![桃仁山药炒牛肉的做法 - 桃仁山药炒牛肉怎么做]( "桃仁山药炒牛肉的做法 - 桃仁山药炒牛肉怎么做")
- “今天再做一道药食同享的美味儿养生菜肴，叫做“桃仁山药炒牛肉”。此菜具有健脑益智、固腰肾和温补的作用，味道也十分鲜美，主要做法如下；”食材明细主料牛肉片（180克）山药片（250克）辅料鲜核桃仁（60克）红椒片（40克）配料葱花（20克）姜片（10克）蚝油（25克）黑椒汁（5克）盐（1克）味精（2克）白糖（3克）苏打（0.5...
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![牛肉煲山药的做法 - 牛肉煲山药怎么做]( "牛肉煲山药的做法 - 牛肉煲山药怎么做")
- 食材明细主料牛肉（500克）辅料山药（一根）胡萝卜（半根）盐（适量）料酒（适量）蔬菜鸡精（适量）白糖（适量）酱油（适量）五香粉（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛肉煲山药的做法步骤1、胡萝卜和山药切块2、高压锅提前把牛肉压好3、另起锅，葱姜爆香放入山药胡萝卜翻炒4、放入牛肉和牛肉...
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![山药牛肉丸的做法 - 山药牛肉丸怎么做]( "山药牛肉丸的做法 - 山药牛肉丸怎么做")
- “春天多吃点补气益肾的东西是非常好的。山药和牛肉的搭配。老少皆宜。特别是小孩儿这种白白嫩嫩的肉丸会非常喜欢的哦。”食材明细主料牛肉（一斤）山药（一根）鸡蛋（一个）葱（适量）小白菜（一把）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（少许）料酒（半匙）五香粉（半匙）鸡精（少许）白胡椒粉（少许）花椒面（1/5匙）淀粉（一匙）咸鲜（...
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![山药炒牛心菜的做法 - 山药炒牛心菜怎么做]( "山药炒牛心菜的做法 - 山药炒牛心菜怎么做")
- 食材明细主料牛心菜（半颗）山药（一段）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药炒牛心菜的做法步骤1、食材：牛心菜。2、山药。3、将牛心菜撕成小块清洗一下，捞出待用。4、将山药洗净、去皮。5、放在案板上切成片。6、烧锅倒油烧热，下入切好的山药翻炒一下。7、接...
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![虾仁山药的做法 - 虾仁山药怎么做]( "虾仁山药的做法 - 虾仁山药怎么做")
- “山药炒虾仁的特色：鲜虾仁鲜嫩洁白，山药清脆爽口。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、...
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![山药牛肉粥的做法 婴儿宝宝辅食——山药牛肉粥 山药牛肉粥怎么做]( "山药牛肉粥的做法 婴儿宝宝辅食——山药牛肉粥 山药牛肉粥怎么做")
- “山药牛肉粥，健脾又养胃哦”食材明细主料山药（适量）牛肉（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药牛肉粥的做法步骤1、准比食材：山药牛肉大米（请参考自家宝贝的食量放多与少）2、把山药削皮洗净和牛肉入锅煮熟3、煮东西的时间我们把大米泡在水里半小时4、煮好的山药和...
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![牛肉丝炒山药的做法 - 牛肉丝炒山药怎么做]( "牛肉丝炒山药的做法 - 牛肉丝炒山药怎么做")
- “牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效，牛肉含铁丰富，缺铁性贫血的人群也适宜。山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。”食材明细主料牛肉（250g）山药（300g）辅料红线椒（1根）绿线椒（2根）大葱（1颗）大蒜（6瓣）生姜（1小块）调料料酒（2个）生抽（2勺）花生油（4汤匙）淀粉（一茶匙）胡椒粉（一茶...
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![山药炒牛肉的做法 - 山药炒牛肉怎么做]( "山药炒牛肉的做法 - 山药炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（300克）铁棍山药（一根）青红辣椒（各2个）大蒜头（适量）姜（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）米酒（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药炒牛肉的做法步骤1、准备好食材，牛肉提前按逆纹切成片。2、姜和大蒜头切成粒、山药切成菱形片...
