![云南小瓜炒肉的做法 - 云南小瓜炒肉怎么做]( "云南小瓜炒肉的做法 - 云南小瓜炒肉怎么做")
- 食材明细主料云南小瓜（一个）猪肉（265g）辅料干辣椒（4个）蒜头（一瓣）配料酱油（一勺）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）云南小瓜炒肉的做法步骤1、猪肉去皮，肥肉切掉榨油，瘦肉切片，用一勺酱油，少许盐和鸡精，少许淀粉拌匀。云南小瓜开两瓣切片。红辣椒切粗粒。干辣椒掰...
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![美味的云南小瓜炒肉如何做好吃又美味]( "美味的云南小瓜炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟云南小瓜炒肉是一道非常美味的家常菜，他是一道具有云南风味的家常菜，特别的美味，小瓜吃起来的口感特别的好吃，这道美食的味道十分的清淡，自然，特别的好吃，还特别的入味，还非常的好吃，做法还特别的简单，真的是一道非...
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![肉丝炒小南瓜的做法 - 肉丝炒小南瓜怎么做]( "肉丝炒小南瓜的做法 - 肉丝炒小南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（两个）肉丝（200克）辅料干辣椒（2根）大蒜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（2克）白糖（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒小南瓜的做法步骤1、成品图来一张。2、准备一些材料备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入干辣椒，大蒜，肉丝煸炒片刻。4、倒入小南瓜大火快速翻炒一...
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![云南小瓜蛋饺的做法 - 云南小瓜蛋饺怎么做]( "云南小瓜蛋饺的做法 - 云南小瓜蛋饺怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）云南小瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）云南小瓜蛋饺的做法步骤1、鸡蛋打散2、煎好后放凉备用3、面粉加水揉成面团醒发4、小瓜擦丝加入一勺盐拌匀5、葱叶切碎6、小瓜挤出汁水与蛋葱末放在一起，加油盐胡椒...
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![云南小瓜煎饼的做法 - 云南小瓜煎饼怎么做]( "云南小瓜煎饼的做法 - 云南小瓜煎饼怎么做")
- 食材明细主料云南小瓜（200g）鸡蛋（2个）辅料油（10ml）盐（5g）生抽（10ml）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）云南小瓜煎饼的做法步骤1、云南小瓜洗净擦丝.2、打入两个鸡蛋。3、加入两勺面粉.4、加入适量盐。5、加适量水搅拌一下。6、加入少许生抽和食用油。7、把面糊搅拌均匀。8、锅中热...
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![美味肉丝炒云南小瓜如何做好吃又美味]( "美味肉丝炒云南小瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟一道色香味俱全让人心情愉悦的家常菜肴肉丝炒云南小瓜吸引了很多人尝试，细嫩富含蛋白质丰富的猪肉丝搭配着维生素丰富的云南小瓜形成一道无与伦比的美食盛宴。这是一场视觉和味觉的双重享受，喜爱美食的朋友...
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![家常云南小瓜炒牛肉如何做好吃又美味]( "家常云南小瓜炒牛肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料云南小瓜：450牛肉：300辅料油：适量盐：适量豆粉：适量孜然粉：适量糖：适量酱油：适量姜丝：适量具体步骤1.云南小瓜切块备用。2.牛肉用适量的盐，糖，豆粉，孜然粉，油，酱油，调味备用。3.锅里下油。4.加入云南小瓜翻炒。5.加入...
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![云南小瓜炒粉丝肉丸如何做好吃又美味]( "云南小瓜炒粉丝肉丸如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料云南小瓜：2根猪肉：150粉丝：80辅料油：适量盐：适量生抽：适量生粉：适量蒜头：适量具体步骤1.云南小瓜洗净2.将云南小瓜切片3.粉丝备用4.猪肉剁碎后加盐、生抽、生粉拌匀5.将肉馅挤成一个个的肉丸，然后将猪肉丸下锅...
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![云南小瓜炒多久]( "云南小瓜炒多久")
- 大火翻炒三分钟左右。云南小瓜在清炒之前不需要焯水和去皮，清洗干净切片即可。云南小瓜可以和肉片、胡萝卜片、茄子片放在一起翻炒。云南小瓜清炒时需要用大火，炒至变软时盛出装盘即可，不可在锅中停留的时间过长，以免发生变黑的现象影响菜品的色泽。...
