![夏天一碗酸辣苦荞面的做法 - 夏天一碗酸辣苦荞面怎么做]( "夏天一碗酸辣苦荞面的做法 - 夏天一碗酸辣苦荞面怎么做")
- “苦荞面选用苦荞麦为主料，加入一定量的小麦粉经过特殊磨制成超细面粉，把荞麦、苦荞麦所特有的营养成份完全包容到面条内，形成全营养面条。苦荞麦是一种富含芦丁成份的植物，食一人份苦荞麦面（90g）相当于吃一片芦丁，对高血压、糖尿病有一定的治疗作用。苦荞面条的特点是：易熟煮不...
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![苦荞米的作用]( "苦荞米的作用")
- 俗话说得好，民以食为天。在这个快速发展的时代，生活节奏也越来越快，现代人是非常注意饮食健康的，同时各式各样的食材深入到人们日常生活中。以前会有很多人们经常能接触到的食材，但不会食用所以都会扔掉，是因为人们对于一些食材的了解并不多。虽然近几年，餐饮行业市场的不断壮大...
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![香辣章鱼的做法 - 香辣章鱼怎么做]( "香辣章鱼的做法 - 香辣章鱼怎么做")
- “章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素。这道香辣章鱼足片，麻辣鲜香，开胃下饭。”食材明细主料章鱼足（一根）辅料蒜头（4瓣）姜末（少许）干辣椒（4根）花椒（适量）生抽（一匙）老抽（半匙）料酒（适量）醋（几滴）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣章鱼的做法步骤1、准备食材，章鱼足切片，蒜姜切碎，辣椒...
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![黑苦荞珍珠茶和胚芽茶的区别]( "黑苦荞珍珠茶和胚芽茶的区别")
- 烘焙方式、口感以及味道都有所不同。黑苦荞珍珠茶和胚芽茶都是黑苦荞米的经过特殊的工艺后制作而成的，但黑苦荞珍珠茶的市场价值会更高，因为黑苦荞珍珠茶的茶色会更加的清透，口感也会更加的香醇，它们的区别就好比普洱茶与红茶一般。...
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![经期能喝苦荞茶吗 - 你知道答案吗？]( "经期能喝苦荞茶吗 - 你知道答案吗？")
- 每一种食物几乎都会有一些适宜食用人群和不适宜食用人群，这些不适宜食用人群最好是不要吃这些食物的。我们在吃每一种食物之前，最好是了解清楚自己适不适合吃这种食物。其中，作为女生，在每个月的经期的时候，更应该需要注意这一点。经期能喝苦荞茶吗，下面我们将告诉答案。一、经...
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![苦荞茶如何做好吃又美味]( "苦荞茶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦荠茶有软化血管，降三高，也就是我们所说的降低血压，降低血脂，降低血糖，还能抗氧化增加人体免疫功能，改善心脑循环，清楚人体内的垃圾，口味清香醇厚，所以说是一款不可多得的产品，多喝有益于身体健康，老少皆宜的一款茶...
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![咖喱苦荞米炒饭的做法 - 咖喱苦荞米炒饭怎么做]( "咖喱苦荞米炒饭的做法 - 咖喱苦荞米炒饭怎么做")
- “苦荞米中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解，高效燃烧体内多余、过剩脂肪，加速新陈代谢，抑制脂肪酶生成，防止脂肪再次堆积，巩固瘦身效果，一燃一阻，减肥事半功倍。”食材明细主料雁门清高苦荞香米（适量）大米（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）青菜（适量）红椒（适量）辅料咖喱（适量）葱（适量）食用油（适...
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![苦荞核桃酥的做法 - 苦荞核桃酥怎么做]( "苦荞核桃酥的做法 - 苦荞核桃酥怎么做")
- “凤梨娜娜核桃酥，很多人都不陌生。小时候的经典点心。和萨其马，枣泥酥，蜂蜜蛋糕一样。占据了小时候的美好时光。这次自己动手做，出乎意料的美味。烤的时候满屋飘香。。。比外面买的更加酥脆。添加了苦荞蛋糕粉。更健康！操作简单，味道醇香。”食材明细主料玉米油（100克）糖粉（65克）...
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![苦荞面饸络的做法 - 苦荞面饸络怎么做]( "苦荞面饸络的做法 - 苦荞面饸络怎么做")
- “荞麦面中不但含有丰富植物蛋白，它还含有多种天然微量元素，更含有丰富的氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸以及，微量元素锌和磷等物质的含量都比较高，这些物质是人类脑细胞再生与代谢时必需的营养成分，他们还能营养脑神经促进智力发育，经常食用能健脑益智也能预防记忆力减退。荞麦含有...
