![鸡蛋灌饼的做法 营养早餐——鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做]( "鸡蛋灌饼的做法 营养早餐——鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料洋葱（适量）油（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋灌饼的做法步骤1、面粉加水搅成絮状。2、揉成面团。3、面盆盖上盖子，醒二十分钟。4、面团擀成长条，抹上油盐。5、从一端卷起，圈成面团，醒5分钟。6、擀成面饼。7、鸡蛋打成蛋液，加入...
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![营养早餐鸡蛋饼的做法 - 营养早餐鸡蛋饼怎么做]( "营养早餐鸡蛋饼的做法 - 营养早餐鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（100g）鸡蛋（1个）辅料黑芝麻（适量）蒜蓉辣酱（适量）火腿（适量）生菜（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻，加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4、把面糊摊平。5、打入一个鸡蛋摊平。6、煎制定型。7、...
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![鸡蛋营养早餐饼的做法 - 鸡蛋营养早餐饼怎么做]( "鸡蛋营养早餐饼的做法 - 鸡蛋营养早餐饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋鸡蛋（只）面粉（150g）辅料胡萝卜（50g）蒜薹（50g）西红柿（50g）食用油（150ml）食盐（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材，鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成稀碎丁。3、鸡蛋打散搅拌均匀，加入蒜薹、胡萝卜、西红...
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![早餐鸡蛋饼的做法 早餐 - 鸡蛋饼 早餐鸡蛋饼怎么做]( "早餐鸡蛋饼的做法 早餐 - 鸡蛋饼 早餐鸡蛋饼怎么做")
- “新手青铜级快捷早餐卷饼美味营养”食材明细主料面粉（200克）辅料鸡蛋（2枚）生菜（6片）培根肉（3片）清水（400克）食盐（1克）食用油（少量）蒜蓉辣酱（少量）黄豆酱（少量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）早餐鸡蛋饼的做法步骤1、先把400克水分次加入200克面粉中，搅拌均匀，然后加入1克食盐，搅拌无颗粒状...
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![懒人快手营养早餐——鸡蛋灌饼图解]( "懒人快手营养早餐——鸡蛋灌饼图解")
- 鸡蛋灌饼的关键是在饼鼓起来的时候戳了一个洞。这道菜做早餐的既营养又丰盛。水加入面团的时候要慢慢的加。擀面饼的时候要轻轻的擀，边缘不要太用力，以免把面饼弄破就鼓不起来了。面饼要足够的软，如果太硬的话，饼不好吃。可以根据家里面的酱料来适当的调整配料。主料鸡蛋：2个...
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![鸡蛋灌饼的做法 夜宵or早餐—新手也能成功的-鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做]( "鸡蛋灌饼的做法 夜宵or早餐—新手也能成功的-鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做")
- “上次的方法不是很成功，这次换个方法灌鸡蛋，比较简单，新手可以试试哦~~我也是第一次做，O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料面粉（80g）鸡蛋（1个）辅料洋葱（适量）油（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋灌饼的做法步骤1、面粉揉成柔软的面团，醒20分钟，天气冷的话可以用温水和面。2...
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![软糯鸡蛋灌饼的做法 营养早餐——软糯鸡蛋灌饼 软糯鸡蛋灌饼怎么做]( "软糯鸡蛋灌饼的做法 营养早餐——软糯鸡蛋灌饼 软糯鸡蛋灌饼怎么做")
- “这个是用面糊煎的鸡蛋灌饼，口感比较软糯。”食材明细主料鸡蛋（适量）辅料面粉（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）软糯鸡蛋灌饼的做法步骤1、面粉加水调成面糊，鸡蛋打散加盐。2、平底锅热油舀入面糊煎成面饼，一面凝固时，盛出备用。3、下鸡蛋液煎鸡蛋饼。4、蛋液凝...
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![营养早餐鸡蛋饼如何做好吃又美味]( "营养早餐鸡蛋饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡肉肠：1根面粉：100韭菜：50鸡蛋：1只辅料油：适量盐：适量具体步骤1.食材：面粉、鸡蛋、鸡肉肠、韭菜2.鸡肉肠、韭菜切碎3.面粉中加入鸡蛋4.加入适量的水份充分搅拌均匀5.加入鸡肉肠、韭菜6.平底锅放少量的油7....
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![早餐饼的做法 营养早餐 早餐饼怎么做]( "早餐饼的做法 营养早餐 早餐饼怎么做")
- 食材明细主料花生（一大碗）桂圆（一大碗）黄瓜（半根）鸡蛋（两个）面粉（半碗）辅料红糖（适量）配料盐（适量）水（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）早餐饼的做法步骤1、将花生、桂圆干剥好2、两碗食材倒入电压力锅中，加入适当的清水3、黄瓜切成细丝加入鸡蛋面粉和清水、拌入食用盐制成面粉糊4、...
