![无油炸牛奶的做法 - 无油炸牛奶怎么做]( "无油炸牛奶的做法 - 无油炸牛奶怎么做")
- “说到炸鲜奶，它可是很受现在消费者的喜欢的喲！炸鲜奶是这些年兴起的一个特色小吃，做起来不是很复杂，在家DIY也不是很难，而且还可以不用油来炸！再搭配有机牛奶，奶香浓郁口感细滑，吃的健康又卫生！”食材明细主料有机牛奶（250ML）玉米淀粉（25g）糖粉（15g）蛋黄（1个）芝士片（1片）辅料香草精（几滴）全蛋...
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![油炸无花果的做法 - 油炸无花果怎么做]( "油炸无花果的做法 - 油炸无花果怎么做")
- “在威海荣成市有一片神奇的土地，孕育了一种神奇的果实，果实皮薄无核，肉质柔软，甘甜爽口，营养价值极高，并且成为了这片土地著名的地理标志，它就是荣成的青皮无花果。在每一个土生土长的荣成人的记忆力，都有一树沉甸甸的青皮无花果盛开在美好的童年里，也成了荣成一道著名的风景线。...
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![无油炸豆腐泡的做法 - 无油炸豆腐泡怎么做]( "无油炸豆腐泡的做法 - 无油炸豆腐泡怎么做")
- “豆腐是日常生活中最常见的一种豆制品，口味比较清淡，适用于各种烹调，煎炒烹炸无所不能，嫩滑的口感，老少皆宜。给大家推荐一道不用油炸的豆腐泡，口感筋道，越嚼越香，比肉都好吃，隔三差五做给孩子吃，健脑长个子。”食材明细主料豆腐（1块）辅料辣椒（半个）胡萝卜（半个）洋葱（适量）自制辣椒酱（适量）...
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![无油炸薯条的做法 六一专属美食：无油炸薯条 无油炸薯条怎么做]( "无油炸薯条的做法 六一专属美食：无油炸薯条 无油炸薯条怎么做")
- “说到薯条，估计没有哪个小朋友不爱的吧，但当我们不会做的时候，是不是第一就带他们去肯德基或者是麦当劳呢？其实薯条我们是可以在家完成的，也可以和小朋友一起制作，提供他的动手能力，也能增进感情，两者兼得”食材明细主料土豆（2个）辅料盐（适量）油（一勺）番茄酱（适量）其他（口味）炸（工艺）廿分钟（...
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![无油无牛奶蛋糕的做法 - 无油无牛奶蛋糕怎么做]( "无油无牛奶蛋糕的做法 - 无油无牛奶蛋糕怎么做")
- 食材明细主料低筋粉（120g）鸡蛋（4个）糖（蛋黄20g+蛋白20g）辅料黑白巧克力（适量）香精（两滴）红曲米粉（6g）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无油无牛奶蛋糕的做法步骤1、模具抹上一层油。烤箱预热上下1752、蛋白分三次糖先速度打出粗泡3、打出粗泡加人香精或者柠檬汁4、打至硬性发泡状态...
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![无油炸薯条的做法 炸薯条（无油） 无油炸薯条怎么做]( "无油炸薯条的做法 炸薯条（无油） 无油炸薯条怎么做")
- “每隔一段时间小朋友就要求去吃快餐，嫲嫲也心知肚明，小朋友喜欢的是吃薯条，还有里面的游乐场，明知道油炸的食物不内个健康，也尝试自己做，貌似不油炸的效果真不咋地，看到朋友圈里辣么多用炸锅做的薯条，被诱惑着入手一个，做过几次感觉效果还不错，用少许一点点的油，就能做出可口的炸薯...
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![无油炸仔排的做法 - 无油炸仔排怎么做]( "无油炸仔排的做法 - 无油炸仔排怎么做")
- “很喜欢吃这种长长骨头的仔排，肉质特别香，用空气炸锅炸的仔排，外脆里嫩，也不油腻。”食材明细主料仔排（500克）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）烧烤料（适量）生姜（适量）孜然（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无油炸仔排的做法步骤1、仔排清洗干净，放入姜片、料酒2、放生抽3、放盐4、放烧烤料...
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![无黄油版蔓越莓牛奶卷的做法 蔓越莓牛奶卷#无黄油版# 无黄油版蔓越莓牛奶卷怎么做]( "无黄油版蔓越莓牛奶卷的做法 蔓越莓牛奶卷#无黄油版# 无黄油版蔓越莓牛奶卷怎么做")
- “咱平时做面包都会通过加入黄油或植物油来提味增色，从而达到松软香甜的口感。而今天与大家分享的这款面包，特别之处就在于---无油且一次性揉面，健康又快捷；既没有黄油也没放植物油；只是选用动物性淡奶油来替代黄油一次性揉面，准确地说：不能叫替代，而是利用淡奶油中的油脂，来提高...
