![红豆莲子小圆子羹的做法 - 红豆莲子小圆子羹怎么做]( "红豆莲子小圆子羹的做法 - 红豆莲子小圆子羹怎么做")
- 食材明细主料红豆（100克）莲子（30克）糯米粉（120克）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆莲子小圆子羹的做法步骤1、红豆莲子洗净，放入电压力锅中，添加适量清水煮熟。2、糯米粉分次加入开水，揉成软硬合适的面团。3、搓成细条。4、撒干粉，切成小块搓圆。5、煮好的红豆...
- 1837
![桂圆银耳莲子羹的做法 - 桂圆银耳莲子羹怎么做]( "桂圆银耳莲子羹的做法 - 桂圆银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料桂圆（适量）银耳（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）桂圆银耳莲子羹的做法步骤1、桂圆、红枣、银耳（用水泡发）、莲子（用水泡发）。2、银耳洗净撕成小朵，加水放入高压锅中盖盖烧煮10分钟。3、冷却后开盖，放入桂圆、莲子、红枣，盖盖继续烧...
- 24523
![红豆小圆子的做法 - 红豆小圆子怎么做]( "红豆小圆子的做法 - 红豆小圆子怎么做")
- “红豆比较难煮，需要提前将红豆浸泡几个小时，所以红豆汤需要提前煮好备着，加一小块陈皮同煮就更赞了。”食材明细主料红豆（200g）清水（适量）糯米粉（100g）辅料温水（90g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆小圆子的做法步骤1、红豆用清水浸泡4小时，加入约五六倍的清水煮至红豆软烂。2...
- 26603
![红豆莲子银耳羹的做法 - 红豆莲子银耳羹怎么做]( "红豆莲子银耳羹的做法 - 红豆莲子银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（1/4朵）莲子（40g）红豆（80克）辅料糖桂花（1勺）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆莲子银耳羹的做法步骤1、银耳加水。2、莲子加水。3、红豆加水，三者浸泡一晚。4、莲子去掉中间绿芯。5、银耳去根撕碎。6、砂锅中放入红豆，莲子和银耳。7、加入足量清水烧开转小火煮...
- 23666
![桂圆莲子银耳羹的做法 - 桂圆莲子银耳羹怎么做]( "桂圆莲子银耳羹的做法 - 桂圆莲子银耳羹怎么做")
- 食材明细主料桂圆（少许）莲子（少许）银耳（少许）枸杞子（少许）红枣（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆莲子银耳羹的做法步骤1、准备:桂圆，莲子，枸杞子，红枣，老黑糖。2、泡发好的银耳。3、除了枸杞子，其他食材放入高压锅里，添加适量的纯净水，盖上盖子，上气后压二十五分钟...
- 7949
![红豆银耳莲子羹的做法 - 红豆银耳莲子羹怎么做]( "红豆银耳莲子羹的做法 - 红豆银耳莲子羹怎么做")
- “昨天买来新鲜的莲蓬，把莲子剥皮后粉白的莲子好看得很。感觉莲子很败火，而且莲心绿绿的很好看而且很清心火就没有去除尽管莲心稍稍的有点苦可是偶尔吃点苦的还是很健康的。昨天夜里就把红豆和银耳放在清水中浸泡了一夜。早晨早起煮一碗甜美的羹汤喝着及美容清心去火还营养...
- 30175
![红豆圆子羹的做法 - 红豆圆子羹怎么做]( "红豆圆子羹的做法 - 红豆圆子羹怎么做")
- “红豆圆子羹，是红小豆和糯米粉做的小圆子的完美结合，软糯的圆子、香甜的红豆，是每个女人的最爱。”食材明细主料红小豆（300克）辅料糯米粉（40克）莲子（20余粒）配料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆圆子羹的做法步骤1、准备原料：红小豆、莲子、糯米粉、红糖。2、将红小...
- 11987
![银耳桂圆莲子羹的做法 - 银耳桂圆莲子羹怎么做]( "银耳桂圆莲子羹的做法 - 银耳桂圆莲子羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）桂圆（适量）莲子（适量）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳桂圆莲子羹的做法步骤1、提前泡发的银耳撕成小朵。2、莲子提前泡两个小时。3、冰糖银耳放入锅中加足够的水。4、烧开转小火慢慢炖半个小时。5、放入莲子桂圆在小火炖20分...
- 26649
![桂圆红枣银耳莲子羹的做法 甜品 | 桂圆红枣银耳莲子羹【独家】 桂圆红枣银耳莲子羹怎么做]( "桂圆红枣银耳莲子羹的做法 甜品 | 桂圆红枣银耳莲子羹【独家】 桂圆红枣银耳莲子羹怎么做")
- “秋天到啦，女孩子们都喜欢喝各种各样的糖水，今天熊宝宝就来给大家推荐一款超简单又养颜的桂圆红枣银耳莲子羹~早晨起床喝上一碗，做一整天的元气少女！👧🏻红枣，滋补益气，木本粮食银耳，性平味甘，润肺养胃莲子，养心安神，祛热降火【欢迎大家关注我的微信公众号--熊宝宝的美食日记，让我...
