![淮山芡实莲子炖柴鸡如何做好吃又美味]( "淮山芡实莲子炖柴鸡如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时淮山芡实莲子炖柴鸡是一道十分滋补鲜美的家常汤点。这道汤的配料十分丰富，有山药，有连子，有芡实，还有柴鸡。每一种原材料都具有十分丰富的营养。细细品尝，你便能感受到鸡肉的鲜香，山药的粉甜，芡实与莲子的清甜，全...
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![美味百合芡实香芋煲如何做好吃又美味]( "美味百合芡实香芋煲如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味百合芡实香芋煲做法简便，而且功效也很多。百合芡实香芋煲里面含有芋头、胡萝卜、香菜百合等食材，特别适用于想要美并且吃了还不会发胖的女生哦，里面含有瘦肉等丰富的营养物质，也适用于眼睛不是很好的老年...
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![芡实红枣豆浆的做法 - 芡实红枣豆浆怎么做]( "芡实红枣豆浆的做法 - 芡实红枣豆浆怎么做")
- “隔三差五自己用豆浆机打豆浆，次数多了，豆浆的品种也随之增多。芡实、红枣搭配黄豆，三种利好食材放在一起打豆浆，很好的口感，很多的功效，都是外边买的豆浆无法拥有的。”食材明细主料黄豆（60g）红枣（70g）芡实（50g）辅料水（1100ml）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）芡实红枣豆浆的做法...
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![芡实米的功效]( "芡实米的功效")
- 芡实米在我们生活中能起到许多的营养价值，而且对于人的身体健康，也能起到许多的帮助，但这些都需要满足于一个先决条件，就是知道如何利用芡实米，以此充分发挥芡实米的作用。而在实际生活中，许多人都不了解芡实米，更不知道芡实米的食用方法，怎样烹饪才能让芡实米的口感最好、味道最...
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![DIY芡实百合香芋煲如何做好吃又美味]( "DIY芡实百合香芋煲如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料香芋：100芡实：1包干瑶柱：10粒百合：1个辅料椰浆：1/3罐水：适量盐：适量鸡粉：适量具体步骤1.材料图。2.芡实洗净，瑶柱用水提前泡半小时，撕小块与芡实一起放进锅里。3.放入适量的水，大火烧开后转小火煲15分钟。4.香芋...
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![芡实不能和什么同食？在烹饪芡实的时候 - 可要稍加注意了！]( "芡实不能和什么同食？在烹饪芡实的时候 - 可要稍加注意了！")
- 我们大家都知道，有很多的食物，放在一起吃是对身体特别不好的，也就是食物之间的成份相克，所以大家在烹饪食材的时候，需要对食物进行了解，以防大家吃到相克的食物，对身体造成危害。芡实，属于是一种在汤汁中比较常见的食材，喜欢吃芡实的人们是很多的，可能大家还不太了解芡实的相关常识...
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![莲子薏米芡实粥如何做好吃又美味]( "莲子薏米芡实粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时莲子薏米芡实粥选用莲子，薏米等食材熬制而成的粥，是一道富含多种营养元素的粥，好吃健康养胃，很适合减肥，养胃，健胃消食，还可以增强免疫力，清热解毒，除湿气等。莲子薏米芡实粥是早餐粥类里的一大精品粥。主料莲子：30g...
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![苦瓜芡实排骨汤的做法 - 苦瓜芡实排骨汤怎么做]( "苦瓜芡实排骨汤的做法 - 苦瓜芡实排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）苦瓜（适量）辅料姜（少许）芡实（少许）茯苓（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苦瓜芡实排骨汤的做法步骤1、准备:排骨，芡实，茯苓。2、苦瓜。3、排骨焯水。4、将所有食材放入大碗里，隔水炖一小时。5、时间到，炖好的汤调盐即可。6、成品图。7、成品图。...
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![养生淮山薏米芡实粥如何做好吃又美味]( "养生淮山薏米芡实粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:60分钟我们经常在外面喝一些养生的砂锅粥，但是总觉得食材并不都是我们需要的，或者没有我们想要滋补的那款粥，所以自创了这道养生淮山薏米芡实粥，根据自身真实所需而搭配，制作起来非常简单，食材在超市也能买到，煲上一大...
