![酸梅山药的做法 健脾养胃 酸甜可口 细腻香糯的～酸梅山药 酸梅山药怎么做]( "酸梅山药的做法 健脾养胃 酸甜可口 细腻香糯的～酸梅山药 酸梅山药怎么做")
- “这道酸梅山药，真的很好吃，就像日本的富士山搬上了新年的餐桌上，很养眼啊。”食材明细主料山药（2个）辅料枸杞（适量）调料酸梅酱（2勺）温开水（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸梅山药的做法步骤1、准备好山药，洗净去皮切片。2、隔水蒸15分钟左右取出，捣成泥。3、加入少许牛奶调...
- 21458
![山楂酸梅饮的做法 - 山楂酸梅饮怎么做]( "山楂酸梅饮的做法 - 山楂酸梅饮怎么做")
- 食材明细主料山楂（适量）青梅（适量）辅料枸杞（适量）配料糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山楂酸梅饮的做法步骤1、准备山楂和青梅。（我这个青梅是冷冻在冰箱的。）2、锅中放水，入山楂先煮。3、煮山楂的同时，处理青梅，将青梅的皮去掉，然后再去掉核。4、将处理好的青梅倒入，一起煮。...
- 23871
![杨梅汁蒸铁棍山药如何做好吃又美味]( "杨梅汁蒸铁棍山药如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料铁棍山药：1根辅料杨梅冰：适量具体步骤1.取冰箱里的杨梅冻3块2.铁棍山药一根，有一尺多长，称过来着，可记在哪里想不起了3.削去皮4.切成约一寸长段，再对切并码入盘内5.将盘子放入锅里隔水蒸6.盖盖蒸大约15分钟...
- 26141
![绿萼梅山药糯米粥的做法 绿萼梅山药冰糖糯米粥 绿萼梅山药糯米粥怎么做]( "绿萼梅山药糯米粥的做法 绿萼梅山药冰糖糯米粥 绿萼梅山药糯米粥怎么做")
- “绿萼梅,别名白梅花,绿梅花.或白梅绿梅.梅花的一种,为乔木蔷薇科植物.原产我国西南及台湾，主产江苏,浙江.现在四川、湖北、江西等多地均有.功效主治:舒肝，和胃，化痰。治梅核气，肝胃气痛，食欲不振，头晕，瘰疬。药用部位：梅的花蕾绿萼梅颜色淡黄褐色，微带绿色,味清香，用绿萼梅做粥，非...
- 21759
![洛神山楂酸梅汤的做法 - 洛神山楂酸梅汤怎么做]( "洛神山楂酸梅汤的做法 - 洛神山楂酸梅汤怎么做")
- “酸梅汤之三山楂与乌梅等量，入口第一感是山楂的酸，随后才是梅子的味道漫上来。只用了100克冰糖，这个酸甜似乎也还好，没感觉酸得过分。冰糖后下与山楂乌梅同煮，煮后的山楂干似乎也浸染了糖的甜味，竟似有些冰糖葫芦的影子。乌梅似乎特别不容易煮开，浸泡许久，又煮了许久，煮后的乌梅...
- 13796
![山药糯米饼的做法 酸酸甜甜的山药糯米饼 山药糯米饼怎么做]( "山药糯米饼的做法 酸酸甜甜的山药糯米饼 山药糯米饼怎么做")
- 食材明细主料山药（150克）糯米粉（50克）辅料山楂糕（100克）酸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药糯米饼的做法步骤1、山药蒸熟后捣成山药泥,在山药泥里再加糯米粉，不需要加水和其他调料,然后反复揉搓，揉成糯米团。我喜欢再加一些面粉，这样制作起来方便，而且熟后不至于太粘，如果你喜欢...
- 13080
![梅花肉炖山药的做法 “清淡美食”梅花肉炖山药 梅花肉炖山药怎么做]( "梅花肉炖山药的做法 “清淡美食”梅花肉炖山药 梅花肉炖山药怎么做")
- “这个是给妈妈做的，老人牙不给力，只能把煮熟的梅花肉切成末。不是给老人食用的话，梅花肉直接切片，既美观又美味。”食材明细主料山药（适量）梅花肉（适量）辅料胡萝卜（小许）木耳（1把）番茄（1个）纯净水（适量）调料食用盐（适量）鸡精（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）梅花肉炖山药的做...
