![豆角洋葱炒肉的做法 - 豆角洋葱炒肉怎么做]( "豆角洋葱炒肉的做法 - 豆角洋葱炒肉怎么做")
- 食材明细主料长豆角（1把）洋葱（1个）猪肉片（少许）辅料青椒（1个）葱（少许）配料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）鸡精（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆角洋葱炒肉的做法步骤1、豆角切段，焯水后备用。2、洋葱1个切片。3、猪肉片少许，用料酒和生抽腌一会儿。4、青椒和葱切好，待用。5、...
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![豆豉炒洋葱肉片的做法 - 豆豉炒洋葱肉片怎么做]( "豆豉炒洋葱肉片的做法 - 豆豉炒洋葱肉片怎么做")
- “豆豉中含有多种营养素，适量食之可以改善胃肠道菌群，豆豉还可帮助消化、降低血压、提高肝脏解毒功能。”食材明细主料里脊肉（适量）洋葱（适量）青红椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）豆豉（适量）姜（适量）花椒（适量）生粉（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉炒洋葱肉片的做法步骤1、...
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![鹅肉炒洋葱的做法 *团圆饭**鹅肉炒洋葱 鹅肉炒洋葱怎么做]( "鹅肉炒洋葱的做法 *团圆饭**鹅肉炒洋葱 鹅肉炒洋葱怎么做")
- 食材明细主料鹅肉（适量）洋葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）辣椒（适量）姜（适量）葱段（适量）蒜（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鹅肉炒洋葱的做法步骤1、鹅肉，我提前卤了一下。2、配菜切好。3、起锅放油。下入鹅肉爆香。4、下入一点点老抽翻炒。5、打出来。6、起锅放油下入姜蒜爆炒。7、...
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![洋葱豆腐炒肉的做法 - 洋葱豆腐炒肉怎么做]( "洋葱豆腐炒肉的做法 - 洋葱豆腐炒肉怎么做")
- 食材明细主料白豆腐（适量）猪肉（适量）洋葱（适量）辅料陈醋（适量）酱油（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱豆腐炒肉的做法步骤1、猪肉，白豆腐，洋葱，葱花。2、豆腐用油煎熟。3、洋葱入锅和豆腐一起炒出香味。4、猪肉入锅炒熟。5、豆腐和洋葱入锅翻炒均匀。6、加陈醋和酱油。7、关...
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![甜豆洋葱炒牛肉的做法 - 甜豆洋葱炒牛肉怎么做]( "甜豆洋葱炒牛肉的做法 - 甜豆洋葱炒牛肉怎么做")
- “荤素搭配，营养均衡，家常小炒，秋季当食。”食材明细主料甜豆（适量）洋葱（适量）牛肉（150克）辅料胡萝卜（少许）生抽（少许）油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）甜豆洋葱炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片放：胡椒粉，生抽，糖，生粉腌制15分钟2、甜豆撕去老筋，胡萝...
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![豆瓣洋葱炒牛肉的做法 - 豆瓣洋葱炒牛肉怎么做]( "豆瓣洋葱炒牛肉的做法 - 豆瓣洋葱炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料洋葱（一个）牛肉（适量）生姜（几片）辅料玉米淀粉（两大勺）玉米油（适量）盐（2克）生抽（3毫升）豆瓣酱（一勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆瓣洋葱炒牛肉的做法步骤1、洋葱切片，生姜切片备用。2、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，豆瓣酱，生抽腌制一会备用。3、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，...
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![洋葱豇豆炒肉丝的做法 - 洋葱豇豆炒肉丝怎么做]( "洋葱豇豆炒肉丝的做法 - 洋葱豇豆炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料里脊肉（适量）洋葱（适量）白豇豆（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱豇豆炒肉丝的做法步骤1、里脊肉切细条，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、豇豆择去两端，折成寸段。3、放入沸水锅中焯水2分钟捞出过凉...
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![洋葱炒豆腐的做法 ｛健康素食｝洋葱炒豆腐 洋葱炒豆腐怎么做]( "洋葱炒豆腐的做法 ｛健康素食｝洋葱炒豆腐 洋葱炒豆腐怎么做")
- “今天上一道素食吧吼吼~~~~我吃这道菜居然连饭都少吃了。里面的豆腐有点饱腹~~~~达到了我的要求~”食材明细主料白豆腐（适量）洋葱（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）干香菇（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）黑胡椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒豆腐的做法步骤1、准备工...