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![青菜山药炒虾仁的做法 - 青菜山药炒虾仁怎么做]( "青菜山药炒虾仁的做法 - 青菜山药炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）山药（适量）乌油冬（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜山药炒虾仁的做法步骤1、鲜虾剥壳，挑去虾线，加盐、料酒拌匀放置10分钟。2、锅中放油，放入姜片、虾仁两面煎黄盛岀。3、乌油冬切寸段，胡萝...
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![鲜山药炒桃仁如何做好吃又美味]( "鲜山药炒桃仁如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：适量木耳：适量辅料枸杞：适量葱姜：适量油：适量盐：适量鸡精：适量美国加州核桃仁：适量具体步骤1.2.山药洗净去皮。3.黑木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。4.枸杞用水浸泡备用。5.锅内放少许油，倒入美国加...
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![牛肉山药汤的做法 - 牛肉山药汤怎么做]( "牛肉山药汤的做法 - 牛肉山药汤怎么做")
- “人的身体能够健康，气血充足的很重要的。这款汤补气补血的功能是非常不错的。”食材明细主料牛肉（400g）山药（2块）辅料红枣（5颗）黄芪（2片）葱（适量）姜（几片）枸杞（少许）配料盐（1茶匙）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛肉山药汤的做法步骤1、备料：牛肉洗净，山药去皮，姜去皮。2、山药切滚刀块，牛...
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![山药佛手瓜炒虾仁的做法 - 山药佛手瓜炒虾仁怎么做]( "山药佛手瓜炒虾仁的做法 - 山药佛手瓜炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）山药（适量）佛手瓜（适量）葱（适量）姜丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药佛手瓜炒虾仁的做法步骤1、佛手瓜、山药去皮洗净。2、切成片。3、锅中放油，下入山药和佛手瓜翻炒。4、虾仁挑去虾线，加姜丝、盐、料酒拌匀放置...
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![芦笋山药丁炒虾仁的做法 - 芦笋山药丁炒虾仁怎么做]( "芦笋山药丁炒虾仁的做法 - 芦笋山药丁炒虾仁怎么做")
- “买了基围虾，每次都是盐水虾，今天想换个吃法”食材明细主料基围虾（适量）辅料芦笋（适量）山药（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋山药丁炒虾仁的做法步骤1、主料基围虾2、基围虾剥虾仁备用3、芦笋4、山药5、芦笋、山药切丁备用6、调料盐7、锅中倒油加热倒入虾...
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![肉炒山药的做法 - 肉炒山药怎么做]( "肉炒山药的做法 - 肉炒山药怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）肉（适量）辅料青椒（适量）蒜（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒山药的做法步骤1、材料备好2、肉切成小片，山药切成厚片，青椒也切成丝，备好3、放在锅中绰水4、放油把肉炒熟在放入青椒等作料5、最后把山药放下去...
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![荷兰豆山药炒牛肉的做法 - 荷兰豆山药炒牛肉怎么做]( "荷兰豆山药炒牛肉的做法 - 荷兰豆山药炒牛肉怎么做")
- “荷兰豆山药炒牛肉，是一道家常菜，非常适合春天食用。牛肉滑嫩可口，荷兰豆山药爽口清淡。”食材明细主料荷兰豆（100克）山药（2段）牛里脊肉（200克）葱（1段）姜（1块）辅料油（少许）酱油（少许）蚝油（少许）黑胡椒酱（少许）淀粉（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆山药炒牛肉的做...
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![山药烧牛肉的做法 - 山药烧牛肉怎么做]( "山药烧牛肉的做法 - 山药烧牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（500克）铁棍山药（一根）姜（适量）蒜苗（一小段）辅料啤酒（一罐）火锅底料（一勺）豆瓣酱（半勺）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）山药烧牛肉的做法步骤1、准备好牛肉和山药(牛肉提前切成大块)。2、起锅烧油。3、小火...
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![虾仁炒山药的做法 - 虾仁炒山药怎么做]( "虾仁炒山药的做法 - 虾仁炒山药怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）虾仁（适量）辅料青椒（适量）泡发木耳（适量）配料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒山药的做法步骤1、山药去皮切成薄片，入水中洗去粘液。2、青椒切片，葱姜切丝。3、虾仁洗净备用。4、木耳洗净备用。5、锅中放少量油，入姜葱爆香，加山药略炒。6...