- 7074
![红豆百合莲子羹的做法 - 红豆百合莲子羹怎么做]( "红豆百合莲子羹的做法 - 红豆百合莲子羹怎么做")
- “红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合一起熬汤更有固精益气、健脑安神、润肺养心的功效。”食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆百合莲子羹的做法步骤1、红豆莲子百合预先用水浸泡，清洗2、放入豆浆机中，按口...
- 22503
![红豆莲子羹的做法 水灵女人轻松吃出来——红豆莲子羹 红豆莲子羹怎么做]( "红豆莲子羹的做法 水灵女人轻松吃出来——红豆莲子羹 红豆莲子羹怎么做")
- “天气是越来越凉了，北方的早晚已有了丝丝的寒意，今天西安的天特别阴沉，像是要下雨的样子，却没见雨滴洒下来，只给了人一种特别沉闷和阴冷的感觉。等到中午开始下雨了，冷嗖嗖的特别不舒服。这样的天气，特别喜欢炖一些自己喜欢的汤汤水水或者甜食，暖暖地捧在手里，食物下肚，感觉全身都...
- 21063
![红枣桂圆银耳莲子羹的做法 - 红枣桂圆银耳莲子羹怎么做]( "红枣桂圆银耳莲子羹的做法 - 红枣桂圆银耳莲子羹怎么做")
- “红枣美容补血，莲子清火，桂圆补气，红枣桂圆银耳莲子羹有很好的补气血心脾的功效，有安神补脑、治脾虚的效果，对于失眠，健忘等也有很好的功效哦女性生理期间很适合喝这个，但是需要注意的是，这种汤必须喝热的，不能喝冷的，喝冷的会导致腹痛，一定要做好腹部保暖哦”食材明细主料桂圆肉（适...
- 29865
![红豆莲子百合羹的做法 - 红豆莲子百合羹怎么做]( "红豆莲子百合羹的做法 - 红豆莲子百合羹怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料冰糖（少许）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆莲子百合羹的做法步骤1、红豆和莲子百合提前泡上，过夜。2、泡好的红豆莲子百合，放入电压力锅，加上适量的水，上汽后，压大概五十分钟。3、压好后揭开盖子，放入适量冰糖，让冰糖化开即可开吃...
- 21194
![红豆山药圆子羹的做法 益气补血——红豆山药圆子羹 红豆山药圆子羹怎么做]( "红豆山药圆子羹的做法 益气补血——红豆山药圆子羹 红豆山药圆子羹怎么做")
- “红豆是美容养颜、塑身的佳品，山药具有益气补肾的功效，而糯米粉制作的珍珠圆子比米饭利于人体吸收，且具有健脾、补血等作用。寒冷的冬日，来一碗红豆山药圆子羹，祛寒暖身，消去生活琐碎的疲倦。”食材明细主料红豆（200g）山药（200g）珍珠圆子（150g）辅料黄冰糖（40g）盐（1g）甜味（口味）煮（工艺）半小...
- 12596
![红豆莲子羹的做法 - 红豆莲子羹怎么做]( "红豆莲子羹的做法 - 红豆莲子羹怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）辅料白砂糖（适量）调料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆莲子羹的做法步骤1、适量的红豆和莲子用清水提前浸泡一下。2、浸泡过的莲子去芯，和红豆一起放入豆浆机中。3、加入适量的清水。4、选择米糊豆沙键至程序结束，再加少许糖拌匀...
- 22727
![红枣桂圆莲子银耳羹的做法 - 红枣桂圆莲子银耳羹怎么做]( "红枣桂圆莲子银耳羹的做法 - 红枣桂圆莲子银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）桂圆（适量）莲子（适量）辅料糖桂花（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣桂圆莲子银耳羹的做法步骤1、红枣、莲子、桂圆清洗准备。2、银耳泡发。3、银耳放入高压锅中盖盖先烧煮15分钟，开盖放入红枣、莲子、桂圆炖煮至银耳起胶粘稠。4、放入糖桂...
- 7380
![红豆薏米莲子羹的做法 - 红豆薏米莲子羹怎么做]( "红豆薏米莲子羹的做法 - 红豆薏米莲子羹怎么做")
- “今天在这道甜品中还加了少许的薏仁米，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效，常吃薏米能减肥、预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤、预防和抵抗癌症等功效。做法很简单，由于红豆难熟，要先提前用水泡上。我一般喜欢第二天早上喝，就利用电饭煲的预...
