![蟹籽饭团的做法 - 蟹籽饭团怎么做]( "蟹籽饭团的做法 - 蟹籽饭团怎么做")
- “冰箱里还冻了一盒蟹籽，一直没时间弄它，今天用它做个饭团，不要什么造型了，团成个圆球就行了，里面满满的蟹籽，沾上青芥辣，吃一口，过瘾！”食材明细主料大米（3杯）蟹籽（半盒）辅料食盐（1勺）白糖（2勺）白醋（10勺）纯净水（5勺）调料青芥辣（5g）味极鲜（20ml）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蟹籽饭团的做法...
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![蟹籽酱烧豆腐的做法 - 蟹籽酱烧豆腐怎么做]( "蟹籽酱烧豆腐的做法 - 蟹籽酱烧豆腐怎么做")
- “蟹籽酱，是我们当地的一个特产，鲜香但不咸，是用海蟹的籽和部分蟹做成的，蟹泥细腻幼滑，生食炒食都十分不错。”食材明细主料豆腐（240克）辅料葱（适量）配料蟹籽酱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蟹籽酱烧豆腐的做法步骤1、将豆腐切成大片后改刀成三角形。2、锅中放少量油，将豆...
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![好吃的鱼籽蛋饭团如何做好吃又美味]( "好吃的鱼籽蛋饭团如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟很喜欢吃鱼籽蛋饭团，可惜搬了家之后，家的附近没有卖的，又懒得跑到很远的地方去买，就很少有机会知道了。但是作为一名地地道道的吃货，怎么能轻易放弃我爱的鱼籽蛋饭团，于是在朋友的帮助下学会了一道简单好学营养...
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![蟹籽豆腐羹的做法 蟹籽豆腐羹（微波炉版） 蟹籽豆腐羹怎么做]( "蟹籽豆腐羹的做法 蟹籽豆腐羹（微波炉版） 蟹籽豆腐羹怎么做")
- “在兴城旅游回来，儿子就炒着要吃蟹籽鸡蛋羹。嗬~从那里吃了一次，竟然能让平常不吃海鲜的儿子念念不忘，真是奇事儿！毫不夸张的说，我这次创新的羹，比在兴城吃的还要棒，豆腐鸡蛋溶为一体，嫩滑无比。加上蟹籽、香油调味，真的无与伦比啦~平实蒸鸡蛋羹都用微波炉代劳，这次也不例外，效果呢...
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![蟹籽豆腐的做法 - 蟹籽豆腐怎么做]( "蟹籽豆腐的做法 - 蟹籽豆腐怎么做")
- “蟹籽豆腐是以鲜豆腐及蟹籽制作而成的，豆腐营养丰富，加入蟹籽制作的蟹籽豆腐颜色美观、鲜香浓郁。”食材明细主料大豆腐（1块）辅料蟹子酱（半盒）香菜碎（适量）姜丝（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蟹籽豆腐的做法步骤1、刚买来的大豆腐还热乎呢，冲洗...
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![蟹籽炸酱面的做法 - 蟹籽炸酱面怎么做]( "蟹籽炸酱面的做法 - 蟹籽炸酱面怎么做")
- “蟹籽是众多不同鱼籽中，口感最容易被我们接受。外形细小，但是丝毫不会腥腻，反而爽脆可口。虽然蟹籽常常出现在日本的寿司中，但是在外婆那里我尝到了一碗蟹籽炸酱面。很多人的眼里，“炸酱面”是历来是一种华丽而丰盛的平民美食。而在我的心里，“蟹籽炸酱面”是外婆留给我的信物...
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![蟹籽焗饭的做法 - 蟹籽焗饭怎么做]( "蟹籽焗饭的做法 - 蟹籽焗饭怎么做")
- “电饭锅美味”食材明细主料大米（半杯）蟹籽（20g）葱粒（适量）芝麻（适量）辅料酱油（5g）麻油（3g）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蟹籽焗饭的做法步骤1、饭干水时放入蟹籽在饭的表面摊开。2、加入蟹籽后加盖继续煮到饭熟为止。3、饭熟后加入香葱。4、加入适量的胡椒粉。5、加入...
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![蟹籽面的做法 - 蟹籽面怎么做]( "蟹籽面的做法 - 蟹籽面怎么做")
- “睡个懒觉起床，煮一碗热腾腾的面再合适不过。”食材明细主料蟹籽丸（适量）面（1个）青菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹籽面的做法步骤1、食材。2、把丸子加入热水煮3分钟。3、加入面煮1到2分钟，加入青菜煮1分钟即可。4、好吃的面做好啦！...
