![卵焼き的做法 - 卵焼き怎么做]( "卵焼き的做法 - 卵焼き怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）辅料糖（2勺）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）卵焼き的做法步骤1、将鸡蛋和糖搅拌均匀。2、准备煎锅，最好是这种锅。3、将一大勺蛋液倒在过里。4、煎到像图片一样开始卷。5、慢慢的卷，小心翼翼的卷。6、一层一层的。7、让后把蛋弄到那边。8、再卷。。。。...
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![寿喜烧的做法 すき焼き～寿喜烧 寿喜烧怎么做]( "寿喜烧的做法 すき焼き～寿喜烧 寿喜烧怎么做")
- 食材明细主料肥牛（300g）白菜（适量）茼蒿（适量）魔芋丝（一盒）金针菇（适量）蟹味菇（适量）豆腐（适量）大葱（适量）辅料酱油（适量）味淋（适量）清酒（适量）白糖（适量）黄油（适量）咸甜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）寿喜烧的做法步骤1、豆腐用不粘锅不放油干煎备用2、白菜切块3、茼蒿对切4、大葱切斜块，魔芋、金针菇...
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![吃什么能保养卵巢 - 卵巢保养的好处]( "吃什么能保养卵巢 - 卵巢保养的好处")
- 我们都知道女性的卵巢对对他们保持容颜有非常重要的关联，而且与身体健康息息相关，卵巢对女性来说是非常重要的生殖器官，所以对卵巢的保养尤其重要，所以很多女性会问，平常吃什么能保养卵巢呢？该怎样吃呢？下文将详细为大家讲述。一、吃什么能保养卵巢1、梨梨是我们经常吃到的水果，...
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![卵磷脂怎么吃效果好]( "卵磷脂怎么吃效果好")
- 相信有很多朋友不知道什么是卵磷脂，其实它是一种营养素，在日常生活中经常补充一些含有卵磷脂的食物对我们的身体非常有好处，要说到含有卵磷脂最多的食物通常有核桃，鱼，鸡蛋，牛奶，不同的食物含有不同程度的卵磷脂成分。那今天我们就来介绍一下含有卵磷脂的食物怎么吃效果好。卵磷...
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![吃什么水果对卵巢好]( "吃什么水果对卵巢好")
- 很多爱美的女孩子都很希望自己有健康的身体，特别是重要的器官卵巢的健康。其实除了药物和补药，很多人不知道食物也可以起到同样的作用。那么，很多人都会好奇吃什么水果对卵巢好，下文列举了很多这样的食物，一起来看看吧。吃什么水果对卵巢好一、女人吃苹果养卵巢有研究表明，一天...
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![鱼卵能吃吗 - 怎么做才好吃]( "鱼卵能吃吗 - 怎么做才好吃")
- 鱼肉是我们常吃的一种，可以清蒸、可以炖汤、可以油炸，吃法很多很多，关键的是怎么吃都特别的好吃。那鱼卵能不能吃呢，其实我们一般做鱼的时候，还是有很多人喜欢吃鱼籽的，营养价值很高。需要注意的就是河豚的鱼籽是不能吃的，鱼卵能吃吗？看下文。一、鱼卵能吃吗，怎么做好吃呢鱼子中所...
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![月经期会排卵吗 - 吃什么可以促进排卵]( "月经期会排卵吗 - 吃什么可以促进排卵")
- 影响月经和排卵的因素是脑下垂体和卵巢的内分泌激素，月经和排卵的周期长短都是每个月为一个周期，月经期间正常来说是不会排卵的。但是如果你出现月经期紊乱等一些不可抗力因素，那么排卵期就无法确定是否会发生与月经期重合的情况。一、月经期会排卵吗一般来说，正常生育年龄的...
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![海胆鱼卵如何做好吃又美味]( "海胆鱼卵如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼卵：1杯海胆酱：1/4杯细砂糖：1/2大匙辅料具体步骤1.将鱼卵洗净，用细目筛网过滤，彻底沥干水份后备用。2.将海胆酱与细糖拌匀备用，如果喜欢海胆酱原味，则可不加糖调味。3.将鱼卵放入容器中，加入作法材料拌匀，即可加...
