![干鱿鱼油饭的做法 【东煮】难得有干鱿鱼油饭 Squid - sticky rice 干鱿鱼油饭怎么做]( "干鱿鱼油饭的做法 【东煮】难得有干鱿鱼油饭 Squid - sticky rice 干鱿鱼油饭怎么做")
- “对于油饭的记忆是从五专一年级的时后开始，内湖那时对大安区长大的我来说还是一片荒草原，很难想像现在变成科学园区，从前骑机车窜来窜去的大街小巷，我现在已经完全找不到路了。那个时后还没开始骑机车也没有现在方便的捷运，每天都要一大早起床，换2班公车才能到学校。就是在行...
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![干煎鱿鱼的做法 - 干煎鱿鱼怎么做]( "干煎鱿鱼的做法 - 干煎鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料尤鱼（3只）辅料葱（少许）姜（适量）白芝麻（适量）料酒（适量）麻辣鲜（适量）孜然（适量）香油（适量）原味（口味）未知（难度）干煎鱿鱼的做法步骤1、将尤鱼内脏掏空洗净。2、起锅烧油，放入葱姜段爆香。3、放入尤鱼煎，放料酒、少许香油提香。4、煎至2-3分钟表皮微黄即可，出锅切成段状摆盘。5、洒上...
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![豉油干炒小鱿鱼如何做好吃又美味]( "豉油干炒小鱿鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小鱿鱼：200辅料豉油：2勺虾酱：1/2勺蒜蓉：适量葱花：适量炸油：适量糖：1/2勺具体步骤1.用剪刀剪去每条小鱿鱼的眼睛，挤掉小鱿鱼的嘴巴（牙齿），再用一个手指伸进小鱿鱼桶口轻轻拉出墨囊及肠子，清水冲洗干净后用厨房用纸...
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![鱿鱼干怎么做好吃]( "鱿鱼干怎么做好吃")
- 鱿鱼干主要是由海里的鱼或者枪乌贼制成的，它的营养丰富，含有钙、磷、铁等人体必需的元素，可以促进骨骼的发育，还能治疗贫血。它是比较常见的海产品，并且做法有很多，那下面就跟着小编一起来看看鱿鱼干怎么做好吃。鱿鱼干怎么做好吃干鱿鱼的做法一1、准备大鱿鱼一只,只留身,放进...
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![干鱿鱼丝怎么做好吃]( "干鱿鱼丝怎么做好吃")
- 鱿鱼是我们平时生活中一种并不常见的生物，因为它主要是生长在海里的，属于海水生物的一种，那对于我们很多生长在内陆城市的朋友来说，有时候连大海都没见过，有怎么能看到海里的生物呢，那我们介绍一下干鱿鱼丝怎么做好吃。一、干鱿鱼丝怎么做好吃炒鱿鱼肉丝原料五花肉30克，干鱿鱼丝...
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![油爆鱿鱼的做法 - 油爆鱿鱼怎么做]( "油爆鱿鱼的做法 - 油爆鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低”食材明细主料鱿鱼（1条）青椒（1个）洋葱（半个）辅料植物油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）味素（适量）酱油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油爆鱿鱼...
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![鱿鱼干怎么吃]( "鱿鱼干怎么吃")
- 大家知道鱿鱼干怎么吃吗，看看这篇文章是怎么介绍鱿鱼干这款美食的，鱿鱼干的口感和营养价值比较高，多吃对于我们身体是非常不错的一款美食，并且鱿鱼干可以和很多食物搭配起来吃，是老少皆宜的营养美食哟，喜欢吃的可以经常吃。鱿鱼干怎么吃干鱿鱼的做法一1、准备大鱿鱼一只,只留身...
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![鱿鱼饭的做法 - 鱿鱼饭怎么做]( "鱿鱼饭的做法 - 鱿鱼饭怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（500g）鸡蛋（1个）玉米粒（50g）培根（2片）辅料米饭（适量）酱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼饭的做法步骤1、鱿鱼洗净上蒸锅2、培根肉两片，切碎3、准备玉米粒或者根据喜欢其他蔬菜4、一个鸡蛋加盐调味炒熟5、培根肉炒出油再放入玉米粒，最后放鸡蛋一起炒。跟米饭混合。...
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![鱿鱼炒饭的做法 - 鱿鱼炒饭怎么做]( "鱿鱼炒饭的做法 - 鱿鱼炒饭怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（一条）米饭（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）盐（适量）酱油（适量）芝麻（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼炒饭的做法步骤1、准备好的食材。2、鱿鱼切丁焯水。3、鸡蛋打散青红椒切丁蒜切沫葱切丝。4、锅中加油，煎鸡蛋。5、放入青红椒翻炒，然后加鱿鱼。6...