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![薏米芡实山药粥的做法 【怡汝花样粥】养生粥简单做---薏米芡实山药粥 薏米芡实山药粥怎么做]( "薏米芡实山药粥的做法 【怡汝花样粥】养生粥简单做---薏米芡实山药粥 薏米芡实山药粥怎么做")
- “春季万物生发，容易上火，这款具有清热解毒、健脾去湿、健脾益肾、美容又养颜的粥，春夏养生都是不错的选择。薏米不容易熟，大家都选择提前泡发很多时间，还要煮很长时间，如果你想省时间或者喜欢吃粘稠一点的，或者你想换个口味吃，怡汝的这款简易版【薏米芡实山药粥】就是不错的选择...
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![芡实糕要蒸多久]( "芡实糕要蒸多久")
- 20分钟。芡实糕冷水上锅蒸20分钟即可食用，蒸之前要在芡实糕的容器表面覆盖一层保鲜膜，放置蒸汽水掉落在芡实糕中。芡实糕是浙江地带的传统小吃，由八珍糕演变而来。芡实粉主要材料就是鲜芡实和大米粉，加上白糖调味后蒸熟放凉就可以食用了。...
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![芡实怎么做好吃又美味]( "芡实怎么做好吃又美味")
- 在现在社会经济高速发展的时候，人们对于养生的追求是越来越迫切，人们经常会买补品来吃以调理身体，其实在这里还是建议大家保持一个良好的、规律的作息习惯，多运动就可以了，平常的时候也不需要大量买补品补身体。今天我们这边来讲一味中药材：芡实。一、芡实芡实，睡莲科芡属一年生...
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![山药薏米芡实粥养生如何做好吃又美味]( "山药薏米芡实粥养生如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料铁棍淮山：1根薏米：40芡实：40大米：80辅料水：适量具体步骤1.薏米和芡实加入水，放冰箱浸泡过夜2.将大米和浸泡后的薏米芡实洗净沥干，铁棍淮山去皮切小块3.将所有的材料放入高压锅，加入适量清水，盖上锅盖，大火煮上...
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![养颜芡实羹如何做好吃又美味]( "养颜芡实羹如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无芡实是一道味粗粮，它营养丰富，口感爽嫩，不仅能开胃健脾，还能除湿驱寒，是很好的原材料。这道粥品选用优质芡实，和白米，红枣，莲子，枸杞，百合，这几种珍贵的养生食材，经过小火慢熬，充分析出营养物质，味道深度融合，口感细腻甜糯，爽滑可...
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![芡实的功能与作用]( "芡实的功能与作用")
- 提到芡实，我想很多朋友对此会感到陌生，甚至有些朋友从来都没有听说过这个名字，它属于一种中草药，主要产于我国南北各省，黑龙、云南等地，并生在池塘、湖沼中。那么，既然是一种中草药，芡实的功能与作用是什么呢？一、芡实的功能与作用1、补脾止泄主治腰膝痹痛、遗精、淋浊、带下、小...
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![鸭肉山药芡实汤的做法 - 鸭肉山药芡实汤怎么做]( "鸭肉山药芡实汤的做法 - 鸭肉山药芡实汤怎么做")
- “秋季最适宜吃鸭肉，山药的营养价值不用多说了，芡实益肾固精、补脾止泻、除湿止带，煲汤时加一小片陈皮，陈皮的主要功效是理气健脾、燥湿化痰，三样加一起煲汤老少都非常适合。”食材明细主料鸭肉（约1000克）山药（约600克）辅料芡实（少许）陈皮（少许）姜（少许）调料料酒（少许）盐（少许）清淡（口味）煲（工...
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![芡实燕麦大米粥的做法 - 芡实燕麦大米粥怎么做]( "芡实燕麦大米粥的做法 - 芡实燕麦大米粥怎么做")
- 食材明细主料芡实（45克）大米（115克）燕麦片（110克）辅料红糖（100克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芡实燕麦大米粥的做法步骤1、食材：芡实（已泡发）、大米、燕麦片、红糖2、将大米淘洗一下，待用。3、将已泡发的芡实淘洗一下，待用。4、随后，将淘洗好的大米和芡实下入沸水中煮开。5、接着...