- 28245
![梅花肉炖山药的做法 - 梅花肉炖山药怎么做]( "梅花肉炖山药的做法 - 梅花肉炖山药怎么做")
- “春天是特别适合吃山药的。营养丰富不说，还能健脾益气。梅花肉炖山药营养价值高。这样做好吃，入口即化。春天可以多吃一些山药，养生的效果特别好。”食材明细主料山药（3根）梅花肉（750克）大葱（1根）辅料油（少许）酱油（2勺）冰糖（4块）炖肉料（1包）姜（1块）料酒（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难...
- 9817
![山药酸吗]( "山药酸吗")
- 不酸。山药出现发酸的情况就是变质了不能够再食用了。平时购买山药的时候可以看一下山药的外观，外观比较光滑而且没有出现破损，斑点也比较少的话就是可以挑选的。相同大小的山药可以拎一下重量，重的那个是比较新鲜的可以选择购买。...
- 29132
![杨梅汁蒸铁棍山药的做法 - 杨梅汁蒸铁棍山药怎么做]( "杨梅汁蒸铁棍山药的做法 - 杨梅汁蒸铁棍山药怎么做")
- “都说铁棍山药好，铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳等等功效。仿佛它无所不能补似的。但我总觉得炒菜吃它不面，我这次改为蒸试一试。冰箱里没了蓝莓酱，可有冰冻杨...
- 16420
![山楂酱酸甜山药的做法 - 山楂酱酸甜山药怎么做]( "山楂酱酸甜山药的做法 - 山楂酱酸甜山药怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）辅料山楂酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山楂酱酸甜山药的做法步骤1、山药小半根2、削皮洗净切小条3、用水淘洗几遍【真的很黏有木有】4、淘洗几遍后控水下锅大火蒸五分钟5、蒸熟后空出里面的水6、摆盘淋上山楂酱【喜欢甜的可以加蜂蜜】7、...
- 25358
![酸奶山药甜品的做法 - 酸奶山药甜品怎么做]( "酸奶山药甜品的做法 - 酸奶山药甜品怎么做")
- “根据儿童绘本制作的儿童点心”食材明细主料山药（一段）蓝莓（15颗）原味酸奶（100克）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）酸奶山药甜品的做法步骤1、蓝莓同酸奶搅拌加入蜂蜜增甜2、但是，一半蓝莓多一些，增加颜色深度3、山药煮熟4、装盘开始，深色酸奶靠下方铺，淡色酸奶靠上方...
- 16262
![紫薯山药酸奶糕的做法 - 紫薯山药酸奶糕怎么做]( "紫薯山药酸奶糕的做法 - 紫薯山药酸奶糕怎么做")
- 食材明细主料红薯（2个）山药（1小节）辅料酸奶（1瓶）每日坚果（1小包）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药酸奶糕的做法步骤1、把紫薯山药切片蒸熟，压成泥。2、碗中铺上保鲜膜把紫薯泥倒进去铺平，一层紫薯一层山药，如此反复。3、再倒入盘中，把保鲜膜撕开。4、把酸奶淋上去，撒上坚果，完...
- 25761
![山药酸奶如何做好吃又美味]( "山药酸奶如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：自选老酸奶：一盒辅料蜂蜜：自选糖桂花或其他：些许具体步骤1.山药洗净切条煮熟，捞出沥水，码盘！2.酸奶加蜂蜜调匀，淋在码好的山药上；撒上煮好的红豆或者糖桂花即可！...
- 2972
![酸辣山药粉的做法 “嗦粉”酸辣山药粉 酸辣山药粉怎么做]( "酸辣山药粉的做法 “嗦粉”酸辣山药粉 酸辣山药粉怎么做")
- “想吃很久了，不是没有材料就是在减肥。在市场遇到卖这种半干的粉，据卖家说是山药粉的。我看着像鲜族冷面。管他啥的呢，先吃了再说。”食材明细主料山药粉（适量）辅料腌笃鲜的汤（半碗）花生（小许）豌豆（小许）腱子肉（2片）榨菜丝（1匙）调料油辣子（1匙）陈醋（适量）食盐（1g）鸡精（1克）酸辣（口味）其他（工艺）廿分...
- 16961
![山药蔓越梅蛋糕的做法 - 山药蔓越梅蛋糕怎么做]( "山药蔓越梅蛋糕的做法 - 山药蔓越梅蛋糕怎么做")
- 食材明细主料山药泥（500g）蔓越梅干（70g）辅料奶酪（30g）炼乳（30g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药蔓越梅蛋糕的做法步骤1、用到的食材有：山药、蔓越梅干、自制奶酪、炼乳2、山药去皮切段，放蒸锅蒸20分钟左右，熟了就可以了3、煮熟的山药拿出发凉，原汁机换冰激凌头摇成泥4、摇好的...
