![青豆炒豆干的做法 - 青豆炒豆干怎么做]( "青豆炒豆干的做法 - 青豆炒豆干怎么做")
- “这是一道非常适合在夏季食用的快手小炒。青豆和豆干都富含蛋白质，而且青豆还富含钙质，二者结合一起炒制，吃起来非常清口。”食材明细主料青豆（100g）豆干（75g）辅料葱（10g）姜（5g）盐（3g）五香粉（3g）美极鲜（10ml）花生油（20ml）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青豆炒豆干的做法步骤1、青豆洗净...
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![菜干炒青豆仁的做法 - 菜干炒青豆仁怎么做]( "菜干炒青豆仁的做法 - 菜干炒青豆仁怎么做")
- “朋友送我些菜干，是青菜晒成的，是开水焯过之后晒的吧，因为没有咸味，她还送我大青豆仁。是那种成熟后为皮青仁青的的青豆。用咸菜一起炒，补上菜干流失的维生素，呵，是吃粥好小菜。”食材明细主料菜干（适量）青豆仁（适量）辅料蒜（适量）青椒（一只）配料盐（适量）食用油（适量）豆瓣酱（适量）鸡精（适量）酱香...
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![青尖椒炒豆干的做法 - 青尖椒炒豆干怎么做]( "青尖椒炒豆干的做法 - 青尖椒炒豆干怎么做")
- “这两天超市的青尖椒（又叫黄皮椒）减价，一口气买了两斤回来，因为胃不太好，不能吃辣的菜了，于是请教了一位也在买青尖椒的阿姨，她说要选偏黄的，尖上是直的就不会辣。”食材明细主料青尖椒（200克）茶香干（1包）辅料瘦肉（100克）蒜头（2瓣）配料盐（1茶匙）糖（1茶匙）鸡粉（适量）生抽（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分...
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![青豆豉炒豆腐干的做法 - 青豆豉炒豆腐干怎么做]( "青豆豉炒豆腐干的做法 - 青豆豉炒豆腐干怎么做")
- “青豆豉是用青豆和辣椒一起腌制的，口感脆爽酸辣开胃，可单独食用也可和蔬菜、肉类一起搭配炒食，今天我家就用它炒豆腐干，味道超级的棒，是一道简单快捷营养的开胃小菜。”食材明细主料豆腐干（250克）青豆豉（100克）辅料油（适量）鸡粉（适量）酱油（适量）白糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![青椒豆干炒肉的做法 - 青椒豆干炒肉怎么做]( "青椒豆干炒肉的做法 - 青椒豆干炒肉怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（两百克）豆干（5块）辅料线椒（4根）大蒜（2瓣）姜（1块）老抽（1匙）淀粉（1匙）豆瓣酱（1匙）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒豆干炒肉的做法步骤1、食材洗净备用。2、肉切片放老抽豆瓣酱淀粉抓匀豆干线椒切片肥一点的肉切片放一边不拌。3、油热放姜片肥肉煸炒一下。4、...
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![青椒炒豆腐干的做法 - 青椒炒豆腐干怎么做]( "青椒炒豆腐干的做法 - 青椒炒豆腐干怎么做")
- 食材明细主料豆腐干（适量）青椒（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒炒豆腐干的做法步骤1、豆腐干切成小条，放入开水锅中焯水后沥干。2、青椒和大蒜洗净切小。3、锅预热，倒油。4、放入豆腐干，两面煎微黄。5、翻面。6、豆腐干推到一边，放入辣...
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![豆干炒青菜的做法 - 豆干炒青菜怎么做]( "豆干炒青菜的做法 - 豆干炒青菜怎么做")
- 食材明细主料青菜（适量）豆干（3块）辅料蒜子（适量）料酒（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆干炒青菜的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入青菜翻炒。3、放入豆干翻炒。4、倒入一勺料酒，一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5、成品图。...
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![正宗青椒炒豆干的做法 - 正宗青椒炒豆干怎么做]( "正宗青椒炒豆干的做法 - 正宗青椒炒豆干怎么做")
- “四川人爱吃猪耳，无论是凉拌还是辣炒都是四川人喜欢的口味，或许这就是四川“耙耳朵”多的原因之一吧。青椒豆干炒猪耳辣香十足，青椒鲜辣，猪耳肉香，豆干醇厚，脆爽的猪耳必是下酒菜的不二之选！”食材明细主料寇大香鲜椒豆瓣（适量）猪耳（适量）青椒（适量）豆干（适量）辅料生姜（适量）花椒粒（适量）小...