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![洋葱炒豆筋的做法 - 洋葱炒豆筋怎么做]( "洋葱炒豆筋的做法 - 洋葱炒豆筋怎么做")
- “简单美味快手菜。”食材明细主料洋葱（一个）豆筋（适量）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒豆筋的做法步骤1、香葱洗净，切丝，如图所示。2、泡好的豆筋，切丝，如图所示。3、锅烧热放少许油，倒入洋葱爆炒，再倒入豆筋加盐、生抽和五香粉调...
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![洋葱土豆片炒肉片的做法 - 洋葱土豆片炒肉片怎么做]( "洋葱土豆片炒肉片的做法 - 洋葱土豆片炒肉片怎么做")
- 食材明细主料土豆（两个）洋葱（一个）肉片（适量）辅料青椒（适量）葱（适量）姜（适量）配料红尖椒（适量）十三香（适量）老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱土豆片炒肉片的做法步骤1、土豆两个，洋葱一个，切好的肉片2、土豆洋葱切片，青椒切丝，葱姜切碎，红尖椒切段3、炒肉片，加葱姜，红尖椒，老抽调味4...
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![土豆炒洋葱的做法 - 土豆炒洋葱怎么做]( "土豆炒洋葱的做法 - 土豆炒洋葱怎么做")
- 食材明细主料土豆（一个）紫洋葱（一个）辅料盐（适量）一品鲜酱油（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆炒洋葱的做法步骤1、土豆去皮洗净，洋葱剥去外皮洗净。2、土豆切成细丝。3、放入清水里浸泡除去淀粉。4、洋葱切丝。5、锅内放少许油烧热。6、放入土豆丝翻炒均匀。7、...
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![洋葱豆角炒香干的做法 - 洋葱豆角炒香干怎么做]( "洋葱豆角炒香干的做法 - 洋葱豆角炒香干怎么做")
- “现在虽然已经立秋了，但是秋后一伏，还是热的人吃不下饭，为了能让家人多吃些饭，今天特意做了这款清单的素三鲜：洋葱豆角炒香干。因为家有84岁的老父亲，所以炒前，特意将豆角开水里焯了一下，这样豆角会更嫩一些，方便老人吃。”食材明细主料豆角（300克）洋葱（200克）香干（100克）辅料葱（少许）花...
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![洋葱炒豆角的做法 - 洋葱炒豆角怎么做]( "洋葱炒豆角的做法 - 洋葱炒豆角怎么做")
- “食材：洋葱1个，红辣椒1个，鲜豆角适量，调料：精盐，食用油，生抽，调味鲜，方法：1、备好食材，2、将洋葱切丝，辣椒切丝，豆角切段。3、先将切好的豆角放进锅里翻炒片刻，4、加入精盐炒匀，再放适量的清水，5、将豆角煮熟，再加切好的辣椒丁提辣，6、调入生抽炒匀，7、另起锅烧油，放进切好的洋葱丝和辣椒丝...
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![五花肉洋葱炒毛豆的做法 - 五花肉洋葱炒毛豆怎么做]( "五花肉洋葱炒毛豆的做法 - 五花肉洋葱炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（230克）洋葱（145克）五花肉（90克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五花肉洋葱炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、洋葱（已清洗切开）、五花肉（已清洗切丝）。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将毛豆下入沸水锅中焯开，8分钟后捞出。4、起锅倒...
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![土豆洋葱炒肉丝的做法 - 土豆洋葱炒肉丝怎么做]( "土豆洋葱炒肉丝的做法 - 土豆洋葱炒肉丝怎么做")
- “简单点的家常菜，也是好的下饭菜。”食材明细主料土豆（1个）里脊肉（250克）辅料洋葱（半个）配料葱（适量）姜（适量）盐（适量）酱油（20克）糖（2克）香醋（2克）料酒（10克）鸡精（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆洋葱炒肉丝的做法步骤1、准备好所有的食材。2、里脊肉加入糖，酱油，淀粉，料酒拌均...
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![煮肉片炒洋葱的做法 猪肉片炒洋葱～ 煮肉片炒洋葱怎么做]( "煮肉片炒洋葱的做法 猪肉片炒洋葱～ 煮肉片炒洋葱怎么做")
- 食材明细主料洋葱（1个）猪肉（1块）辅料盐（1勺）油（0.5勺）料酒（1勺）生抽（0.6勺）水（2勺）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煮肉片炒洋葱的做法步骤1、猪肉切片用半勺盐半勺油一勺料酒腌制2、洋葱去皮3、把洋葱切开不需要一片片剥出来因为炒的时候它自然会分开的4、加热锅把猪肉倒进去翻炒双...
