![碧玉汤圆的做法 - 碧玉汤圆怎么做]( "碧玉汤圆的做法 - 碧玉汤圆怎么做")
- 食材明细主料黑芝麻（110克）白砂糖（85克）猪油（75克）辅料水磨糯米粉（180克）温水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）碧玉汤圆的做法步骤1、黑芝麻用平底锅炒熟，不要放油，干煸2、加白砂糖3、用料理机打成粉，越细越好4、加入猪油，拌匀5、搓成3克每个的小圆球，入冰箱冷藏6、糯米粉准备好7...
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![碧玉黄金丸子汤的做法 - 碧玉黄金丸子汤怎么做]( "碧玉黄金丸子汤的做法 - 碧玉黄金丸子汤怎么做")
- 食材明细主料猪肉糜丝瓜油条（适量）辅料油葱姜蒜（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）淀粉（适量）水（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）碧玉黄金丸子汤的做法步骤1、猪肉糜加入一个鸡蛋，少许的淀粉，加调味料搅成糊糊。2、锅中加水，加入葱姜，把丸子挤入锅中，再开火烧至丸子都...
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![碧玉翡翠红糖汤元的做法 - 碧玉翡翠红糖汤元怎么做]( "碧玉翡翠红糖汤元的做法 - 碧玉翡翠红糖汤元怎么做")
- 食材明细主料糯米粉（适量）辅料红糖花生馅（适量）配料菠菜汁（适量）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）碧玉翡翠红糖汤元的做法步骤1、糯米粉分别用清水和菠菜和成白色和绿色的面团，红糖花生馅分成适量大小的等分并揉圆2、把两种颜色的面团搓成长条，合并在一起，轻轻捏成麻花状...
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![碧玉腐皮卷的做法 - 碧玉腐皮卷怎么做]( "碧玉腐皮卷的做法 - 碧玉腐皮卷怎么做")
- “豆腐皮营养丰富，含钙质更是超绝，很适合老人和孩子吃。豆腐皮的吃法也很多，今天这一款特别简单，搭配有香葱和黄瓜，直接蘸食面酱，很特别的口味啊……”食材明细主料豆腐皮（1大张）辅料小香葱（适量）小黄瓜（适量）配料甜面酱（适量）香菜梗（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）碧玉腐皮卷...
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![磷虾碧玉面的做法 - 磷虾碧玉面怎么做]( "磷虾碧玉面的做法 - 磷虾碧玉面怎么做")
- “春季是个干燥的季节，有些孩子不喜欢吃蔬菜，会更加的缺乏维生素，不用急，用我的这个办法做出来保证孩子吃的香。再在汤里加上南极磷虾，味道美又富含氨基酸和蛋白质，南极磷虾生长在寒冷的南极，水质无污染，虾皮薄肉多，小小的磷虾肉不用刀切，直接加入汤里，给予孩子足够的营养，这款面也可...
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![碧翠黑白玉的做法 - 碧翠黑白玉怎么做]( "碧翠黑白玉的做法 - 碧翠黑白玉怎么做")
- “天热了，可以吃凉拌菜了”食材明细主料黑木耳（适量）白木耳（适量）莴笋（1颗）辅料枸杞（适量）盐（适量）鸡精（适量）橄榄油（适量）柠檬汁（适量）大蒜籽（1粒）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）碧翠黑白玉的做法步骤1、取适量黑白木耳2、加冷水，微波炉加热3分钟3、微波炉加热浸泡10分钟后，洗净，备用4、莴...
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![碧玉肉卷的做法 - 碧玉肉卷怎么做]( "碧玉肉卷的做法 - 碧玉肉卷怎么做")
- “可能很多老广州都不怎么喜欢吃千张，我以前也没有吃过，后来在外面吃过之后觉得那股味道很特别。”食材明细主料千张（适量）肉糜（适量）韭菜（适量）梅菜（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）辅料酱油（适量）糖（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）碧玉肉卷的做法步骤1、材料包括：千张，肉糜，...
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![碧玉翡翠汤的做法 - 碧玉翡翠汤怎么做]( "碧玉翡翠汤的做法 - 碧玉翡翠汤怎么做")
- “丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。松花蛋具有清凉、明目、平肝，降血压，开口味等功能。（就因为这原因，今天这道汤就诞生啦！哇咔咔~~）绝对是消食、降...
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![小家碧玉的做法 - 小家碧玉怎么做]( "小家碧玉的做法 - 小家碧玉怎么做")
- 食材明细主料凉米饭（依食量）辅料鸡蛋（依食量）胡萝卜（适量）莴笋（适量）配料盐（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小家碧玉的做法步骤1、适量胡萝卜和莴笋切近似米粒大小丁，切葱花、鸡蛋打蛋浆备用。2、热锅放适量食用油，加温至熟，倒入蛋浆，关小火将蛋浆拨炒熟成小颗粒起锅备用...