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![青椒炒干豆腐的做法 - 青椒炒干豆腐怎么做]( "青椒炒干豆腐的做法 - 青椒炒干豆腐怎么做")
- “纯属家常菜”食材明细主料干豆腐（适量）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）配料葱（适量）植物油（适量）盐（适量）花椒面（适量）味精（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒干豆腐的做法步骤1、胡萝卜洗净切成细丝、干豆腐切成条备用。2、青椒切成丝备用。3、炒锅放入植物油烧至7...
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![豆干青椒炒肉丝的做法 - 豆干青椒炒肉丝怎么做]( "豆干青椒炒肉丝的做法 - 豆干青椒炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料豆干（500g）辅料薄皮青椒（3个）肉（200g）榨菜丝（1包）料酒（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆干青椒炒肉丝的做法步骤1、肉切成丝。2、青椒切成丝。3、豆干切成丝。4、把榨菜丝洗一下放在豆干丝上。5、锅烧热放油，把青椒丝爆炒一下盛出。6、再放点油，把肉...
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![干豆腐炒青椒的做法 - 干豆腐炒青椒怎么做]( "干豆腐炒青椒的做法 - 干豆腐炒青椒怎么做")
- 食材明细干豆腐，辣椒干豆腐（若干）青椒（1颗）辅料香葱（1根）大蒜（1颗）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐炒青椒的做法步骤1、先将干豆腐在水中煮2分钟，捞出过凉水。2、将干豆腐切块儿，青椒切块儿，香葱切碎，大蒜切碎。3、热油，然后将葱花放入锅中，有香味儿将干豆腐倒入锅中，放入...
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![青豆炒豆腐干的做法 - 青豆炒豆腐干怎么做]( "青豆炒豆腐干的做法 - 青豆炒豆腐干怎么做")
- 食材明细主料青豆（适量）豆腐干（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆炒豆腐干的做法步骤1、青豆，辣椒。2、豆腐干切丝。3、锅里烧油倒进豆腐丝，加盐炒匀。4、再调点酱油炒片刻待用。5、另起锅，另放油倒进豆子和辣椒炒匀。6、加盐将青豆炒...
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![毛豆青椒炒干子的做法 - 毛豆青椒炒干子怎么做]( "毛豆青椒炒干子的做法 - 毛豆青椒炒干子怎么做")
- 食材明细主料毛豆（适量）青椒（适量）豆干（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆青椒炒干子的做法步骤1、所需食材准备就绪2、豆干切片3、青椒切丝4、葱切碎备用5、平底锅入油烧热倒入葱和毛豆翻炒6、加入豆干炒匀7、放入青椒加适...
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![青椒豆芽炒香干的做法 - 青椒豆芽炒香干怎么做]( "青椒豆芽炒香干的做法 - 青椒豆芽炒香干怎么做")
- “简单快捷的家常小炒！”食材明细主料青椒（1只）绿豆芽（250克）香干（200克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒豆芽炒香干的做法步骤1、准备的原料。2、豆芽去头去根。3、青椒去籽切丝，香干切丝。4、热锅凉油，煸炒青椒十几秒。5、加入香干，豆芽，盐。6、大火翻炒两三分钟...
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![青椒炒豆干的做法 - 青椒炒豆干怎么做]( "青椒炒豆干的做法 - 青椒炒豆干怎么做")
- “此豆干并非我们平时买的豆干，而是买回家的鲜豆腐切片，放炒锅中煎至两面金黄，放凉后切成筷子粗细的条，再同焯过水的芹菜同炒，非常的美味。”食材明细主料豆腐干（4块）辅料芹菜（200g）调料盐（3g）味精（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒豆干的做法步骤1、将油炸豆腐切成条，芹菜切...
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![青椒干豆皮的做法 继续小炒——青椒干豆皮 青椒干豆皮怎么做]( "青椒干豆皮的做法 继续小炒——青椒干豆皮 青椒干豆皮怎么做")
- “一个简单到不能再简单的菜”食材明细主料干豆皮（适量）辅料青椒（一大根）配料十三香（适量）姜片（适量）蒜片（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒干豆皮的做法步骤1、青椒洗净切丝2、干豆皮温水泡发改刀切丝3、锅中入油烧热，爆香蒜片姜片，加入辣椒丝一起翻炒均匀4、炒片刻后和入...
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![豆干炒青红椒的做法 - 豆干炒青红椒怎么做]( "豆干炒青红椒的做法 - 豆干炒青红椒怎么做")
- 食材明细主料豆干（适量）小萝卜（适量）辅料辣椒（适量）利马豆（适量）五香粉（适量）配料胡椒面（适量）蒜茸（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆干炒青红椒的做法步骤1、准备好豆干、黄色的小萝卜（象手指红萝卜一样大，黄色，特别爽）、利马豆解冻2、豆干切粒，油炸至硬身，捞出。3、辣椒切小...