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![五指毛桃煲猪手汤的做法 - 五指毛桃煲猪手汤怎么做]( "五指毛桃煲猪手汤的做法 - 五指毛桃煲猪手汤怎么做")
- “五指毛桃煲猪手汤，是广东客家人一款常做的汤菜。五指毛桃并不是桃子，而是一种植物的根，广东客家地区盛产。五指毛桃可以健脾补肺，行气利湿，舒筋活络，还可以用于产后催乳，所以，客家人会用它和猪手一起炖汤，给产后的新妈妈吃，呵呵。五指毛桃有一股椰子的清香，炖出来的汤非常清甜，和猪...
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![苦荞蔬菜杂粮蛋饼的做法 - 苦荞蔬菜杂粮蛋饼怎么做]( "苦荞蔬菜杂粮蛋饼的做法 - 苦荞蔬菜杂粮蛋饼怎么做")
- “西葫芦、胡萝卜，加上荞麦粉、面粉、鸡蛋，有蔬菜，有杂粮，一款营养丰富的鸡蛋饼试试吧。”食材明细主料胡萝卜（半个）荞麦粉（150克）普通面粉（50克）鸡蛋（2个）西葫芦（半个）辅料油（适量）盐（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦荞蔬菜杂粮蛋饼的做法步骤1、西葫芦、胡萝卜清净，擦成...
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![苦荞可以吃吗]( "苦荞可以吃吗")
- 苦荞可以吃吗?有很多朋友对苦荞有这样的疑问，今天小编就要为大家解决这个疑问——苦荞可不可以吃，如果可以，适合什么样的人群吃，以及吃了苦荞有什么功效没有，现在小编就为大家来回答这个问题，请大家阅读下面的文章哦。一.苦荞可以吃吗苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，苦荞是七...
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![蛋炒苦荞面的做法 - 蛋炒苦荞面怎么做]( "蛋炒苦荞面的做法 - 蛋炒苦荞面怎么做")
- “苦荞挂面，口味不一样，但是绝对是我们山西的特色味道。可以凉拌吃，可以浇卤吃、还可以做炒面吃…”食材明细主料全麦面（258g）鸡蛋（10g）西红柿（30g）辅料韭菜（50g）葱姜蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋炒苦荞面的做法步骤1、雁门清高全麦面，西红柿，青菜，鸡蛋以及其它辅料，全麦面...
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![苦荞米发绿是不是霉变]( "苦荞米发绿是不是霉变")
- 不是。苦荞米和苦荞面条做出来色泽发绿的话，不是发霉了，热水煮过以后会出现自然的绿色，这是属于正常现象。判断苦荞米是否变质，要看它的保质日期，根据苦荞米的制作品种、加工方式不一样，所以保质期也是不同的。另外，已过期的苦荞米是不可以食用的。...
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![创意全麦胚芽苦荞土耳瓜盖如何做好吃又美味]( "创意全麦胚芽苦荞土耳瓜盖如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟今天全家人一起出去踏青，看到有土耳瓜，就摘了一些回来，看着非常的新鲜就想着做点什么吃的，所以我就做了这个全麦胚芽苦荞土耳瓜盖，平时主要是用黄瓜和胡萝卜来做的，今天就用土耳瓜来代替了，我还加了一些苦荞粉，味...
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![了解苦荞和荞麦的区别 - 让你不再选错食材]( "了解苦荞和荞麦的区别 - 让你不再选错食材")
- 每一种食物它的名字和属性看上去很相似，但是确实有着天壤之别。今天我们就一起来了解一下苦荞和荞麦这两种食材，听上去名字似乎很接近，甚至有些小伙伴会以为它们是同一种食材，其实它们从本质上还是有非常大的区别的。今天就跟着小编一起来了解一下苦荞和荞麦的区别到底有哪些...
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![好吃的蛋炒苦荞面如何做好吃又美味]( "好吃的蛋炒苦荞面如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的蛋炒苦荞面，在没有吃过以前，心中想着蛋炒苦荞面一定是很难吃的。今天跟着姐姐一起去吃了，结果意想不到的是味道还是很不错的。步骤也很简单哦，只要准备好蛋和面等食材就可以了，没吃过的朋友一定要尝试一...