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![美味鱼籽蛋饭团 - 如何做好吃又美味]( "美味鱼籽蛋饭团 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天给大家带来一道非常美味易学的菜肴，名字叫鱼籽蛋饭团。这道菜基本算是非常简单易学好吃的佳肴了，从日本那里传来，是一道年轻人比较喜欢的菜肴，家庭中做这道菜也有很多做法，吃起来也十分过瘾。行动不如行动...
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![香酥蟹籽丸的做法 - 香酥蟹籽丸怎么做]( "香酥蟹籽丸的做法 - 香酥蟹籽丸怎么做")
- 食材明细主料蟹籽丸（5个）沙拉酱（适量）黄瓜（适量）圣女果（适量）辅料油（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香酥蟹籽丸的做法步骤1、将蟹籽丸解冻去水分备用2、起火，将锅预热到一定温度，再倒入油，4成油温，即放入蟹籽丸3、将蟹籽丸表面煎到金黄色就可以了，在蟹籽丸顶部淋上沙拉酱，在盘上...
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![蟹籽银耳拌豌豆的做法 - 蟹籽银耳拌豌豆怎么做]( "蟹籽银耳拌豌豆的做法 - 蟹籽银耳拌豌豆怎么做")
- “蟹籽银耳拌豌豆还用益身体健康的有机茶油炸香葱花做成葱油，只用简单的调味，配着豌豆、银耳，蟹籽，吃起来好多感觉呀，咸、鲜、辣、香、脆、嫩...合起来只能用一个字形容“正””食材明细主料豌豆（适量）银耳（适量）蟹籽（适量）朝天椒（适量）葱（适量）辅料有机茶油（适量）盐（适量）糖（适量）日本味精（0.5...
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![饭团团的做法 - 饭团团怎么做]( "饭团团的做法 - 饭团团怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）午餐肉罐头（198g）西兰花（适量）海苔（适量）红椒（适量）黄椒（适量）辅料盐（适量）香油（适量）芝麻（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）饭团团的做法步骤1、将西兰花用水焯熟，捞出，用厨房纸吸出水分。然后用刀切碎绿色花朵部分，备用。2、将午餐肉切成4毫米左右厚度的片儿，锅...
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![草籽饭的做法 ＃春食野菜香＃草籽饭 草籽饭怎么做]( "草籽饭的做法 ＃春食野菜香＃草籽饭 草籽饭怎么做")
- “还是习惯称呼它草籽，虽然知道它的学名叫紫云英，我们小时候家家田里都种，田间每年春季就是一片碧绿，等到花开了，星星点点的紫令人心旷神怡。那时候很少人拿这个当菜，多数是割了堆着，或者拿来喂猪或者直接肥田的。如今早已是餐桌上的佳肴，还有大棚种植的，这点是在熟人农田里现采来...
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![红蟹籽寿司的做法 - 红蟹籽寿司怎么做]( "红蟹籽寿司的做法 - 红蟹籽寿司怎么做")
- “推出蟹子寿司，好东西是要分享的。家庭版”食材明细主料剩米饭（200g）辅料寿司用海苔（3片）蟹子（适量）寿司醋（35g）鱼香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红蟹籽寿司的做法步骤1、剩米饭放在容器中。2、倒入寿司醋搅拌均匀后放置一会，让他充分的吸收寿司醋。使米饭变软。3、手要先沾水，...
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![美味的鱼籽蛋饭团如何做好吃又美味]( "美味的鱼籽蛋饭团如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的鱼籽蛋饭团，这是一道非常美味的简餐。饭团是一种造型非常可爱，营养价值非常丰富的点心。鱼籽是一种营养价值非常高的食材，吃起来口感非常棒，而且在里面加入富含丰富蛋白质的鸡蛋，吃起来更香。而且这个饭...
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![葱香蟹籽酱的做法 - 葱香蟹籽酱怎么做]( "葱香蟹籽酱的做法 - 葱香蟹籽酱怎么做")
- “蟹籽酱，是我们当地的一个特产，用海蟹的籽加上其它材料发酵而成，鲜香略咸，用来生食或或炒食味道都相当不错。”食材明细主料鸡蛋（2个）蟹籽酱（30克）辅料红椒（适量）葱白（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱香蟹籽酱的做法步骤1、准备蟹籽酱、鸡蛋、大葱白。2、将鸡蛋打散，葱切段...
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![饭团 - 美味饭团]( "饭团 - 美味饭团")
- “换个方法吃饭，今天就来个外表貌似简单但很有内涵的饭团。”食材明细主料粗粮米饭（一碗）油条（一段）青瓜丝（少许）胡萝卜丝（少许）肉松（少许）菜脯（少许）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美味饭团的做法步骤1、备食物：米饭，青瓜丝，胡萝卜丝，油条，菜脯，肉松，沙拉酱。2、案板上放...