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![吃什么卵巢好 - 卵巢怎么保养]( "吃什么卵巢好 - 卵巢怎么保养")
- 卵巢对于每个女性来说都十分的重要，它不仅是身体的一部分，还是繁衍后代的重要器官，卵巢的发育关乎每一为女性，关乎每一个家庭，卵巢是女性排卵的器官，卵子的好坏也关乎着孩子的健康与否，所以卵巢的保养十分重要，下面来讲解一下吃什么对卵巢好。一、吃什么卵巢好卵巢的保养，也就是尽...
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![焼そば如何做好吃又美味]( "焼そば如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟这是一种日式的炒面，里面放入了许多的清菜以及叉烧肉，做出来的面条爽滑可口，让人胃口大开。在其中放入了蘑菇、圆葱这两种蔬菜都是营养而且还具有非常好的养生价值，经常食用能够起到保健身体的作用。主料面条：150g...
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![卵巢保养吃什么最好]( "卵巢保养吃什么最好")
- 对于广大女性朋友来说，卵巢保养是一件很重要的事情，近年来，越来越多的女性朋友正在被卵巢疾病所困扰，也有越来越多的人重视女性疾病，所以卵巢的保养变得越来越重要了。下面就为大家介绍介绍卵巢保养吃什么最好。一、卵巢保养吃什么最好保养卵巢可以多多食用富含维生素C、维生...
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![鹅卵石烤肉的做法 - 鹅卵石烤肉怎么做]( "鹅卵石烤肉的做法 - 鹅卵石烤肉怎么做")
- 食材明细主料各种肉类（想吃多少弄多少）辅料花生油（适量）新奥尔良腌料（适量）生姜（适量）香辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鹅卵石烤肉的做法步骤1、倒出，新奥尔良粉。2、将有切片，生姜切碎，混合均匀。3、洗进鹅卵石，弄干。4、把石头放入锅中，刷油，再放入微波炉中，加热，然后拿出，放上想吃的肉...
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![猪肉生姜烧的做法 豚肉の生姜焼き（猪肉生姜烧） 猪肉生姜烧怎么做]( "猪肉生姜烧的做法 豚肉の生姜焼き（猪肉生姜烧） 猪肉生姜烧怎么做")
- “这道菜也是荣获日本人气前十位之一的菜谱。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，生姜自古被认为有延年益寿的功效。其实不仅在夏天，生姜一年四季都可食用。它有增进食欲、镇吐、活血驱寒的功效。特别在炎热的夏季，有兴奋、排汗降温、提神、抗菌的功效。常食生姜还能延...
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![养护卵巢吃什么好 - 卵巢健康才是美]( "养护卵巢吃什么好 - 卵巢健康才是美")
- 卵巢是一个女性的象征，女性的卵巢健不健康意味着是否能够孕育一个健健康康的孩子。所以养护好卵巢是重中之重。然后现在很多女人患有妇科疾病和卵巢疾病，所以养护卵巢尤为重要。那平时我们可以通过吃什么来养护卵巢呢，一起来看看吧。一、养护卵巢吃什么好1、梨梨是令人生机...
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![日式黑糖姜汁里脊（豚の黒糖ショウガ焼き）如何做好吃又美味]( "日式黑糖姜汁里脊（豚の黒糖ショウガ焼き）如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪里脊（薄片）（豚ロース肉薄切り）：200生姜（土ショウガ）：1只黑糖（黒砂糖）：1/2大勺（约7.5ML）青椒（ピーマン）：适量椒盐（塩コショウ）：适量洋白菜（切成细丝）（キャベツせん切り）：约1/8个圣女果（プチトマト）：4个辅料清酒（酒）：一大勺（一大勺一...
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![吃什么排卵好 - 排卵期身体有什么症状]( "吃什么排卵好 - 排卵期身体有什么症状")
- 每个人都想要一个健康聪明的宝宝，这就需要基因强大了，现在好多的准备要孩子时候就会准备备孕，那么吃什么排卵好呢？有什么需要注意的呢？需要吃一些什么食物是对女性比较好的呢？那么今天就来了解一下吃什么排卵好？有什么样的水果呢？一、吃什么排卵好？排卵期适合吃什么水果多吃些栗子...
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![简单寿喜烧 - すき焼き如何做好吃又美味]( "简单寿喜烧 - すき焼き如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉片（火锅用的那种）：200板豆腐：1/2盒（切成3cm大小的正方形）洋葱：1/2（切丝）蒟蒻丝：100清酒：50cc辅料水：50cc糖：1大勺酱油：1.5大勺具体步骤1.1.牛肉在中间切成容易吃的大小,在中间切一下即可2.开始做「烧豆腐」（Yakitofu...