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![碧玉炒银芽的做法 家常小炒—碧玉炒银芽 碧玉炒银芽怎么做]( "碧玉炒银芽的做法 家常小炒—碧玉炒银芽 碧玉炒银芽怎么做")
- “豆芽是百姓餐桌上最普通不过的蔬菜，饭店里不少菜的制作也以它铺底，可是，您别小瞧这瘦瘦弱弱的豆芽，它营养丰富，是不可多得的宝贝，尤其在百蔬萧条的寒冬，不妨多吃一些豆芽，既实惠又健康。豆芽不仅滋味鲜美，而且具有很高的营养价值和食疗价值，具有美容、排毒、抗氧化、提高机体免疫...
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![碧玉瑶的做法 - 碧玉瑶怎么做]( "碧玉瑶的做法 - 碧玉瑶怎么做")
- “芦笋：芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及多种甾体皂甙物质，对心血管病、水肿、膀...
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![红豆玉兔汤圆的做法 - 红豆玉兔汤圆怎么做]( "红豆玉兔汤圆的做法 - 红豆玉兔汤圆怎么做")
- “元宵节快到了，糯叽叽的万物真的是太诱人，过完元宵再减肥吧。好吃又可爱的玉兔汤圆，别错过啦。”食材明细主料红豆（70克）冰糖（适量）糯米水（1勺糯米粉+1勺水）糯米粉（80克）温水（65克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆玉兔汤圆的做法步骤1、准备食材。2、红豆洗净倒入锅中，加入三倍...
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![碧玉豆腐的做法 - 碧玉豆腐怎么做]( "碧玉豆腐的做法 - 碧玉豆腐怎么做")
- “豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。”食材明细主料嫩豆腐（1盒）辅料豌豆（50G）玉米（50G）青椒红椒（3个）香菇（50G）薄荷（1根）配料酱...
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![碧玉鸡丁的做法 腊月二十四 - 翠色欲滴之碧玉鸡丁 碧玉鸡丁怎么做]( "碧玉鸡丁的做法 腊月二十四 - 翠色欲滴之碧玉鸡丁 碧玉鸡丁怎么做")
- “二十四扫房日；洗尽铅华辞旧迎新；翠色欲滴，绿意盎然；郁郁葱葱，满目青翠；”食材明细主料鸡里脊（150g）豌豆（80g）辅料黄瓜（50g）蒜（6g）咸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）碧玉鸡丁的做法步骤1、鸡里脊切丁备用。2、鸡丁放入白胡椒，白糖，葱末，食用油腌制封口备用。3、豌豆焯水备用。4、蒜片，黄瓜...
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![玉汤圆的做法 - 玉汤圆怎么做]( "玉汤圆的做法 - 玉汤圆怎么做")
- “【玉汤圆】美如玉软如云的汤圆元宵节就要到了，吃汤圆的日子，怎么能错过呢。很多朋友做雨化石汤圆，这倒是让我想到了我们南阳的玉器，何不做个玉汤圆？动手吧。用抹茶粉糯米面和酥糖，这些材料都是现成的，做一次看看。还可以歪打正着了，做出来了，还挺漂亮呢。”食材明细主料糯米粉（14...
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![碧玉蔬菜饭卷的做法 - 碧玉蔬菜饭卷怎么做]( "碧玉蔬菜饭卷的做法 - 碧玉蔬菜饭卷怎么做")
- “1.；2.3.”食材明细主料白菜（适量）青椒（适量）辅料大米（适量）蘑菇（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）碧玉蔬菜饭卷的做法步骤1、圆白菜放入开水锅中，焯水2分捞出，放入碗中加少许糖，米醋浸泡20分钟2、炒锅烧热加少许油，下入切碎的青红柿椒炒香，加米饭，切末的香菜,调入盐，蘑菇精翻炒均...
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![圆蛤樱玉豆腐汤的做法 - 圆蛤樱玉豆腐汤怎么做]( "圆蛤樱玉豆腐汤的做法 - 圆蛤樱玉豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料樱玉豆腐（2支）圆蛤（195克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圆蛤樱玉豆腐汤的做法步骤1、食材：樱玉豆腐、圆蛤（已清洗）2、将樱玉豆腐放在案板上切开去包装、切开。3、接着，将圆蛤和樱玉豆腐下入清水锅中。4、加适量的料酒。5、煮开、煮至圆蛤开口...
