- “栗子可压成泥也可保持原粒,也可以换成你喜欢的材料。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,能清除体内自由基增强免疫力,有防癌、通便作用,也是一种减肥的食物。”食材明细主料红薯(1个)栗子(5个)辅料蜂蜜(少许)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯栗子饺的...
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- “今年的栗子又熟了,每年这个时候家里都会整来好多栗子,栗子营养丰富,吃法也很多红烧肉里家了栗子,味道更加有层次肉香和栗子很好的融合到了一起,不错的一道秋冬季进补的菜”食材明细主料五花肉(一斤)栗子(半斤)辅料葱姜(适量)桂皮八角(适量)配料生抽(适量)蚝油(适量)老抽(适量)冰糖(适量)盐(适...
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- “秋季是收货的季节,栗子开始上市了,个人很喜欢吃栗子,今天用栗子和红烧肉来做一道荤素搭配的菜肴,栗子的彻底煮熟后,吃起来粉粉的口加上五花肉糯糯的口感,简直就是绝配啊。栗子,又名板栗,不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养成分,素有“干果之王”的美称...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟红薯栗子糖水甜而不腻。而且栗子性味甘温,具有养胃、补肾、止血、化痰的功效。关键是这个栗子红糖水是比较容易煮的食品,而且做法也相当简单,学起来非常容易懂,这个红薯栗子糖水有活血养胃的作用,十分适合秋冬...
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- 食材明细主料红薯(150g)栗子仁(30g)小米(1杯)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红薯栗子粥的做法步骤1、红薯切小块,栗子剥壳取栗子仁。2、把红薯栗子放电饭锅里加适量的水,放入淘好的小米。3、启动小米粥程序。4、电饭锅设定的程序结束即可。5、成品图。小窍门煮红薯...
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- “栗子红薯排骨汤是一道菜,主要的制作材料有排骨、栗子和红薯。各种营养均衡,还有益气补脾健胃、强筋健骨,延缓衰老的功效。”食材明细主料排骨(适量)板栗(适量)红薯(适量)辅料红99海味调料(适量)姜(适量)其他(口味)数小时(耗时)简单(难度)栗子红薯排骨汤的做法步骤1、排骨洗净切块,水烧热后...
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- 食材明细主料高筋面粉(300克)紫薯(160克)栗子(80克)辅料白糖(10克)盐(4克)酵母粉(3克)橄榄油(10克)橙皮(适量)葡萄干(50克)水(180克)奶香(口味)烘焙(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)紫薯栗子面包的做法步骤1、1.面粉里加入白糖,盐,酵母粉和水和面到扩张阶段2、2.橙子清洗干净后刮下外皮3、3.把一个中等大小...
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- “丰收的秋季,板栗、红薯、红枣都先后上市,早上一起煮点汤,淡淡的甜味,温暖的秋日”食材明细主料板栗(适量)红薯(适量)红枣(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)板栗红薯红枣汤的做法步骤1、食材去皮洗净,南瓜入镜但没入菜。2、红薯切小块。3、板栗、红薯、红枣加适量...
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- “栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而且还含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,常食可养胃健脾,补肾强筋,活血止血。这时候,正是新鲜的栗子大量上市的季...
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- “秋天是个好季节,收获很多好吃的,栗子熟了、红薯甜了、稻花飘香了,用正宗新鲜的五常稻花香大米与栗子、红薯熬锅软软糯糯甜甜的粥,营养丰富,秋季进补养生哦。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品,素有“干果之王”的美称,秋季进补少不...
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- “年轻又fashion的吃货,不能错过的广式月饼,栗子紫薯月饼。经典的广式月饼虽然口味居多,毕竟经典每年都吃,早已吃腻了。来,来,来,换一个清爽健康的口味,栗子紫薯月饼。栗子紫薯月饼采用的是当季的板栗已经新鲜的紫薯,做成的不油腻,低热低卡的栗子紫薯馅。想了解具体做栗子紫薯馅的...
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- “在超市里买了袋‘高山栗薯’,蒸了后吃下:口感不像那些软塌塌的红薯,吃上去芯硬硬的、但是又是绵绵的、糯糯的,有点板栗的口感,据说是因为土质不同的原因,特别好吃~~留下些个、和上糯米粉做成了园子,搭配自己做的土司,就是今天不错的早点啦、、、”食材明细主料高山栗薯(300克)红...