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![干豆腐青椒炒豆芽的做法 - 干豆腐青椒炒豆芽怎么做]( "干豆腐青椒炒豆芽的做法 - 干豆腐青椒炒豆芽怎么做")
- “干豆腐青椒炒绿豆芽，这几种食物都有很好的营养价值。干豆腐清热养生帮助消化增进食欲。豆芽中含有丰富的维生素c，膳食纤维是便秘患者的健康蔬菜，豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃可以减脂。干豆腐豆芽配上青椒，是营养好吃的家常菜。”食材明细主料干豆腐（1张）青椒（1...
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![青菜炒豆干的做法 - 青菜炒豆干怎么做]( "青菜炒豆干的做法 - 青菜炒豆干怎么做")
- 食材明细主料豆干（适量）青菜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜炒豆干的做法步骤1、小青菜洗净。2、青菜切小段。3、豆干切片。4、锅中放油，先放入菜帮和豆干翻炒。5、放入菜叶翻炒变软，加盐、蚝油调味炒匀。6、清淡美味。...
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![青椒平菇炒豆干的做法 - 青椒平菇炒豆干怎么做]( "青椒平菇炒豆干的做法 - 青椒平菇炒豆干怎么做")
- “家常菜”食材明细主料豆干（两块）青椒（2个）平菇（4朵）辅料大蒜（2个）花椒（8颗）调料盐（半勺）南德（2g）生抽（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒平菇炒豆干的做法步骤1、豆干切成条，青椒切丝，大蒜切碎，平菇撕成小块。2、炒锅预热后加入适量的油，油温升起后炸香大蒜、花椒。3、倒入平菇，翻...
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![豆鼓青椒炒鱼干的做法 豆鼓情缘---豆鼓青椒炒鱼干 豆鼓青椒炒鱼干怎么做]( "豆鼓青椒炒鱼干的做法 豆鼓情缘---豆鼓青椒炒鱼干 豆鼓青椒炒鱼干怎么做")
- “给各位朋友们推荐一道很好的下粥菜。人们都说靠山吃山，靠海吃海。从小我就是吃着海里的各种海味长大的。以前新鲜的吃不完，就晒干留着以后慢慢吃。清蒸，焖烧，煎炸各种做法的都有。但就是一种材料，吃起来太单调了，因为某人从小喜欢做菜，然后经过本人的胡思乱想做出了这个小菜。...
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![青菜炒豆腐干的做法 - 青菜炒豆腐干怎么做]( "青菜炒豆腐干的做法 - 青菜炒豆腐干怎么做")
- “最简单的炒菜了，唯一就是别炒糊。”食材明细主料青菜（适量）豆腐干（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）青菜炒豆腐干的做法步骤1、原材料洗净，沥干水。2、热锅凉油。3、下菜爆炒，再加入豆腐干。4、加盐，炒匀，出锅了。小窍门如不熟练，可小火，再不行，比方要翻书等事务，可...
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![青蒜炒豆干的做法 - 青蒜炒豆干怎么做]( "青蒜炒豆干的做法 - 青蒜炒豆干怎么做")
- “白豆干，配上一把阳台上种的青蒜，简单、朴实、清新的味道。”食材明细主料白豆干（6片）青蒜（一把）辅料盐（适量）酱油（15克）蚝油（15克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜炒豆干的做法步骤1、白豆干适量，清洗干净，沥干水2、青蒜一把，清洗干净，自家阳台种的，看着真鲜嫩3、豆干切成条4、青...
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![青豆炒笋干的做法 - 青豆炒笋干怎么做]( "青豆炒笋干的做法 - 青豆炒笋干怎么做")
- “笋干的吃法有很多种，笋干烧肉、笋干煲汤、笋干烧豆腐、炒笋干、笋干炒咸菜，今天鱼跟大家分享的是青豆炒笋干，很普通的一道家常菜，味道鲜美，非常适合冬天长膘的时候吃，笋干是粗纤维食物，平时吃一点可以达到瘦身的效果。”食材明细主料笋干（200克）青豆（100克）青椒（1个）辅料盐（3克）葱（2根）...
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![青红椒炒豆干的做法 - 青红椒炒豆干怎么做]( "青红椒炒豆干的做法 - 青红椒炒豆干怎么做")
- “这是一道比肉都好吃的菜品。”食材明细主料青椒（2个）红椒（2个）香干（2片）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）鸡精（半勺）葱（适量）姜（适量）蒜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）青红椒炒豆干的做法步骤1、准备青红椒各2个，香干2片。2、香干洗净后切条。3、青红椒去根蒂去籽切丝...
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