![清晨果汁的做法 - 清晨果汁怎么做]( "清晨果汁的做法 - 清晨果汁怎么做")
- “青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其止泻效果尤佳，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。青苹果养肝解毒，对抗抑郁症，适合年轻人食用，还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。”食材...
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![香橙汁的做法 【夏日清爽果汁】香橙汁 香橙汁怎么做]( "香橙汁的做法 【夏日清爽果汁】香橙汁 香橙汁怎么做")
- “一到了炎炎夏日，水果是最为解暑的神器，我喜欢把鲜果打成果汁，解渴之余还可以刺激口感~出了喝茶，在家我更喜欢自己做一下果汁，对身体也有好处哦~”食材明细主料甜橙（350克）辅料纯净水（650毫升）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香橙汁的做法步骤1、先将豆浆机的装杯拿出，安装好...
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![排毒清肠果蔬汁]( "排毒清肠果蔬汁")
- 每日的饮食都会对肠胃有着不同程度的影响。肠胃不好的人可能就会发现，一次无意的食用错食物，就会导致一系列的肠胃毛病。我们在食用食物的时候，都应当在一段时间里注重排毒清肠。为了更好的养护肠胃，需要常常储备一些排毒清肠果蔬汁。排毒清肠果蔬汁1、胡萝卜汁胡萝卜的养生...
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![清凉消暑：椰汁芒果百香果的做法 - 清凉消暑：椰汁芒果百香果怎么做]( "清凉消暑：椰汁芒果百香果的做法 - 清凉消暑：椰汁芒果百香果怎么做")
- 食材明细主料冰椰汁（1罐）百香果（1个）芒果（1个）辅料无花果（1个）调料蜂蜜（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉消暑：椰汁芒果百香果的做法步骤1、准备椰汁和水果。2、芒果无花果切块，百香果肉放入玻璃碗中。3、把无花果肉放在百香果肉上面。4、再放上芒果肉。5、添加适量的蜂蜜...
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![清凉果汁的做法 - 清凉果汁怎么做]( "清凉果汁的做法 - 清凉果汁怎么做")
- 食材明细主料西红柿（个1个）小苹果（个3个）辅料水（勺5勺）白砂糖（勺3勺）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉果汁的做法步骤1、把苹果和西红柿洗好。2、把西红柿和苹果的皮脱掉，切成块状。3、全部放入切碎机，榨汁在三分钟左右。4、榨完三分钟后，加入3勺白砂糖，五勺凉白开水。5、继续榨...
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![清淡营养早餐这样做 - 享受美好清晨时光]( "清淡营养早餐这样做 - 享受美好清晨时光")
- 很喜欢早晨的味道，树木的清香，鸟儿的啼唱，从窗外斜斜照进屋里的阳光，早早起床的自己，都是崭新的。沐浴在新鲜的香气、声音和阳光里，吃完自己做的一份早餐，那一定是很美好的一天。下面小编为大家推荐这几款清淡营养早餐，希望大家每天都能毫不慌张地醒来，享受美好清晨时光清淡营养早...
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![清凉蔬果汁的做法 - 清凉蔬果汁怎么做]( "清凉蔬果汁的做法 - 清凉蔬果汁怎么做")
- 食材明细主料花皮瓜（半个）嫩黄瓜（一根）西红柿（半个）芒果（一个）辅料矿泉水（一瓶）低卡糖（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉蔬果汁的做法步骤1、食材集合，全部洗净。2、黄瓜去皮切成小块儿。3、花皮瓜去皮去籽，切成小块儿。4、西红柿去皮，切成小块儿。5、芒果取出果肉。6、所有...
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![清热解毒的果汁]( "清热解毒的果汁")
- 因为环境的改变，经济不断发展，社会节奏的加快，如何进行有效的清热解毒是现代人面临的一大问题，困扰着人们日常生活，唤醒人们对于身体的养护重视，重视内调也是当代人们养生观念的改变的体现。有哪些清热解毒的果汁呢？正文中有详细介绍。清热解毒的果汁1、苹果+橙子苹果算是百果之...
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![果汁 - 自制果汁]( "果汁 - 自制果汁")
- “原来家里有一个电动的榨汁机，每次用完之后，清洗挺麻烦的，并且渣滓里还留存很多的果汁，所以就不太用了。自从败了这款手动榨汁机之后，好极了。清洗容易，出汁量很高，渣滓干干的。喝果汁已经变得很简单了。并且远离了添加剂。”食材明细主料苹果梨（1个）辅料纯净水（适量）果味（口味）榨（工...