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![苦荞粉的作用]( "苦荞粉的作用")
- 苦荞粉又称苦荞面粉。苦荞粉色泽暗黄，粉质细腻，可与其他粉类混合制作而成的有面条、馒头、等食品。渐渐的随着人们对健康的认识，用苦荞制作食品的也越来越多，如苦荞小馒头、苦荞挂面、等多种。那么苦荞粉的作用有什么？一、苦荞粉的作用1.荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、...
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![苦荞韭菜饼的做法 苦荞韭菜饼，与青团不同的美味 苦荞韭菜饼怎么做]( "苦荞韭菜饼的做法 苦荞韭菜饼，与青团不同的美味 苦荞韭菜饼怎么做")
- “做为一个纯正的北方人，咱对于面食的热爱可真不是一般一般滴。但是在糖尿病人的生活中，每天都要给自己做个表格，几点几分吃了什么，摄入的含糖量多少，餐前餐后的血糖各多少，实时监控。糖尿病需要饮食和药物还有运动一起控制，苦荞真的是对糖尿病人有一定的调节作用，尤其是生长在山...
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![五彩宫爆鸡丁的做法 - 五彩宫爆鸡丁怎么做]( "五彩宫爆鸡丁的做法 - 五彩宫爆鸡丁怎么做")
- “前几天炖鸡汤前特意剔下的鸡脯肉，这家伙炖着吃超级塞牙，没味道，炒着吃，嫩嫩得，才好吃！”食材明细主料胡萝卜（一个）熟花生米（适量）芹菜杆（适量）鸡脯肉（一块）鲜香菇（2朵）红甜椒（半个）小洋葱（1个）辅料料酒（适量）郫县豆瓣酱（一勺）蚝油（适量）淀粉（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![苦荞戚风蛋糕的做法 - 苦荞戚风蛋糕怎么做]( "苦荞戚风蛋糕的做法 - 苦荞戚风蛋糕怎么做")
- “一款粗粮蛋糕，口感却依旧细腻，做法与戚风蛋糕一样，完美的下午茶点心。”食材明细主料苦荞蛋糕粉（60g）鸡蛋（3个）牛奶（48g）细砂糖（50g）玉米油（32g）辅料柠檬汁（几滴）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苦荞戚风蛋糕的做法步骤1、首先准备好全部食材，称量好食材备用。2、蛋白跟蛋黄分离。3...
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![宝宝米粉饼的做法 - 宝宝米粉饼怎么做]( "宝宝米粉饼的做法 - 宝宝米粉饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）米粉（3勺）水（10ml）辅料无（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）宝宝米粉饼的做法步骤1、鸡蛋打散2、加入米粉，10ml水3、搅拌均匀4、平底锅煎5、凝固后翻面煎6、煎至两面金黄...
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![苦荞米可是一个很有营养的食物 - 你知道苦荞米怎么吃吗？]( "苦荞米可是一个很有营养的食物 - 你知道苦荞米怎么吃吗？")
- 苦荞米是一种对身体健康比较有好处的一种食物，很多人可能对这种食物都不是很了解，针对这种情况，今天小编就带大家来了解一下关于苦荞米怎么食用以及一些关于苦荞米的功效和作用，供大家参考，方便大家日后能够利用这种食物促进自己的身体健康。一、苦荞米怎么吃1、苦荞稍有一点...
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![苦荞豆浆的做法 暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！ 苦荞豆浆怎么做]( "苦荞豆浆的做法 暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！ 苦荞豆浆怎么做")
- “暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！”食材明细主料雁门清高苦荞香米（25克）黄豆（60克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦荞豆浆的做法步骤1、雁门清高苦荞香米和黄豆洗净，苦荞香米浸泡3小时，黄豆浸泡1晚上；2、将泡好的苦荞香米和黄豆放入豆浆机中，加入适量清水；3、盖豆浆...
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![苦荞面条的做法还挺多的 - 这些做法做出来的东西都很好吃]( "苦荞面条的做法还挺多的 - 这些做法做出来的东西都很好吃")
- 荞麦在我国的历史已经非常的悠久了，根据历史记载，在公元前五世纪的时候，就有关于荞麦的历史记载了，当然，除了我国外，朝鲜，苏联，日本，尼泊尔等地区的人也都特别喜欢使用荞麦。苦荞面条就是由荞麦制作而成的一种食物，也受到很多人的喜爱，接下来小编会向大家介绍一下苦荞面条的做法。苦...
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美味库
