![盐葱银丝海蜇皮的做法 盐葱银丝海蜇皮 - ☆唬很大海蜇皮2 盐葱银丝海蜇皮怎么做]( "盐葱银丝海蜇皮的做法 盐葱银丝海蜇皮 - ☆唬很大海蜇皮2 盐葱银丝海蜇皮怎么做")
- “喜欢~盐葱or油葱！？假设盐葱是辛辣感80%，油葱则是甘辛味90%。最简单的区别在做法上︰「盐葱」浇淋热油爆香，「油葱」微火慢慢煎熟葱末。挑一款你喜欢的做来吃:P”食材明细主料海蜇皮丝（200g）萝卜（1/2条）调料盐（手捏1指）糖（1/4小匙）白醋（少许）麻油（1小匙）葱酱青葱（1根(切末)）盐（适量）胡椒粉（适量...
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![海蜇皮的做法]( "海蜇皮的做法")
- 和海产品要应季而吃不同，海产品的副产品随时都可以吃到，满足了一堆吃货的馋瘾。海蜇皮就是海蜇的副产品，通常都是用来凉拌的。在夏天吃上这么一道凉菜，也是很去火的，那么我们日常的海蜇皮的做法有哪些呢？一、海蜇皮的简介海蜇皮是海蜇的制成品。海蜇体呈伞盖状，通体呈半透明，白色...
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![海蜇拌洋葱的做法 - 海蜇拌洋葱怎么做]( "海蜇拌洋葱的做法 - 海蜇拌洋葱怎么做")
- “神奇的活海蜇，满满的一盆，加工剩下的不多。海蜇与洋葱搭配，添加自己调制的凉拌汁，非常不错的一道美味。”食材明细主料洋葱（150g）海蜇（500g）辅料芝麻油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）香甜醋（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海蜇拌洋葱的做法步骤1、海蜇洗干净。2、洋葱洗...
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![拌海蜇皮的做法 - 拌海蜇皮怎么做]( "拌海蜇皮的做法 - 拌海蜇皮怎么做")
- 食材明细主料海蜇皮（3张）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）味精（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌海蜇皮的做法步骤1、海蜇皮洗净。2、将海蜇皮切条放入凉开水浸泡，然后沥干水分。3、起油锅加热，放入葱和姜煸出香味。4、海蜇皮里放盐和味精。5、再将熬好的葱油放入海蜇皮中...
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![凉拌海蜇皮的做法 - 凉拌海蜇皮怎么做]( "凉拌海蜇皮的做法 - 凉拌海蜇皮怎么做")
- 食材明细主料海蜇皮（适量）辅料青椒（两个）红辣椒（一个）胡萝卜（适量）剁椒（半勺）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）姜粉（适量）蒸鱼汁（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海蜇皮的做法步骤1、海蜇皮泡一下，清洗干净盐分再快速的用开水烫一下，捞出沥干水...
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![海蜇头拌皮蛋的做法 - 海蜇头拌皮蛋怎么做]( "海蜇头拌皮蛋的做法 - 海蜇头拌皮蛋怎么做")
- “老公在拼多多上买的海蜇头，很便宜，但其实都是一些海蜇身子，跟一堆香菜拌在一起也看不出来。正好家里还有皮蛋，铺在盘子下面，拌海蜇的汤汁淋在上面也很配，造型也不错。”食材明细主料海蜇头（适量）皮蛋（适量）香菜（适量）辅料大葱（适量）大蒜（适量）老醋（适量）盐（适量）糖（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）辣...
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![皮蛋拌海蜇皮的做法 - 皮蛋拌海蜇皮怎么做]( "皮蛋拌海蜇皮的做法 - 皮蛋拌海蜇皮怎么做")
- 食材明细主料皮蛋（适量）海蜇皮（适量）辅料生抽（适量）蒜茸（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋拌海蜇皮的做法步骤1、海蜇皮泡发洗净。2、皮蛋剥皮后切小块放入碗中。3、加入适量生抽、蒜茸和麻油拌匀即可。4、成品装盘。...
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![麻香海蜇丝的做法 - 麻香海蜇丝怎么做]( "麻香海蜇丝的做法 - 麻香海蜇丝怎么做")
- “海蜇是餐桌上最常见的一道菜，海蜇丝的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。”食材明细主料即食海蜇丝（1袋）辅料胡萝卜（1根）香菜梗（适量）熟芝麻（适量...
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![心里美海蜇丝的做法 - 心里美海蜇丝怎么做]( "心里美海蜇丝的做法 - 心里美海蜇丝怎么做")
- “海蜇越陈质量越好，质感又脆又嫩。新海蜇潮湿，柔嫩，无结晶状盐粒或矾质，色泽较为鲜艳发亮；陈海蜇却与此相反。挑选海蜇时，注意不要选风干的，海蜇风干后再用水泡也不能恢复原状，而且发韧变老，象皮条似的咬不动，嚼不烂；同时，也不要挑选经雨淋的海蜇，因为它容易腐烂。”食材明细主料心里...