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![云南小瓜炒猪板根的做法 - 云南小瓜炒猪板根怎么做]( "云南小瓜炒猪板根的做法 - 云南小瓜炒猪板根怎么做")
- “来个云南小瓜炒猪板根。云南小瓜不知道别的地方叫啥，吃起来甜甜爽爽的。猪板根其实就是肩担肉上面那层筋，再加一层薄薄的猪肉，拿来涮着吃，那是相当的嫩滑，炒来吃也不错。”食材明细主料云南小瓜（一根）猪板根（半斤）红椒（一只）辅料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）橄榄油（适量）蒜（适量）糖（适量）料...
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![云南小瓜炒酱肉的做法 - 云南小瓜炒酱肉怎么做]( "云南小瓜炒酱肉的做法 - 云南小瓜炒酱肉怎么做")
- 食材明细主料云南小瓜（西葫芦2条）水发木耳（150克）猪肉（300克）辅料大酱（2茶匙）甜面酱（1茶匙）料酒（1茶匙）白糖（半茶匙）鸡粉（半茶匙）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）云南小瓜炒酱肉的做法步骤1、云南小瓜去皮洗净切片。2、猪肉切好，用料酒、白糖码味10分钟。3、木耳浸泡发开，切好。（忘记拍照...
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![水腌菜炒云南小瓜的做法 - 水腌菜炒云南小瓜怎么做]( "水腌菜炒云南小瓜的做法 - 水腌菜炒云南小瓜怎么做")
- “这道菜是偶然在网上看到别人做的，很平民的一道菜，想必味酸醇香的水腌菜配脆爽的西葫芦味道一定很好，试着炒了一盘味道真的很棒！云南小瓜在北方叫西葫芦，西葫芦的营养价值很高，尤其是钙的含量最高，西葫芦还含有一种丰富的维生素对面色暗黄的人有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充...
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![美味的肉丝炒云南小瓜如何做好吃又美味]( "美味的肉丝炒云南小瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟去云南玩的时候自己在家里就做菜给自己吃那样划算一点，所以我就买了那个云南的蔬菜云南小瓜和肉丝一起做肉丝炒云南小瓜，味道是很好的，做法也很简单，是一道老少皆宜的一道菜，所以推荐给大家，很适合新手做，随意的...
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![蒜片炒云南小瓜的做法 - 蒜片炒云南小瓜怎么做]( "蒜片炒云南小瓜的做法 - 蒜片炒云南小瓜怎么做")
- “绝对是翠肉瓜的朋友，爽甜美味”食材明细主料云南小瓜（1条）辅料油（适量）蒜片（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜片炒云南小瓜的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、切蒜片，云南小瓜也切片3、热油，下蒜片4、再下云南小瓜，翻炒断生5、下一点点水6、再下一点点酱油...
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![金枪鱼炒云南小瓜的做法 - 金枪鱼炒云南小瓜怎么做]( "金枪鱼炒云南小瓜的做法 - 金枪鱼炒云南小瓜怎么做")
- “金枪鱼又叫吞拿鱼，是一种很受欢迎的海产，经济价值高。生吃是极品，熟食也香浓美味。制成罐头的油浸金枪鱼非常美味可口，不但深受东南亚一带人民的喜欢，连欧美人士也喜欢用来制作三明治等西点，颇受大众的喜爱。金枪鱼炒云南小瓜，瓜爽甜，鱼味美，是一个不错的家常小菜，感谢东远食品送...
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![小南瓜炒肉丝的做法 - 小南瓜炒肉丝怎么做]( "小南瓜炒肉丝的做法 - 小南瓜炒肉丝怎么做")
- “南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用”食材明细主料小南瓜（适量）辅料肉丝（适量）料酒（1匙）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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![美味肉丝爆炒云南小瓜如何做好吃又美味]( "美味肉丝爆炒云南小瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟肉丝爆炒云南小瓜是一道美味可口富有营养的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱，脆嫩可口的云南小瓜营养价值极高，加入肉质细嫩的瘦肉丝一道烹饪，菜品色泽清新诱人，香味浓郁，口感清甜爽口，搭配米饭食用风味更佳。你...
