![炒白蒿谷类的做法 - 炒白蒿谷类怎么做]( "炒白蒿谷类的做法 - 炒白蒿谷类怎么做")
- “小时候物质条件不好，总吃蒜拌谷类。现在条件好了谷类有了各种新吃法，谷类清积消食，热量又低是减肥者的好选择。”食材明细主料白蒿谷类（1碗）蒜苗（4根）香肠（2片）鸡蛋（1个）胡萝卜（5片）辅料盐（适量）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒白蒿谷类的做法步骤1、火腿肠切丝，鸡蛋打开...
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![白蒿谷类的做法 - 白蒿谷类怎么做]( "白蒿谷类的做法 - 白蒿谷类怎么做")
- “白蒿学名叫茵陈。谷类（这两字是家乡话的音译，具体哪两个字我也不知道）这一做法是我老家最最家常的一个做饭方法。民间对吃白蒿的时节有一说法：3月茵陈4月蒿。传说华佗给一黄痨病人治病，苦无良药，无法治愈。过了一段时间，华佗发现病人突然好了，急忙问他吃了什么药？他说吃了一种绿...
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![谷物大米的种类有哪些]( "谷物大米的种类有哪些")
- 谷类包括大米、小麦、小米、大豆等。1、粳米一般呈椭圆形或圆形，比较粗短，粘性较强。粳米是我国南方人民的主食。分为早粳米和晚粳米，在我国的天津、江苏、湖北、河南等地也有较大规模种植。2、小麦小麦是面食的主要原料，小麦是是禾本科植物。磨成粉后可以做成饼干，面条，面包。...
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![蒸白蒿的做法 春季野菜 - 蒸白蒿 蒸白蒿怎么做]( "蒸白蒿的做法 春季野菜 - 蒸白蒿 蒸白蒿怎么做")
- “蒸野菜十分健康，大量的蔬菜加上一些碳水（面粉），少油少盐，又美味。绝对是减脂健身饮食佳品。”食材明细主料白蒿（适量）面粉（适量）辅料蒜（适量）醋（适量）香油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸白蒿的做法步骤1、清洗白蒿。2、洗好的白蒿晾晒一会儿，控控水后开始拌面粉。3、...
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![蒜苗炒白蒿的做法 - 蒜苗炒白蒿怎么做]( "蒜苗炒白蒿的做法 - 蒜苗炒白蒿怎么做")
- “白蒿是一种农村地里长的野菜，也是一种药材!功效:白蒿具有:1保肝利胆，促进肝脏排毒，清洁肝脏2.降血脂3利尿等功效。春天人们踏青接近大自然时，可以一起挖点白蒿，回家蒸着吃，既运动又品尝了美味佳肴，何乐不为呢？春时野菜香！”食材明细主料白蒿（适量）蒜苗（一把）辅料白面粉（少许）调料食用...
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![谷雨吃什么肉类]( "谷雨吃什么肉类")
- 鱼肉。因为鱼肉富含的蛋白质比较的多，鱼肉可以用来熬鱼汤，红烧鱼，清蒸鱼油煎黄鱼。谷雨除了吃鱼肉外还要吃香蕉、柑橘、香椿芽、乌米饭、韭菜、香菜，还要喝谷雨茶，谷雨茶就是从山上采摘回来的新鲜茶叶，春天正是茶叶萌芽的季节，在南方的春季有采摘茶叶的习惯。...
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![谷类食物有哪些 - 谷类食物有什么营养价值]( "谷类食物有哪些 - 谷类食物有什么营养价值")
- 谷类食物的营养价值是极高的。谷类食物在我们的日常生活中无处不在。小到一日三餐，都有这一类食物。比如我们经常吃的大米、面。那么，谷类食物有哪些?谷类食物有什么营养价值?让我们一起来看看吧。一、谷类食物有哪些我们日常所需的热量主要就是来自谷类。谷类食物主要分为...
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![白灼茼蒿的做法 - 白灼茼蒿怎么做]( "白灼茼蒿的做法 - 白灼茼蒿怎么做")
- “喜欢茼蒿的人，总会陶醉于它特殊的香味，茼蒿中含有蛋白质，膳食纤维，多种维生素和钙、钾、钠等矿物质，有开胃健脾、降压健脑的功效。茼蒿中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，排出体内的有害物质，润肠通便，预防便秘。今天给大家分享一道白灼茼蒿，白灼出来的菜品既保留了食材原本的...