- 20085
![桂圆红枣银耳莲子羹的做法 - 桂圆红枣银耳莲子羹怎么做]( "桂圆红枣银耳莲子羹的做法 - 桂圆红枣银耳莲子羹怎么做")
- “桂圆红枣银耳莲子羹是一道传统的养生羹，味道香甜可口，经常食用可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。”食材明细主料丑耳（一朵）红枣（九粒）桂圆（九粒）莲子（十五粒）辅料枸杞（少许）纯净水（适量）调料冰糖（少许）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣银耳莲子羹的做法步骤1、丑耳备用。2、取...
- 20638
![赤豆红枣莲子羹的做法 - 赤豆红枣莲子羹怎么做]( "赤豆红枣莲子羹的做法 - 赤豆红枣莲子羹怎么做")
- 食材明细主料莲子（20颗）赤小豆（100g）蜜枣（5颗）红枣（5颗）山核桃（4颗）扁豆（80g莲子）辅料冰糖（1块）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤豆红枣莲子羹的做法步骤1、红豆、扁豆洗净，浸泡十分钟。2、加适量水，大火煮开。待煮开后，放入冰糖，转中火煮约30分钟。扁豆开始变软，加入莲子。3、煮十分钟后...
- 24698
![红豆莲子核桃羹的做法 - 红豆莲子核桃羹怎么做]( "红豆莲子核桃羹的做法 - 红豆莲子核桃羹怎么做")
- “红豆富含铁质，具有补血、清心安神﹑健脾益肾的功效；加入莲子﹑百合、核桃更有固精益气﹑强筋健骨等作用，能治疗肺燥﹑干咳﹑提高活力﹑增强体力。”食材明细主料红豆（100g）莲子（50g）百合（10g）核桃（15g）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆莲子核桃羹的做法步骤1、准备好食材2、红豆...
- 28973
![莲子红枣桂圆羹的做法 - 莲子红枣桂圆羹怎么做]( "莲子红枣桂圆羹的做法 - 莲子红枣桂圆羹怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）桂圆（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子红枣桂圆羹的做法步骤1、备桂圆，莲子，红豆，红枣。2、莲子，红豆，淘洗，3、淘洗好的莲子和红豆。4、倒进煮锅里，5、放清水，6、盖上盖子，7、将红豆和莲子煮化，煮浓绸，8、倒进桂圆，红枣，放进红糖。9、再煮十分钟，1...
- 11655
![莲子红豆羹的做法 - 莲子红豆羹怎么做]( "莲子红豆羹的做法 - 莲子红豆羹怎么做")
- 食材明细主料莲子（适量）红豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲子红豆羹的做法步骤1、莲子、红豆提前浸泡。2、放到豆浆机中，加入1000ml水，启动五谷豆浆程序。3、原味莲子红豆羹，喜欢吃甜的可以适量加糖。...
- 17285
![莲子红豆银耳羹的做法 - 莲子红豆银耳羹怎么做]( "莲子红豆银耳羹的做法 - 莲子红豆银耳羹怎么做")
- “莲子的功效很多，有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用，经常食用，可以延缓衰老。红豆营养丰富，可以补血、利尿、消肿、排毒、促进血液循环、美容养颜、增强抵抗力。银耳更是保健功效很多。”食材明细主料红豆（200g）莲子（80g）银耳（60g）辅料连藕粉（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺...
- 18051
![蜜豆小圆子羹的做法 - 蜜豆小圆子羹怎么做]( "蜜豆小圆子羹的做法 - 蜜豆小圆子羹怎么做")
- “软软糯糯的小子圆，配着入口即化的蜜豆，吃着舒服。”食材明细主料小圆子（250克）蜜豆（80克）辅料白糖（4勺）水淀粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蜜豆小圆子羹的做法步骤1、食材：小圆子、蜜豆、水淀粉。2、将小圆子下入沸水中煮开，煮至小圆子浮起。3、接着，合入蜜豆，加入4勺白糖...
- 6443
![桂圆红豆糯米圆子羹的做法 - 桂圆红豆糯米圆子羹怎么做]( "桂圆红豆糯米圆子羹的做法 - 桂圆红豆糯米圆子羹怎么做")
- “和一般的桂圆汤水不一样，我把红豆做成了红豆沙，口感更加的香浓好吸收，这香甜的羹啊一做出来，孩子老公大老远的就闻见了香气，端起碗就喝个精光。喝完后，老公说，这羹喝得人可暖和了，以后啊一周要吃3回，冬天就不怕冷了。也是呢，您家冬季不妨也试试这个羹，能保暖驱寒，还特别好喝哦~”食...
- 24937
美味库