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![海蜇丝黄瓜的做法 - 海蜇丝黄瓜怎么做]( "海蜇丝黄瓜的做法 - 海蜇丝黄瓜怎么做")
- 食材明细主料海蜇丝（150克）黄瓜（300克）辅料盐（适量）味精（适量）米醋（适量）糖（适量）一品鲜（适量）蒜茸（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇丝黄瓜的做法步骤1、主料：海蜇丝、洗净的黄瓜。2、黄瓜切成细丝，把糖、盐、味精、蒜茸、一品鲜、米醋放入碗里调成汁。3、把调好的汁跟海蜇丝。...
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![凉拌海带海海蜇丝的做法 - 凉拌海带海海蜇丝怎么做]( "凉拌海带海海蜇丝的做法 - 凉拌海带海海蜇丝怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）海蜇丝（适量）辅料蒜米（4颗）调料蚝油（1勺）生抽（1勺）陈醋（1勺）鸡精（1g）辣椒油（1g）香辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带海海蜇丝的做法步骤1、蒜米切好备用。2、开水烫发的好海带丝2分钟，海蜇丝烫10秒备用。3、油锅爆香蒜末，倒入备好的海带丝中，备好调料后拌匀即...
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![芥末西芹海蜇丝的做法 芥末西芹海蜇丝 - ☆唬很大海蜇皮1 芥末西芹海蜇丝怎么做]( "芥末西芹海蜇丝的做法 芥末西芹海蜇丝 - ☆唬很大海蜇皮1 芥末西芹海蜇丝怎么做")
- “看起来不好处理的海蜇皮，秘诀只有「泡水」控制咸味而已。想来个唬人的酒席拼盘菜？海蜇皮凉拌绝对赞。☆☆依据个人的经验︰晚餐的海蜇皮，中午开始泡水，换个2~3次水咸度&气味刚好。浇滚水非必要，消毒增脆，杂货店老板建议只需泡水稀释。”食材明细主料海蜇皮丝（200g）西洋芹（5茎）蒜泥（1...
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![红油海蜇丝的做法 - 红油海蜇丝怎么做]( "红油海蜇丝的做法 - 红油海蜇丝怎么做")
- “前几天做了一道清爽又经典的心里美拌海蜇丝，今天再来一道重口味的。用到的料依然是我常用来拌凉菜用到的几个自制法宝----大料煮过的酱油+自制的川味红油+蓬蓬家让人喜欢的停不住嘴的超级美味辣椒面做成的油泼辣子，（唯一一点不好的就是辣椒面不是像我们平时在市场买到的那...
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![海蜇丝拌金瓜丝的做法 - 海蜇丝拌金瓜丝怎么做]( "海蜇丝拌金瓜丝的做法 - 海蜇丝拌金瓜丝怎么做")
- 食材明细主料金瓜丝（1块）海蜇丝（195克）辅料盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海蜇丝拌金瓜丝的做法步骤1、食材：金瓜丝、海蜇丝2、将金瓜丝去籽清洗一下。3、放入清水锅中焯开，焯至10分钟捞出。4、放在凉水中冷却。5、接着，用筷子挑出丝，充分挤干水分。6、放入大...
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![海蜇黄瓜丝的做法 - 海蜇黄瓜丝怎么做]( "海蜇黄瓜丝的做法 - 海蜇黄瓜丝怎么做")
- “这是一道下酒佳肴，制作简单快捷，即食的海蜇开袋后反复冲洗，就可以和黄瓜丝搭配拌制。”食材明细主料即食海蜇（1袋）黄瓜（2个）辅料蒜（适量）醋（适量）味极鲜生抽（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇黄瓜丝的做法步骤1、把海蜇打开后用清水漂洗干净，备用。2、把黄瓜洗净。3、把洗...
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![凉拌海蜇丝的做法 - 凉拌海蜇丝怎么做]( "凉拌海蜇丝的做法 - 凉拌海蜇丝怎么做")
- 食材明细主料海蜇丝（250克）辅料黄瓜（一小段）调料蒜头（两瓣）生姜（一片）盐（1/3匙）糖（1匙）陈醋（一勺）葱（适量）香油（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海蜇丝的做法步骤1、即食海蜇丝浸泡冲洗干净。2、取一顿的量放入碗中，其余的放冰箱保鲜。3、生姜，黄瓜切丝，葱，大蒜切碎加入，按个人口味加...
