![大麦荷叶茶的做法 【广东】大麦荷叶茶 大麦荷叶茶怎么做]( "大麦荷叶茶的做法 【广东】大麦荷叶茶 大麦荷叶茶怎么做")
- “大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡/焖煮就可浸出浓郁的香茶，大麦茶生津润燥，易消化，还有降压的功效，加少许荷叶同煮，焖出一壶健康养生茶。”食材明细主料大麦（适量）清水（500毫升）辅料荷叶（10克）原味（口味）煮（工艺）十分...
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![荷叶姜茶的做法]( "荷叶姜茶的做法")
- 荷叶姜茶是一个古老的偏方，大多数的我们都没有听说过，但这个偏方是一个特别有用的偏方，不然也不会流传至今。荷叶姜茶不仅清热解毒还可以减肥呢，很多小仙女又可以有一道菜谱了。荷叶姜茶还可以预防感冒，降低血脂，真的是一个不错的方法了。荷叶姜茶是一个明间的偏方，但经过时间的...
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![沙茶酱荷叶蛋的做法 - 沙茶酱荷叶蛋怎么做]( "沙茶酱荷叶蛋的做法 - 沙茶酱荷叶蛋怎么做")
- “记得小时家里穷，家里人口又多，想吃一个鸡蛋都很难，可是现在生活条件好了，天天都可以吃到喽。。。”食材明细主料鸡蛋（3只）辅料香葱（适量）生抽（适量）沙茶酱（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙茶酱荷叶蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、香葱2、取平底锅置火上倒油烧热，...
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![全麦荷叶饼的做法 - 全麦荷叶饼怎么做]( "全麦荷叶饼的做法 - 全麦荷叶饼怎么做")
- 食材明细主料全麦面粉（200g）老面（80g）水（140g）辅料盐（4g）苏打（2g）油（一点点）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）全麦荷叶饼的做法步骤1、准备材料。老面加温水化开。面粉里加盐和苏打搅拌均匀。然后加入老面水和成团2、和成这样光滑的面团。放温暖的地方发酵1.5小时3、把发酵好的面团...
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![荷叶水减肥吗 - 告诉大家另类荷叶茶的喝法！]( "荷叶水减肥吗 - 告诉大家另类荷叶茶的喝法！")
- 现在的人们，因为长久的坐立，缺少运动，而让身材变的较为臃肿。胖了，对身体是不好的，在工作还有学习上，也会缺少一些机会。于是人们，便要想减肥。减肥并非是一朝一夕的事情，而是持久战。人都说，荷叶水减肥，真的是这样的吗?以下小编就有介绍到相关的常识!一、荷叶水减肥吗1.荷叶是可以...
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![荷叶茶有什么功效 - 荷叶茶喝多久能减肥]( "荷叶茶有什么功效 - 荷叶茶喝多久能减肥")
- 荷叶茶有什么功效，荷叶茶喝多久能减肥，我相信很多想要瘦身减肥的人都是听说过荷叶茶的荷叶茶能够减肥应该是一种比较传统的说法，很多地方都会售卖各种品牌的荷叶茶，荷叶茶喝了对身体真的有好处，啊，今天就带大家了解一下荷叶茶。一、荷叶茶喝多久能减肥荷叶茶从原理上来讲，的确可...
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![燕麦荷叶粥的做法 “粥”燕麦荷叶粥 燕麦荷叶粥怎么做]( "燕麦荷叶粥的做法 “粥”燕麦荷叶粥 燕麦荷叶粥怎么做")
- 食材明细主料粳米（适量）绿豆（适量）燕麦（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦荷叶粥的做法步骤1、所备杂粮。2、放锅内清洗一遍。3、荷叶放在锅内最上面。按煮饭键。4、煮熟开锅，把上面的荷叶拿掉。5、清香的燕麦荷叶粥。...
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![山楂荷叶茶的做法 和赘肉说拜拜--山楂荷叶茶 山楂荷叶茶怎么做]( "山楂荷叶茶的做法 和赘肉说拜拜--山楂荷叶茶 山楂荷叶茶怎么做")
- 食材明细主料山楂（适量）辅料荷叶（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山楂荷叶茶的做法步骤1、准备好食材。2、山楂洗净用水泡半小时。3、荷叶用水冲洗下。4、ACA智能调奶器中加水，放入荷叶和山楂。5、按煮沸键。6、水慢慢加热。7、水沸腾后，再按下净化键。8、净化结束后，即...