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![无花果桂圆芡实骨汤的做法 无花果桂圆芡实排骨汤 无花果桂圆芡实骨汤怎么做]( "无花果桂圆芡实骨汤的做法 无花果桂圆芡实排骨汤 无花果桂圆芡实骨汤怎么做")
- “无花果桂圆芡实排骨汤，桂圆甘温之品，能补气血、安心，芡实调理肠胃补脾，无花果是抗癌第一佳果，润燥。”食材明细主料排骨（500g）无花果（适量）桂圆（适量）芡实（适量）辅料姜（适量）盐（适量）油（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无花果桂圆芡实骨汤的做法步骤1、准备材料，清洗，排骨飞水，姜切片2...
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![美味的芋头芡实玉米煲如何做好吃又美味]( "美味的芋头芡实玉米煲如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜芡实：100鲜百合：1个芋头：半个约200克玉米粒：150活虾：150辅料生粉水：适量盐：适量鲜牛奶：100ml高汤：适量具体步骤1.将芡实用热水泡开；百合剥成片状，放冷水里浸一浸；芋头去皮、切粒；虾剥皮、去头。2.先将芡实放入砂煲中...
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![桂花芡实小圆子的做法 - 桂花芡实小圆子怎么做]( "桂花芡实小圆子的做法 - 桂花芡实小圆子怎么做")
- 食材明细主料新鲜芡实（200克）南瓜（50克）紫薯（50克）糯米粉（适量）糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花芡实小圆子的做法步骤1、南瓜和紫薯分别去皮，洗净切块入微波炉高火5分钟，将它们蒸熟压成泥2、将南瓜泥和紫薯泥分别加糯米粉搅拌匀3、揉成软硬适中的面团4、将面团搓成...
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![芡实价格起伏还是蛮大的 - 现在市场行情比较平稳]( "芡实价格起伏还是蛮大的 - 现在市场行情比较平稳")
- 芡实是比较常见的一种食材，很多人在煮粥的时候都会往里面适量的加入一些芡实，当然除此之外，芡实还有很多其他的烹饪方式。芡实的营养价值还是蛮丰富的，在其中含有淀粉，蛋白质，碳水化合物，粗纤维，钙元素，铁元素等一下人体所必须的营养元素，所以平时适量的使用一些芡实是非常不错的选...
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![芡实怎么做好吃 - 什么质量的芡实才能做出美味]( "芡实怎么做好吃 - 什么质量的芡实才能做出美味")
- 芡实，有一个很通俗的名称。叫鸡米头。芡实作为一种非常滋补的营养品，很多人都会买它来煲汤之类的。除此之外芡实怎么做好吃也是大家探究的点，那这也就涉及到了芡实到底怎样才算质量好，毕竟我们都知道好的菜品是离不开好的食材的。今天小编就跟大家一起探讨一下什么质量的芡实...
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![滋补的芡实淮山木耳汤如何做好吃又美味]( "滋补的芡实淮山木耳汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时芡实淮山木耳汤，是由芡实、铁棍淮山、黑木耳等食材搭配猪骨文火煲出的美味浓汤。铁棍淮山是山药的其中一种品种，不但历史悠久而且含有丰富的蛋白质跟维生素，是非常好的滋补佳品。搭配营养保健的黑木耳跟具有...
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![芡实煲的做法 - 芡实煲怎么做]( "芡实煲的做法 - 芡实煲怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）玉米（适量）鲜虾仁（适量）芋头（适量）芡实（150g）辅料鸡粉（适量）香菇（1~2朵）干虾米（10g）盐（适量）葱（1棵）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芡实煲的做法步骤1、食材。2、芡实要用开水煮10分钟，我买的是鲜冻的芡实。3、煮好后捞岀放冷水中浸泡。4、然后把食材处理下，芋头切...
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![鸡头米和芡实有什么区别]( "鸡头米和芡实有什么区别")
- 鸡头米是芡实是同一种食材，鸡头米是新鲜的种子，而芡实是干燥后的种子。新鲜的鸡头米，含有的水分比较多，可以直接用于烹饪。干制后的芡实，质地比较硬，不适合直接烹饪，需要在烹饪之前提前浸泡。鸡头米和芡实可以用于制作煮粥、煲汤等。...
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美味库