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![无油牛奶巧克力蛋糕的做法 - 无油牛奶巧克力蛋糕怎么做]( "无油牛奶巧克力蛋糕的做法 - 无油牛奶巧克力蛋糕怎么做")
- “金像预拌粉试用预拌粉也能玩花样？预拌粉也敢玩花样？预拌粉解决了大部分操作，在大多数时候，只要按照说明，简单几步，基本上就可以得到一个理想的结果。这个结果真的挺不错，只是对油太介怀：这一包粉要用120毫升油，半份是60毫升。膳食指南推荐日均食用油摄入量在25克左右，1/4个6寸蛋...
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![无油版炸鸡柳的做法 - 无油版炸鸡柳怎么做]( "无油版炸鸡柳的做法 - 无油版炸鸡柳怎么做")
- “喜欢吃油炸食品，就是香。鉴于油炸食品不是很健康，嘴巴受了不少委屈。入手空气炸锅，完美的解决了这个问题。空气炸锅可以炸一切。用空气炸锅炸的鸡柳，不用一点油，鸡柳的口感、味道都是好极了。”食材明细主料鸡胸肉（300g）辅料鸡蛋液（适量）面包屑（适量）淀粉（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量...
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![炸牛奶的做法 不用面包糠不用油的-炸牛奶 炸牛奶怎么做]( "炸牛奶的做法 不用面包糠不用油的-炸牛奶 炸牛奶怎么做")
- “这款牛奶小吃的基础方子其实是卡仕达酱，卡仕达酱是西式甜点用最常用的一款奶香酱料，像泡芙、冰面包等等，里面用的夹心就是卡仕达酱。卡仕达酱的做法并不复杂，只需要牛奶加鸡蛋、淀粉煮开就成，冷藏后就是一个非常好吃的卡仕达酱（或者叫牛奶冻）。今天要做的不单纯是吃卡仕达酱，而...
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![无油免炸薯条的做法 - 无油免炸薯条怎么做]( "无油免炸薯条的做法 - 无油免炸薯条怎么做")
- “最近看到一款厨房新武器--空气炸锅不用油，也可以“炸”薯条，鸡翅什么的。大概看了一下介绍，基本意思是把空气加热，利用空气的循环对流，把食物“炸”熟。感觉这个炸锅有些像是带热风循环的迷你版（容量就2.5L左右）烤箱这么小的容积，这么热的空气，密封性如果很好的话，又觉得像个高压...
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![无油炸茄盒的做法 【东北】健康无油炸茄盒 无油炸茄盒怎么做]( "无油炸茄盒的做法 【东北】健康无油炸茄盒 无油炸茄盒怎么做")
- “每天早上都要有肉肉，东北气温较低，冬天的时候，特别想吃油炸的食品，不健康的同时，还会变得胖胖的很果断的买了空气炸锅，自己做健康的美食，与大家共同分享。”食材明细主料肉馅（250g）辅料鸡蛋（1个）茄子（1根）葱花（少许）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）无油炸茄盒的做法步骤1、准备肉馅，...
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![炸牛奶的做法 炸牛奶不用油！牛奶咬着吃，奶香十足超好吃！ 炸牛奶怎么做]( "炸牛奶的做法 炸牛奶不用油！牛奶咬着吃，奶香十足超好吃！ 炸牛奶怎么做")
- “炸鲜奶是这些年兴起的一个特色小吃，做起来不是很复杂，在家DIY也不是很难，而且用空气炸烤箱来炸完全不用油！制作简单又省时，奶香浓郁口感细滑，吃的健康又卫生！”食材明细主料牛奶（250g）蛋黄（1个）糖粉（15g）玉米淀粉（25g）芝士片（1片）辅料全蛋液（少许）奶香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炸牛奶...
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![无油炸大排的做法 - 无油炸大排怎么做]( "无油炸大排的做法 - 无油炸大排怎么做")
- “现在越来越喜欢用空气炸锅了。女儿很喜欢油炸的东西，可热量太高不健康，所以家里一般不做油炸食品。现在好了，用空气炸锅炸的大排外脆里嫩，不用一滴油，好吃又健康”食材明细主料猪大排（6片）辅料面粉（适量）蛋液（适量）面包糠（适量）配料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）...
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![无油炸薯条的做法 - 无油炸薯条怎么做]( "无油炸薯条的做法 - 无油炸薯条怎么做")
- “炸薯条是大人孩子最爱吃的，每次去吃快餐，薯条是必不可少的，吃完之后总会有点油腻腻的罪恶感，不用油能不能炸薯条呢？可以的，因为有空气炸锅，一点油不用放，口感不次于快餐店”食材明细主料薯条（250克）辅料番茄沙司（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油炸薯条的做法步骤1、准备...
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![无油牛奶豆沙馅面包的做法 - 无油牛奶豆沙馅面包怎么做]( "无油牛奶豆沙馅面包的做法 - 无油牛奶豆沙馅面包怎么做")
- “这是一款非常健康，吃着放心的面包。面包和面时，既没有添加黄油，也没有添加其他油类，用的是营养丰富且全面，补钙佳品牛奶，很健康的。牛奶面包的馅料是自己做的红豆沙馅。红豆有健脾止泻，利水消肿的作用，食材好，没有添加剂。面包的味道与口感与添加了黄油或是其它油的面包相比毫不...