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![荞麦荷叶饼的做法 - 荞麦荷叶饼怎么做]( "荞麦荷叶饼的做法 - 荞麦荷叶饼怎么做")
- “这款荷叶饼含有丰富的营养，粗粮细作，健康美味，用来当早餐非常不错，里面可以随意搭配煎蛋，肉类，蔬菜，特别好吃！”食材明细主料普通面粉（300g）荞麦粉（100g）酵母粉（5g）白糖（5g）黑米面（50g）辅料温水（适量）玉米油（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）荞麦荷叶饼的做法步骤1、面粉+荞麦粉+酵母粉...
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![自制荷叶减肥茶]( "自制荷叶减肥茶")
- 在这个以瘦为美的时代，减肥是很多女生乐此不疲的一项事业。但减过肥的人都知道其中的辛酸苦楚，运动减肥不仅使人汗流浃背，更是需要很长的周期，很多人都想找到省时省力的减肥方法，有些人会吃减肥产品、有些人会节食，而这些往往暴瘦后就会反弹、长期这样下去给身体也会带来非常大...
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![薄荷叶茶好喝吗]( "薄荷叶茶好喝吗")
- 好喝。薄荷叶茶喝起来凉凉的，非常的解渴。薄荷叶茶和夏天真的跟搭配哦。想一想夏天到了，尤其是到了最热的时候，当你感到十分的烦躁，这时候喝上一杯薄荷茶，会让你感到凉爽。在最炎热的时候，喝上一口凉凉的薄荷叶茶，还有种从头到脚都清凉了一下。制作完成的薄荷叶茶颜色是非常的漂...
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![荷叶山楂茶的做法 - 荷叶山楂茶怎么做]( "荷叶山楂茶的做法 - 荷叶山楂茶怎么做")
- 食材明细主料干荷叶（10克）山楂（10克）陈皮（5克）冰糖（适量）辅料水（750ml）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷叶山楂茶的做法步骤1、将干荷叶，山楂，陈皮放入锅中，洗净，加水750ml，浸泡10分钟。2、开火，煮开后，转小火煮10分钟。3、将茶汤过滤，加入适量冰糖，搅拌至冰糖融化即克。4、好喝，减肥。...
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![楂荷叶茶的做法 山楂荷叶茶 楂荷叶茶怎么做]( "楂荷叶茶的做法 山楂荷叶茶 楂荷叶茶怎么做")
- “想瘦身的朋友可以经常饮用此茶。”食材明细主料干山楂（适量）辅料荷叶（适量）陈皮（适量）配料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）楂荷叶茶的做法步骤1、备齐原料。2、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘。3、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大...
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![山楂荷叶茶的做法 - 山楂荷叶茶怎么做]( "山楂荷叶茶的做法 - 山楂荷叶茶怎么做")
- “消脂减肥，美容养颜。女人夏天必备。非常简单易制哦。”食材明细主料荷叶（适量）山楂（适量）红枣（适量）甘草（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山楂荷叶茶的做法步骤1、将材料略浸泡，过滤。党参切段。2、所有材料入锅，武火煮沸后改文火慢煮5分钟3、将茶和冰糖放在茶...
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![柠檬荷叶茶的做法 - 柠檬荷叶茶怎么做]( "柠檬荷叶茶的做法 - 柠檬荷叶茶怎么做")
- “收到好朋友寄来的茶，立马泡一杯，这茶真不错，清香怡人，醒脑明目，常喝能缓解眼疲劳，眼睛干涩的症状，特别适合经常看手机的朋友以及电脑族。”食材明细主料柠檬荷叶茶（1包）辅料开水（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）柠檬荷叶茶的做法步骤1、柠檬荷叶茶打开包装，取其中一小包。...
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![孕妇能喝荷叶茶吗 - 怀孕后还可以喝荷叶茶吗]( "孕妇能喝荷叶茶吗 - 怀孕后还可以喝荷叶茶吗")
- 怀孕后还可以喝荷叶茶吗?日常生活中，新手妈妈怀孕后，对于饮食就有了非常高的要求，有很多的禁忌，尤其是自己喜欢的食物，更是需要注意。妈妈们每天都需要喝水，那么他们还能喝茶叶水吗，尤其荷叶茶。适不适合怀孕后的妈妈继续饮用，接下来我们可以通过下面这篇文章来了解一下情况。一...
