![栗子扒白菜的做法 - 栗子扒白菜怎么做]( "栗子扒白菜的做法 - 栗子扒白菜怎么做")
- 食材明细主料栗子（12颗）娃娃菜（一颗）辅料盐（半勺）白糖（四分之一勺）高汤（一碗）香油（一勺）水淀粉（半碗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）栗子扒白菜的做法步骤1、准备好原料。2、娃娃菜切开。3、水烧开后加一勺盐，一勺香油后放入娃娃菜煮软。4、栗子煮熟5、煮熟的栗子8个加适量清水放料理...
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![栗子扒白菜的做法 冬季的营养美味“栗子扒白菜” 栗子扒白菜怎么做]( "栗子扒白菜的做法 冬季的营养美味“栗子扒白菜” 栗子扒白菜怎么做")
- ““板栗肉”具有养胃健脾，补肾强筋，活血等功效，但不宜吃多，吃多了容易上火。而大白菜又含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，并且，白菜中含有的膳食纤维还可起到通便排毒的作用。冬季常食一些板栗和大白菜可起到很好的养生效果。今天就用板栗和白...
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![栗子烧白菜的做法 - 栗子烧白菜怎么做]( "栗子烧白菜的做法 - 栗子烧白菜怎么做")
- “九月是吃板栗的季节，这些板栗买回来后一直没吃存在冰箱里，所以煮出来的栗子颜色有点不好看，但味道还是没变。栗子营养丰富，不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克...
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![巧扒栗子的做法 - 巧扒栗子怎么做]( "巧扒栗子的做法 - 巧扒栗子怎么做")
- “现在又到了吃栗子的季节了，大街小巷都可以看到有香喷喷的炒栗子。很多人喜欢吃栗子做汤，做菜都非常好吃，健脾养胃营养高。栗子虽好吃但是皮难剥，只要掌握了一些小技巧就可以轻松连皮带壳一起剥，个个光滑又完整。”食材明细主料生栗子（1个）辅料白开水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（...
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![杭白菜炒栗子的做法 - 杭白菜炒栗子怎么做]( "杭白菜炒栗子的做法 - 杭白菜炒栗子怎么做")
- 食材明细主料杭白菜（适量）栗子（适量）辅料蔬之鲜（适量）盐（适量）蒜（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杭白菜炒栗子的做法步骤1、栗子提前蒸熟（我是在煮饭时放在电饭煲里蒸的）。2、蒜去皮后拍扁瓣成小块，栗子对切。3、杭白菜用手折小段。4、锅中倒适量油，放入蒜粒炒出香味...
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![猪扒焖栗子的做法 - 猪扒焖栗子怎么做]( "猪扒焖栗子的做法 - 猪扒焖栗子怎么做")
- “秋风起，桂花香，俗话说“八月的梨子，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”，金秋10月正是吃板栗的好时节！”食材明细主料猪扒肉（250克）栗子（300克）蒜苗（1棵）蒜头（2瓣）玉米淀粉（1勺）辅料盐（少许）鸡精（少许）酱油（1勺）蒜香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪扒焖栗子的做法步骤1、猪扒切均匀的薄片，用刀背拍...
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![栗子炖白菜的做法 - 栗子炖白菜怎么做]( "栗子炖白菜的做法 - 栗子炖白菜怎么做")
- “栗子健脾肾，白菜补阴润燥。用栗子炖白菜，简单又好吃。”食材明细主料栗子（120克）白菜（2棵）辅料浓汤宝（半只）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）栗子炖白菜的做法步骤1、材料简单2、白菜洗净切成4半3、栗子煮两三分钟4、捞出栗子去皮5、锅中加油加水，放入浓汤宝煮开，如...
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![鲜美的扒栗子白菜如何做好吃又美味]( "鲜美的扒栗子白菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大白菜：400例子：120辅料鸡汤：400鸡油：20枸杞：适量白糖：适量盐：适量水淀粉：适量具体步骤把鸡汤倒入锅中烧开，用少许糖和盐调味。再撒入少许胡椒粉搅匀。然后把事先切好的白菜条从盘中平推入锅中，要保持白菜整齐...