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![山药炒肉的做法 - 山药炒肉怎么做]( "山药炒肉的做法 - 山药炒肉怎么做")
- 食材明细主料山药（半根）胡萝卜（一根）大肉熟（|00克）辅料木耳（适量）调料`油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒肉的做法步骤1、将山药切片，木耳:切成小块胡萝卜切小块。2、大肉备用。3、锅里放油下木耳和胡萝卜翻炒。4、倒入山药炒匀。5、倒入大肉一起炒加入水少许翻...
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![山药牛肉汤的做法 - 山药牛肉汤怎么做]( "山药牛肉汤的做法 - 山药牛肉汤怎么做")
- “这是我外婆的做法，算是特别一点的山药做法，山药自带粘液，像莼菜那样滑滑的，山药选脆的那种，不要用糯的，糯的比较适合煲老鸭汤”食材明细主料山药（200g）牛肉（150g）辅料芹菜（1片）盐（2g）泡打粉（1g）食用油（2汤匙）淀粉（2汤匙）小葱（20g）生抽（半汤匙）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药牛肉汤的做法...
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![桃仁山药木耳的做法 秋季养生小炒——桃仁山药木耳 桃仁山药木耳怎么做]( "桃仁山药木耳的做法 秋季养生小炒——桃仁山药木耳 桃仁山药木耳怎么做")
- “俗话说“春生夏长秋补冬藏”，秋天是进补的季节，慰劳苦夏的消耗，为身体增加营养，为进入冬天做准备。山药木耳是寻常可见的菜肴，加了核桃在里面，一方面是提供肉食以外的健康脂肪，一方面是大脑营养的不二选择，还增加了口感，一举多得。”食材明细主料铁棍山药（1条）木耳（30克）鲜核桃仁（7个...
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![虾仁炒山药的做法 【上海】虾仁炒山药 虾仁炒山药怎么做]( "虾仁炒山药的做法 【上海】虾仁炒山药 虾仁炒山药怎么做")
- “山药有帮助消化的功效，虾肉是优质蛋白质，搭配青红椒一起烹制营养更加均衡，虾仁鲜嫩美味，山药的清脆爽口和青红椒的清香味道，大大提升了菜肴的风味，是一道老少皆宜的美味菜肴。”食材明细主料虾仁（350克）铁棍山药（200克）青椒（50克）红椒（50克）辅料油（30毫升）盐（4克）料酒（15毫升）生粉（少许）生姜（...
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![牛肉炖山药的做法 - 牛肉炖山药怎么做]( "牛肉炖山药的做法 - 牛肉炖山药怎么做")
- 食材明细主料牛肉（一块）胡萝卜（半根）铁杆山药（一根）辅料香菜（适量）葱（适量）姜（适量）红辣椒（适量）十三香（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炖山药的做法步骤1、备料，山药去皮时一定要带手套，切完后，一定要放在凉水中浸泡，我的牛肉是事先烀好的。2、锅中放油，放入调料。3、爆...
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![山药甜豆角炒虾仁的做法 - 山药甜豆角炒虾仁怎么做]( "山药甜豆角炒虾仁的做法 - 山药甜豆角炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）山药（适量）甜豆角（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药甜豆角炒虾仁的做法步骤1、山药、甜豆角（择去两端）、虾仁（挑去虾线，加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟）。2、山药去皮切片。3、锅中放水烧开，下入甜...
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![山药核桃炒虾仁的做法 补气益智山药核桃炒虾仁 山药核桃炒虾仁怎么做]( "山药核桃炒虾仁的做法 补气益智山药核桃炒虾仁 山药核桃炒虾仁怎么做")
- “菜很清淡淡淡的海鲜味。很多小朋友都爱吃。”食材明细主料山药（一小节）虾仁（十多个）核桃（十多瓣）辅料黄酒（很少）盐（很少）胡椒（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药核桃炒虾仁的做法步骤1、核桃仁剥好用水煮七八分钟，去皮。2、老山药洗净，去皮，切成小块备用。3、虾仁入油锅，炒至...
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![西芹山药炒虾仁的做法 - 西芹山药炒虾仁怎么做]( "西芹山药炒虾仁的做法 - 西芹山药炒虾仁怎么做")
- “芹菜有降压、利尿、健脾、增强食欲的作用，可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、月经不调和痛风的食疗。最近从电视上看到一新说：芹菜不光有降血压的功效，还能降血脂。山药的功效是清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。有降血糖作用。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋...
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美味库