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![早晨空腹吃苹果]( "早晨空腹吃苹果")
- 苹果，是日常生活中一种常见的水果，深受人们喜爱。但是，早上空腹吃苹果究竟是有利于身体健康，还是会对健康造成影响呢?关于这一点，却是众说纷纭。有人说早上吃苹果对人体有诸多好处，也有人认为早上空腹吃苹果是一种错误的饮食习惯。那么，究竟哪一方的观点是对的，早上到底能不能空...
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![澄清苹果汁 - 你知道怎么做吗？]( "澄清苹果汁 - 你知道怎么做吗？")
- 最近正在减肥的小编，几乎天天晚餐都在啃苹果，不过最近小编我开始帮苹果榨成苹果汁来食用了，因为相对于一整个带皮的苹果，榨成汁喝更容易更方便。不过大家都知道炸成苹果汁后会有很多果渣在里面，所以今天小编决定给大家普及一下如何澄清苹果汁。在果汁的生产和制作过程中，澄清果...
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![李子果汁的做法 李子果汁：炎炎夏日的清新果香 李子果汁怎么做]( "李子果汁的做法 李子果汁：炎炎夏日的清新果香 李子果汁怎么做")
- ““潜实内结，丰彩外盈。翠质朱变，形随运成。清角奏而微酸起，大宫动而和甘生。既变洽熟，五色有章，种别类分，或朱或黄。甘酸得适，美逾蜜房。浮彩点驳，赤者如丹，入口流溅，逸味难原。见之则心悦，含之则神安。”——傅玄（西晋）《李赋》。读之朗朗上口，品之甘酸有致，读了《李赋》，莫不爱上李子...
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![苹果青瓜汁的做法 清凉苹果青瓜汁 苹果青瓜汁怎么做]( "苹果青瓜汁的做法 清凉苹果青瓜汁 苹果青瓜汁怎么做")
- “苹果，其味道酸甜适口，营养丰富。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用，属于大众都能接受的水果之一。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果不仅含有丰富的糖...
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![早晨吃什么水果]( "早晨吃什么水果")
- 夏天一到，美女们就开始秀美腿，秀美背，秀美肩了，所以说呀，有一个重要话题就提上了日程。那就是体重问题。很多美女为了减肥，常常以水果代替正餐，甚至代替了早餐，小编这个是拒接的，这并不健康。那就早晨水果吃水果吧！那早晨吃什么水果？一、早晨吃什么水果1、草莓草莓营养丰富，有大量的...
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![牛油果清汁酸奶的做法 - 牛油果清汁酸奶怎么做]( "牛油果清汁酸奶的做法 - 牛油果清汁酸奶怎么做")
- 食材明细主料牛油果（半个）辅料酸奶（适量）大麦若叶（1袋）麦片（适量）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果清汁酸奶的做法步骤1、挑牛油果的小贴士。2、酸奶任何牌子都可以，大麦若叶一袋。3、牛油果切片然后贴在被子最下端，紧贴杯壁。4、倒入酸奶。5、把酸奶和大麦若叶、牛油果放入...
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![夏季清火果汁怎么做]( "夏季清火果汁怎么做")
- 夏日炎炎，炸鸡烧烤啤酒，一不小心就会吃出上火的症状，但是很多人并不把上火当一回事，只是等着慢慢的退火。其实这种方法是不正确的，身体有不适就要及时的诊断并且采取相应的措施。喝茶能够去火，那么，夏季清火果汁怎么做？夏季清火果汁怎么做一、芒果樱桃汁⒈食材准备芒果300克，樱桃2...
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![洋姜果汁的做法 清热凉血益胃的洋姜果汁 洋姜果汁怎么做]( "洋姜果汁的做法 清热凉血益胃的洋姜果汁 洋姜果汁怎么做")
- “洋姜有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。洋姜对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。”食材明细主料洋姜（一块）牛奶（350克）开水（350克）辅料杏仁（几粒）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗...