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![板栗扒娃娃菜的做法 - 板栗扒娃娃菜怎么做]( "板栗扒娃娃菜的做法 - 板栗扒娃娃菜怎么做")
- “将栗子和富含膳食纤维的蔬菜一起烹饪是非常值得推荐的，大多数蔬菜属于碱性食品，而栗子含淀粉多，是酸性的，同炒能调节人体酸碱平衡，不会出现“烧心”，也不必担心上火。今天的“板栗扒娃娃菜”，是先将娃娃菜焯烫熟垫入盘底，再将用南瓜泥汁熬煮熟板栗后，再连同汁水一同浇淋在娃娃菜...
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![栗子扒娃娃菜的做法 - 栗子扒娃娃菜怎么做]( "栗子扒娃娃菜的做法 - 栗子扒娃娃菜怎么做")
- “娃娃菜初看起来就小没长大的大白菜，其实不然。娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同，就连味道也是一样的。娃娃菜的价格想比都道，比大白菜贵多了，一般在超市才有的，因为贵市场很少见到，娃娃菜的都是精品包装，一袋2-3颗就有7-8元。买娃娃菜时要买那鲜黄色的，据说是娃娃菜中的精品...
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![栗子扒白菜如何做好吃又美味]( "栗子扒白菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料栗子（熟）：100小白菜：400辅料淀粉(豌豆)：15大葱：3姜：3味精：3盐：3料酒：10猪油（炼制）：50具体步骤1.将葱、姜洗净均发成末；2.淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克待用；3.将白菜顺切成5厘米宽、7厘米长的条；4.坐勺，用沸水将白菜氽熟...
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![美味的扒栗子白菜如何做好吃又美味]( "美味的扒栗子白菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料白菜心：400栗子：250辅料酱油：适量葱姜：适量盐：适量料酒：适量具体步骤白菜洗净分成一个叶一个叶的，锅里放少许盐和植物油，把白菜放心入用开水焯软后，一个一个叶卷起来码放在盘中栗子放开水锅中煮熟炒锅放油烧温...
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![自制扒栗子白菜如何做好吃又美味]( "自制扒栗子白菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料栗子：适量白菜：适量辅料盐：适量油：适量耗油：适量鸡精：适量料酒：适量具体步骤1、首先是栗子的处理。如果大家有时间的话可以去买新鲜的栗子回家煮熟后剥皮，如果工作很忙或者是新手的话可以去超市买罐装栗子罐...
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![上汤栗子扒白菜的做法 冬令时疏——上汤栗子扒白菜 上汤栗子扒白菜怎么做]( "上汤栗子扒白菜的做法 冬令时疏——上汤栗子扒白菜 上汤栗子扒白菜怎么做")
- ““冬令进补，三春打虎”，这是人们对冬季进补重要性的概述。每年的立冬一过，想补养身体的人们就开始了各种补品的选购。其实，“补品”就在我们身边，就在我们日常的饮食里。如白菜和栗子，恐怕谁家的菜篮子里都可觅踪影。老话说“百菜不如白菜”，一语就把白菜的营养地位巩固了。而...
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![清淡扒栗子白菜如何做好吃又美味]( "清淡扒栗子白菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料栗子：适量白菜：适量辅料油：适量盐：适量酱油：适量料酒：适量具体步骤1把鸡汤倒入锅中烧开，用少许糖和盐调味。2再撒入少许胡椒粉搅匀。3然后把事先切好的白菜条从盘中平推入锅中，要保持白菜整齐不要入锅后散掉...
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![上汤栗子白菜的做法 - 上汤栗子白菜怎么做]( "上汤栗子白菜的做法 - 上汤栗子白菜怎么做")
- “关于枸杞子——枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗...
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![扒栗子白菜是哪里的菜 - 怎么扒栗子皮]( "扒栗子白菜是哪里的菜 - 怎么扒栗子皮")
- 栗子已经是很多人都比较喜欢吃的一种食物，加上它本身还是有着不错的营养价值的。如今，栗子不仅仅是做炒栗子吃，也又一些会在做菜的时候放入一些栗子。比如说扒栗子白菜，那么扒栗子白菜是哪里的菜呢？又要怎么扒栗子皮，小编带着大家一起来看看吧。一、扒栗子白菜是哪里的菜1.栗子...