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![葱油海蜇头的做法 - 葱油海蜇头怎么做]( "葱油海蜇头的做法 - 葱油海蜇头怎么做")
- “海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种，但都是由海产水母加工泡制而成的。海蜇头是海蜇中的精品，口感及营养价值更上一层。”食材明细主料海蜇头（200克）辅料香油（适量）美极鲜味汁（适量）香醋（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油海蜇头的做法步骤1、海蜇头浸泡一晚，洗净切片。...
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![蜇皮黄瓜丝的做法 蜇皮黄瓜丝 - ☆唬很大海蜇皮5 蜇皮黄瓜丝怎么做]( "蜇皮黄瓜丝的做法 蜇皮黄瓜丝 - ☆唬很大海蜇皮5 蜇皮黄瓜丝怎么做")
- “多一点QQ脆脆的口感，配上来自海潮的香气，自家豪华上菜。如果在餐厅吃到有碱水味的海蜇皮，肯定是店家水换少了或想发成更大片。下次别再光顾了！”食材明细主料海蜇皮丝（200g）小黄瓜（2根）大蒜（2粒）辅料盐（适量）白醋（1小匙）麻油（1大匙）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜇皮黄瓜丝的做法步...
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![海蜇皮拌白菜的做法 - 海蜇皮拌白菜怎么做]( "海蜇皮拌白菜的做法 - 海蜇皮拌白菜怎么做")
- “海蜇皮拌白菜一道冬天经常吃的家常菜，鲜辣美味，营养丰富。”食材明细主料白菜（200g）海蜇皮（200g）大蒜（适量）胡萝卜（少许）辅料香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）醋（适量）白糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇皮拌白菜的做法步骤1、准备材料。2、白菜用白菜心，切丝。3、胡萝卜...
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![葱油蜇丝的做法 - 葱油蜇丝怎么做]( "葱油蜇丝的做法 - 葱油蜇丝怎么做")
- “这道小菜吃起来很清脆爽口，特别适合即将迎来的温暖的春天。”食材明细主料海蜇丝（200g）辅料黄瓜（一根）胡萝卜（一根）大葱（两段）配料盐（一茶匙）香醋（一汤匙）生抽（一汤匙）胡椒粉（一茶匙）鸡精（一茶匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）葱油蜇丝的做法步骤1、原料。2、黄瓜胡萝卜切丝焯水捞出。...
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![凉拌海蜇丝的做法 l凉拌海蜇丝 凉拌海蜇丝怎么做]( "凉拌海蜇丝的做法 l凉拌海蜇丝 凉拌海蜇丝怎么做")
- 食材明细主料海蜇丝（300g）辅料红油（20g）盐（10g）醋（10g）酱油（10g）糖（15g）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海蜇丝的做法步骤1、海蜇丝洗净备用2、把海蜇丝用水煮熟，水开后再放入海蜇丝，煮一分钟左右就熟了，煮熟后用冷水浸泡半小时，因为海蜇买回来是咸的，要浸泡祛除盐味3、把调味料放在...
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![海蜇拌鲜银耳的做法 - 海蜇拌鲜银耳怎么做]( "海蜇拌鲜银耳的做法 - 海蜇拌鲜银耳怎么做")
- “天热不爱热菜爱凉拌菜，今天用鲜银耳配上海蜇丝还有油渍金针菇拌了一份，真的是爽口的很哦。”食材明细主料鲜银耳（半朵）海蜇丝（100克）辅料油渍金针菇（1盒）香醋（2茶匙）酱油（1茶匙）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇拌鲜银耳的做法步骤1、备好所用食材。2、将鲜银耳摘洗好备用。3...
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![黄瓜拌海蜇皮的做法 - 黄瓜拌海蜇皮怎么做]( "黄瓜拌海蜇皮的做法 - 黄瓜拌海蜇皮怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）海蜇皮（适量）辅料生抽（适量）蒜茸（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜拌海蜇皮的做法步骤1、海蜇皮泡发洗净切丝。2、黄瓜去皮洗净切丝。3、放入碗中用凉开水冲洗后沥干水分。4、放入生抽、蒜茸和麻油。5、拌匀即可。6、成品装盘。...
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![海蜇皮拌皮蛋的做法 - 海蜇皮拌皮蛋怎么做]( "海蜇皮拌皮蛋的做法 - 海蜇皮拌皮蛋怎么做")
- 食材明细主料海蜇皮（适量）皮蛋（1个）辅料醋（适量）生抽（适量）麻油（适量）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇皮拌皮蛋的做法步骤1、海蜇皮洗净。2、放入切碎的皮蛋后加入醋、生抽、盐和麻油。3、拌匀即可。...
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![萝卜丝拌海蜇皮的做法 - 萝卜丝拌海蜇皮怎么做]( "萝卜丝拌海蜇皮的做法 - 萝卜丝拌海蜇皮怎么做")
- “海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。海蜇具有清热，化痰，消积，通便之功效，用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。萝卜对食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。”食材明细主料萝卜（1个）海蜇皮（2...
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