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![正宗黄瓜鸡蛋灌饼 - 家中自制正宗黄瓜鸡蛋灌饼，瓜香面软，五分钟快捷营养早餐！]( "正宗黄瓜鸡蛋灌饼 - 家中自制正宗黄瓜鸡蛋灌饼，瓜香面软，五分钟快捷营养早餐！")
- “前几天小圃分享了一个鸡蛋灌饼的食谱，看大家都蛮喜欢的，原来宝宝们和小圃一样，都喜欢吃鸡蛋灌饼啊~哈哈，有一个小缺点就是和面时，油有些多，容易沾到手上，这点也是小圃不喜欢的地方，今天给大家分享的这款五珍粉黄瓜鸡蛋灌饼，完全没有这个缺点，而且更清淡，还有蔬菜的清香，更加营养美...
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![早餐营养鸡蛋饼如何做好吃又美味]( "早餐营养鸡蛋饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋，面粉，香肠：鸡蛋5个，面粉3勺（吃饭勺）辅料盐，鸡精，葱花：适量具体步骤1.将5个鸡蛋，3勺面粉，适量盐，鸡精，放在一个大碗里搅匀，后将葱花放进去搅匀（不将葱花、鸡蛋、面粉一起搅拌是因为葱花和面粉容易粘在一起成坨，不...
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![鸡蛋米饼的做法 美味营养早餐鸡蛋米饼 鸡蛋米饼怎么做]( "鸡蛋米饼的做法 美味营养早餐鸡蛋米饼 鸡蛋米饼怎么做")
- “利用昨天剩的米饭，2颗鸡蛋就可以搞定，简单易做，营养美味。搭配块黄瓜更爽口哦~~~~”食材明细主料鸡蛋（2颗）米饭（1碗）辅料盐（1小勺）鸡精（1小勺）海鲜酱油（3-5滴）葱花（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋米饼的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，加入葱花打散2、剩米饭打散备用3、将米饭倒...
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![鸡蛋灌饼的做法 【鸡蛋灌饼】营养美味的早餐饼 鸡蛋灌饼怎么做]( "鸡蛋灌饼的做法 【鸡蛋灌饼】营养美味的早餐饼 鸡蛋灌饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（400克）热水（200毫升）鸡蛋（3个）辅料盐（少许）甜面酱或豆瓣酱（少许）辣椒油（少许）生菜（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）微辣（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鸡蛋灌饼的做法步骤1、面粉400克热水200毫升和成光滑的面团醒30分钟2、切剂3、用擀面杖擀成椭圆形，刷薄薄的一层油4、卷起两...
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![营养早餐饼的做法 - 营养早餐饼怎么做]( "营养早餐饼的做法 - 营养早餐饼怎么做")
- “这道早餐品味道不错，咸香清香。既满足了营养又满足了味道，做起来简单。”食材明细主料土豆（一个）西葫芦（半个）圆葱（少半个）胡萝卜（少量）虾（2个）鸡蛋（2个）辅料淀粉（4匙）十三香（适量）食盐（适量）面粉（酌情添加）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）营养早餐饼的做法步骤1、土豆擦丝。2、西葫芦擦丝...
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![鸡蛋灌饼的做法 最受欢迎的早餐之一----鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做]( "鸡蛋灌饼的做法 最受欢迎的早餐之一----鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做")
- “鸡蛋灌饼是我家比较喜欢的早餐之一。”食材明细主料面粉（300克）辅料热水（120克）冷水（60克）鸡蛋（3个）食用油（适量）葱花（适量）盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋灌饼的做法步骤1、准备好面粉。2、倒入120克开水，搅拌成稠絮状。3、再倒入60克凉水。4、揉成光滑的面团。静置20...
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![鸡蛋灌饼的做法 简单早餐鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做]( "鸡蛋灌饼的做法 简单早餐鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做")
- “鸡蛋灌饼。”食材明细主料面粉（250g）辅料鸡蛋（2个）小葱（适量）开水（适量）调料十三香（适量）盐（适量）油（适量）葱香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋灌饼的做法步骤1、开水倒入面粉中用筷子搅拌至团没干面粉，再下手揉成团！抹油醒10分钟！再把面搓成长条。2、切成均匀剂子，擀皮包油酥！（油酥：面...
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![鸡蛋煎饼的做法 营养早餐——鸡蛋煎饼 鸡蛋煎饼怎么做]( "鸡蛋煎饼的做法 营养早餐——鸡蛋煎饼 鸡蛋煎饼怎么做")
- 食材明细主料面糊（300克）水（300克）盐（1/4t）鸡蛋液（适量）黑芝麻（适量）辅料生菜（适量）火腿（适量）配料甜面酱（适量）辣椒酱（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋煎饼的做法步骤1、1.面粉、盐、水放在一起搅拌成均匀的面糊。2、2.平底锅烧热，放油，舀入一勺面糊，转动平底锅使面糊摊平。3、3....