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![扒栗子白菜是哪里的菜 - 吃栗子都需要注意哪些事项]( "扒栗子白菜是哪里的菜 - 吃栗子都需要注意哪些事项")
- 在我国每个地区都有着自己当地的特色菜品，并且一道蔬菜在各个地区制作的方法和味道也都是不同的，就算是家常菜，也都是差异很大的，比如说我们日常生活当中经常吃到的白菜，白菜可以用来炖，也可以用来炒，还可以搭配着各种各样的食物，其中最有名的就是扒栗子白菜，那么扒栗子白菜是哪里...
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![栗子烩白菜的做法 秋冬季的保健菜----栗子烩白菜 栗子烩白菜怎么做]( "栗子烩白菜的做法 秋冬季的保健菜----栗子烩白菜 栗子烩白菜怎么做")
- “栗子--健脾胃。大白菜--滋阴润燥，常吃可改善阴虚所致的面色黑黄，并可消除皮肤黑斑和黑眼圈。经常加班熬夜或是长时间对着电脑的朋友，可以试试这道菜肴。”食材明细主料栗子仁（150克）大白菜（5片）辅料太太乐鲜鸡汁（适量）葱花（适量）盐（适量）香油（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）烩（工艺）一小时（耗时...
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![家常扒栗子白菜如何做好吃又美味]( "家常扒栗子白菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料栗子：适量白菜：适量辅料油：适量盐：适量葱：适量酱油：适量料酒：适量具体步骤1.白菜取其根部切成细条；栗子煮熟去皮，切成两半；葱、姜切成末。2.白菜条放沸水锅内焯一下，用冷水过凉放入盘内。3.炒锅放到火上，倒入色拉...
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![扒栗子白菜是哪里的菜]( "扒栗子白菜是哪里的菜")
- 山东。这道菜味道十分鲜美，由于加入了栗子，使得整道菜带有一股栗子香香甜甜的味道。扒栗子白菜做法简便不复杂，只需要白菜、栗子和一些调味料就可以做成了。...
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![栗子烩白菜的做法 - 栗子烩白菜怎么做]( "栗子烩白菜的做法 - 栗子烩白菜怎么做")
- 食材明细主料栗子（十几粒）辅料白菜（半棵）配料葱（适量）姜（适量）鸡汤（适量）盐（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）栗子烩白菜的做法步骤1、准备好要用的材料2、白菜洗净切小块，栗子去皮，葱姜切丝3、炒锅加少许油，放入白菜煸炒到稍软盛出。4、炒锅重新加油，煸香葱姜后下栗子稍...
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![营养扒栗子白菜如何做好吃又美味]( "营养扒栗子白菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料栗子：适量白菜：适量辅料油：适量盐：适量料酒：适量具体步骤白菜洗净分成一个叶一个叶的，锅里放少许盐和植物油，把白菜放心入用开水焯软后，一个一个叶卷起来码放在盘中；栗子放开水锅中煮熟。炒锅放油烧温热，放葱姜...
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![白菜扒板栗的做法 - 白菜扒板栗怎么做]( "白菜扒板栗的做法 - 白菜扒板栗怎么做")
- 食材明细主料白菜（一个）板栗（适量）辅料葱末（少许）配料酱油（适量）香油（适量）胡椒粉（适量）红糖（适量）其他（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜扒板栗的做法步骤1、白菜切段洗净备用。2、熟板栗切半。3、葱洗净切末。4、锅里加油炒葱末、板栗、白菜翻炒一下，加酱油、香油、胡椒粉、红糖炖一会...
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![养生扒栗子白菜如何做好吃又美味]( "养生扒栗子白菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料栗子：适量白菜：适量辅料油：适量盐：适量酱油：适量葱姜蒜：适量具体步骤1栗子洗净，用剪子剪开十字口，再用水煮5分种，捞出后用冷水浸泡5分种，剥去内外层的皮。2白菜去帮留心切成两半，洗净控干水份，再切成手指宽的条。...
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