姜去腥。3、把所有食材放入汤盅内。4、汤盅内加入开水，滴入几滴油，加入...
- 15241
![薏米莲子鸽子汤的做法 - 薏米莲子鸽子汤怎么做]( "薏米莲子鸽子汤的做法 - 薏米莲子鸽子汤怎么做")
- “鸽子热性，可以跟祛湿的食材一起炖，特别适合夏天食用，既补血益肾还祛湿美容。”食材明细主料鸽子（1只）薏米（1大把）莲子（1小把）辅料纯净水（1000克）调料姜（几片）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米莲子鸽子汤的做法步骤1、取薏米莲子。2、洗净。3、砂锅放纯净水。4、放薏米和莲子。5...
- 15791
![莲藕梨子鸡骨汤的做法 - 莲藕梨子鸡骨汤怎么做]( "莲藕梨子鸡骨汤的做法 - 莲藕梨子鸡骨汤怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）梨子（适量）鸡骨（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕梨子鸡骨汤的做法步骤1、鸡骨飞水放入锅里加水煮沸。2、莲藕去皮。3、拍碎。4、梨子去皮去核切厚片。5、放入锅里。6、放入梨子煮50分钟。7、开动啦。...
- 8897
![莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】--莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做]( "莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】--莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做")
- “莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”莲子可养心、益肾、补脾、涩肠...【所有莲子菜谱】藕-莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋...
- 17741
![上汤莲藕的做法 - 上汤莲藕怎么做]( "上汤莲藕的做法 - 上汤莲藕怎么做")
- “莲出淤泥而不染！藕，味甘性寒，归心，肝，脾，胃，肺经！清热生津，凉血止血，开胃健脾，美容养颜！高汤莲藕是我非常喜欢的一道亦汤亦菜的美食！即能喝到清甜的藕汤，又能吃到爽口的莲藕。大赞大爱！”食材明细主料莲藕（2节）五花肉（200g）辅料蒜粒（5个）盐（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）上...
- 7671
![鸽子汤的做法 - 鸽子汤怎么做]( "鸽子汤的做法 - 鸽子汤怎么做")
- 食材明细主料鸽子（适量）辅料玉竹（适量）麦冬（适量）红枣（适量）沙参（适量）调料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸽子汤的做法步骤1、沙参，玉竹，红枣，麦冬，芡实各适量备用。2、鸽子洗净冷水下锅焯烫后洗净备用。3、鸽子放入炖盅内胆中。4、将配料清洗一下。5、洗净的配料也放入炖盅...
- 8827
![龙骨莲子莲藕汤的做法 - 龙骨莲子莲藕汤怎么做]( "龙骨莲子莲藕汤的做法 - 龙骨莲子莲藕汤怎么做")
- 食材明细主料龙骨（350g）辅料藕（350g）莲子（50g）盐（适量）姜（4片）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）龙骨莲子莲藕汤的做法步骤1、炒菜锅放水烧开倒入洗净的排骨煮三分钟去除血水2、莲藕切滚刀状，姜切片3、把龙骨莲藕莲子姜放进电压力锅4、放水，莫过龙骨5、电压力锅盖好盖按煲汤6、...
- 18698
美味库