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- 食材明细主料红薯(多个)面粉(适量)猪肉(适量)青萝卜(一个)辅料粉条(适量)葱姜(适量)盐(适量)油(适量)十三香(适量)耗油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红薯蒸饺的做法步骤1、红薯煮熟,去皮,加入适量的面粉和酵母和成光滑的面团。(不要加水,利用红薯煮熟后的水分就行。)2、我把去完...
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- 食材明细主料板栗(70克)白粥(100克)红薯(100克)辅料清水(400克)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)板栗红薯米糊的做法步骤1、提前煮好的米粥。2、取一些放豆浆机里。3、红薯和玉米一起煮好。4、去皮,放豆浆机里。5、用勺子把红薯弄碎。6、板栗仁。7、加清水,一起放豆浆机里。8、...
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- “栗子,又名板栗,有“干果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素(维生素B2),常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃...
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- “红薯有滋补肝肾,抗癌,通便等作用。栗子含有丰富的营养成分,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉,冬天吃能快速补充人体所需的热量。”食材明细主料红薯(450g)栗子(145g)红糖(35g)辅料生姜(1片)水(1200g)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红...
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- “红薯是很好的粗粮食材,板栗的营养价值很高,把二者结合起来做成美味可口的冬季甜品,在寒冷的冬日吃上热乎乎的美食真是享受呀”食材明细主料红薯(250克)板栗(150克)辅料色拉油(10克)配料冰糖(10克)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)冰糖红薯板栗的做法步骤1、板栗依次用刀切小口,放...
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- “同学是最纯正的友谊,即使多年不见也依然如故。向是我跟这位好同学就是这样,没事联系不太多,但心里都在挂念着对方;她家人爱吃我做的美食,我会时常做一些送过去或让她老公来取;她知道我爱做美食,也经常会送我一些好食材给我;如每年送我一箱各类干货,可以吃一年不用买。又有几个月...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料红薯:500芝士粉:150猪肉:500鲜笋:100辅料盐:少许姜末:适量生抽:适量胡椒粉:少许葱:适量麻油:适量具体步骤1.把红薯去皮洗净,切成薄片放到笼里蒸熟。2.把蒸好的红薯压成薯泥,加芝士粉搓匀成团。3.把鲜笋切成粒,入沸水煮...
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- “红薯,属于杂粮,很家常又有营养,用红薯炖排骨汤也很好。”食材明细主料排骨(1根)板栗(150克)红薯(250克)辅料姜(适量)桂皮(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红薯板栗排骨汤的做法步骤1、1.原料图2、2.排骨焯水3、3.将焯过的排骨放入砂锅中4、4.加入适量的冷水,姜片,桂皮,炖煮5、5....
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- 食材明细主料栗子(适量)双色番薯(适量)甜味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)未知(难度)栗子番薯饼的做法步骤1、栗子去壳放入奶锅加少许水与白糖煮成糊状。2、紫番薯与黄心番薯去皮切片加入白糖隔水蒸软。3、倒入糯米粉以及少许面粉揉搓均匀。4、就像包泥丸一样把栗子泥包入番薯粉面团里再...
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- “栗子和红薯都是现在很容易就能买到的。简单的食材,在家也能做好吃又健康的好粥。”食材明细主料香米(50克)小米(50克)红薯(一个)栗子(适量)其他(口味)焖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)栗子红薯粥的做法步骤1、香米和小米洗净用水浸泡15分钟,栗子切小粒,红薯去皮切块。2、免火锅内胆锅加入清...
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- “番薯糖水最传统的做法是用冰片糖煮的,清亮不浑浊,薯块不烂,粉而带韧,别具特色。加入生姜煮更是起到“画龙点睛”之妙,除了中和糖水的凉性,还可以解甜腻。”食材明细主料番薯(2个)栗子(适量)冰糖(适量)红糖(2块)姜(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番薯栗子糖水的做法步...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟红薯栗子汤是一道清凉解暑,滋润肺脏等功能的食物,能够更加促进人体的营养吸收,而且还有增强免疫力的效果。所以红薯栗子汤对每个人都是非常有用,希望大家可以自己学会制作红薯栗子汤,这样就可以随时随地的让自...
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- “家里好多板栗,老公是不吃的,热量那么高,我又不敢多吃,又不舍得扔掉。煮熟的做到主食里,我就不信老公不吃。”食材明细主料板栗(100克)红薯(80克)面粉(150克)温水(60克)酵母(1克)辅料大枣(1把)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红薯板栗发糕的做法步骤1、煮的板栗。2、去皮弄碎。3、煮熟...
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