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![全麦荷叶夹馒头的做法 - 全麦荷叶夹馒头怎么做]( "全麦荷叶夹馒头的做法 - 全麦荷叶夹馒头怎么做")
- “全麦面粉虽然口感粗糙，但却很有营养。与面粉混合做成全麦馒头很好吃。”食材明细主料面粉（450g）全麦面粉（150g）辅料酵母粉（3g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦荷叶夹馒头的做法步骤1、面粉、全面面粉分别称重，然后混合均匀2、加酵母粉、水和成面团3、饧发至2倍大小4、排...
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![减肥荷叶茶的做法 - 减肥荷叶茶怎么做]( "减肥荷叶茶的做法 - 减肥荷叶茶怎么做")
- “清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精”食材明细主料荷叶（5g）辅料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减肥荷叶茶的做法步骤1、准备荷叶，机萃壶2、壶内胆加入300ml清水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需...
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![陈皮荷叶茶的做法 - 陈皮荷叶茶怎么做]( "陈皮荷叶茶的做法 - 陈皮荷叶茶怎么做")
- “荷叶有清暑利湿、升发清阳的功效，而陈皮理气开胃，燥湿化痰。夏天常喝些荷叶茶，既可以消暑利湿，又可以健胃和中，是适合大多数人的保健茶饮。”食材明细主料陈皮（适量）荷叶（适量）辅料清水（500ml）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）陈皮荷叶茶的做法步骤1、陈皮、荷叶1：1的比例，冲洗一下...
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![荷叶茶减肥吗减肥荷叶茶配方及禁忌]( "荷叶茶减肥吗减肥荷叶茶配方及禁忌")
- 夏天来了，池塘里的荷花开了，看看荷花觉得荷花身上每个部件都很有用，莲蓬可以吃，根部的藕，而荷叶中的荷叶碱是具有降低血胆固醇和甘油三酯，对患有高血脂的人群有一定的治疗功效，所以荷叶是可以做成荷叶减肥茶的。下面会详细的介绍荷叶茶。荷叶茶减肥吗减肥荷叶茶配方及禁忌一、减...
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![黑全麦荷叶蒸饼的做法 - 黑全麦荷叶蒸饼怎么做]( "黑全麦荷叶蒸饼的做法 - 黑全麦荷叶蒸饼怎么做")
- “粗粮、杂粮，由从前不让人待见，现已成为健康饮食的“座上客”。粗粮细做，不但不会影响食物的口感，还能额外获得一些营养物质。杂粮饭、杂粮粥、杂粮米糊、杂粮豆浆等已经不是什么新鲜的了，今天我带来的荷叶饼算是花样馒头的一种，虽然其造型也不怎么新鲜，但是因为放了黑全麦粉，赶...
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![荷叶减肥法——荷叶减肥茶]( "荷叶减肥法——荷叶减肥茶")
- 荷叶是一种很好的养生中药材，喝荷叶茶是减肥瘦身的好办法，在现代生活中普遍存在。而且除了能减肥瘦身外，其实荷叶还对于人体有其他方面的好处，今天小编就来跟大家分享下关于荷叶的功效以及它相关的饮用方式、注意事项方面的知识。一、荷叶减肥法原理荷叶为多年水生草本植物莲...
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![绿茶荷叶夹的做法 - 绿茶荷叶夹怎么做]( "绿茶荷叶夹的做法 - 绿茶荷叶夹怎么做")
- “绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。”食材明细主料面粉（200克）辅料绿茶粉（10克）奶粉（1...
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![荞麦荷叶夹的做法 - 荞麦荷叶夹怎么做]( "荞麦荷叶夹的做法 - 荞麦荷叶夹怎么做")
- “人到中年，新陈代谢率开始放慢，应少食用高甜度、低营养的食物，如甜点心、沙拉、动物脂肪和糖果，宜食用各种干果、粗杂粮、新鲜水果等。荞麦单独吃口感很粗糙，最好是与面粉搭配食用，既有粗粮的营养，口感又会绵软许多。我的荷叶饼，放大了看都是光滑均匀的，新手不要轻易去改动方子，跟...
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![洛神花荷叶茶的做法 - 洛神花荷叶茶怎么做]( "洛神花荷叶茶的做法 - 洛神花荷叶茶怎么做")
- “洛神花茶是由洛神花泡制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。食洛神花茶冻解油...
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