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![无油牛奶咸吐司的做法 【无油牛奶咸吐司】 无油牛奶咸吐司怎么做]( "无油牛奶咸吐司的做法 【无油牛奶咸吐司】 无油牛奶咸吐司怎么做")
- “最近不想碰油，不想不想~不想吃甜食，不想不想o(>﹏<)o昨儿个貌似发疯了，硬是把胃吃撑了。。。没地方消耗，那我就揉面团吧╮(╯3╰)╭切片时看到它洞洞有点多，组织粗糙，这就是我懒的结果。。。以为口感会不好米想到是软软滴~不过这牌子的面粉做的面包吐司啥的没之前那面粉做的香~...
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![无油牛奶戚风蛋糕的做法 - 无油牛奶戚风蛋糕怎么做]( "无油牛奶戚风蛋糕的做法 - 无油牛奶戚风蛋糕怎么做")
- “能走上烘焙这条路，还得多亏他的支持呢，购买食材用具、每次失败后，都是他的鼓励让我走下去。自从学会了做蛋糕，就再也没从超市买过，但时间长了又觉得加入油脂的蛋糕还是不太健康，一次例行的健康查体，得知他有脂肪肝。从此在做饭菜、西点之类的东西时，尽量少放油。慢慢地就琢磨出...
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![黑加仑牛奶无油戚风的做法 黑加仑牛奶无油戚风蛋糕 黑加仑牛奶无油戚风怎么做]( "黑加仑牛奶无油戚风的做法 黑加仑牛奶无油戚风蛋糕 黑加仑牛奶无油戚风怎么做")
- “爱生活，爱健康，更爱美食。无油的戚风蛋糕，吃起来负担少多了，添加了果干，白糖的用量也可以适当的减少了。”食材明细主料鸡蛋（159克）面粉（40克）玉米淀粉（13克）牛奶（27克）黑加仑（40克）糖（13克）辅料盐（1克）白醋（3、4滴）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑加仑牛奶无油戚风的做法步骤1、原料：...
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![无油炸里脊的做法 - 无油炸里脊怎么做]( "无油炸里脊的做法 - 无油炸里脊怎么做")
- “外焦里嫩，香酥味美的里脊条，不用油炸，非常健康哦。”食材明细主料猪里脊肉（300克）辅料盐（适量）料酒（1汤匙）胡椒粉（1小勺）鸡蛋（1个）玉米淀粉（2汤匙）面包糠（适量）食用油（少许）五香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）无油炸里脊的做法步骤1、里脊肉切成条。2、放入盐，胡椒粉，鸡蛋，料酒，玉米淀粉。3、抓...
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![无油低糖牛奶吐司面包的做法 - 无油低糖牛奶吐司面包怎么做]( "无油低糖牛奶吐司面包的做法 - 无油低糖牛奶吐司面包怎么做")
- 食材明细主料新良黑金日式面包粉（250g）辅料食用盐（3g）纯牛奶（180g）酵母（4g）白砂糖（18g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）无油低糖牛奶吐司面包的做法步骤1、食材集合照。2、将所有物料称量放入面包机中进行搅拌。3、搅拌至手套薄膜即可。4、放入器皿中进行1次发酵松弛，大约20-30分...
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![无油酥炸鱼排的做法 - 无油酥炸鱼排怎么做]( "无油酥炸鱼排的做法 - 无油酥炸鱼排怎么做")
- “说到巴沙鱼柳，好多人都喜欢做成酸菜鱼，确实好吃，但是今天要教大家做一道无油酥炸鱼排。低脂健康，老少皆宜，减肥也可以吃哦！”食材明细主料巴沙鱼柳（1块）面包糠（适量）玉米淀粉（适量）鸡蛋（1个）盐（1克）白胡椒粉（1克）辅料香菜（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油酥炸鱼排的做法步骤1、...
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![无油牛奶冰激凌的做法 不发胖无油牛奶冰激凌 无油牛奶冰激凌怎么做]( "无油牛奶冰激凌的做法 不发胖无油牛奶冰激凌 无油牛奶冰激凌怎么做")
- “天热很想吃点冰的爽爽，尤其是冰激凌特受小孩子，女生的欢迎，但是不知道，厂家为了制作冰激凌时能降低成本，大本分都贴加色素色精色剂。。。这些不但影响孩子发育，也危机到外面的健康问题，不如自己动手做，简单也方便，更主要是健康”食材明细主料鸡蛋黄（4个）辅料纯牛奶（1盒）配料白砂糖（2...
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![无油版炸鸡腿的做法 - 无油版炸鸡腿怎么做]( "无油版炸鸡腿的做法 - 无油版炸鸡腿怎么做")
- “最简单的方法，不用一滴油也能做出外焦里嫩，鲜香四溢的炸鸡翅，健康又美味，适合老人和孩子。其实很简单，只要事先加各种调料煮熟了鸡翅，然后抹上烧烤酱入空气炸锅炸制10到20分钟就OK了！过程简单，全程无油，酥脆的外皮，内里软嫩，香气宜人，口感非常好，真是无法抗拒的美味！老人孩子都喜欢，孩...
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美味库