- 11781
![梅花山药饼的做法 - 梅花山药饼怎么做]( "梅花山药饼的做法 - 梅花山药饼怎么做")
- “山药营养：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇...
- 12396
![酸菜肉片山药的做法 - 酸菜肉片山药怎么做]( "酸菜肉片山药的做法 - 酸菜肉片山药怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）酸菜（适量）猪肉（适量）辅料葱花（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酸菜肉片山药的做法步骤1、山药刨皮切块泡水中防治氧化。（速度不够快，还是氧化了些）2、酸菜洗净切细。3、葱洗净切葱花。4、猪肉肥瘦分开，分别切片。5、锅里加入肥肉小...
- 28038
![山药酸奶鸡蛋饼的做法 - 山药酸奶鸡蛋饼怎么做]( "山药酸奶鸡蛋饼的做法 - 山药酸奶鸡蛋饼怎么做")
- “早餐新做法，不用水不用油，简单方便，香甜松软有营养，孩子爱吃。”食材明细主料鸡蛋清（1个）山药泥（20g）酸奶（20g）奶粉（15g）淀粉（5个）辅料白砂糖（10g）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药酸奶鸡蛋饼的做法步骤1、将山药去皮后蒸熟，然后用擀面杖将山药压成泥状，接着和酸奶、奶粉、淀粉一同...
- 12835
![酸奶百合山药的做法 - 酸奶百合山药怎么做]( "酸奶百合山药的做法 - 酸奶百合山药怎么做")
- “这是一道女士非常喜欢的菜品，排毒养颜，奶香爽脆，菜式色泽艳丽，简单实用。单独做成玫红色的山药作凉菜也不错，但营养学上讲山药与百合搭配有很好的药理作用，明目、止咳还排毒，所以我又搭配酸奶味的百合，增加了菜品的口味，营养也更加丰富。”食材明细主料山药（300g）百合（100g）紫甘蓝（50...
- 20665
![南瓜山药酸奶糊的做法 - 南瓜山药酸奶糊怎么做]( "南瓜山药酸奶糊的做法 - 南瓜山药酸奶糊怎么做")
- “简单两三步就搞定的南瓜山药酸奶糊，营养健康又美味，美容瘦身，低脂养胃‼️全家人都爱吃，好吃到舔碗啦，减肥期间的宝宝们也可以吃哟！”食材明细主料南瓜（180克）铁棍山药（90克）浓稠酸奶（205克）辅料脆麦片（少许）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜山药酸奶糊的做法步骤1、准备好需要的...
- 18927
![果酱山药的做法 果酱山药--踏雪寻梅 果酱山药怎么做]( "果酱山药的做法 果酱山药--踏雪寻梅 果酱山药怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）辅料自制山楂酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果酱山药的做法步骤1、山药去皮，切小段，放入蒸锅上气后7分钟左右。2、选用新鲜山楂，自制成山楂酱。3、蒸好的山药淋适量的山楂酱，酸甜宜口。开胃健脾，益肾补气。...
- 10940
![酸奶紫山药泥的做法 - 酸奶紫山药泥怎么做]( "酸奶紫山药泥的做法 - 酸奶紫山药泥怎么做")
- “紫山药是好东东啊，含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质，它有滋肺益肾,健脾止泻,对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗作用，并且食味鲜美。经常食用，可降低血压、血糖，抗衰益寿，健脑补智，增强人体免疫。无紫不欢的人又来咯！今天来道酸奶山药泥，不...
- 6405
![酸甜山药如何做好吃又美味]( "酸甜山药如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：两小根枸杞子：一小把辅料白醋：适量白糖：适量具体步骤1.将山药去皮，切成手指粗细的小条。枸杞子用水洗净后，用开水泡上。2.锅里放入水，加山药煮，水煮开后一分钟即可，确保山药仍然脆脆的。3.将山药盛入盘中。锅...
- 24008
![山药酸奶奶昔的做法 - 山药酸奶奶昔怎么做]( "山药酸奶奶昔的做法 - 山药酸奶奶昔怎么做")
- 食材明细主料山药（80克）酸奶（一瓶）辅料温水（半杯）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药酸奶奶昔的做法步骤1、山药去皮切块蒸熟，捣成泥待用，温水准准备半杯待用，酸奶准备一瓶待用。2、将所有材料放入榨汁机，榨成汁。3、倒入杯子中即可。4、成品图。5、成品图，来一杯不错。6、成品...
- 27876
美味库