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![鸡肉煮洋葱豆角的做法 - 鸡肉煮洋葱豆角怎么做]( "鸡肉煮洋葱豆角的做法 - 鸡肉煮洋葱豆角怎么做")
- 食材明细主料鸡腿肉（300克）洋葱（1个）豆角（200克）辅料盐（3克）橄榄油（30ml）黑胡椒粉（1克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡肉煮洋葱豆角的做法步骤1、鸡腿去骨留皮1个约300克、洋葱1个大约360克、豆角200克（大约10个左右)鸡腿洗净后用1克左右的盐腌30分钟。2、洋葱切半3、放入锅中4、...
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![洋葱炒豆腐卷的做法 【洋葱炒豆腐卷】 洋葱炒豆腐卷怎么做]( "洋葱炒豆腐卷的做法 【洋葱炒豆腐卷】 洋葱炒豆腐卷怎么做")
- 食材明细主料豆腐卷（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱炒豆腐卷的做法步骤1、在展销会上买来的豆腐卷，其实只是形状的不同，都是豆制品，泡发20分钟沥干水分。2、胡萝卜半个，洋葱半个。3、锅里加色拉油...
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![洋葱炒肉的做法 家常菜----洋葱炒肉 洋葱炒肉怎么做]( "洋葱炒肉的做法 家常菜----洋葱炒肉 洋葱炒肉怎么做")
- “洋葱的功效与作用、营养价值---转载洋葱具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由...
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![土豆洋葱炒腊肉的做法 - 土豆洋葱炒腊肉怎么做]( "土豆洋葱炒腊肉的做法 - 土豆洋葱炒腊肉怎么做")
- “平时我炒腊肉是不放盐的，因为这个腊肉味很淡，所以才适量的放盐和生抽调味。”食材明细主料腊肉（一小块）土豆（一个）洋葱（一个）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆洋葱炒腊肉的做法步骤1、原料图，腊肉和洋葱洗净，土豆去皮备用。2、原料图，腊肉和洋葱洗净，土豆去...
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![洋葱炒肉的做法 - 洋葱炒肉怎么做]( "洋葱炒肉的做法 - 洋葱炒肉怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料猪肉（100g）洋葱（1个）辅料红辣椒（3个）青辣椒（1个）调料植物油（5g）盐（3g）老抽（1勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）洋葱炒肉的做法步骤1、洋葱切块。2、肉肉用蚝油腌渍后煸香盛出来备用。3、倒入洋葱大火翻炒...
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![肉丝豆干炒洋葱的做法 - 肉丝豆干炒洋葱怎么做]( "肉丝豆干炒洋葱的做法 - 肉丝豆干炒洋葱怎么做")
- “这是一款营养美味的夏季混搭菜，也是一道超级下饭菜。洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，人体内硒含量增加，癌症发生率就会大大下降。所以，洋葱又是一种保健食品。”食材明细主料猪里脊...
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![肉丝炒洋葱的做法 【北京】肉丝炒洋葱 肉丝炒洋葱怎么做]( "肉丝炒洋葱的做法 【北京】肉丝炒洋葱 肉丝炒洋葱怎么做")
- “洋葱可以降血压，而且其口感清脆略发甜，因此炒着吃要比生着吃的机会多一些。我家经常用肉丝炒洋葱。切成丝，熟得快。我再加一个尖椒，颜色搭配上也漂亮一些，营养上也丰富一些。这肉丝要想炒得嫩，有窍门。不管新鲜的肉还是冷冻过的肉，您记住我这方法，保准能炒出滑嫩嫩的肉丝来，一点...
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![洋葱土豆炒驴肉的做法 - 洋葱土豆炒驴肉怎么做]( "洋葱土豆炒驴肉的做法 - 洋葱土豆炒驴肉怎么做")
- 食材明细主料熟驴肉（适量）小土豆（一个）小洋葱（一个）辅料食用油（1匙）调料红椒（一个）食盐（1g）生抽（8g）姜（小许）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）洋葱土豆炒驴肉的做法步骤1、土豆和洋葱处理干净。2、土豆切片。3、放水里浸泡。4、洋葱切块。5、放水里浸泡。6、熟驴肉切块，红椒和姜改...
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![洋葱豆角炒牛肉的做法 - 洋葱豆角炒牛肉怎么做]( "洋葱豆角炒牛肉的做法 - 洋葱豆角炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛里脊（适量）四季豆（适量）洋葱（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱豆角炒牛肉的做法步骤1、牛里脊肉逆着纹路切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀后再加植物油拌匀放置10分钟。2、洋葱、四季豆切丝。3、锅中放...
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