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![鱼卵鲜冰菜的做法 - 鱼卵鲜冰菜怎么做]( "鱼卵鲜冰菜的做法 - 鱼卵鲜冰菜怎么做")
- ““冰菜”一种新鲜的绿色营养蔬菜，原产南非的一种多肉植物，茎和叶面附着一层晶莹剔透的像小水囊一样的泡泡，看上去似结了一层冰，名字也是由此得来吧！用指甲掐一下还会有丰盈的汁水流出。正因如此，水灵灵的冰菜口感非常娇嫩、脆爽。而且烹饪时无需添加过多的调味，由于这个蔬菜是...
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![味噌鱈焼き如何做好吃又美味]( "味噌鱈焼き如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:6分钟主料银鳕鱼：想吃的量味噌：适量辅料姜：一小块味醂：一大勺具体步骤1.鳕鱼洗干净，刮掉鱼鳞切成鱼排2.把姜磨成碎末，加进味醂之后，把味噌酱加进去。小心地用筷子搅到化成浓稠的糊状(OvO)3.把一大半的腌料抹在鱼排上，轻轻地...
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![排卵期吃什么好]( "排卵期吃什么好")
- 女性的月经一般都会经历月经期，卵泡期，排卵期，黄体期。每个时期女性的卵巢系统的运作都不一样。而处在排卵期的女性一般会感到精力旺盛，食欲下降，所以非常需要补充营养，增强体质。下面，小编就带你去看看排卵期吃什么好。排卵期吃什么好黑豆“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾...
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![日式料理猪肉酱烧的做法 日式料理之豚みそ焼き（猪肉酱烧） 日式料理猪肉酱烧怎么做]( "日式料理猪肉酱烧的做法 日式料理之豚みそ焼き（猪肉酱烧） 日式料理猪肉酱烧怎么做")
- “一款家常的日式料理，做法也很简单，相信你一定可以学会滴，下面就跟我一起做一下吧”食材明细主料猪里脊肉（三片）卷心菜（适量）辅料酱料（适量）色拉油（少许）淀粉（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）日式料理猪肉酱烧的做法步骤1、猪里脊肉三片2、卷心菜3、这个就是做猪肉酱烧的关键...
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![独家たこ焼き 日式章鱼烧 （章鱼小丸子）如何做好吃又美味]( "独家たこ焼き 日式章鱼烧 （章鱼小丸子）如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：适量玉米淀粉：适量泡打粉：少许蔬菜：几片鸡蛋：一枚鱿鱼/章鱼/虾/墨鱼仔之类你喜欢的海鲜：适量盐和糖：适量烧烤酱（或章鱼烧酱）：适量蛋黄酱（丘比特蛋黄沙拉酱）：适量木鱼花：适量海苔粉：适量甜辣酱（或者你喜欢的酱）拌馅...
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![照焼鸡腿如何做好吃又美味]( "照焼鸡腿如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡腿肉：150辅料酱油：25料酒：16味淋：16砂糖：10具体步骤1.鸡腿洗净，去骨，片开。2.调料配在一起拌匀3.鸡肉倒入调料里腌制30分钟以上。4.烤箱预热后,把腌好的肉放入烤盘，180度考15分钟（请根据肉的薄厚加减时间）。5...
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![卵巢囊肿吃什么好]( "卵巢囊肿吃什么好")
- 很多女性现在有妇科疾病，因为女性天生体寒，所以对于女性常见的一种病就是卵巢囊肿，严重者可能是不孕不育，所以这个更是非常的严重的，所以要进行一些饮食的调节，那么卵巢囊肿吃什么好呢？有什么需要注意的呢？怎么样对病清是最好的呢？一起来看看吧！卵巢囊肿吃什么好1、卵巢囊肿食疗方(...
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![辣烤多卵鱼的做法 - 辣烤多卵鱼怎么做]( "辣烤多卵鱼的做法 - 辣烤多卵鱼怎么做")
- “平时我们都喜欢吃烧烤的，来点小烤鱼吧，哇，流口水呀，可是现在好多关于街边烧烤的负面新闻，想吃又要勇气呀，还是自己烤来吃健康卫生多了。”食材明细主料多卵鱼（8条）辅料姜粉（适量）红椒（适量）青椒（适量）黄椒（适量）洋葱（适量）鹌鹑蛋（适量）配料盐（适量）醋（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）豆瓣酱（适量）辣椒油（...
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