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![椰汁玉米汤圆的做法 椰汁玉米汤圆&鳕鱼排 椰汁玉米汤圆怎么做]( "椰汁玉米汤圆的做法 椰汁玉米汤圆&鳕鱼排 椰汁玉米汤圆怎么做")
- “白白的汤圆面中加入了玉米粉，感觉依旧那么软糯。粗中有细，营养丰富。煮好的汤圆浸泡在椰汁中，香浓、绵甜，口感格外的不同。椰汁玉米汤圆，配上煎鸡蛋和鳕鱼排，简单而又营养的早餐就这样诞生了。”食材明细主料糯米粉（90克）玉米粉（30克）椰子粉（1袋）鸡蛋（1个）鳕鱼排（1个）辅料黑芝麻粉（15克）...
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![金玉汤圆的做法 - 金玉汤圆怎么做]( "金玉汤圆的做法 - 金玉汤圆怎么做")
- 食材明细主料糯米粉（适量）辅料南瓜（适量）红豆馅（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金玉汤圆的做法步骤1、材料：南瓜、糯米粉、红豆馅2、南瓜去皮上蒸锅蒸熟，用筷子可以轻松插穿即可。3、将南瓜泥和糯米粉混合揉成团。（蒸熟的南瓜水分比较多，基本不用加水了，若是和出的粉团太硬，...
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![农家玉米汤圆的做法 - 农家玉米汤圆怎么做]( "农家玉米汤圆的做法 - 农家玉米汤圆怎么做")
- “其实这道菜的正宗叫法应该叫包谷汤园，在我们四川就是很普通的一道家常菜非常具有农家特色，小的时候，外婆经常做给我吃。大家一起来学做吧。”食材明细主料磨过的玉米糊（半碗）泡菜（少许）生姜（半块）小葱（二根）西红柿（二个）芹菜（一根）辅料白糖（少许）糯米粉（二匙）面粉（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工...
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![碧玉虫草菇的做法 - 碧玉虫草菇怎么做]( "碧玉虫草菇的做法 - 碧玉虫草菇怎么做")
- “碧玉虫草菇为这道菜起了个好听的名字，因为要是写成虫草菇炒土豆丝芹菜很啰嗦，灵机一动芹菜是绿色，土豆丝白色，就叫碧玉吧。虽然土豆丝炒芹菜是很普通的一道菜，但是今天加了虫草菇增添了新元素，也就增加了新的营养物质。虫草菇具有强筋健骨，调节神经，身体恢复，及抗癌成分。”食材...
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![碧玉果子卷的做法 - 碧玉果子卷怎么做]( "碧玉果子卷的做法 - 碧玉果子卷怎么做")
- 食材明细主料面粉（200g）菠菜（150g）鸡蛋（4个）辅料油条（适量）生菜（适量）配料盐（适量）甜面酱（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）碧玉果子卷的做法步骤1、菠菜洗净，头去掉2、将洗净菠菜切成小段，放入搅拌机内3、将加入少许水，启动搅拌机，呵呵，一会功夫，4、菠菜汁打好了，没有过滤，现...
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![碧玉饮的做法 排毒瘦身—碧玉饮 碧玉饮怎么做]( "碧玉饮的做法 排毒瘦身—碧玉饮 碧玉饮怎么做")
- “黄瓜中含有丰富的膳食纤维，可促进肠蠕动，从而十分有利于减肥，有拍毒瘦身的作用。黄瓜汁色彩碧绿、清凉爽口。加入蜂蜜，更是增加了口感。在夏天，榨上一杯，加上冰块，一杯既廉价又健康、还能排毒瘦身的冰饮就好了，很是值得。此款蔬果汁一般人均可食用，尤其适合女性食用。”食材明细...
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![碧波托芋丸的做法 碧波托芋丸——团团圆圆 碧波托芋丸怎么做]( "碧波托芋丸的做法 碧波托芋丸——团团圆圆 碧波托芋丸怎么做")
- “肉馅是做肉汤圆剩下的，想着冰箱里还有些青菜，就一并“处理”了….~\(≧▽≦)/~啦啦啦..”食材明细主料芋头（适量）猪肉末（适量）青菜（7颗）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）碧波托芋丸的做法步骤1、芋头洗净，放进微波炉高火8分钟，取出；...
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![碧玉珠的做法 - 碧玉珠怎么做]( "碧玉珠的做法 - 碧玉珠怎么做")
- “做凤雏的时候剩了好多鹌鹑蛋，就都煮熟了，摆个形状，增加食欲。”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）黄瓜（适量）辅料高汤（适量）番茄沙司（适量）配料淀粉（适量）酸甜（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）碧玉珠的做法步骤1、把黄瓜去皮切成长短相同的小立柱。2、把黄瓜芯挖出一个窝，放上一个熟鹌鹑蛋。摆...
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