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![营养早餐鸡蛋灌饼如何做好吃又美味]( "营养早餐鸡蛋灌饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：50鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.面粉里打入一只鸡蛋，加入水和成面糊，另一只鸡蛋打散备用2.锅内放少许底油，把调好的面糊摊在锅里，等表面略显得硬实起来的时候，撒上鸡蛋液3.翻一面4.煎30秒即可烹...
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![营养早餐烤鸡蛋的做法 - 营养早餐烤鸡蛋怎么做]( "营养早餐烤鸡蛋的做法 - 营养早餐烤鸡蛋怎么做")
- “突然想到以前放学路上，街边卖的烤鸡蛋，可是已经很久没有看到过了，今天就凭着记忆试做一下，感觉还不错呢，除了有点老，味道还好，哈！营养哇，做早餐一流呢！原本是想放聪明豆，结果市场里没有售，小的时候妈妈都说，吃聪明豆会聪明一点的哦！”食材明细主料鸡蛋（4只）毛豆（适量）培根（适量）辅料胡椒粉（...
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![鸡蛋饼的做法 营养早餐之鸡蛋饼 鸡蛋饼怎么做]( "鸡蛋饼的做法 营养早餐之鸡蛋饼 鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）水（适量）面粉（适量）辅料油（适量）牛肉酱（适量）番茄酱（适量）葱末（适量）芝麻（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋饼的做法步骤1、1、在干净的盆里打入两个鸡蛋2、2、倒入适量面粉（一小碗）3、3、加入清水，搅拌至稀稠4、4、不粘锅加热，锅底刷一层薄薄的油5、5...
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![早餐简易版的鸡蛋灌饼的做法 早餐简易版的鸡蛋灌饼（手抓饼版） 早餐简易版的鸡蛋灌饼怎么做]( "早餐简易版的鸡蛋灌饼的做法 早餐简易版的鸡蛋灌饼（手抓饼版） 早餐简易版的鸡蛋灌饼怎么做")
- “每次出去逛街逛累了都会在路边摊买鸡蛋灌饼吃，但每次都吃不够。今天闲着在家没事，做了一个手抓饼版的鸡蛋灌饼，味道超级好吃。”食材明细主料手抓饼（1张）鸡蛋（1个）辅料生菜（2片）火腿肠（1根）豆瓣酱（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐简易版的鸡蛋灌饼的做法步骤1、准备好除...
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![牛奶鸡蛋灌饼的做法 牛奶鸡蛋灌饼----荤素搭配营养均衡的早餐 牛奶鸡蛋灌饼怎么做]( "牛奶鸡蛋灌饼的做法 牛奶鸡蛋灌饼----荤素搭配营养均衡的早餐 牛奶鸡蛋灌饼怎么做")
- “熟话说早吃好、午吃饱、晚吃少，但是对于现在的快节奏的人群来说，早餐的丰富营养简直是奢侈，午饭的营养均衡以及有足够的时间进餐更是犹如沙漠中的水，单位食堂做午饭实在是捏着鼻子吃，素菜能做出肉的味，而肉菜能吃出青菜的味道，除了带饭到单位吃，只能在旁边的小摊吃鸡蛋灌饼喝杯...
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![鸡蛋燕麦早餐的做法 鸡蛋燕麦营养早餐 鸡蛋燕麦早餐怎么做]( "鸡蛋燕麦早餐的做法 鸡蛋燕麦营养早餐 鸡蛋燕麦早餐怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）盘吉米道水果坚果燕麦（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦早餐的做法步骤1、准备食材。2、找一个模具刷上一层油，放入燕麦打底（燕麦可以加一点盐拌一下再放入），用勺子或者擀面杖稍微压一下，再燕麦上面再根据自己的口味撒一点盐。3、...
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![鸡蛋灌饼的做法 【中式面点】营养早餐---人气小吃鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做]( "鸡蛋灌饼的做法 【中式面点】营养早餐---人气小吃鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼怎么做")
- “让街头小吃回到家里吃！鸡蛋灌饼由于好吃又方便实惠，受到很多忙碌的人的欢迎，其实家里做也很方便快捷，我试过了，做的味道还不错呢，酥软可口，淡淡的甜，淡淡的酱香，清爽的蔬菜，在配上一杯热豆浆或者牛奶，就是不错的早餐。我吃的很香呢，家里做早餐吃的更舒服也更安全。今天就给大家分享...
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![鸡蛋灌饼的做法 鸡蛋灌饼----超多步骤解读健康美味的早餐美食 鸡蛋灌饼怎么做]( "鸡蛋灌饼的做法 鸡蛋灌饼----超多步骤解读健康美味的早餐美食 鸡蛋灌饼怎么做")
- “上班族每天匆匆出门只得买些早餐车上的早餐，鸡蛋灌饼似乎占据半壁江山，夫妻档煞是辛苦，买过几次我就发现油油腻腻的口感吃下去甚至很不好消化，而且饼皮薄的可怕，被油包裹着，所以一有时间我就自己学习着来做，自己弄的真的是健康、酥脆、料足、不失美味。喜欢的您不妨也试一试，包...
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