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![干鱿鱼怎么吃]( "干鱿鱼怎么吃")
- 谈到吃的，总会让一些人眼前一亮，今天要和大家聊一聊干鱿鱼怎么吃，干鱿鱼顾名思义是一种干制品，这真的是绝对的“干货”啊，对于对美食没有任何抵抗力的朋友们是不是早已按捺不住了呢？下面就来教大家到底怎么来吃干鱿鱼。一、干鱿鱼干鱿鱼是由新鲜的海鱼和枪乌贼干制而成的，尼嫩，营...
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![油泼鱿鱼的做法 - 油泼鱿鱼怎么做]( "油泼鱿鱼的做法 - 油泼鱿鱼怎么做")
- “休渔期过后，海鲜一下子就多了。因为我爱吃油泼鱿鱼，老公就试着做了一次，第一次做，卖相一般，味道却不是一般的好吃。”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料干辣椒（适量）蒜（适量）香菜（适量）配料油（适量）酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油泼鱿鱼的做法步骤1、剃干净内脏，洗干净的...
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![鱿鱼干怎么煮好吃]( "鱿鱼干怎么煮好吃")
- 鱿鱼干是由新鲜的海鱼和枪乌贼干制而成。主要分布在广东省的各个地区。它含有丰富的蛋白质及多种营养物质，营养价值高，适合大多数人食用。作为一种珍贵的食材，它有着多种吃法。那么鱿鱼干怎么煮好吃？让我们一起来看下。鱿鱼干怎么煮好吃一、爆炒鱿鱼干食材准备：干鱿鱼、青椒、...
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![干炸鱿鱼炒饭的做法 - 干炸鱿鱼炒饭怎么做]( "干炸鱿鱼炒饭的做法 - 干炸鱿鱼炒饭怎么做")
- “昨天和朋友出去吃饭打包回来的干炸鱿鱼，鱿鱼外皮软了，吃起来也没刚出锅的好吃了，于是就用来炒饭了。”食材明细主料干炸鱿鱼（300g）剩米饭（一碗）辅料洋葱（适量）配料油（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干炸鱿鱼炒饭的做法步骤1、干炸鱿鱼切成小段2、...
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![烤鱿鱼干的做法 - 烤鱿鱼干怎么做]( "烤鱿鱼干的做法 - 烤鱿鱼干怎么做")
- “鱿鱼干是海产八珍之一，味道鲜美，营养丰富。鱿鱼干通常的做法爆炒或者是煲汤。胖子这次用烤的方法来制作鱿鱼干，烤出来的味道非常好。”食材明细主料鱿鱼干（1条）辅料洋葱（适量）配料烧烤酱（适量）花生油（适量）盐（少许）黑胡椒粉（适量）孜然粉（适量）五香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）烤鱿鱼干...
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![小鱿鱼干玉米炒饭的做法 - 小鱿鱼干玉米炒饭怎么做]( "小鱿鱼干玉米炒饭的做法 - 小鱿鱼干玉米炒饭怎么做")
- 食材明细主料无骨小鱿鱼干（2个）米饭（2碗）辅料杏鲍菇（适量）玉米粒（适量）配料蒜苗（一根）盐（适量）生抽（适量）山珍精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小鱿鱼干玉米炒饭的做法步骤1、准备材料：杏鲍菇切粒；小鱿鱼干用热水略洗一下，使其变软；2、把鱿鱼干切粒；蒜苗切粒；3、炒锅加油烧热，一次放入...
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![家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法 - 家常烧鱿鱼（干鱿鱼）怎么做]( "家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法 - 家常烧鱿鱼（干鱿鱼）怎么做")
- “附带干鱿鱼泡发方法。”食材明细主料干鱿鱼（适量）辅料葱姜蒜末（适量）食用碱（适量）猪肥肉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法步骤1、干鱿鱼浸泡在温水中3小时。2、清洗干净泡过的鱿鱼，撕掉外面的薄膜。3、调制5%的碱水（15ml...
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![干鱿鱼怎么做好吃]( "干鱿鱼怎么做好吃")
- 干鱿鱼在我们的日常生活中很常见，很多人也爱吃。干鱿鱼既美味可口，又香。既然这么受欢迎，你一定很想知道它的做法吧!只要知道了步骤，自己就能轻松解决，不需要麻烦别人了。接下来，就让我们一起来看看干鱿鱼怎么做好吃的知识吧!干鱿鱼怎么做好吃1、清炒鱿鱼清炒鱿鱼系用长形鱿鱼...