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![白蒿炒蛋的做法 - 白蒿炒蛋怎么做]( "白蒿炒蛋的做法 - 白蒿炒蛋怎么做")
- “白蒿属于野生菊科的植物，属于一种常用的中药材，白蒿的嫩枝叶能吃。白蒿内含有白蒿宁、白蒿素、洋艾内酯和洋艾素等物质，从中医方面讲具有祛风散寒的作用，临床上可以用来治疗风湿造成的关节疾病，而且能够减轻肝病病人的黄疸症状，还具有抗炎的作用，可以用来治疗热疾。白蒿内含有...
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![茭白炒茼蒿的做法 - 茭白炒茼蒿怎么做]( "茭白炒茼蒿的做法 - 茭白炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茭白（2根）茼蒿（305克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茭白炒茼蒿的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、茼蒿（已清洗切开）。2、将茭白放在案板上切成片。3、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。4、接着，加适量的清水。5、翻炒翻炒至断生。6、然后...
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![常吃的谷类食物有哪些？]( "常吃的谷类食物有哪些？")
- 我们每天都会吃五谷杂粮，这些东西可以给我们提供很多的营养，对我们人体来说是必需的。在各大超市中会有五谷杂粮搭配起来的各种八宝粥，如果买这些食材回来煮很好喝，那么我们常吃的谷类食物有哪些？常吃的谷类食物有哪些1.大米大米可以健脾养胃、补中益气，在南方绝大多数人就是吃...
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![咸肉蒿菜炒茭白的做法 - 咸肉蒿菜炒茭白怎么做]( "咸肉蒿菜炒茭白的做法 - 咸肉蒿菜炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（135克）咸肉（75克）蒿菜（220克）辅料味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉蒿菜炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、咸肉（已切片）、蒿菜（已清洗）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和茭白翻炒翻炒至熟。5、然后，合入已清...
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![五谷杂粮有哪些种类]( "五谷杂粮有哪些种类")
- 稻米、藜麦、小米、黄豆、红米、黑米、紫米、红豆、绿豆、玉米、燕麦等等。五谷杂粮的种类非常多，基本上可以食用的谷物类都属于杂粮的范畴。五谷杂粮在食用前需要先将其浸泡在清水中使其膨胀开，因为其本身是干燥的状态，这样可以使得制作出来的谷物味道更加的可口。...
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![谷类饼干的做法 - 谷类饼干怎么做]( "谷类饼干的做法 - 谷类饼干怎么做")
- 食材明细主料白油（40g）黄油（80g）绵糖（80g）鸡蛋（30g）薏仁粉（20g）糙米粉（20g）黄豆粉（20g）辅料低筋面粉（90g）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）谷类饼干的做法步骤1、先将白油和黄油搅拌至乳化状。2、在步骤（1）中分次加入鸡蛋，搅拌均匀。3、在步骤（2）中加入绵糖，搅拌均匀。4、将低筋面粉、薏仁粉...
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![蒸白蒿的做法 【蒸白蒿】 蒸白蒿怎么做]( "蒸白蒿的做法 【蒸白蒿】 蒸白蒿怎么做")
- “这两天正是白蒿的季节老妈尝说：三月的蒿，四月的草。这个要吃的话就这么短短的半个月清明将至老爸山上拔了一下，又买了一些凑够了一斤蒸了一些，陕西人管这个叫“麦饭”可以使芹菜，菠菜，荠菜，枸絮等各种应季蔬菜好久没发日志了，看到这个老妈说要蒸一点，想想白蒿一年就这么一季，必须...
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![蒸白蒿的做法 - 蒸白蒿怎么做]( "蒸白蒿的做法 - 蒸白蒿怎么做")
- “白蒿有清热除湿退黄之功效。春天各种野菜的生长，为我们带来各种喜悦，我们在享受大自然馈赠的同时，也要怀着一颗感恩的心，尊重每一种食材，努力把它做成餐桌上的美味佳肴！”食材明细主料白蒿（适量）面粉（适量）调料蒜蓉（适量）小米辣（1个）生抽（适量）香醋（适量）蚝油（适量）糖（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿...