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![台湾饭团的做法 台湾饭团 - 饭团 台湾饭团怎么做]( "台湾饭团的做法 台湾饭团 - 饭团 台湾饭团怎么做")
- “台湾萌萌的饭团。更像我们这边的糯米饭。好吃得不得了哦，口味千变，但有几样食材你应该知道。”食材明细主料糯米（300克）珍珠米（100克）辅料卤蛋（5个）咸菜（适量）油条（适量）肉松（适量）黑芝麻（适量）白芝麻（适量）紫菜（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）台湾饭团的做法步骤1、把糯米，珍珠米蒸...
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![蟹籽煎蛋的做法 - 蟹籽煎蛋怎么做]( "蟹籽煎蛋的做法 - 蟹籽煎蛋怎么做")
- “第一次上传菜谱，请多多指教”食材明细主料鸡蛋（2）蟹籽（2）辅料料酒（1）酱油（1）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹籽煎蛋的做法步骤1、籽蟹2、把籽挖出来3、打入两个鸡蛋，加点盐4、把鸡蛋和鞋子打散5、锅里倒入油6、把鸡蛋倒入7、煎一会儿再翻面，倒入料酒、酱油，加点水8、煮至无水就...
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![蟹柳饭团的做法 - 蟹柳饭团怎么做]( "蟹柳饭团的做法 - 蟹柳饭团怎么做")
- “萌娃5岁大了，正处于长高长胖发育期，在饮食方面我们都很注重营养均衡。主食，粗粮，加水果，是我们家萌娃的标准餐。今天萌娃的午餐，我用蟹柳棒、鸡蛋、香葱炒了米饭，做成小饭团，然后蒸了红薯，配了一些无核葡萄，萌娃嘎吱嘎吱吃得津津有味~”食材明细主料米饭（1饭碗）鸡蛋（1只）蟹柳棒（2条）辅...
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![蟹籽沙拉的做法 清新爽口，蟹籽沙拉！ 蟹籽沙拉怎么做]( "蟹籽沙拉的做法 清新爽口，蟹籽沙拉！ 蟹籽沙拉怎么做")
- “喜欢料理吗，现在有机会在夏天快要来的时候坐上一道自己喜欢的沙拉呢！我是一个喜欢生活的人。那么我来教大家一个简单好吃的日式沙拉把*蟹籽沙拉材料:黄瓜蟹足棒蛋黄酱鱼籽哈哈材料很简单咯！”食材明细主料黄瓜（250g）辅料蟹足棒（100g）配料蛋黄酱（适量）鱼籽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分...
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![章鱼水煎汁蟹籽饭料理的做法 - 章鱼水煎汁蟹籽饭料理怎么做]( "章鱼水煎汁蟹籽饭料理的做法 - 章鱼水煎汁蟹籽饭料理怎么做")
- “根据分析数据来看，八成的人在品尝章鱼水煎肉的过程中都是被蟹籽饭所打动，米饭吸收饱和的水煎汁之后，变的香气四溢，配合滑嫩的香菇、鲜香的海苔碎、咬在嘴里嘎吱作响的飞鱼籽，是一种饕餮享受！”食材明细主料大米（50g）玉米粒（20g）香菇（两只）瘦肉（20克）蟹柳（2根）辅料小葱（1根）海苔碎（5克）调料...
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![蟹籽寿司的做法 山寨版蟹籽寿司 蟹籽寿司怎么做]( "蟹籽寿司的做法 山寨版蟹籽寿司 蟹籽寿司怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）火腿（适量）辅料青瓜（适量）鸡蛋（适量）海苔（适量）蟹籽（适量）配料白醋（适量）糖（适量）盐（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹籽寿司的做法步骤1、材料：米饭、火腿、青瓜、鸡蛋、海苔、蟹籽。2、醋汁准备：3匙白醋+2匙白糖+一点儿盐，调匀，入微波炉高火30秒至糖融化。3...
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![团圆蟹的做法 - 团圆蟹怎么做]( "团圆蟹的做法 - 团圆蟹怎么做")
- “青蟹是我们浙江沿海一带节日必备的压轴大菜，青蟹当然有很多烧法，这次中秋我做了这个团圆蟹反映不错，配了鲜肉汤圆有团团圆圆的寓意！”食材明细主料青蟹（1只）鲜肉汤圆（1包）辅料姜葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）团圆蟹的做法步...
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![籽蟹是什么 - 籽蟹营养价值]( "籽蟹是什么 - 籽蟹营养价值")
- 对于螃蟹，想必大家应该都是非常熟悉的，各种各样的螃蟹：梭子蟹、大闸蟹、帝王蟹等等都是那么美味诱人，而且做法简单，清蒸一下原滋原味都是那么美味，想一想口水都会情不自禁地流下来。今天我们这边主要要来介绍一种螃蟹：籽蟹。籽蟹有哪些营养价值呢？我们怎么烹饪它呢？籽蟹营养价值籽...
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