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![云南小瓜的做法 - 云南小瓜怎么做]( "云南小瓜的做法 - 云南小瓜怎么做")
- “荷兰豆是之前烧其他菜多的，我就把它一起和云南小瓜一起炒”食材明细主料荷兰豆（适量）胡萝卜（半根）云南小瓜（一根）大蒜（5瓣）辅料黄豆酱（1匙）盐（适量）味精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）云南小瓜的做法步骤1、准备食材，这里大蒜忘记放进去拍照了，荷兰豆去掉两头，胡萝卜切片2、云南...
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![蒜蓉炒云南小瓜的做法 - 蒜蓉炒云南小瓜怎么做]( "蒜蓉炒云南小瓜的做法 - 蒜蓉炒云南小瓜怎么做")
- “家常菜要的是健康好吃，快速，蒜蓉炒云南小瓜就是很实惠的菜。云南小瓜含有丰富的维生素C及水分，具有润泽肌肤的作用，还有很好的新陈代谢促进作用。”食材明细主料云南小瓜（500克）蒜（2个）辅料花生油（5ml）盐（4克）鸡粉（1克）葱（10克）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜蓉炒云南小瓜的做法步...
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![西红柿炒云南小瓜的做法 - 西红柿炒云南小瓜怎么做]( "西红柿炒云南小瓜的做法 - 西红柿炒云南小瓜怎么做")
- 食材明细主料西红柿（2个）云南小瓜（1根）辅料油（适量）盐（适量）红糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒云南小瓜的做法步骤1、云南小瓜去皮洗净切片；2、西红柿洗净切块。3、锅内放少量猪油，烧热后加入姜片，爆香后加入云南小瓜翻炒至8成熟。4、加入西红柿炒。5、加入适量红糖...
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![瘦肉炒云南小瓜的做法 - 瘦肉炒云南小瓜怎么做]( "瘦肉炒云南小瓜的做法 - 瘦肉炒云南小瓜怎么做")
- “家常菜小菜，有肉有素，荤素营养搭配，成本不到8元，超级实惠好吃，还简单哦。瘦肉炒云南小瓜。瘦肉炒云南小是一道快手家常菜。荤素搭配，营养好吃，云南小瓜含有丰富的维生素C及水分，具有润泽肌肤的作用，还有很好的新陈代谢促进作用。家常小菜不错的选择。”食材明细主料云南小瓜（500...
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![木耳炒云南小瓜的做法 - 木耳炒云南小瓜怎么做]( "木耳炒云南小瓜的做法 - 木耳炒云南小瓜怎么做")
- “木耳是素中之王，营养丰富，还能防雾霾、帮助消化系统消化系统将无法消化的异物溶解。小云南瓜，清爽脆甜，只放少许的油，加盐，炒一炒，即健康又能减肥的快手菜。”食材明细主料干木耳（10克）云南小瓜（1根）辅料橄榄油（3ml）盐（2克）葱（5克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）木耳炒云南小瓜的做法...
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![云南小瓜炒肉片的做法 - 云南小瓜炒肉片怎么做]( "云南小瓜炒肉片的做法 - 云南小瓜炒肉片怎么做")
- “清脆鲜嫩的云南小瓜也叫西芦葫瓜，搭配瘦肉，荤素搭配更营养。”食材明细主料云南小瓜（一个）辅料红椒（少许）蒜（少许）姜（少许）调料油（少许）盐（少许）腌制:（适量）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）云南小瓜炒肉片的做法步骤1、准备好食材:如图。2、云南...
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![五花肉炒小南瓜的做法 - 五花肉炒小南瓜怎么做]( "五花肉炒小南瓜的做法 - 五花肉炒小南瓜怎么做")
- 食材明细主料小南瓜（一个）五花肉（一小块）辅料红椒（一个）蒜（数瓣）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）淀粉（1匙）鸡精（少许）清水（小半碗）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒小南瓜的做法步骤1、所有食材：小南瓜、五花肉、红椒、蒜瓣。2、五花肉切片，红椒切丝，蒜切粒。3、小南瓜去掉头...
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![特色肉丝爆炒云南小瓜如何做好吃又美味]( "特色肉丝爆炒云南小瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟肉丝爆炒云南小瓜，这是一道非常有特色的菜肴，一看菜名就知道，这道菜是云南最喜爱的一道特色菜，这道菜主要就是要爆炒，火大炒出来的菜更加美味，云南小瓜配上肉丝，简直是绝配，风味十足，鲜嫩的肉质，松软的云南小瓜，口感...
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