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![谷类食物有什么营养]( "谷类食物有什么营养")
- 众所周知，谷类食物中包括大米、面粉等，还有高粱、玉米、红薯等,它们主要是为人体提供大量的碳水化合物、蛋白质和膳食纤维的，是我们人体能量的最主要来源。下面列举一些谷类食物，并介绍这些谷类食物有什么营养?谷类食物有什么营养1.玉米玉米可利用的能量很高。其含有大量的镁...
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![白蒿煮鸡蛋的做法 野菜（白蒿）煮鸡蛋 白蒿煮鸡蛋怎么做]( "白蒿煮鸡蛋的做法 野菜（白蒿）煮鸡蛋 白蒿煮鸡蛋怎么做")
- “冬季和初春吃的美味白蒿，绿色又健康。百度百科：白蒿。为菊科植物大籽蒿的全草，主治肿热咳嗽；咽喉肿痛；湿热黄疸；热痢；淋病；风湿痹痛；吐血；咯血；外伤出血；疥瘌恶疮。”食材明细主料白蒿（半斤）鸡蛋（2个）辅料油（少量）葱花（个人口味，不加也可）配料盐（一勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白蒿煮...
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![煎白蒿的做法 - 煎白蒿怎么做]( "煎白蒿的做法 - 煎白蒿怎么做")
- “白蒿:别名绵茵陈、白蒿、绒蒿、松毛艾。药名茵陈，每年春天(三月)采集一些，或煎着吃，或炸着吃。有病治病，无病保健。茵陈的传说：传说华佗给一黄痨病人治病，苦无良药，无法治愈。过了一段时间，华佗发现病人突然好了，急忙问他吃了什么药?他说吃了一种绿茵茵的野草。华佗一看是青蒿，便...
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![大豆蛋白炒茼蒿的做法 - 大豆蛋白炒茼蒿怎么做]( "大豆蛋白炒茼蒿的做法 - 大豆蛋白炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（195克）大豆蛋白（35克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒茼蒿的做法步骤1、食材：茼蒿、大豆蛋白（已泡软）2、将茼蒿清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒。5、接着，合入切好的茼蒿翻炒翻炒。6...
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![芦蒿炒白干的做法 - 芦蒿炒白干怎么做]( "芦蒿炒白干的做法 - 芦蒿炒白干怎么做")
- 食材明细主料芦蒿（适量）白干（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦蒿炒白干的做法步骤1、芦蒿洗净切段。2、白干切丝。3、锅中放入适量油烧热后放入芦蒿和白干煸炒。4、炒至变色后放入适量盐和生抽。5、翻炒片刻即可。6、成品。...
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![茼蒿的种类知多少]( "茼蒿的种类知多少")
- 茼蒿是一种常见的家庭菜肴，常见的就是和肉一起炒或者下火锅也经常点，茼蒿对人体有着非常多的好处，还有这药用价值呢那么除了我们经常吃的茼蒿，其实它还有着不同的种类不同的作用，接下来就给大家整理一些关于茼蒿的种类的介绍。茼蒿的种类知多少1、茼蒿的类型茼蒿根据叶片大小...
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![谷类的营养成分]( "谷类的营养成分")
- 谷类包含小麦、稻谷、大豆、小米、高粱等食物，是人体最主要、最经济的热能来源。谷类因为其种类的不同，在结构和成分上也是不同的，所以它们的营养价值也不同。至于谷类的营养成分有哪些呢，以下小编做出一些解释。谷类的营养成分一、蛋白质1.谷类蛋白质的含量因品种、气候、地...
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![茼蒿种类 - 你知道吗]( "茼蒿种类 - 你知道吗")
- 茼蒿是日常生活中比较常见的一种蔬菜，相信大家应该都不会感到陌生吧。茼蒿的做法有很多，而且味道美味，因此很受人欢迎。同时，茼蒿还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，因此适量食用的话对身体还是比较好的。那么，茼蒿有哪些种类呢？一、茼蒿种类有哪些1...
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![素炒茼蒿菜、茼蒿分类]( "素炒茼蒿菜、茼蒿分类")
- 茼蒿很多人喜欢吃，特别是打火锅的时候点上一份。。那么素炒茼蒿菜怎么做呢？常吃的是茼蒿拌花生吃，据说它的营养价值也很高，而且也是很好吃，那么茼蒿分类有哪些呢？素炒茼蒿菜怎么做呢？需要注意什么呢？一起来做做看吧。，顺便也了解一下茼蒿。素炒茼蒿菜很多的人喜欢吃青菜，尤其是很多...
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