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![黄瓜梨蔬果汁的做法 【清热去火美容养颜蔬果汁】---黄瓜梨蔬果汁 黄瓜梨蔬果汁怎么做]( "黄瓜梨蔬果汁的做法 【清热去火美容养颜蔬果汁】---黄瓜梨蔬果汁 黄瓜梨蔬果汁怎么做")
- “自从有了原汁机，我就会经常自己做果汁，不但营养美味，最主要的是可以避免了添加剂。现在天气比较炎热，今天做了清爽的黄瓜梨汁，别说味道没得说，清香、甘甜、爽口，配合一些喜欢的饼干，就是不错的下午茶，对于减肥爱美和缺乏维生素的人是不错的选择哦！”食材明细主料黄瓜（2-3条）雪梨（2个...
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![晨曦的做法 晨曦的做法 晨曦怎么做]( "晨曦的做法 晨曦的做法 晨曦怎么做")
- “摇匀之后偏紫色淡淡的芒果味喝一口干净不甜入口几颗不规则的冰块夏天最清爽的饮品。”食材明细主料蝶豆花水（150ml）百香果汁（50ml）果糖糖浆（10ml(标准)）辅料苹果醋（30ml）冰块（170+200g）调料直饮水（30ml）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）晨曦的做法步骤1、蝶豆花倒入杯中。2、加...
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![西瓜苹果蜂蜜汁的做法 西瓜苹果蜂蜜汁~清凉一夏 西瓜苹果蜂蜜汁怎么做]( "西瓜苹果蜂蜜汁的做法 西瓜苹果蜂蜜汁~清凉一夏 西瓜苹果蜂蜜汁怎么做")
- “在家闲着没事，恰巧有水果，偏偏这个时候又口渴，想喝果汁，于是它就诞生了~”食材明细主料苹果（1个）西瓜（2块）蜂蜜（1匙）辅料柠檬（1条）苦瓜（1块）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜苹果蜂蜜汁的做法步骤1、先把苹果去核，then把苹果和西瓜切成小块.2、把切好的水果放进豆浆机，加入适量...
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![芒果汁的做法 【夏日清爽果汁】芒果汁 芒果汁怎么做]( "芒果汁的做法 【夏日清爽果汁】芒果汁 芒果汁怎么做")
- “一到了炎炎夏日，水果是最为解暑的神器，我喜欢把鲜果打成果汁，解渴之余还可以刺激口感~出了喝茶，在家我更喜欢自己做一下果汁，对身体也有好处哦~”食材明细主料芒果肉（400克）辅料纯净水（650毫升）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果汁的做法步骤1、先将豆浆机的装杯拿出，安装...
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![西柚苹果汁的做法 夏季清凉饮品——西柚苹果汁 西柚苹果汁怎么做]( "西柚苹果汁的做法 夏季清凉饮品——西柚苹果汁 西柚苹果汁怎么做")
- “柚子的营养价值：1、蜜柚帮助身体吸收钙质，增强体质；2、含有天然微量元素钾，不含钠，是心血管病、肾病患者最佳的食疗水果，含大量维生素C，能降低血液中的胆固醇，降血糖；注意：高血压患者不益吃红蜜柚，太苦的红蜜柚不益吃。苹果的营养价值：苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹...
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![清爽果蔬汁的做法 - 清爽果蔬汁怎么做]( "清爽果蔬汁的做法 - 清爽果蔬汁怎么做")
- “随着天气越来越热、来一杯清爽的饮料、非常不错哦、减肥又美容养颜！还方便快捷！黄瓜：1、黄瓜含有多种营养！黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。2、黄...
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![西米椰汁水果的做法 清凉消暑：西米椰汁水果 西米椰汁水果怎么做]( "西米椰汁水果的做法 清凉消暑：西米椰汁水果 西米椰汁水果怎么做")
- 食材明细主料西米（适量）芒果（1个）红肉火龙果（1个）辅料炼奶（适量）椰汁（1罐）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西米椰汁水果的做法步骤1、准备食材。2、锅内水烧开后倒入西米煮开。3、煮到西米透明还有一点点白芯的时候，关火浸泡。4、泡到西米完全透明没有硬芯的时候用冷水冲洗一下，沥...
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![火龙果汁的做法 【夏日清爽果汁】火龙果汁 火龙果汁怎么做]( "火龙果汁的做法 【夏日清爽果汁】火龙果汁 火龙果汁怎么做")
- “一到了炎炎夏日，水果是最为解暑的神器，我喜欢把鲜果打成果汁，解渴之余还可以刺激口感~出了喝茶，在家我更喜欢自己做一下果汁，对身体也有好处哦~”食材明细主料火龙果（250克）辅料纯净水（650毫升）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果汁的做法步骤1、先将豆浆机的装杯拿出，安...
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