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![椒香鱿鱼（干鱿鱼）如何做好吃又美味]( "椒香鱿鱼（干鱿鱼）如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干鱿鱼：200红椒：100姜：少许料酒：少许大葱：少许生抽：适量盐：适量辅料具体步骤1.鱿鱼干泡发洗净，泡到绵软最好，拿刀试切一下，能很轻松的切开说明差不多了。自然泡发需要最少5-6个小时，最好前一晚泡水，第二天做。2.鱿...
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![鱿鱼干锅的做法 - 鱿鱼干锅怎么做]( "鱿鱼干锅的做法 - 鱿鱼干锅怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（300g）辅料芹菜（2根）蒜苗（2根）红椒（1只）调料菜籽油（1勺）豆瓣酱（1匙）干辣椒（5只）生姜（3片）蒜头（5颗）藤椒油（少许）料酒（2瓶盖）五香粉（少许）麻辣（口味）烩（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼干锅的做法步骤1、先处理好鱿鱼。2、将鱿鱼焯水，切段。3、芹菜蒜苗洗净切段，辣椒蒜头切片。4、热锅放菜...
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![干煸鱿鱼的做法 - 干煸鱿鱼怎么做]( "干煸鱿鱼的做法 - 干煸鱿鱼怎么做")
- “这道菜非常美味，既有鱿鱼的鲜还有孜然芝麻的香，吃在嘴里有那种铁板鱿鱼的滋味，这几种食材搭配在一起那绝对是有灵魂的菜，试试吧”食材明细主料鱿鱼（1条）辅料芝麻孜然（适量）葱（适量）红辣椒（适量）白糖（少许）盐（少许）蚝油（适量）姜（适量）蒜（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干煸鱿鱼的做法...
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![干锅鱿鱼的做法 - 干锅鱿鱼怎么做]( "干锅鱿鱼的做法 - 干锅鱿鱼怎么做")
- “干锅也是四川的特色菜。由于食材的不同，他的朋友方法是配菜也不通。干锅绝对是团圆家宴上少不了的菜。今天的主要食材采用的是鱿鱼。吃起来别有风味。”食材明细主料新鲜鱿鱼（一斤）辅料土豆（一个）洋葱（一个）葱（适量）花椒（5颗）平菇（适量）干辣椒（适量。）姜（适量）蒜（适量）调料麻辣干锅料（一包）...
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![下饭干煸鱿鱼丝如何做好吃又美味]( "下饭干煸鱿鱼丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料鱿鱼：适量芹菜：适量芽菜：适量辣椒：适量辅料油：适量盐：适量酱油：适量料酒：适量具体步骤1.材料：鱿鱼、香芹、芽菜调味：酱油、料酒各适量、香油2勺、盐1小勺、辣椒2.将鱿鱼洗净去皮、骨，切细丝；香芹切寸段。3.锅置火...
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![鱿鱼包饭的做法 “御寒美食”鱿鱼包饭 鱿鱼包饭怎么做]( "鱿鱼包饭的做法 “御寒美食”鱿鱼包饭 鱿鱼包饭怎么做")
- “鱿鱼跟米饭搭配最美味不过了，超有嚼劲超美味的鱿鱼，包上加入了丘比沙拉酱的米饭，既好吃又饱腹。”食材明细主料鱿鱼（200g）米饭（1碗）辅料红甜椒（10g）黄甜椒（10g）香菇（5g）培根（10g）洋葱（10g）沙拉酱（10g）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼包饭的做法步骤1、准备好食材。2、除鱿鱼外所有食...
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![红油鱿鱼的做法 - 红油鱿鱼怎么做]( "红油鱿鱼的做法 - 红油鱿鱼怎么做")
- “这道菜我很喜欢，少油版的菜式，先把鱿鱼焯熟，再和调料融合即可，加入少许香油能提高鱿鱼的鲜嫩度，还能除去鱿鱼的腥味，喜欢的可以试试哦”食材明细主料鱿鱼（250克）辅料香油（1茶匙）鲜酱油（2汤匙）豆瓣酱（1汤匙）料酒（2汤匙）生姜（10克）熟白芝麻（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红油鱿鱼的...
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![蚝油鱿鱼的做法 - 蚝油鱿鱼怎么做]( "蚝油鱿鱼的做法 - 蚝油鱿鱼怎么做")
- “比道菜做法简单，但很好吃”食材明细主料鱿鱼（1只）辅料蚝油（2勺）大葱（2块）洋葱（1块）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗干净，放锅煮至九成熟，2、取出鱿鱼，切好放盘3、放入葱丝，洋葱4、淋上耗油5、烧热的油往上一泼，放上香菜。成功...
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